Adakah anda juga sentiasa berasa takut akan sakit dada? Mari kita bincangkan tentang Anginophobia!

Kadangkala kita semua berasa sedikit takut apabila tiba-tiba kita merasakan sakit atau sesak di dada kita, bukan? Itu perkara biasa. Tetapi bagi sesetengah orang, sakit dada ini, atau apa yang doktor panggil angina, adalah ketakutan yang pelik dan tidak terkawal. Ketakutan yang melampau dan tidak normal itulah yang kita panggil Anginophobia . Perlukah kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci?

Apakah sebenarnya Anginophobia?

Secara ringkasnya, Anginophobia ialah ketakutan yang berlebihan terhadap sakit dada atau sesak nafas, iaitu angina, atau sesak nafas. Tahukah anda bahawa perkataan "Phobia" bermaksud "ketakutan." Perkataan Latin "Angina" bermaksud tercekik, tercekik, atau tercekik?

Seseorang yang menghidap anginaphobia mempunyai ketakutan yang mendalam terhadap rasa sesak atau sakit dada (angina) akibat kekurangan oksigen. Bayangkan, sesetengah orang begitu takut untuk pergi jauh dari hospital kerana ketakutan ini, kerana mereka takut mereka memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

Apakah sebenarnya yang ditakuti oleh seseorang yang menghidap Anginophobia?

Doktor menggunakan perkataan "angina" untuk menggambarkan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang tidak mencukupi ke jantung anda. Ini sebenarnya boleh menjadi gejala penyakit kardiovaskular, dan ia juga boleh menjadi tanda serangan jantung atau keadaan serius yang lain. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa terdapat banyak punca sakit dada lain yang tidak mengancam nyawa dan tidak berkaitan dengan jantung .

Seseorang yang menghidap anginaphobia akan bimbang secara tidak perlu dan berlebihan tentang perkara-perkara yang boleh menyebabkan sakit dada. Contohnya:

• Takut makanan, minuman, atau ubat-ubatan tersekat.
• Takut kena serangan jantung.
• Takut esofagus anda, tiub yang melaluinya makanan akan tersumbat.
• Takut dengan aktiviti fizikal yang menyebabkan sesak nafas dan degupan jantung yang cepat.
• Takut dicekik.
• Takut sesak nafas.

Jadi, apakah itu fobia?

Fobia adalah jenis gangguan kebimbangan yang paling biasa. Fobia berlaku apabila anda takut akan sesuatu yang mempunyai peluang rendah untuk mencederakan anda. Anginophobia adalah gangguan fobia tertentu . Iaitu, anda takut akan sesuatu yang tertentu, dalam kes ini, sakit dada yang disebabkan oleh kekurangan oksigen (angina).

Seberapa lazimkah Anginophobia?

Sukar untuk menyatakan dengan tepat berapa ramai orang yang mempunyai fobia tertentu seperti Anginophobia. Ramai orang menyimpan ketakutan mereka sendiri atau tidak menyedari bahawa mereka memilikinya. Walau bagaimanapun, dianggarkan seorang daripada sepuluh orang dewasa dan seorang daripada lima kanak-kanak kecil di Amerika Syarikat akan terpaksa berhadapan dengan fobia tertentu pada satu ketika dalam hidup mereka.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap Anginophobia?

Jika seseorang menghidap "gangguan kebimbangan penyakit" (dahulunya dikenali sebagai "Hipokondria"), yang bermaksud mereka percaya bahawa mereka menghidap penyakit yang serius walaupun tidak, mereka lebih cenderung untuk menghidap Anginophobia.

Faktor risiko lain termasuk:

• Sejarah keluarga: Jika salah seorang ibu bapa atau saudara terdekat anda mempunyai fobia atau gangguan keresahan, anda berisiko sedikit lebih tinggi.
• Jantina: Wanita lebih cenderung untuk menghidap gangguan fobik tertentu berbanding lelaki.
• Faktor genetik: Sesetengah kajian menunjukkan bahawa mutasi gen tertentu menjadikan sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada kebimbangan atau fobia.

Apakah fobia lain yang mungkin berkaitan dengan Anginophobia?

Bukan sesuatu yang luar biasa bagi seseorang untuk mempunyai lebih daripada satu fobia. Biasanya terdapat beberapa kaitan antara mereka. Contohnya, seseorang yang takut akan sakit dada mungkin mempunyai ketakutan lain seperti:

• Cardiophobia (takut penyakit jantung)
• Cibophobia (takut akan makanan dan minuman)
• Nosophobia (takut jatuh sakit)
• Fagophobia (takut menelan)
• Farmakofobia (takut akan ubat-ubatan)
• Pseudodysphagia (takut tercekik)

Apakah punca-punca Anginophobia?

Ini boleh disebabkan oleh pengalaman negatif , sama ada semasa kecil atau dewasa. Fikirkanlah, anda mungkin pernah tersekat dalam sesuatu, atau anda mungkin pernah melihat seseorang mengalami serangan jantung. Apabila pengalaman sedemikian terpahat dalam fikiran, ketakutan seperti ini boleh timbul.

Selain itu, anda mungkin lebih cenderung untuk menghidap fobia ini jika:

• Jika anda mempunyai keadaan yang meningkatkan risiko serangan jantung, seperti penyakit arteri koronari atau tekanan darah tinggi.
• Jika sesiapa dalam keluarga anda mempunyai sejarah penyakit jantung, terutamanya serangan jantung.
• Jika seseorang yang rapat dengan anda telah meninggal dunia akibat penyakit jantung, strok, atau sesak nafas.
• Jika anda mengalami kesukaran menelan (Disfagia).
• Jika anda mempunyai makanan atau ubat yang tersekat di kerongkong anda dan memerlukan bantuan untuk mengeluarkannya.
• Jika anda mengalami kesukaran bernafas akibat penyakit pernafasan seperti asma atau COPD (penyakit pulmonari obstruktif kronik).
• Jika anda berisiko atau pernah mengalami `(Anafilaksis)` (reaksi alahan yang teruk yang boleh menyekat saluran pernafasan).

Apakah simptom-simptom Anginophobia?

Seseorang yang menghidap Anginophobia percaya bahawa mereka lebih cenderung untuk mati akibat angina atau serangan jantung berbanding orang biasa. Mereka mungkin percaya bahawa mereka akan mengalami serangan jantung, walaupun sebenarnya mereka tidak mengalaminya.

Orang-orang ini mungkin menunjukkan gejala berikut:

• Sakit dada atau sesak.
• Kesukaran menelan atau bercakap.
• Badan kesejukan, menggigil.
• Pening dan pening.
• Berpeluh berlebihan (Hyperhidrosis).
• Palpitasi jantung.
• Loya.
• Kesukaran bernafas (Dispnea).
• Gegaran atau gegaran.
• Sakit perut atau senak (Dyspepsia).

Bayangkan, ketakutan ini begitu teruk sehingga sesetengah orang takut untuk makan makanan biasa atau mengambil ubat, kerana takut mereka akan tercekik. Ini boleh memberi impak yang besar kepada kehidupan seharian.

Bagaimanakah Anginofobia didiagnosis?

Tiada ujian khusus untuk mendiagnosis Anginophobia. Fobia ini tidak disenaraikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) Persatuan Psikiatri Amerika. Walau bagaimanapun, seorang profesional kesihatan mental , seperti pakar psikiatri atau kaunselor, boleh menilai simptom anda dan menentukan sama ada anda mempunyai gangguan fobik tertentu.

Untuk didiagnosis dengan fobia tertentu, ketakutan ini ialah:

• Ia sepatutnya berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan.
• Apabila anda terfikir tentang angina atau serangan jantung, atau benar-benar mengalaminya, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan.
• Anda mungkin perlu membuat perubahan pada tingkah laku anda untuk mengurangkan risiko sakit dada atau sesak nafas (cth., tidak makan makanan tertentu, tidak pergi ke tempat tertentu).
• Ketakutan ini harus menjejaskan kerja, hubungan sosial dan keupayaan anda untuk menikmati kehidupan.
• Ketakutan ini pasti jauh lebih besar daripada bahaya yang sebenarnya.

Apakah rawatan untuk Anginophobia?

Seorang kaunselor kesihatan mental boleh membantu anda mengatasi ketakutan anda terhadap angina. Anda mungkin mendapat manfaat daripada rawatan seperti:

• Terapi pendedahan:Ini adalah terapi perbualan. Ia membantu ramai orang yang mempunyai fobia tertentu. Ia melibatkan pendedahan diri anda secara beransur-ansur kepada situasi yang mencetuskan gejala anda. Lama-kelamaan, anda menjadi kurang sensitif terhadap perkara yang anda takuti dan menjadi biasa dengannya.
• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): CBT ialah sejenis psikoterapi, yang bermaksud ia merupakan terapi bercakap. Ia membantu anda mengubah cara anda berfikir dan bertindak balas terhadap perkara yang anda takuti.
• Terapi Tingkah Laku Dialektik (DBT): Ini adalah satu lagi jenis CBT. Terapi ini mengajar anda teknik mengatasi masalah, seperti kesedaran atau meditasi. Anda mula menerima reaksi anda dan mempelajari cara yang sihat untuk mencegah atau menguruskan ketakutan anda.
• Ubat-ubatan: Ubat anti-kegelisahan dan antidepresan boleh membantu melegakan simptom semasa anda menerima rawatan. Ubat-ubatan ini juga boleh membantu penghidap gangguan kebimbangan penyakit dan gangguan panik.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat Anginophobia?

Seseorang yang menghidap Anginophobia mungkin mendapatkan rawatan perubatan untuk masalah yang sebenarnya tidak wujud. Ini boleh menyebabkan ujian yang tidak perlu, yang boleh menjadi stres dan mahal.

Di samping itu, mempunyai ketakutan atau fobia yang melampau boleh meningkatkan risiko:

• Kemurungan, pengasingan sosial, dan pemikiran untuk membunuh diri.
• Serangan panik dan gangguan panik.
• Gangguan tekanan pasca trauma (PTSD).
• Gangguan penggunaan bahan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami mana-mana perkara ini, anda pasti perlu berjumpa doktor:

• Jika anda mengalami penurunan berat badan yang tidak dijangka akibat kesukaran makan atau menelan.
• Jika anda kerap mengalami serangan panik.
• Jika anda mengalami kebimbangan berterusan yang mengganggu kerja, kehidupan seharian atau tidur anda.
• Jika anda mengalami simptom kemurungan atau pemikiran untuk membunuh diri.

Jika anda rasa anda mempunyai sesuatu seperti ini, jangan malu atau takut. Mintalah bantuan. Ini adalah keadaan yang boleh dirawat.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Anda mungkin ingin bertanya soalan kepada doktor anda seperti ini:

• Apa yang menyebabkan saya mengalami fobia ini?
• Apakah rawatan terbaik untuk saya?
• Berapa lama saya perlu menjalani terapi?
• Bolehkah ubat membantu?
• Perlukah saya sedar tentang simptom komplikasi?

Akhir sekali, ingatlah ini.

Menghidap Anginophobia boleh menjejaskan hubungan, kehidupan sosial dan tempat kerja anda. Anda mungkin terlepas aktiviti dan peluang kerja yang menyeronokkan kerana anda takut mengalami sakit dada atau berada jauh dari hospital. Ingat, psikoterapi, yang merupakan satu bentuk terapi perbualan, sangat berkesan dalam merawat fobia tertentu seperti Anginophobia. Selain itu, ubat-ubatan boleh membantu, terutamanya jika anda menghidap Gangguan Kebimbangan Penyakit atau Serangan Panik. Dengan sokongan dan rawatan yang betul, anda juga boleh mengatasi ketakutan ini dan menjalani kehidupan yang normal dan bahagia.

Anginophobia , ketakutan terhadap sakit dada, fobia, kebimbangan, angina, kesihatan mental, kesihatan jantung