Adakah anda juga mempunyai urat yang membonjol? (Urat Membonjol) - Mari kita bincangkan perkara ini!

Pernahkah anda perasan bahawa urat anda menonjol dan kelihatan pada permukaan kulit anda? Kadangkala ia boleh kelihatan biru atau ungu, dan ia boleh terasa seperti simpulan apabila anda menyentuhnya. Ia paling kerap dilihat pada kaki. Jadi, jika anda juga mempunyai masalah dengan urat yang menonjol ini, mari kita bincangkannya hari ini.

Apakah urat yang membonjol?

Secara ringkasnya, urat-urat ini, atau urat yang membonjol, adalah saluran darah yang sangat dekat dengan kulit kita, di permukaan, bengkak, membesar, dan kelihatan jelas. Ia kelihatan seperti urat-urat 'membonjol' dari bawah kulit. Kadangkala anda boleh melihatnya berpintal dan bergelung seperti tali. Warnanya sama ada biru atau ungu. Jika anda menyentuhnya dengan jari anda, anda boleh merasakan bentuk urat-urat tersebut. Walaupun keadaan ini boleh berlaku di mana-mana sahaja pada badan, ia paling biasa berlaku di kaki.

Kenapa urat saya berdenyut-denyut macam ni?

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, 'Mengapa urat saya begitu membonjol?' Kebanyakan masa, urat yang membonjol bukanlah sesuatu yang perlu dirisaukan. Kebanyakan orang tidak menyukai penampilannya. Walau bagaimanapun, kadangkala ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius atau menyebabkan komplikasi. Jadi, adalah penting untuk mengetahui mengapa urat anda membonjol dan bila anda perlu berjumpa doktor.

Punca utama: Urat varikos

Jika urat anda kelihatan, sebab utamanya mungkin vena varikos, suatu keadaan yang dipanggil vena varikos . Ini adalah keadaan yang sangat biasa, menjejaskan kira-kira satu daripada tiga orang dewasa.

Sekarang lihat, terdapat pelbagai jenis saluran darah dalam badan kita. Urat Dalam dan Urat Superfisial. Urat varikos ini terbentuk apabila urat superfisial di bawah kulit menjadi lemah. Apabila tekanan darah di dalam urat ini meningkat, ia mula meregang dan membonjol.

Biasanya, vena kita mempunyai injap yang membolehkan darah mengalir hanya dalam satu arah. Ini adalah injap yang menghantar darah kembali ke jantung. Jadi, apabila vena itu meregang, injap ini juga meregang, dan ia tidak menutup dengan betul. Kemudian darah tersekat di satu tempat, bertakung, dan vena lebih meregang. Adakah anda faham? Ia seperti paip air yang tersumbat di satu tempat dan membengkak.

Punca-punca biasa vena varikos

Baiklah, mari kita lihat faktor-faktor biasa yang menyumbang kepada perkembangan vena varikos:

• Perubahan hormon: Perubahan hormon, terutamanya semasa kehamilan, boleh menjejaskan perkara ini. Ramai ibu pernah mengalaminya.
• Berat Badan Berlebihan / Obesiti: Apabila berat badan meningkat, lebih banyak tekanan dikenakan pada vena.
• Duduk atau berdiri dalam posisi yang sama untuk masa yang lama:Jika anda bekerja di satu tempat sepanjang hari, atau jika anda mempunyai pekerjaan yang memerlukan anda berdiri untuk jangka masa yang lama, risiko ini lebih tinggi kerana darah di kaki anda kurang berupaya untuk mengepam ke atas.
• Merokok: Merokok boleh merosakkan lapisan dalam vena, yang boleh menjejaskan aliran darah.
• Sejarah keluarga: Ia juga boleh menjadi keturunan. Jika ibu bapa anda menghidapnya, anda juga lebih berkemungkinan menghidapnya.

Punca selain daripada vena varikos

Walaupun urat varikos adalah punca utama, beberapa faktor lain juga boleh menyebabkan urat varikos.

• Senaman intensif: Jika anda banyak bersenam, terutamanya jika anda mengangkat berat, anda mungkin akan perasan urat di lengan anda menjadi lebih kelihatan. Ini kerana apabila anda bersenam, aliran darah anda meningkat dan otot anda membesar, yang menjadikan urat di bawah kulit anda lebih kelihatan.
• Diet rendah kalori: Walaupun peratusan lemak badan berkurangan dengan ketara, urat, terutamanya di lengan, menjadi jelas kelihatan.
• Penuaan: Seiring bertambahnya usia, risiko vena varikos meningkat, dan kulit menjadi lebih nipis dan kurang elastik, menjadikan urat lebih kelihatan pada permukaan kulit.
• Keadaan perubatan lain yang mendasari: Contohnya, keadaan seperti vaskulitis (keradangan saluran darah) atau kekurangan vena kronik (keadaan kronik di mana darah tidak mengalir dengan betul dalam vena).

Apa yang boleh dilakukan untuk merawat vena varikos ini?

Baiklah, sekarang mari kita lihat rawatan untuk vena varikos. Ingat, rawatan ini tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya vena varikos, tetapi ia boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan dan menjadikannya kurang kelihatan. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda untuk memilih rawatan yang sesuai untuk anda.

Rawatan yang biasa digunakan ialah:

• Memakai stokin khas ('Stoking mampatan'): Stokin ini mengenakan tekanan lembut pada vena di kaki, membantu darah bergerak ke atas.
• Ketinggian: Mengangkat kaki anda beberapa kali sehari boleh membantu mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan pada kaki anda. Semasa duduk di kerusi, cuba sandarkan kaki anda di atas kerusi lain.
• Terapi suntikan (skleroterapi): Ini melibatkan suntikan cecair khas ke dalam vena. Vena kemudiannya mengecut dan hilang dari semasa ke semasa.
• Pembedahan vena (Ligasi dan pelucutan): Kadangkala, vena besar perlu dibuang melalui pembedahan. Ini melibatkan pengikatan vena dan kemudian penyingkiran bahagian tersebut.

Anda boleh bertanya kepada doktor anda untuk maklumat lanjut tentang rawatan ini. Dia akan menilai keadaan anda dan memilih pilihan terbaik untuk anda.

Bolehkah urat varikos dicegah?

Mungkin tidak selalunya mungkin untuk mencegah vena varikos. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk memastikan vena kita sesihat mungkin. Mari kita lihat apakah ia.

• Kekal aktif: Berjalan, melakukan senaman buku lali dan meregangkan badan anda sedikit boleh membantu memastikan darah anda mengalir melalui urat anda. Ini amat penting untuk urat di kaki anda, kerana otot betis membantu menolak darah ke atas ke arah jantung anda. Jadi, pada hari apabila anda duduk di satu tempat sepanjang hari, seperti di pejabat atau dalam penerbangan yang jauh, jangan lupa untuk bergerak sedikit dan goyangkan kaki anda.
• Elakkan merokok: Jika anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara berhenti merokok. Merokok merosakkan arteri anda dan melambatkan aliran darah.
• Kurangkan berat badan berlebihan: Menurunkan berat badan boleh mengurangkan tekanan di dalam vena dan mengurangkan risiko menghidap penyakit vena.
• Pakai pakaian longgar: Elakkan memakai pakaian ketat, terutamanya di sekitar pinggang. Ini akan menghalang darah daripada mengalir kembali ke jantung dari vena.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat vena varikos?

Orang yang menghidap urat varikos mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi untuk mengalami pembekuan darah. Pembekuan darah ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Contohnya:

• Tromboflebitis superfisial: Keradangan vena berhampiran kulit dengan pembekuan darah.
• Trombosis Vena Dalam (DVT): Gumpalan darah yang terbentuk dalam vena jauh di dalam badan. Ini agak berbahaya.
• Embolisme Pulmonari (PE): Gumpalan darah yang terputus daripada DVT boleh bergerak ke paru-paru dan tersekat di dalamnya. Ini boleh mengancam nyawa.

Jadi, walaupun mencabut vena mungkin kelihatan seperti perkara yang mudah, ia kadangkala boleh menyebabkan keadaan yang lebih serius seperti ini. Itulah sebabnya penting untuk berhati-hati.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor tentang perkara ini?

Jika anda perasan urat varikos baharu, atau jika anda perasan perubahan pada urat sedia ada, pastikan anda berjumpa doktor untuk pemeriksaan. Urat varikos anda mungkin tidak berbahaya. Tetapi pemeriksaannya boleh membantu memastikan tiada apa-apa yang serius. Doktor anda akan meraba urat anda dan mungkin juga mencadangkan imbasan ultrasound untuk memeriksa pembekuan darah.

Khususnya, jika anda mempunyai mana-mana gejala berikut yang berkaitan dengan vena varikos anda, berjumpa doktor dengan segera:

• Pendarahan: Jika darah datang dari vena.
• Perubahan warna atau kemerahan: Jika kulit di sekitar urat telah berubah warna atau menjadi merah.
• Sakit: Jika terdapat kesakitan di kawasan di mana terdapat urat.
• Jika terasa panas apabila disentuh:Jika tempat itu lebih panas daripada tempat lain.
• Bengkak di sekitar vena: Jika kawasan di mana vena terletak bengkak.

Gejala-gejala ini menunjukkan bahawa mungkin terdapat masalah yang serius, jadi penting untuk mendapatkan rawatan segera.

Apakah itu "vaskulariti", istilah yang popular di kalangan pembina badan?

Terdapat sesetengah pembina badan yang kompetitif yang mahukan urat mereka kelihatan lebih besar dan lebih jelas. Ini dipanggil 'vaskulariti' . Dalam dunia bina badan, mereka beranggapan bahawa urat yang membonjol ini adalah tanda kekuatan dan kejayaan. Walau bagaimanapun, beberapa kaedah yang mereka gunakan untuk menjadikan urat mereka kelihatan membonjol boleh memudaratkan kesihatan mereka .

Contohnya, terdapat kaedah yang dipanggil Latihan Rintangan Aliran Darah (BFRT) . Ini telah menjadi popular baru-baru ini sebagai cara untuk membina otot dengan cepat dan mengendurkan urat. Dalam `BFRT` ini, aliran darah ke otot tertentu dihadkan dengan menggunakan `tourniquet` atau `pressure cuff` semasa bersenam. Sesetengah penyelidik juga telah mengkaji kaedah `BFRT` ini sebagai rawatan untuk orang yang mengalami masalah mobiliti dan penyakit kronik, kerana ia boleh menguatkan otot.

Walau bagaimanapun, kajian baharu menunjukkan bahawa penggunaan kaedah `BFRT` ini boleh membahayakan . Ia boleh meningkatkan tekanan darah anda sebanyak `5 hingga 10 milimeter merkuri (mmHg)` melebihi tekanan darah biasa anda apabila anda mengangkat berat. Akibatnya, jika anda mempunyai sebarang faktor risiko yang mendasari penyakit jantung, peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba ini boleh meningkatkan risiko `strok`, `pembedahan arteri`, atau `serangan jantung`. Oleh itu, sebelum memulakan sebarang program senaman baharu, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang risiko dan manfaat berdasarkan sejarah perubatan peribadi anda.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Anda dan ramai lagi tertanya-tanya tentang rupa urat anda. Ini sangat biasa, dan dalam kebanyakan kes ia tidak perlu dibimbangkan. Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, kira-kira satu daripada tiga orang dewasa mempunyai urat varikos, yang merupakan punca utama urat varikos.

Walau bagaimanapun, kadangkala urat varikos ini boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius, seperti darah beku. Jadi, jika anda melihat urat varikos baharu, atau jika anda melihat sebarang perubahan pada urat sedia ada (seperti sakit, kemerahan, bengkak), adalah lebih baik untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan maklumat yang paling tepat dan memulakan rawatan jika perlu. Jangan panik, tetapi berhati-hati!

` Urat varikos, urat varikos, pembesaran saluran darah, urat kaki, penyakit urat, masalah peredaran darah