Kuasa besar di dalam kepala kita: Segala-galanya tentang otak! (Otak)

Salam sejahtera! Apa khabar? Hari ini kita akan bercakap tentang salah satu organ yang paling menakjubkan dan penting dalam badan kita. Iaitu otak kita. Ia seperti komputer super dalam badan kita. Semua yang kita lakukan, katakan, fikirkan, perasaan, ingatan kita, ia mengawal semua ini. Fikirkan sahaja, anda sedang membaca ini sekarang kerana otak anda!

Jadi apakah otak ini? (`Otak`)

Secara ringkasnya, otak anda merupakan organ yang sangat kompleks dan berkuasa. Perkara-perkara yang anda rasakan melalui lima deria anda (penglihatan, pendengaran, bau, rasa, sentuhan), emosi anda (seperti kesedihan, kegembiraan, kemarahan), fikiran anda, ingatan anda, cara anda berjalan, cara anda bercakap, tingkah laku anda... semua ini dikawal dan dikawal selia oleh otak.

Bukan itu sahaja, malah ia juga menguruskan perkara-perkara yang anda tidak sedari. Fikirkanlah, pernafasan anda, suhu badan anda, kadar denyutan jantung anda... Anda tidak perlu memikirkan perkara-perkara ini. Ia berlaku secara automatik . Semua itu dilakukan oleh otak kita. Malah, apa yang menjadikan anda diri anda, berbeza daripada orang lain, dan istimewa adalah kerana kebolehan menakjubkan dalam otak anda ini.

Otak anda terdiri daripada pelbagai bahagian yang berbeza tetapi saling berkaitan. Sistem ini berfungsi dengan menghantar mesej antara sel-sel kecil yang dipanggil neuron . Mesej-mesej inilah yang difahami oleh otak, diterjemahkan kepada makna untuk badan kita, dan membolehkan kita berfungsi dengan baik.

Otak anda bersambung dengan saraf tunjang anda. Kedua-duanya bersama-sama membentuk sistem saraf pusat (SSP) kita.

Apakah fungsi utama otak?

Sekarang, lihat berapa banyak perkara yang dilakukan oleh otak kita. Berikut adalah beberapa perkara utama:

• Mengawal perkara yang kita tidak sedari: perkara seperti pernafasan, kadar denyutan jantung, tidur, suhu badan.
• Mencetuskan 'respons lawan atau lari' atau 'respons tekanan' , yang membantu kita terus hidup sekiranya berlaku bahaya secara tiba-tiba.
• Untuk memastikan organ-organ lain dalam badan kita berfungsi dengan baik.
• Mengawal ingatan dan emosi kita.
• Pergerakan kita ('Fungsi motor'), keseimbangan badan dan koordinasi motor halus.
• Memproses sensasi yang datang daripada pancaindera (penglihatan, pendengaran, bau, sentuhan, rasa).
• Bertutur dan memahami bahasa.
• Berfikir dan membuat keputusan.

Secara ringkasnya, tugas otak adalah untuk menghantar, menerima dan memproses isyarat yang bergerak ke sana ke mari melalui sistem saraf pusat kita. Isyarat-isyarat ini adalah mesej maklumat daripada lima deria kita. Otak juga mengenali isyarat dari dalam badan, seperti sakit, suhu badan dan kadar denyutan jantung. Maklumat inilah yang ditafsirkan oleh otak dan memberi makna kepada perkara-perkara yang berlaku di sekeliling kita.

Bilakah otak kita berhenti berkembang?

Tahukah anda bahawa otak kita paling banyak berkembang dari hari kita dilahirkan hingga kita muda? Walau bagaimanapun, otak memerlukan masa untuk matang sepenuhnya. Proses ini tidak berlaku sehingga anda berusia pertengahan hingga akhir 20-an .

Salah satu bahagian otak terakhir yang berkembang dan matang ialah korteks prefrontal . Bahagian inilah yang membantu anda membuat keputusan, mengutamakan tugasan dan mengawal emosi anda. Jadi ini mungkin salah satu sebab mengapa anda kadangkala menghadapi masalah untuk membuat keputusan terburu-buru dan mengawal emosi anda semasa muda. Kerana bahagian itu belum 'tetap' sepenuhnya lagi.

Apakah bahagian-bahagian utama otak?

Terdapat tiga bahagian utama otak kita. Mari kita lihat apakah itu.

1. Serebrum (`Serebrum`):

• Ini adalah bahagian otak yang terbesar. Ia seperti kepingan labu yang terbesar.
• Inilah orang yang memahami maklumat yang datang dari panca indera anda.
• Selain itu, serebelum mengawal perkara yang kita lakukan dengan minda kita, seperti pertuturan, ingatan, tingkah laku, personaliti, pergerakan, penaakulan dan pertimbangan.
• Ia dibahagikan kepada dua bahagian: hemisfera kiri dan hemisfera kanan . Kedua-dua hemisfera ini dihubungkan oleh jambatan yang diperbuat daripada berkas gentian saraf (yang terdiri daripada jirim putih) yang dipanggil corpus callosum .

2. Serebelum:

• Ini terletak di bahagian belakang otak, di sekitar batang otak. Ia berbentuk seperti separuh bulatan kecil.
• Ia bertanggungjawab untuk mengekalkan keseimbangan, postur, koordinasi dan kemahiran motor halus anda (seperti menekan butang atau menulis). Anggaplah ia seperti butang yang membantu anda mengimbangi diri semasa menunggang basikal.

3. Batang Otak:

• Ini terletak di pangkal otak, seperti tiub yang menghubungkan seluruh otak ke saraf tunjang.
• Ia mengawal banyak fungsi automatik badan kita. Ini adalah perkara yang tidak kita lakukan secara sedar. Contohnya, perkara seperti kadar denyutan jantung, pernafasan, kitaran tidur dan bangun, serta menelan.

Bukankah ia menakjubkan? Ketiga-tiga bahagian ini berfungsi bersama untuk mengawal seluruh badan kita.

Bagaimanakah otak dilindungi?

Otak kita merupakan organ yang sangat berharga dan sensitif, jadi ia perlu dilindungi dengan baik.

Otak anda dikelilingi oleh struktur tulang yang dipanggil kranium . Ini adalah sebahagian daripada tengkorak anda. Otak terapung dalam cecair yang dipanggil cecair serebrospinal (CSF) . Tulang tengkorak dan CSF bersama-sama melindungi otak daripada kecederaan. Ia seperti topi keledar!

Bukan itu sahaja, tetapi di antara otak dan tengkorak anda, terdapat tiga lapisan tisu yang dipanggil meninges :

• Dura mater:Ini adalah lapisan paling luar. Ia meliputi tengkorak anda.
• Membran arakhnoid: Ini adalah lapisan tengah. Ia adalah tisu nipis yang meliputi seluruh otak.
• Pia mater: Ini adalah lapisan paling dalam. Ia mengandungi saluran darah yang menuju ke permukaan otak.

Terdapat 12 saraf kranial di dalam otak anda. Saraf membawa mesej antara otak, organ dan otot dengan menghantar impuls elektrik. Beginilah cara maklumat dari badan anda bergerak melalui saraf ke otak, dan mesej dari otak bergerak ke bahagian lain badan.

Beberapa bahagian penting otak yang lain

Selain tiga bahagian utama, otak mempunyai banyak bahagian lain yang sangat penting dan lebih kecil yang melaksanakan fungsi khusus. Mari kita lihat beberapa daripadanya.

• Amygdala: Ini adalah sebahagian daripada sistem limbik anda. Ia terletak di lobus temporal . Ia membantu mengawal emosi anda, terutamanya ketakutan.
• Ganglia basal: Ini adalah struktur jauh di dalam otak yang mengawal pergerakan anda.
• Hipokampus: Ini adalah struktur kecil dalam korteks serebrum. Ia bertanggungjawab untuk ingatan dan pembelajaran anda. Ia sangat penting untuk mengingati perkara baharu.
• Talamus: Terletak di atas batang otak, ini seperti 'papan suis' sistem saraf pusat anda. Ia menyampaikan maklumat deria dari bahagian lain badan ke korteks serebrum.
• Hipotalamus: Hipotalamus, yang terletak di bawah otak, mengawal hormon dan fungsi autonomi (seperti lapar dan dahaga).
• Kelenjar pituitari: Kelenjar pituitari, yang terletak di bawah hipotalamus, mengawal penghasilan hormon. Walaupun ia sangat kecil, ia melakukan banyak fungsi penting.
• Kelenjar pineal: Kelenjar ini, terletak di belakang corpus callosum, mengawal kitaran tidur dan bangun anda.

Bayangkan betapa rumitnya semua bahagian kecil ini apabila digabungkan!

Apakah lobus otak?

Kita telah membincangkan sebelum ini bahawa serebrum dibahagikan kepada dua hemisfera (sisi). Di setiap sisi, terdapat empat lobus (lobus) . Setiap satunya mempunyai fungsi yang berbeza.

• Lobus hadapan:
• Ini berada di bahagian hadapan otak anda, di belakang dahi. Ini adalah lobus terbesar.
• Ia mengawal banyak perkara, seperti pergerakan sukarela kita, pemahaman sosial, pemikiran dan pembelajaran. Ia juga bertanggungjawab untuk perkara seperti membuat keputusan dan merancang.

• Lobus oksipital:
• Ini berada di bahagian belakang otak.
• Bahagian otak ini membantu anda memproses dan memahami maklumat visual (apa yang anda lihat) yang datang dari mata anda.

• Lobus parietal:
• Bahagian otak ini, yang terletak di bahagian atas dan belakang otak, menerima dan mentafsir isyarat daripada bahagian otak yang lain, memberikan anda pemahaman tentang persekitaran anda dan keadaan badan anda. Ia juga bertanggungjawab untuk mengesan perkara seperti sentuhan, kesakitan dan suhu.

• Lobus temporal:
• Bahagian otak anda ini, yang terletak di sisi kepala anda, berhampiran telinga anda, membantu anda mendapatkan semula ingatan, memahami bahasa dan mentafsir emosi. Ia juga tempat anda memproses apa yang anda dengar.

Lihat bagaimana setiap kumpulan melakukan tugas khas. Semua kerjasama ini yang menjadikan kita 'kita'.

Apakah 'Jirim Kelabu dan Putih' di dalam otak?

Anda mungkin pernah mendengar tentang 'jirim kelabu' dan 'jirim putih' otak. Ini adalah dua jenis tisu di dalam otak. Ia dinamakan sempena warna dan fungsinya.

• Jirim kelabu:
• Ini adalah bahagian luar otak yang gelap (juga dikenali sebagai korteks serebrum ).
• Jirim kelabu ini membantu anda dengan tugas harian anda, seperti mengawal otot, menggunakan deria anda, mengingati sesuatu, mengalami emosi dan bercakap.

• Jirim putih:
• Ini berada di bawah jirim kelabu, dalam warna terang.
• Apa yang dilakukan oleh ini adalah menghantar isyarat ke bahagian sistem saraf pusat yang berbeza untuk membantu anda berfungsi dengan baik.

Secara ringkasnya, jika jirim kelabu seperti komputer, jirim putih pula seperti kabel dalam komputer itu. Yang satu tidak boleh berfungsi tanpa yang lain.

Berapa banyak sel yang kita ada di dalam otak kita?

Dikatakan terdapat kira-kira 86 bilion sel saraf ('Neuron') dalam otak manusia! Selain itu, terdapat bilangan sel bukan neuron yang sama yang dipanggil 'Sel Glial' .

• Neuron: Ini adalah sel yang menghantar dan menerima isyarat elektrik dan kimia, seperti wayar yang membawa maklumat di dalam otak.
• Sel glial: Ini membantu mengekalkan otak, menghasilkan mielin ( bahan pelindung berlemak dalam jirim putih), dan membekalkan nutrisi kepada otak. Ia seperti pembantu kepada sel saraf.

Bilangan sel yang luar biasa, bukan?

Berapakah berat otak manusia?

Otak orang dewasa mempunyai berat kira-kira 3 paun (1.4 kilogram) . Apabila kita dilahirkan, beratnya kira-kira satu paun. Ia membesar menjadi kira-kira 2 paun semasa zaman kanak-kanak. Berat otak anda boleh sedikit berbeza bergantung pada jantina dan saiz badan anda.

Apakah penyakit yang boleh menjejaskan otak?

Seperti yang anda ketahui, otak kita bertanggungjawab untuk hampir semua yang kita lakukan. Oleh itu, penyakit yang menjejaskan otak adalah sangat biasa. Penyakit ini boleh berbeza-beza dari segi tahap keterukan dan keseriusannya. Berikut adalah beberapa daripadanya:

• Penyakit Alzheimer dan demensia
• Sklerosis Lateral Amiotropik (ALS)
• Gangguan Spektrum Autisme (ASD)
• Pendarahan otak
• Tumor otak
• Gegaran otak ( keadaan yang berlaku apabila kepala dipukul)
• Kemurungan
• Epilepsi
• Sklerosis Berbilang (`Sklerosis Berbilang` - `MS`)
• Penyakit Parkinson
• Strok
• Kecederaan Otak Traumatik (TBI)

Sebahagian daripada keadaan ini wujud semasa lahir, manakala yang lain berkembang di kemudian hari. Gejalanya berbeza-beza. Ia boleh menjejaskan banyak perkara penting, termasuk kesihatan mental, pergerakan, ingatan, pemikiran dan pertuturan anda.

Perkara yang paling penting adalah mendapatkan nasihat perubatan dengan segera jika anda perasan sesuatu yang luar biasa atau luar biasa di dalam otak anda. Jika anda mengenalinya lebih awal, banyak perkara boleh dikawal dan dirawat.

Bagaimanakah kita memastikan otak kita sihat?

Anda mungkin faham betapa berharga dan pentingnya organ otak kita. Ia sentiasa berfungsi, walaupun ketika kita sedang tidur! Semasa anda membaca ini, otak anda menjaga segala-galanya di dalam badan anda: anda bernafas, mata anda berkelip, dan mungkin juga mengingatkan anda bahawa anda lapar!

Jadi, menjaga kesihatan otak ini, yang sentiasa berusaha untuk memastikan seluruh badan kita berfungsi dengan baik, adalah sangat penting. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melakukannya:

• Berkumpul dengan rakan-rakan, bersosial: Bercakap dengan orang lain dan ketawa adalah rangsangan yang baik untuk otak.
• Selesaikan teka-teki, latih otak anda: Perkara seperti teka silang kata, Sudoku dan mempelajari sesuatu yang baharu membantu memastikan sel otak anda aktif.
• Bermeditasi untuk mengurangkan tekanan: Tekanan yang berlebihan tidak baik untuk otak. Tenangkan minda anda melalui perkara seperti meditasi dan senaman pernafasan.
• Makan makanan berkhasiat: Makan makanan yang sihat untuk otak seperti sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan kekacang.
• Bersenam secara berkala: Senaman fizikal meningkatkan aliran darah ke otak.
• Dapatkan tidur yang cukup: Semasa tidur, otak membaiki dirinya sendiri dan menyimpan ingatan. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan tidur malam yang lena.

Akhir sekali, apa yang perlu diingat! (Mesej Bawa Pulang)

Otak kita sememangnya sesuatu yang menakjubkan. Ia membentuk diri kita. Ia mengawal setiap pemikiran, perasaan dan tindakan yang kita ambil.

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan otak anda, atau jika anda fikir anda mempunyai simptom penyakit berkaitan otak (contohnya, kerap pening, hilang ingatan, kesukaran bercakap), sila berjumpa doktor.Jangan risau, terdapat rawatan untuk banyak perkara jika anda mengenalinya lebih awal.

Jaga otak anda dengan baik! Ia adalah aset anda yang paling berharga.

` Otak, sistem saraf pusat, fungsi otak, serebelum, serebelum, batang otak, sel saraf, kesihatan otak