Kanser Kulit dan Melanoma: Jom kita kesannya lebih awal menggunakan kaedah ABCDE!

Sejauh manakah anda menjaga kulit anda? Anda mungkin terfikir, "Oh, saya tidak mempunyai masalah yang begitu besar." Tetapi anda tahu, kanser kulit boleh menjadi perkara yang agak licik. Tetapi perkara terbaik ialah, jika ia dikesan lebih awal, ia boleh sembuh sepenuhnya. Hari ini, kita akan bercakap tentang kaedah yang mudah diingati yang boleh membantu. Itulah kaedah ABCDE.

Mengapa kita perlu begitu mengambil berat tentang kulit kita?

Secara ringkasnya, tiada sesiapa yang lebih dekat dengan kulit anda daripada anda. Jadi , andalah orang yang paling mungkin melihat perubahan pada kulit anda—seperti tanda lahir baharu, parut sedia ada yang semakin besar, atau ruam yang mula muncul.

Ramai orang di negara kita terdedah kepada cahaya matahari. Sesetengah orang juga menggunakan kaedah tiruan seperti "katil penyamakan" untuk mencerahkan kulit mereka. Bahan-bahan ini merosakkan kulit dan meningkatkan risiko kanser kulit. Terdapat beberapa jenis utama kanser kulit:

• Melanoma: Ini adalah jenis yang perlu kita beri perhatian paling banyak. Kerana ia sedikit lebih teruk daripada jenis lain dan boleh merebak dengan cepat ke bahagian badan yang lain. Tetapi jika dikesan lebih awal, ia boleh disembuhkan.
• Karsinoma sel basal: Ini adalah jenis kanser kulit yang paling biasa. Mujurlah, ia biasanya merebak secara perlahan.
• Karsinoma sel skuamosa: Ini juga biasa berlaku. Ia cenderung tumbuh lebih dalam ke dalam kulit berbanding karsinoma sel basal dan jarang merebak.

Jika anda kerap memeriksa kulit anda, anda boleh mengesan tanda-tanda awal kanser jenis ini sebaik sahaja anda melihatnya. Maka peluang rawatan adalah jauh lebih tinggi.

Jadi, apakah kaedah ABCDE ini?

Doktor menasihatkan kita untuk memberi perhatian kepada ABCDE ini semasa memeriksa kulit kita untuk tanda lahir dan cela. Ini membantu kita mengesan tanda-tanda kanser kulit seperti "Melanoma". Mari kita lihat maksud kelima-lima huruf ini.

• A - Itu bermaksud `(Asimetri)` (asimetri)

Bayangkan anda mempunyai tanda lahir. Jika ia terbelah dua, dan kedua-dua belahnya tidak sama, bermakna satu sisi berbeza daripada yang lain, itu dipanggil asimetri. Tanda lahir yang sihat biasanya simetri. Ini bermakna kedua-dua belahnya lebih kurang sama. Jika ia kelihatan tidak simetri, itu adalah tanda yang perlu dibimbangkan.

• B - Itu bermaksud `(Sempadan)` (sempadan/tepi)

Adakah tepi tanda lahir kelihatan kabur, kasar atau bergaris? Adakah ia kelihatan seperti percikan cat? Tanda lahir biasa mempunyai tepi yang licin dan jelas. Jika tidak, jika tepinya tidak sekata, itu juga sesuatu yang perlu dibimbangkan.

• C - Itu bermaksud `(Warna)`

Adakah terdapat warna berbeza dalam tanda lahir yang sama? Adakah ia kelihatan coklat di beberapa tempat, hitam di tempat lain, kadangkala merah, biru, atau putih? Atau adakah terdapat rona berbeza dengan warna yang sama?Tahi lalat yang sihat biasanya mempunyai satu warna. Jika anda melihat lebih daripada satu warna, itu juga mencurigakan.

• D - Ini bermaksud `(Diameter)` (diameter/saiz)

Adakah tahi lalat lebih besar daripada pemadam di sisi pensel yang satu lagi (kira-kira 6 milimeter)? Biasanya, tahi lalat yang boleh berbahaya adalah sedikit lebih besar. Tetapi ingat, sesetengah "Melanoma" boleh bermula dengan saiz yang lebih kecil. Jadi anda tidak boleh menilai berdasarkan saiz sahaja.

• E - Itu bermaksud `(Berkembang)` (berubah/berkembang)

Ini mungkin tanda yang paling penting. Pernahkah anda perasan sebarang perubahan pada tahi lalat atau parut anda baru-baru ini? Iaitu, ia semakin besar, berubah bentuk, berubah warna, tompok yang sebelum ini rata semakin membesar, atau ia menjadi bersisik, gatal, atau berdarah. Jika tahi lalat berubah tanpa sebab yang jelas, ia pasti sesuatu yang perlu anda berjumpa doktor.

Jika anda melihat satu atau lebih tanda-tanda ABCDE ini pada tahi lalat pada kulit anda, sila berjumpa doktor dengan segera. Jangan panik, ia mungkin perkara biasa. Tetapi adalah bijak untuk mendapatkan pemeriksaan kesihatan.

Apakah papan tanda "Anak Itik Hodoh" ini?

Bayangkan anda mempunyai banyak tahi lalat di seluruh badan anda yang kelihatan sama. Tetapi tiba-tiba anda perasan bahawa salah satu daripadanya kelihatan sama sekali berbeza daripada yang lain. Mungkin ia lebih besar daripada yang lain, warnanya berbeza, atau mempunyai permukaan yang kasar atau timbul. Tahi lalat "berbeza" itu adalah apa yang doktor panggil sebagai "Anak Itik Hodoh".

Secara ringkasnya, anda juga harus bimbang tentang tempat yang kelihatan "tidak kena pada tempatnya" berbanding tempat lain pada badan anda. Itu juga boleh menjadi tanda melanoma.

Bagaimanakah saya boleh memeriksa kulit saya dengan betul?

Ini tidak memerlukan sebarang peralatan mewah. Di dalam bilik yang terang benderang, ikuti langkah berikut:

1. Sediakan dua cermin: sebuah cermin besar yang boleh anda lihat badan anda, dan sebuah cermin kecil yang boleh anda pegang di tangan anda.

2. Lihat seluruh badan anda: Lihat di hadapan cermin besar dan lihat bahagian hadapan dan belakang badan anda. Kemudian angkat tangan anda dan lihat sisi badan.

3. Lihat ke dalam mulut: Lihat dengan teliti pada lidah, bibir, dan bahagian dalam pipi.

4. Tangan dan tapak tangan: Bengkokkan siku anda dan perhatikan dengan teliti bahagian bawah tangan anda, bahagian atas tangan anda, tapak tangan dan di antara jari-jari anda.

5. Belakang dan bahagian sulit: Gunakan kedua-dua cermin untuk melihat bahagian belakang badan (termasuk punggung) dan bahagian alat kelamin. Jika ini kelihatan agak janggal, lakukannya sambil duduk di kerusi. Jika anda seorang wanita, angkat payudara anda dan lihat ke bawah.

6. Kaki dan tapak kaki: Lihat bahagian belakang kaki, tapak kaki, dan di antara jari kaki.

7. Kulit kepala dan leher:Gunakan kedua-dua cermin untuk memeriksa bahagian belakang leher dan kulit kepala anda. Belah rambut anda atau keringkan dengan pengering rambut. Anda juga boleh meminta pendandan rambut anda untuk memeriksa kulit kepala anda bagi sebarang bintik-bintik yang pelik.

Semasa melakukan pemeriksaan ini, catatkan setiap tanda lahir, jeragat, atau perubahan kulit pada badan anda dari kepala hingga kaki. Gunakan pembaris kecil untuk mengukur saiznya. Selain itu, cari sebarang perubahan warna, saiz, atau bentuk, atau sebarang luka yang tidak sembuh. Adalah juga idea yang baik untuk mengambil gambar bintik-bintik ini. Dengan cara itu, anda boleh mengenal pasti sebarang perubahan dengan mudah dari semasa ke semasa.

Berapa kerapkah saya perlu memeriksa kulit saya seperti ini?

Sebaiknya periksa kulit seluruh badan anda kira-kira sebulan sekali, selepas mandi . Ini termasuklah bahagian hadapan, muka, kulit kepala, belakang dan seluruh lengan dan kaki anda. Catatkan sebarang tompok, perubahan dan lokasinya. Jika anda perasan sebarang perubahan, berjumpalah dengan doktor.

Adakah terdapat sebarang risiko atau manfaat untuk ujian kulit dengan cara ini?

Pada mulanya, mungkin terasa agak pelik untuk memeriksa diri anda dari kepala hingga kaki sebulan sekali. Tetapi tiada risiko dalam pemeriksaan kendiri. Satu-satunya risiko adalah jika anda mengabaikan perubahan yang mungkin merupakan kanser kulit. Ingat, banyak jenis kanser kulit, termasuk `(Karsinoma sel basal)`, `(Karsinoma sel skuamosa)` dan `(Melanoma),` boleh diubati sepenuhnya jika dikesan lebih awal.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda perasan mana-mana perkara ini, anda pasti perlu berjumpa doktor, terutamanya pakar dermatologi:

• Jika tanda lahir yang sedia ada atau tanda kulit yang lain berubah dari segi saiz, warna atau bentuk .
• Jika anda mengalami luka yang tidak sembuh .
• Jika tanda lahir tercalar atau berdarah .
• Jika terdapat tempat mencurigakan baharu yang muncul.

Pakar dermatologi anda boleh memeriksa kawasan yang mencurigakan dengan cepat dan merawatnya jika perlu. Jika anda berisiko tinggi menghidap kanser kulit (contohnya, jika seseorang dalam keluarga anda menghidapnya, jika anda mempunyai kulit yang sangat cerah, jika anda telah banyak terbakar matahari), doktor anda mungkin juga mahu anda diperiksa dengan lebih kerap.

Adalah perkara biasa untuk berasa takut apabila anda melihat tompok atau perubahan yang pelik pada kulit anda. Tetapi berita baiknya ialah kebanyakan kanser kulit boleh disembuhkan jika dikesan lebih awal. Oleh itu, menyedari tanda-tanda yang boleh membantu anda mengenali kanser kulit adalah kunci terbaik untuk mengesan dan merawatnya lebih awal.

Perkara penting yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

• Anda yang paling mengenali kulit anda, jadi biasakan untuk memeriksa kulit anda setiap bulan.
• Kaedah ABCDE merupakan cara mudah untuk membantu mengenal pasti tanda-tanda awal kanser kulit, seperti melanoma.
• Simetri
• Tertib B (tepi tidak sekata)
• Cwarna (warna berbeza)
• Diameter (diameter lebih besar daripada 6 mm)
• Berkembang (berubah mengikut peredaran masa)
• Berhati-hati juga dengan papan tanda "Ugly Duckling", yang bermaksud tempat yang kelihatan berbeza daripada tempat lain.
• Jika anda perasan sebarang perubahan yang mencurigakan pada kulit anda, jangan takut untuk berjumpa doktor dengan segera. Lebih awal anda mengesannya, lebih berjaya rawatan tersebut.
• Lindungi diri anda daripada cahaya matahari. Apabila keluar di bawah sinaran matahari, gunakan topi, payung, pakai cermin mata hitam dan sapukan pelindung matahari.

Kulit anda adalah salah satu aset anda yang paling berharga. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk melindunginya.

Kanser kulit , melanoma, ABCDE, pemeriksaan kulit, tanda lahir, penyakit kulit, simptom kanser