Adakah anda juga mengalami sensasi terbakar pada tapak kaki anda? (Sindrom Kaki Terbakar) Mari kita bincangkan perkara ini

Adakah anda kadangkala, terutamanya pada waktu malam, mengalami rasa terbakar dan sakit yang tidak tertanggung di tapak kaki anda, seolah-olah terbakar? Tidak kira betapa kerasnya anda cuba, anda tidak boleh tidur dengan ketidakselesaan itu? Malah, keadaan yang dialami oleh ramai orang ini adalah apa yang kita panggil 'kaki sakit'. Walaupun ini mungkin sangat ringan bagi sesetengah orang, ia boleh menjadi sangat teruk sehingga orang lain tidak dapat melakukan aktiviti harian mereka. Jadi, mari kita bincangkan semuanya hari ini.

Apakah simptom-simptom yang datang dengan keradangan kaki ini?

Sakit kaki bukan sekadar satu gejala. Ia juga boleh disebabkan oleh beberapa keadaan lain. Walaupun ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang, terdapat beberapa gejala biasa.

Mengapakah kaki kita terasa panas dan pedih ini?

Terdapat banyak kemungkinan punca untuk ini. Sukar untuk menentukan satu punca tertentu. Kadangkala ia boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari. Mari kita lihat beberapa punca utama.

1. Kerosakan Saraf

Sensasi badan kita dibawa ke otak melalui saraf. Jika saraf ini rosak, isyarat yang salah mula pergi ke otak. Masalah dengan saraf ini merupakan punca utama sakit kaki.

• Neuropati Periferi: Ini adalah punca yang paling biasa. Keadaan ini berlaku akibat kerosakan pada saraf periferi yang bermula dari tulang belakang hingga ke anggota badan kita. Penghidap diabetes , terutamanya mereka yang tidak dapat mengawal paras gula dalam darah mereka untuk jangka masa yang lama, berisiko lebih tinggi. Tahap gula dalam darah yang tinggi merosakkan saraf dan saluran darah yang membekalkannya. Di samping itu, keadaan ini juga boleh disebabkan oleh ubat kanser tertentu (kemoterapi), penyakit buah pinggang, kekurangan vitamin B dan pengambilan alkohol yang berlebihan.

• Sindrom Terowong Tarsal: Bayangkan saraf utama yang melalui buku lali anda terperangkap dalam terowong sempit. Mampatan saraf ini boleh menyebabkan keradangan, kebas, dan sakit di tapak kaki anda.

• Neuroma Morton: Kesakitan ini boleh berlaku disebabkan oleh penebalan tisu saraf di antara tulang di pangkal jari kaki. Ia sering disebabkan oleh memakai kasut yang terlalu ketat .

2. Gangguan Endokrin atau Metabolik

• Diabetes Mellitus: Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, kedua-dua diabetes Jenis 1 dan Jenis 2, jika tidak dikawal, boleh merosakkan saraf dan menyebabkan keradangan kaki.

• Hipotiroidisme: Apabila tahap hormon tiroid rendah, pertambahan berat badan, kulit kering, dan keletihan yang melampau mungkin berlaku bersama-sama dengan kaki yang bengkak.

3. Jangkitan

• Kaki Atlet / Tinea Pedis: Ini adalah jangkitan kulat. Kulat ini tumbuh subur di persekitaran yang lembap dan panas, terutamanya di dalam stokin dan kasut yang berpeluh. Ia dicirikan oleh kegatalan, rasa terbakar, dan kesakitan pada tapak kaki dan di antara jari kaki.

4. Sebab-sebab lain

• Kasut yang tidak sesuai: Memakai kasut yang ketat dan tidak sesuai dengan kaki anda boleh menyebabkan tekanan pada saraf di kaki anda dan menyebabkan keradangan.
• Alahan: Kulit anda mungkin alah kepada bahan tertentu yang digunakan untuk membuat kasut atau stokin, menyebabkan keadaan yang dipanggil dermatitis kontak, yang boleh menyebabkan keradangan.
• Eritromelalgia: Ini adalah keadaan yang sangat jarang berlaku yang menyebabkan rasa terbakar, panas, dan kemerahan kulit yang kuat di kaki dan kadangkala tangan.

Macam mana awak jumpa ni, Doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya terlebih dahulu tentang simptom anda, ubat-ubatan yang anda ambil, dan sejarah perubatan anda.

1. Pemeriksaan fizikal: Kaki anda akan diperiksa dengan teliti untuk memeriksa jangkitan, kecederaan atau masalah lain. Refleks anda juga akan diuji.

2. Ujian darah: Ujian darah mungkin dilakukan untuk memeriksa tahap gula dalam darah (glukosa darah), kekurangan nutrisi seperti vitamin B, dan tahap hormon.

3. Ujian fungsi saraf: Jika terdapat syak wasangka terhadap kerosakan saraf, terdapat ujian khas untuk mengesahkannya.

• Elektromiografi (EMG): Ini menguji kesihatan otot dan saraf yang mengawalnya.
• Ujian Halaju Pengaliran Saraf: Ini mengukur kelajuan isyarat elektrik bergerak di sepanjang saraf. Ini boleh membantu menentukan sama ada terdapat sebarang kerosakan saraf.

Apakah rawatan untuk ini?

Rawatan bergantung kepada punca kaki anda yang terasa panas. Merawat puncanya akan membantu mengawal simptom.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah

• Merendam kaki anda dalam air sejuk: Merendam kaki anda dalam besen air sejuk selama kira-kira 15 minit memberikan kelegaan sementara. Tetapi jangan gunakan air yang terlalu sejuk atau air ais.
• Pastikan kaki anda tinggi: Semasa duduk atau berbaring, pastikan kaki anda tinggi seperti bantal.
• Rawatan untuk kurap: Jika anda menghidap kurap, gunakan krim antikulat seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Ubat tahan sakit: Ambil ubat tahan sakit yang sesuai hanya atas nasihat doktor anda.

Rawatan perubatan

Bergantung pada punca keadaan anda, doktor anda akan menetapkan pelbagai rawatan.

• Kawalan diabetes: Jika keadaan ini disebabkan oleh diabetes, adalah penting untuk mengawal paras gula dalam darah dengan baik menggunakan insulin atau ubat-ubatan lain.
• Untuk kekurangan vitamin: Jika terdapat kekurangan seperti vitamin B, suplemen yang sesuai akan diberikan.
• Ubat untuk sakit saraf: Doktor anda mungkin menetapkan ubat khas (cth. Gabapentin, Pregabalin) untuk mengawal sakit saraf.
• Rawatan lain: Dalam beberapa kes, terapi fizikal, perubahan diet atau peranti ortotik mungkin disyorkan.