Adakah anda juga mengalami inkontinens tinja? (Inkontinens Tinja) - Jangan malu, mari kita bincangkannya!

Adakah anda kadangkala secara tidak sengaja menumpahkan sedikit najis ke atas pakaian anda semasa anda ketawa terbahak-bahak, bersenam, atau hanya menarik nafas? Ini adalah masalah yang dihadapi ramai orang, tetapi malu untuk dibincangkan di khalayak ramai. Ramai orang menderita sendirian tanpa memberitahu sesiapa mengenainya. Tetapi sebenarnya tiada apa yang perlu dimalukan. Ini adalah keadaan perubatan. Jadi mari kita bincangkannya secara terbuka hari ini.

Apakah itu inkontinens tinja?

Secara ringkasnya, inkontinens tinja ialah kehilangan sebahagian atau semua najis secara tidak sengaja apabila anda tidak mahu. Bagi sesetengah orang, ini boleh menjadi sekecil membuang air kecil sambil membuang angin. Bagi yang lain, ia boleh menjadi seteruk membuang air besar sepenuhnya tanpa sebarang kawalan.

Sistem kawalan usus dan pundi kencing badan kita sangat kompleks. Anggaplah ia seperti paip air. Otot-otot di dasar pelvis, rektum dan dubur kita semua perlu berfungsi bersama dengan baik. Otot-otot ini juga perlu menerima isyarat yang betul daripada otak. Jika terdapat sedikit kelemahan atau kerosakan di mana-mana bahagian sistem ini, jenis inkontinens ini boleh berlaku.

Terdapat dua jenis utama ini.

Situasi ini boleh dibahagikan kepada dua jenis utama. Untuk memahami perkara ini dengan jelas, sila lihat jadual di bawah.

Apakah sebab-sebab utama bagi situasi ini?

Tiada satu sebab pun untuk ini. Beberapa faktor mungkin terlibat.

• Sembelit Kronik: Seseorang yang mengalami sembelit kronik mungkin akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar, merosakkan otot dan saraf yang mengawal pergerakan usus. Selain itu, zarah najis pepejal yang terperangkap di dalamnya mungkin bocor keluar.
• Cirit-birit: Najis yang longgar lebih sukar dikawal berbanding najis yang pejal. Cirit-birit yang kerap boleh melemahkan otot di rektum dari semasa ke semasa.
• Kerosakan Otot: Wanita, terutamanya, boleh mengalami kerosakan otot jika mereka terpaksa menggunakan instrumen seperti forsep semasa kelahiran yang sukar atau menjalani episiotomi. Kerosakan ini juga boleh berlaku akibat pembedahan untuk keadaan seperti buasir.
• Kerosakan Saraf: Perkara seperti bersalin dan pembedahan boleh merosakkan otot dan saraf yang mengawalnya. Keadaan seperti diabetes mellitus dan penyakit sistem saraf juga boleh melemahkan saraf ini.
• Keanjalan dinding rektum yang berkurangan: Dinding rektum, yang memegang najis, sepatutnya sangat elastik. Walau bagaimanapun, keadaan seperti penyakit Crohn atau terapi radiasi untuk kanser boleh menyebabkan parut dan keanjalan ini boleh hilang. Kemudian, walaupun najis sedikit penuh, sukar untuk menahannya masuk dan keluar.
• Prolaps Organ Pelvik (POP): Apabila otot yang memegang organ-organ dalam rongga pelvis kita (seperti rahim, pundi kencing dan rektum) menjadi lemah, organ-organ tersebut akan menurun. Jika rektum menurun dengan cara ini, ia boleh menyebabkan masalah dengan kawalan usus.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap ini?

Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

• Umur: Orang yang berumur lebih 65 tahun berisiko lebih tinggi. Ini kerana otot secara semula jadi menjadi lemah apabila kita meningkat usia. Tetapi jangan menganggap ini adalah bahagian penuaan yang 'normal'. Jika anda mempunyai masalah ini, berjumpalah dengan doktor.
• Jantina: Wanita berisiko lebih tinggi berbanding lelaki, terutamanya selepas bersalin dan menopaus.
• Keadaan perubatan lain: Orang yang mempunyai keadaan perubatan berikut juga berisiko lebih tinggi.
• 'Penyakit Alzheimer' dan 'Demensia'
• `Penyakit Parkinson`
• `Diabetes Jenis 2`
• `Sklerosis Pelbagai (MS)`
• ``Penyakit Radang Usus (IBD)''
• ``Sindrom Usus Rengsa (IBS)''
• Strok

Apakah masalah lain yang boleh disebabkan oleh ini?

Membuang air besar secara tidak sengaja boleh menyebabkan masalah fizikal dan psikologi.

• Jangkitan kulit: Kulit di sekitar dubur selalunya lembap dan dipenuhi dengan najis, yang boleh menyebabkan kemerahan, keradangan, kegatalan, dan kesakitan . Kadangkala, ulser juga boleh terbentuk.
• Kesan psikologi: Ramai orang sebenarnya lebih banyak merasai tekanan psikologi berbanding tekanan fizikal. Rasa malu, kebimbangan dan tekanan boleh membuatkan anda rasa seperti anda tidak boleh meninggalkan rumah, melepak bersama rakan-rakan atau pergi ke acara-acara. Ini boleh membuatkan anda rasa seperti anda tersisih daripada masyarakat.

Macam mana awak jumpa ni, Doktor?

Pertama sekali, jangan malu untuk berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini. Ini adalah masalah kesihatan yang sangat biasa bagi mereka. Hanya dengan bercakap secara terbuka tentang masalah anda, anda boleh mendapatkan rawatan yang betul.

Doktor akan bertanya tentang simptom anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Di samping itu, mereka juga mungkin melakukan ujian untuk menentukan punca yang tepat.

• Manometri Anorektal: Ujian yang mengukur kekuatan otot di rektum.
• `Ujian Pengusiran Belon`: Ujian yang mengukur keberkesanan proses pengusiran najis.
• `Ultrasound Endorektal` atau `MRI`: Periksa struktur otot rektum dan sama ada terdapat sebarang kerosakan.
• `Elektromiografi Sfinkter Dubur (EMG):` Ujian untuk memeriksa kerosakan saraf.
• Endoskopi: Pemeriksaan bahagian dalam usus (Kolonoskopi) atau rektum (Proktoskopi) menggunakan tiub berkamera.

Apakah rawatan untuk ini?

Kaedah rawatan berbeza-beza bergantung kepada punca dan keterukan keadaan.

Perubahan dalam diet

Jika masalah anda disebabkan oleh cirit-birit atau sembelit, mengubah diet anda boleh memberikan kelegaan yang besar.

• Jika anda mengalami cirit-birit: Kurangkan pengambilan kafein (kopi, teh), makanan pedas, makanan tenusu dan pemanis tiruan.
• Jika anda mengalami sembelit: Makan lebih banyak makanan kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh). Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.

Senaman dan latihan

• Latihan Usus:Membiasakan diri untuk ke tandas pada waktu tertentu setiap hari (cth. selepas minum kopi pagi anda). Ini mewujudkan tabiat dalam badan.
• Senaman Kegel: Ini sangat penting. Anda boleh bertanya kepada doktor atau ahli terapi fizikal anda tentang cara melakukan senaman ini dengan betul untuk menguatkan otot di kawasan pelvis.
• Biofeedback: Ini adalah kaedah yang menggunakan peranti khas untuk mengenal pasti dan menguatkan otot yang membantu anda mengawal usus anda.

Ubat-ubatan (ubat-ubatan)

Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat untuk mengawal cirit-birit atau ubat untuk merawat sembelit.

Pembedahan

Jika rawatan lain tidak berjaya, pembedahan mungkin diperlukan. Terdapat pelbagai jenis pembedahan, seperti sfinkteroplasti untuk membaiki otot yang rosak atau rangsangan saraf sakrum. Dalam kes yang sangat teruk, kolostomi mungkin diperlukan.

Perkara yang perlu diberi perhatian semasa hidup dengan keadaan ini

Semasa menerima rawatan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan keadaan ini dan hidup dengan baik.

• Lindungi kulit anda:
• Basuh dengan air suam tanpa sabun selepas setiap buang air besar.
• Daripada menggosok dengan kuat menggunakan kertas tandas, bersihkan dengan lembut menggunakan tuala kecil lembap dan keringkan dengan teliti.
• Sapukan sesuatu seperti krim ruam lampin ('krim penghalang') untuk melindungi kulit.
• Daripada pakaian ketat, pakailah seluar dalam dan pakaian yang diperbuat daripada fabrik yang bernafas, seperti kapas.

• Fikirkan tentang kesejahteraan mental:
• Jika anda gementar untuk keluar, gunakan pad atau pakaian dalam pakai buang. Ini akan meningkatkan keyakinan anda.
• Sebelum keluar rumah, pergi ke tandas dan kosongkan usus anda.
• Simpan satu set pakaian dan tisu basah tambahan di dalam beg anda. Ia akan memberi anda banyak ketenangan fikiran.
• Sentiasa periksa di mana tandas berada sebelum anda pergi. Dengan cara itu, jika terdapat kecemasan, anda tidak perlu risau.