Adakah penyakit anda mengganggu kerja anda? (Keadaan Kronik) - Mari kita bincangkan penyelesaian dan cara penyelesaiannya

Kadangkala bekerja dengan keadaan perubatan boleh menjadi satu cabaran, bukan? Sama ada sakit belakang akibat duduk di kerusi sepanjang hari, diabetes yang memerlukan anda makan dan mengambil ubat tepat pada waktunya, atau sakit sendi yang menyebabkan anggota badan anda sakit selepas seharian bekerja, anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana saya akan menguruskan ini?" Ini bukan sekadar masalah anda. Terdapat ramai orang di seluruh dunia, termasuk di Sri Lanka, yang bekerja dengan keadaan kesihatan jangka panjang. Jadi jangan risau. Hari ini, mari kita bincangkan tentang bagaimana anda boleh berjaya maju tanpa membiarkannya menghalang kerja anda.

Apakah keadaan kronik ini?

Secara ringkasnya, penyakit jangka panjang, atau seperti yang kita panggil dalam bahasa Inggeris, keadaan kronik , ialah keadaan kesihatan yang berlarutan untuk jangka masa yang lama, mungkin seumur hidup. Ini tidak sembuh dalam dua atau tiga hari seperti selesema biasa. Anda perlu terus merawatnya, membuat perubahan gaya hidup, dan belajar untuk hidup dengan keadaan ini.

Berikut adalah beberapa situasi yang biasa kita lihat di negara kita:

• Kencing Manis (Diabetes Mellitus)
• Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi
• Artritis
• Asma
• Sakit belakang dan leher kronik
• Keadaan kesihatan mental seperti kemurungan dan keresahan
• Keadaan jantung

Menghadapi situasi seperti ini tidak bermakna anda lemah atau anda tidak boleh melakukan tugas tersebut. Dengan pengurusan dan sokongan yang betul , sesiapa sahaja boleh melakukan tugas yang berjaya.

Bagaimanakah situasi seperti ini mempengaruhi pekerjaan anda?

Bayangkan, Kamal menghidap diabetes. Dia bekerja di pejabat yang sangat sibuk. Jika dia tidak makan tepat pada waktu makan tengah hari, paras gulanya mungkin menurun (Hipoglisemia), menyebabkan pening, berpeluh, dan sebagainya. Ini secara langsung menjejaskan kerjanya.

Mari kita ambil contoh lain. Sitara bekerja di sebuah syarikat IT. Disebabkan artritisnya, sendi jarinya mula sakit apabila dia menaip secara berterusan. Ini boleh memperlahankan kelajuan kerjanya.

Masalah seperti ini berbeza bagi setiap orang. Bagi sesetengah orang:

• Keletihan: Disebabkan oleh penyakit, seseorang mungkin berasa letih lebih cepat daripada biasa.
• Sakit: Sakit sendi dan sakit belakang boleh menyukarkan seseorang untuk kekal dalam satu posisi untuk jangka masa yang lama.
• Perlu berjumpa doktor dengan kerap: Anda mungkin perlu mengambil cuti yang kerap untuk pergi ke klinik dan mendapatkan ujian.
• Jadual Ubat: Memandangkan anda perlu mengambil ubat anda pada waktu tertentu dalam sehari, anda perlu memperuntukkan masa untuknya semasa bekerja.
• Kesukaran menumpukan perhatian: Sesetengah keadaan perubatan dan ubat-ubatan boleh menjadikannya sukar untuk kekal fokus dan bekerja.

Bolehkah saya mendapatkan bantuan daripada tempat kerja saya? - Ya, saya boleh!

Ramai orang beranggapan bahawa jika mereka memberitahu pejabat tentang penyakit mereka, mereka akan kehilangan pekerjaan atau disingkirkan. Tetapi itu bukanlah kebenarannya. Dalam dunia moden, organisasi yang baik telah menyedari bahawa pekerja yang sihat adalah aset yang berharga kepada organisasi . Oleh itu, menyediakan kemudahan yang munasabah kepada pekerja adalah situasi menang-menang.

Terdapat beberapa perubahan kecil dan penyesuaian yang boleh anda minta daripada organisasi anda untuk membantu anda menguruskan keadaan anda dan menyelesaikan sesuatu dengan lebih baik. Mari kita lihat apakah perubahan tersebut.

Bagaimana anda bercakap dengan majikan anda tentang perkara ini?

Ini adalah cabaran terbesar bagi kebanyakan orang. Adalah perkara biasa untuk berasa takut untuk bercakap dengan bos anda tentang perkara ini. Tetapi jika anda bercakap dengan cara yang betul , dengan perancangan, anda boleh mencapai hasil yang baik.

Lakukan perkara-perkara ini sebelum bercakap:

1. Bercakap dengan doktor anda: Pertama, berjumpa dengan doktor anda dan bincangkan tentang keadaan anda dan bagaimana ia akan mempengaruhi pekerjaan anda. Tanyakan kepadanya kemudahan yang anda perlukan di tempat kerja. Anda juga mungkin boleh mendapatkan laporan perubatan atau surat untuk diberikan kepada syarikat.

2. Jadualkan masa lebih awal: Tidak sesuai untuk membincangkan sesuatu yang penting seperti ini semasa berlari-lari atau di tempat yang sesak. Minta bos anda selama 15-20 minit untuk bercakap secara peribadi.

3. Mulakan secara positif: Jangan mulakan perbualan dengan aduan. Mulakan perbualan dengan pernyataan positif seperti, "Tuan/Puan, saya sangat menghargai jika anda dapat membantu saya menjalankan tugas saya dengan lebih baik dan cekap."

4. Cadangkan penyelesaian bersama masalah: Daripada hanya berkata, "Saya sakit belakang," cadangkan penyelesaian bersama, "Saya sakit belakang, jadi sukar untuk duduk diam. Jika saya dibenarkan bangun dan berjalan selama lima minit sekali sejam, saya boleh menyelesaikan sesuatu tanpa rasa sakit."

5. Bersikap jujur ​​dan terbuka:Jujurlah tentang situasi anda. Tetapi jangan terlalu terperinci atau mengharapkan simpati. Fokus hanya pada bagaimana ia mempengaruhi kerja anda, pada tahap profesional, dan pada penyelesaian.

Ingat, matlamat anda haruslah untuk mencari penyelesaian yang bermanfaat untuk syarikat dan anda. Jika anda seorang pekerja yang berharga, mana-mana majikan yang baik yang ingin mengekalkan anda akan mendengar cakap anda.