Adakah Sindrom Terowong Karpal punca sakit pergelangan tangan? Mari kita pelajari tentang Ujian Phalen!

Pernahkah anda merasa kebas pada tangan, jari, atau sakit di pergelangan tangan anda? Mungkin sakit ini lebih teruk pada waktu malam, atau tangan anda terasa kebas pada waktu pagi. Salah satu sebab utama ketidakselesaan ini adalah keadaan yang dipanggil Sindrom Terowong Karpal . Jadi, jika anda mengalami simptom-simptom ini, terdapat cara mudah untuk doktor memeriksa anda. Itulah yang kami panggil Ujian Phalen . Hari ini, kita akan membincangkan perkara ini secara terperinci, seolah-olah anda sedang memberitahu seorang rakan.

Apakah Ujian Phalen?

Secara ringkasnya, Ujian Phalen ialah senaman kecil yang anda lakukan menggunakan tangan dan pergelangan tangan anda. Doktor menggunakannya untuk mengetahui sama ada anda menghidap sindrom carpal tunnel . Sesetengah orang juga memanggilnya tanda Phalen. Kedua-dua nama itu bermaksud perkara yang sama, jadi jangan risau jika doktor anda menyuruh anda melakukannya.

Ini adalah ujian yang boleh dilakukan di pejabat doktor. Ini bermakna ia tidak memerlukan sebarang peralatan khas atau temu janji berasingan. Doktor akan meminta anda memegang tangan dan pergelangan tangan anda dalam posisi yang berbeza. Posisi ini akan memberi sedikit tekanan pada saraf median di pergelangan tangan anda. Jika anda merasa kebas atau kesemutan pada jari anda semasa melakukan ini, biasanya itu petanda baik bahawa anda menghidap sindrom carpal tunnel.

Walau bagaimanapun, kadangkala selepas ujian ini, ujian pengimejan , seperti imbasan, mungkin dilakukan untuk mengesahkan bahawa anda menghidap Sindrom Terowong Karpal , atau untuk melihat sama ada terdapat masalah lain di dalam pergelangan tangan.

Bilakah anda memerlukan Ujian Phalen?

Anda mungkin memerlukan Ujian Phalen jika doktor anda mengesyaki anda menghidap sindrom carpal tunnel . Jika anda berjumpa doktor dengan sakit pergelangan tangan atau gejala lain di tangan atau jari anda, mereka mungkin melakukan Ujian Phalen ini sebagai sebahagian daripada pemeriksaan fizikal rutin anda.

Fikirkanlah, jika anda seorang yang bekerja di hadapan komputer sepanjang hari, atau seseorang yang sentiasa melakukan kerja-kerja manual yang berat, seperti menjahit dan mengait, anda lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini. Sindrom Terowong Karpal adalah keadaan yang sangat biasa yang menjejaskan tangan dan pergelangan tangan manusia.

Mari kita lihat apakah Terowong Karpal ini. Di dalam pergelangan tangan anda, terdapat laluan kecil seperti terowong. Inilah yang kita panggil terowong karpal. Terowong ini terdiri daripada tulang-tulang kecil di pergelangan tangan anda. Melalui terowong inilah anda menggerakkan jari-jari anda.Perkara penting seperti saraf , tendon dan ligamen bergerak melaluinya. Sindrom Terowong Karpal berlaku apabila saraf median, yang melalui terowong karpal ini, dimampatkan, dicubit atau direngsa oleh sesuatu.

Siapakah yang menjalankan Ujian Phalen?

Malah, andalah yang melakukan pergerakan dan posisi tangan dalam Ujian Phalen ini. Ia tidak memerlukan sebarang peralatan khas, dan anda tidak perlu menyediakan apa-apa terlebih dahulu. Doktor akan menunjukkan kepada anda cara memegang tangan dan pergelangan tangan anda dengan betul. Doktor akan memantau anda semasa anda memegang tangan anda dalam posisi tersebut. Jadi tiada apa yang perlu ditakuti.

Bagaimanakah Ujian Phalen dijalankan?

Ujian Phalen melibatkan beberapa posisi berbeza yang memberi tekanan perlahan-lahan pada terowong karpal anda. Ingat, jika anda mengalami sebarang kesakitan atau ketidakselesaan semasa mana-mana bahagian ujian, anda harus memberitahu doktor anda.

Ujian ini sangat mudah. ​​Berikut adalah kedudukan tangan dan pergelangan tangan:

• Pertama, rapatkan tangan anda pada paras pinggang. Kemudian, rapatkan belakang tangan anda (iaitu, bahagian dorsal), tapak tangan menghadap ke atas.
• Pastikan tangan anda dalam kedudukan itu, angkat tangan anda sehingga siku anda berada pada paras dada.
• Doktor akan memberitahu anda untuk memegang posisi itu selama kira-kira seminit.
• Pada masa itu, doktor akan bertanya kepada anda sama ada anda merasakan sebarang kebas pada jari anda atau sebarang sensasi pelik di sepanjang sisi tangan anda.

Perkara yang paling penting adalah untuk memberitahu doktor anda jika anda berasa tidak selesa. Kemudian dia boleh mengambil tindakan yang perlu.

Apakah Ujian Phalen Songsang?

Ujian Phalen Songsang sangat serupa dengan Ujian Phalen. Ia juga melibatkan beberapa pergerakan dan postur tangan yang berbeza. Ia juga mencari tanda-tanda sindrom carpal tunnel . Doktor anda mungkin meminta anda melakukan satu atau kedua-dua ujian ini.

Berikut adalah langkah-langkah untuk melaksanakan Ujian Phalen Songsang:

• Angkat tangan anda ke paras dada, tapak tangan rapat. Siku anda harus menghala ke sisi (menjauhi pusat badan anda). Bayangkan seperti sesetengah orang memegang tangan mereka apabila mereka melaungkan Pirith atau membuat hajat.
• Pastikan siku anda berada dalam kedudukan yang sama, turunkan lengan anda ke arah perut anda.
• Doktor akan memberitahu anda untuk memegang tangan anda berhampiran pusat anda selama kira-kira seminit. Dia akan bertanya sama ada anda berasa kebas atau tidak selesa sepanjang tempoh ini.

Perlukah anda membuat persediaan untuk Ujian Phalen?

Tidak, anda tidak perlu melakukan apa-apa untuk membuat persediaan bagi Ujian Phalen. Jika anda mempunyai sebarang simptom baharu pada pergelangan tangan, tangan atau jari anda, anda perlu berjumpa doktor.

Apa yang perlu anda jangkakan semasa mengambil ujian?

Cuba lakukan pergerakan tangan tersebut dan tahan posisi tersebut selama yang mungkin, seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Jika anda menghidap sindrom carpal tunnel , anda mungkin berasa sedikit tidak selesa, seperti kebas. Tetapi tidak mungkin untuk merasai kesakitan yang besar dan tajam.

Apa yang berlaku selepas ujian?

Selepas Ujian Phalen, anda mungkin perlu menjalani ujian pengimejan , yang mengambil gambar, untuk melihat keadaan pergelangan tangan, tangan atau saraf anda. Contohnya:

• Ujian MRI (Pengimejan Resonans Magnetik) .
• Pemeriksaan ultrabunyi .
• EMG (Elektromiogram) ialah ujian yang mengukur aktiviti saraf.

Jika anda didiagnosis dengan sindrom carpal tunnel , doktor anda akan merawatnya. Dia akan memberitahu anda jenis rawatan yang anda perlukan dan apa yang perlu dijangkakan. Kadangkala, jika pembedahan diperlukan untuk membaiki kerosakan di dalam pergelangan tangan anda, anda akan dirujuk kepada pakar ortopedik .

Adakah terdapat sebarang risiko dengan Ujian Phalen?

Sebenarnya, tiada risiko besar dalam kedua-dua jenis Ujian Phalen.

Anda mungkin merasa sedikit sakit atau tidak selesa semasa ujian. Walau bagaimanapun, walaupun anda menghidap sindrom carpal tunnel , ujian ini sangat cepat. Selain itu, jika anda mengalami terlalu banyak ketidakselesaan, anda boleh berhenti pada bila-bila masa. Jadi, jika anda merasa sakit semasa mana-mana bahagian ujian, pastikan anda memberitahu doktor anda.

Apakah hasilnya? Apakah yang diberitahu kepada kita?

Doktor anda akan mengklasifikasikan keputusan Ujian Phalen sebagai "positif" atau "negatif".

Ujian Phalen yang positif bermakna anda mengalami beberapa gejala Sindrom Terowong Karpal (seperti kebas dan sakit) semasa ujian.

Ujian Phalen negatif bermakna anda tidak mengalami sebarang gejala Sindrom Terowong Karpal semasa memegang posisi tersebut.

Ujian ini kebanyakannya tepat.Ini bermakna ia adalah kira-kira 85% tepat, terutamanya jika anda memegang posisi itu selama lebih daripada seminit. Walau bagaimanapun, Ujian Phalen hanyalah satu bahagian daripada penilaian perubatan keseluruhan anda. Walaupun anda mendapat keputusan negatif, masih ada kemungkinan kecil anda menghidap sindrom carpal tunnel . Jadi, pastikan anda memberitahu doktor anda dengan tepat bila anda mengalami simptom anda dan betapa teruknya simptom tersebut.

Apakah perbezaan antara Tanda Tinel dan Ujian Phalen?

Ujian Phalen dan Tanda Tinel adalah dua ujian fizikal yang boleh dilakukan oleh doktor di pejabat untuk membantu menentukan sama ada anda mempunyai sindrom carpal tunnel di pergelangan tangan anda.

• Ujian Phalen merupakan satu siri posisi dan pergerakan tangan. Jika anda menghidap sindrom carpal tunnel, tangan atau jari anda mungkin terasa kebas atau mati rasa apabila anda melakukan ini.
• Tanda Tinel ialah sensasi kesemutan yang anda rasai apabila doktor anda mengetuk kulit dengan lembut di atas saraf yang terjejas. Jika doktor anda mengesyaki anda menghidap sindrom carpal tunnel, dia akan mengetuk kulit di atas saraf median di pergelangan tangan anda. Jika ketukan lembut itu menyebabkan kebas atau sensasi "tusukan jarum" pada jari anda, anda mungkin menghidap sindrom carpal tunnel atau sejenis mampatan saraf yang lain.

Perkara paling penting yang perlu anda ingat dalam artikel ini

Baiklah, berikut adalah perkara utama yang perlu anda ingat daripada apa yang telah kita bincangkan:

• Ujian Phalen ialah ujian postur tangan dan pergelangan tangan yang cepat dan mudah yang boleh membantu mendiagnosis sindrom carpal tunnel .
• Tiada apa yang istimewa yang perlu anda persiapkan sebelum ini.
• Jika anda mengalami sakit pergelangan tangan yang baru, atau jika anda mengalami simptom seperti kebas atau lemah pada tangan atau jari anda, pastikan anda berjumpa doktor . Mereka boleh mendiagnosis dengan tepat apa yang salah dengan anda dan memberikan rawatan yang diperlukan.

Ingat, jangan abaikan simptom seperti ini. Dengan mendapatkan nasihat perubatan lebih awal, anda boleh mencegah keadaan daripada menjadi lebih teruk.

Jadi, saya harap anda kini lebih memahami tentang Ujian Phalen. Jika anda mempunyai sebarang soalan lanjut, jangan teragak-agak untuk bertanya kepada doktor. Kekal sihat!

Ujian Falanks , Sindrom Terowong Karpal, Sakit pergelangan tangan, Kebas tangan, Saraf Median, Pemeriksaan tangan, Gangguan neurologi