Adakah anda tahu perkara-perkara ini tentang tulang kering anda (Tibia)? Mari kita bincang!

Pernahkah anda terfikir betapa pentingnya tulang kering di kaki anda, atau seperti yang dipanggil oleh doktor, tibia? Anda mungkin tidak begitu memikirkannya, tetapi ia sebenarnya adalah bahagian badan kita yang sangat berharga. Jadi hari ini, mari kita bincangkan lebih lanjut tentang tibia ini, atau tulang kering anda.

Apakah tibia ini? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, tibia ialah tulang panjang di bahagian dalam tulang kering anda . Ia bermula dari bawah lutut hingga ke buku lali. Jangan terkejut, ini adalah tulang kedua terpanjang dalam badan anda! Hanya femur yang lebih panjang. Bayangkan, apabila anda berdiri, berjalan dan berlari, tibia membantu menyokong berat badan anda. Bukan itu sahaja, malah banyak otot, tendon, saraf dan ligamen penting di kaki anda melekat pada tibia ini. Itulah sebabnya anda boleh mengawal dan menggerakkan kaki anda dengan betul. Tibia ini ialah tulang yang sangat kuat. Oleh itu, ia tidak mungkin patah dengan jatuh biasa. Walau bagaimanapun, ia boleh patah dengan trauma teruk seperti kemalangan besar atau jatuh dari tempat tinggi . Jika ini berlaku, pembedahan sering diperlukan untuk membetulkan tulang, diikuti dengan terapi fizikal untuk mendapatkan semula kekuatan pada kaki. Seperti semua tulang lain, tibia boleh terjejas oleh keadaan seperti osteoporosis .

Di manakah tibia terletak? Bagaimanakah ia bersambung dengan tulang lain?

Jika anda melihat bahagian bawah kaki anda, terdapat dua tulang di sana. Satu ialah tibia, yang kita sedang bincangkan. Yang satu lagi ialah fibula , iaitu tulang nipis di bahagian luar kaki. Tibia lebih medial daripada fibula. Sekarang, mari kita lihat perbezaan antara kedua-duanya.

• Tibia: Ini adalah tulang terbesar dan terkuat di bahagian bawah kaki. Ia menanggung sebahagian besar berat badan anda apabila anda berdiri dan berjalan. Tibia membentuk bahagian bawah sendi lutut dan bahagian atas sendi buku lali.
• Fibula: Ini lebih kecil dan lebih nipis daripada tibia. Fungsi utamanya adalah untuk memberikan sokongan struktur kepada kaki, dan bukannya menanggung berat badan.

Secara ringkasnya, tibia adalah seperti tiang utama, dan fibula adalah seperti tiang yang lebih kecil yang menyokongnya.

Apakah bentuk tibia? Apakah bahagian-bahagiannya?

Walaupun tibia merupakan satu tulang panjang, ia mempunyai beberapa bahagian utama. Khususnya, bahagian atas, bahagian tengah dan bahagian bawah.

• Aspek proksimal: Ini adalah bahagian yang bersambung dengan sendi lutut. Ia sedikit leper, berbentuk seperti rak. Doktor menggambarkan bahagian ini dengan nama seperti ``(Kondil medial)`` dan ``(Kondil lateral)``.
• Bahagian tengah (Aci):Ini adalah bahagian tulang yang terpanjang. Ia adalah bahagian yang memberikan bentuk kepada tengkorak anda dan membantu menyokong berat badan anda. Ia berbentuk seperti prisma segi tiga.
• Aspek distal: Di sinilah sendi buku lali terbentuk. Di sinilah tibia bersambung dengan fibula dan tulang lain di buku lali. Bahagian di sini, yang dipanggil "malleolus medial", ialah benjolan yang terletak di bahagian dalam buku lali anda.

Tetapi anda tidak perlu mengkaji bahagian-bahagian ini. Ini penting bagi doktor untuk mengenal pasti dengan tepat di mana anda berada sekiranya berlaku kecederaan atau kesakitan. Jika tibia anda patah, iaitu, jika anda mengalami "patah tulang tibia", doktor akan menggunakan perkataan seperti ini untuk menggambarkan kawasan kerosakan pada tulang. Secara purata, tibia orang dewasa adalah kira-kira 15 inci panjang.

Apakah penyakit dan keadaan biasa yang mempengaruhi tibia?

Mari kita lihat masalah utama yang boleh menjejaskan tulang penting ini.

Patah Tulang Tibia - Kecederaan serius yang boleh berlaku!

Tulang yang patah dipanggil "fraktur" dalam istilah perubatan. Tibia sangat kuat, jadi seperti yang saya nyatakan sebelum ini, untuk ia patah, ia mestilah sesuatu yang serius , seperti kemalangan kereta, jatuh dari tempat tinggi, atau kecederaan parah semasa bermain sukan . Apabila tulang patah, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Kesakitan yang teruk
• Bengkak
• Kelembutan
• Ketidakupayaan untuk menggerakkan kaki secara normal
• Lebam atau perubahan warna kulit
• Bentuk atau benjolan yang luar biasa muncul di kawasan itu.

Penting: Jika anda pernah mengalami kemalangan dan mengalami simptom seperti ini, anda perlu segera pergi ke jabatan kecemasan hospital .

Osteoporosis - Berhati-hati dengan tulang yang lemah!

Osteoporosis ialah penyakit yang melemahkan tulang dan meningkatkan risiko tulang mudah patah . Ramai orang tidak tahu bahawa mereka menghidap penyakit ini sehinggalah tulang mereka patah. Ini kerana ia biasanya tidak menunjukkan simptom yang jelas pada mulanya.

• Wanita dan mereka yang berumur lebih dari 50 tahun berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini.
• Dengan berbincang dengan doktor anda dan menjalani saringan ketumpatan tulang , anda boleh mengesan penyakit ini sebelum tulang patah.

Penyakit Osgood-Schlatter - Bagaimana Sakit Lutut Berlaku pada Kanak-kanak Kecil

Ini biasanya untuk kanak-kanak kecil dan remaja yang sedang membesar.Satu keadaan yang menyebabkan kesakitan di bawah lutut, di atas tulang kering. Ini disebabkan oleh tendon yang menarik bahagian atas tulang kering. Ini kadangkala dipanggil "lutut pelompat". Simptom-simptomnya termasuk:

• Bengkak
• Sakit bila disentuh.
• Sakit betul-betul di bawah lutut

Jika anak anda mengalami sakit lutut yang baru, adalah idea yang baik untuk berjumpa doktor.

Penyakit Tulang Paget - Perubahan aneh pada tulang

Penyakit tulang Paget merupakan gangguan tulang kronik. Dalam hal ini, tulang yang terjejas sentiasa rosak dan membentuk tulang baharu . Ia biasanya menjejaskan orang yang berumur lebih dari 50 tahun dan mereka yang berketurunan Eropah Utara. Simptom-simptom mungkin termasuk:

• Sakit tulang atau sendi
• Pembesaran kepala
• Anggota badan yang bengkok
• Kelengkungan tulang belakang
• Patah tulang

Apakah ujian yang dilakukan untuk memeriksa kesihatan tibia?

Ujian yang paling penting untuk memeriksa kesihatan tulang anda, bukan sahaja tibia anda, ialah ujian ketumpatan tulang . Ini juga dipanggil "imbasan DEXA" atau "imbasan DXA". Ini menggunakan sinar-X peringkat rendah untuk mengukur kekuatan tulang anda. Ini adalah cara yang baik untuk melihat sama ada tulang anda menjadi lebih lemah apabila anda meningkat usia. Jika anda mengalami patah tibia, doktor anda mungkin juga perlu melakukan ujian pengimejan seperti ini:

• Sinar-X
• Pengimejan resonans magnetik ( MRI )
• Imbasan CT

Apakah rawatan untuk Tibia?

Secara amnya, melainkan anda mengalami patah tulang atau didiagnosis dengan penyakit seperti osteoporosis, tibia tidak memerlukan rawatan khas.

• Rawatan patah tulang tibia:

Rawatan bergantung pada jenis patah tulang dan puncanya. Simen atau anduh mungkin diperlukan untuk melumpuhkan kaki. Dalam kebanyakan kes, pembedahan mungkin diperlukan untuk membetulkan tulang yang patah dan menguatkannya sehingga ia sembuh.

• Rawatan osteoporosis :

Rawatan termasuk senaman, suplemen vitamin dan mineral, dan beberapa ubat. Dalam kebanyakan kes, senaman dan suplemen pemakanan sudah cukup untuk mencegah osteoporosis. Doktor anda akan membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk anda dan kesihatan tulang anda.

Bagaimana untuk Menjaga Kesihatan Tibia Anda? Beberapa Perkara Penting! (Mesej Bawa Pulang)

Perkara-perkara ini sangat penting untuk mengekalkan kesihatan tulang yang baik, bukan sahaja pada tulang pinggul anda, tetapi di seluruh badan anda:

• Makan makanan yang seimbang , terutamanya makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D.
• Bersenam secara berkala . Aktiviti seperti berjalan, berlari dan mengangkat berat menguatkan tulang.
• Dapatkan pemeriksaan kesihatan secara berkala . Bercakap dengan doktor anda tentang kesihatan tulang.
• Jika anda berumur lebih dari 50 tahun, atau jika seseorang dalam keluarga anda menghidap osteoporosis , tanya doktor anda tentang imbasan ketumpatan tulang.

Ingat petua keselamatan kecil ini untuk melindungi diri anda daripada kecederaan:

• Pastikan anda memakai tali pinggang keledar semasa menaiki kenderaan.
• Pakai peralatan keselamatan yang sesuai semasa bersukan atau melakukan kerja berisiko yang lain.
• Pastikan rumah dan tempat kerja anda kemas dengan membuang barang-barang yang mungkin jatuh .
• Apabila mencapai sesuatu yang tinggi, gunakan peralatan yang sesuai (cth., tangga) . Jangan panjat kerusi, meja atau kaunter.
• Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau berisiko tinggi untuk terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan .

Mungkin anda hanya terfikir tentang tibia apabila anda duduk di tepi meja kopi anda. Namun begitu, anda mungkin kini faham betapa pentingnya tulang tibia ini bermain semasa anda berdiri dan bergerak sepanjang hari.

Jangan lupa untuk berbincang dengan doktor anda tentang risiko osteoporosis anda. Apa sahaja yang anda lakukan untuk mengekalkan kesihatan yang baik secara amnya akan membantu memastikan tulang anda kuat.

---

Tulang pinggul, tibia, patah tulang, osteoporosis, sakit kaki, kesihatan tulang, Osgood-Schlatter