Semasa kehamilan, terutamanya selepas enam atau tujuh bulan, pernahkah anda merasakan perut anda tiba-tiba terasa sesak, sedikit sakit? Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut pada masa-masa seperti itu. "Oh, adakah ini kesakitan bersalin?" anda mungkin berfikir. Tetapi tidak semua kesakitan dan sesak di perut anda adalah kesakitan bersalin. Hari ini kita bercakap tentang "kesakitan palsu" ini yang dialami oleh ramai ibu, tetapi tidak begitu pasti.
Apakah itu Kontraksi Braxton Hicks?
Secara ringkasnya, Kontraksi Braxton Hicks adalah latihan rahim anda untuk proses bersalin yang sebenar, hari besar apabila anda akan melahirkan bayi anda. Ia seperti kita sedang memanaskan badan sebelum perlumbaan besar. Ia juga dipanggil "bersalin palsu".
Ini boleh bermula pada bila-bila masa semasa trimester kedua atau ketiga kehamilan, iaitu sekitar 4-5 bulan selepas kehamilan. Ini adalah perkara biasa . Ia tidak akan membahayakan anda atau bayi anda. Ia hanyalah badan anda yang sedang bersiap sedia untuk hari besar itu. Sesetengah doktor percaya bahawa pengecutan kecil ini juga boleh membantu menipiskan serviks sedikit, menjadikannya lebih mudah untuk melahirkan anak.
Bagaimanakah rasa humor palsu ini? Bagaimanakah ia berbeza daripada humor sebenar?
Ini adalah soalan terbesar yang ditanya oleh ramai ibu. Bagaimana anda tahu sama ada ini tulen atau palsu? Terdapat beberapa perbezaan yang jelas antara kedua-duanya.
Kontraksi Braxton Hicks biasanya hanya dirasai di bahagian hadapan abdomen anda . Ia terasa seperti kekejangan haid, atau seperti otot perut anda mengencang. Ia mungkin sedikit tidak selesa, tetapi boleh ditanggung. Anda masih boleh bercakap, berjalan, dan melakukan kerja anda seperti biasa dalam tempoh ini.
Walau bagaimanapun, proses bersalin yang sebenar adalah pengalaman yang sangat berbeza. Kesakitan biasanya bermula di bahagian bawah belakang, atau belakang bawah. Kemudian, kesakitan merebak seperti gelombang ke abdomen, meliputi seluruh bahagian bawah abdomen. Sesetengah orang mungkin juga merasa sakit di kedua-dua belah kaki dan paha. Apabila kesakitan datang, ia boleh menjadi sangat kuat sehingga anda tidak boleh bercakap atau bergerak.
Anda boleh memahami perbezaan ini dengan mudah daripada jadual ini.
| Ciri-ciri | Braxton Hicks (pengecutan palsu) | Buruh Sejati |
|---|---|---|
| Jurang masa | Tidak tetap. Seorang mungkin tiba dalam 10 minit, yang seterusnya dalam masa kira-kira setengah jam. Ia tidak hampir. | Secara beransur-ansur, masa berkurangan, bermula dengan setiap 20 minit, kemudian setiap 10 minit, dan kemudian setiap 5 minit. |
| Sifat kesakitan | Biasanya tiada kesakitan yang teruk. Ia terasa seperti perut terasa ketat. Kesakitan tidak bertambah dari semasa ke semasa. | Kesakitan itu beransur-ansur meningkat. Kesakitan yang datang kemudian adalah lebih kuat dan teruk daripada kesakitan yang awal. |
| Tempat di mana rasa sakit itu terasa | Selalunya hanya di bahagian hadapan perut. | Ia selalunya bermula dari bahagian bawah belakang dan bergerak ke arah perut. |
| Apabila menukar posisi | Ia sering hilang apabila berjalan, berdiri, menukar posisi, atau minum air. | Tidak kira apa yang anda lakukan (berjalan, tidur), kesakitan tidak berhenti. Ia hanya menjadi lebih teruk. |
Jadi adakah sebab istimewa untuk Braxton Hicks ini datang?
Tidak mungkin untuk menyatakan dengan pasti mengapa sesetengah orang mendapatnya dan yang lain tidak. Tetapi kadangkala positif palsu ini boleh diburukkan lagi oleh perkara seperti:
- Dehidrasi: Apabila badan anda mengalami dehidrasi.
- Senaman atau aktiviti berlebihan: Jika anda berdiri lama, melakukan banyak kerja rumah, atau banyak berjalan.
- Apabila bayi banyak bergerak: Rahim juga boleh dirangsang apabila bayi bergerak ke dalam.
- Pundi kencing penuh: Buang air kecil dengan cepat apabila anda rasa perlu membuang air kecil.
- Selepas hubungan seks.
- Jika anda mengangkat beban.
Bayangkan anda telah bekerja keras sepanjang hari dan perut anda terasa kencang. Anda duduk sebentar dan minum segelas air, dan ia hilang. Ia mungkin Braxton Hicks.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan ini?
Walaupun Braxton Hicks tidak perlu ditakuti, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan tersebut:
- Tukar posisi anda: Jika anda telah duduk lama, berjalanlah sedikit. Jika anda telah berdiri lama, cuba duduk atau berbaring sebentar.
- Minum banyak air: Minum air sepanjang hari. Pastikan anda tidak mengalami dehidrasi.
- Bersantai: Baca buku, dengar lagu atau mandi air suam. Perkara-perkara ini boleh membantu merehatkan minda dan badan anda.
- Latihan pernafasan: Tarik nafas dalam-dalam dan hembus perlahan-lahan. Ini akan membantu mengendurkan otot anda.
Bilakah saya perlu menghubungi doktor?
Ini adalah perkara yang paling penting. Jangan sekali-kali menangguhkan bercakap dengan doktor anda kerana anda fikir ia adalah "penggera palsu". Jika anda mempunyai sedikit keraguan dalam fikiran anda, jika anda tidak pasti sama ada ia keguguran sebenar, pastikan anda berbincang dengan doktor anda. Ia sangat penting untuk keselamatan anda dan bayi anda.
Khususnya, jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, hubungi doktor anda dengan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital:
- Pendarahan faraj: Jika pendarahan berwarna merah gelap.
- Pecahan air: Jika aliran cecair berair berterusan keluar dari faraj, atau jika sejumlah besar cecair keluar secara tiba-tiba.
- Kesakitan yang teruk dan berterusan: Jika kesakitan yang teruk berlaku setiap 5 minit selama sejam.
- Jika anda tidak boleh berjalan kerana kesakitan: Jika kesakitan itu begitu teruk sehingga anda tidak boleh berjalan atau bercakap apabila ia datang.
- Pergerakan bayi yang berkurangan: Jika bayi anda tidak bergerak seperti biasa, atau jika anda merasakan kurang daripada 6-10 pergerakan dalam sejam.
Doktor anda akan menanyakan beberapa soalan untuk membantu menentukan sama ada anda benar-benar mengalami simptom. Jika ragu-ragu, adalah lebih baik untuk menjalani ujian.
Mesej Bawa Pulang
- Kontraksi Braxton Hicks adalah keadaan normal dan tidak berbahaya yang berlaku semasa kehamilan. Ia menyediakan badan anda untuk bersalin.
- Belajar membezakan antara kontraksi palsu (Braxton Hicks) dan kontraksi sebenar. Beri perhatian kepada cara kesakitan datang, masa, dan intensitinya.
- Perkara mudah seperti menukar posisi, minum air dan kekal tenang dapat membantu mengurangkan ketidakselesaan Braxton Hicks.
- Jika anda mempunyai sedikit keraguan, atau jika anda mempunyai tanda-tanda amaran (pendarahan, pecah air liur, sakit yang teruk dan berterusan), hubungi doktor anda dengan segera . Jangan panik atau berlengah.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment