Bolehkah air melegakan kesakitan? Mari kita belajar tentang hidroterapi!

Bayangkan, selepas seharian di rumah, kesakitan di badan anda akan hilang dengan mandi air panas. Atau apabila anda sakit perut, kita akan menyimpan botol air panas, bukan? Perkara seperti ini memberi kita kelegaan. Malah, sains di sebalik ini adalah permulaan paling mudah bagi kaedah rawatan yang dipanggil 'hidroterapi' yang kita bincangkan hari ini. Ini adalah topik yang sangat menarik dan berguna untuk ramai orang.

Secara ringkasnya, apakah itu hidroterapi?

Hidroterapi sangat mudah. ​​Ia bermaksud menggunakan air untuk merawat atau melegakan pelbagai gejala dalam badan kita. Ia dipanggil dengan pelbagai nama seperti 'terapi air', 'terapi akuatik', 'terapi kolam', dan sebagainya.

Ini boleh semudah mandi air panas di rumah, atau ia boleh menjadi rawatan di dalam tangki atau kolam renang yang direka khas. Rawatan ini bukan sahaja menggunakan air, tetapi juga jet bertekanan, haba, sejuk dan juga pek ais.

Sepanjang sejarah, doktor telah menggunakan air untuk merawat luka dan penyakit. Tetapi baru-baru ini, saintis telah mula mengkaji manfaatnya. Kajian mendapati bahawa ia boleh memberikan kelegaan yang ketara, terutamanya untuk sakit otot dan kekejangan sendi .

Tetapi ada satu perkara penting yang perlu kita ingat. Hidroterapi adalah rawatan alternatif. Ini bermakna ia bukan pengganti ubat-ubatan yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Jadi, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan nasihat sebelum memulakan sesuatu seperti ini.

Apakah simptom yang boleh diatasi dengan hidroterapi?

Hidroterapi bukanlah penawar untuk sebarang penyakit. Walau bagaimanapun, ia boleh sangat membantu dalam mengawal beberapa gejala dan mengurangkan kesakitan. Jika anda mempunyai mana-mana gejala ini, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada rawatan ini sesuai untuk anda.

Lihat jadual di bawah untuk simptom utama yang boleh dilegakan oleh ubat ini.

Apakah keadaan yang berguna untuk hidroterapi?

Adalah penting untuk diingat bahawa hidroterapi tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya sebarang penyakit. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang hidup dengan penyakit kronik tertentu, ia boleh menjadi sangat membantu dalam melegakan simptom-simptom penyakit tersebut buat sementara waktu.

Orang yang mempunyai keadaan berikut mungkin mendapat manfaat daripada hidroterapi:

• Osteoartritis:Bersenam di dalam air suam boleh melegakan kesakitan dan kekakuan yang disebabkan oleh bengkak sendi. Oleh kerana berat badan kurang di dalam air, anda boleh bersenam tanpa memberi sebarang tekanan pada sendi seperti lutut dan pinggul.
• Fibromyalgia: Ini adalah keadaan yang menyebabkan kesakitan di seluruh badan. Berada di dalam air panas melegakan otot dan mengurangkan kesakitan.
• Penyakit Parkinson: Senaman air boleh memberi manfaat untuk masalah kekakuan dan keseimbangan yang dialami oleh pesakit-pesakit ini.
• Neuropati: Kesakitan yang disebabkan oleh beberapa neuropati boleh dilegakan dengan rawatan air panas atau sejuk.
• Ankylosing Spondylitis (AS): Keadaan ini, yang menyebabkan kekakuan dan kesakitan pada sendi tulang belakang, boleh dilegakan dengan banyak dengan bersenam di dalam air.
• Sklerosis Berbilang (MS): Rawatan ini membantu mengurangkan kekejangan dan kesakitan otot.
• Cerebral Palsy: Hidroterapi digunakan untuk mengurangkan kekejangan otot dan meningkatkan pergerakan.

Beberapa majlis khas

Untuk luka terbakar

Hidroterapi sangat bermanfaat untuk pesakit melecur. Ia menggunakan air bertekanan untuk membersihkan luka dan kulit melecur dengan lembut dan berkesan. Ia juga boleh mengurangkan kesakitan, kemerahan, parut dan perubahan warna kulit yang kekal.

Dengan terapi fizikal

Hidroterapi adalah cara yang bagus untuk menambah terapi fizikal bagi seseorang yang sedang pulih daripada pembedahan atau kemalangan. Air memberikan daya tahan yang lebih sedikit, jadi anda boleh bersenam dengan selamat. Anda mungkin pernah mendengar bahawa aerobik air sangat bagus untuk mereka yang mengalami sakit sendi.

Walau bagaimanapun, selepas pembedahan, anda pasti harus meminta kebenaran doktor anda sebelum memulakan sesuatu seperti ini, kerana jika air masuk ke dalam tempat pembedahan, ia boleh menyebabkan jangkitan.

Semasa kehamilan

Hidroterapi didapati bermanfaat semasa kehamilan. Satu kajian mendapati bahawa hidroterapi secara berkala dapat mengurangkan risiko komplikasi seperti preeklampsia pada wanita hamil yang menghidap tekanan darah tinggi. Sesetengah orang juga mendapati bahawa bersalin dalam air suam membantu mengurangkan kesakitan dan tekanan semasa bersalin. Ini juga merupakan sesuatu yang harus anda bincangkan dengan doktor anda.

Apa yang perlu anda lakukan sebelum memulakan hidroterapi?

Perkara yang paling mudah dan paling penting ialah berbincang dengan doktor anda.Walaupun anda bercadang untuk melakukan sesuatu yang mudah di rumah, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Kerana kadangkala suhu atau tekanan air boleh memudaratkan kesihatan anda. Contohnya, seseorang yang menghidap penyakit jantung atau tekanan darah tinggi mungkin tidak mendapat manfaat daripada air yang sangat panas. Jadi, dapatkan nasihat perubatan terlebih dahulu.

Apa yang berlaku semasa rawatan ini? Dan adakah terdapat sebarang risiko?

Cara rawatan ini dilakukan berbeza-beza mengikut jenis. Antara kaedah utama adalah:

• Mandi: Merendam diri anda dalam air suam atau sejuk. Kadangkala ini termasuk mandian dengan bahan seperti garam Epsom.
• Jet bertekanan: Mengarahkan aliran air bertekanan ke badan, serupa dengan jakuzi.
• Pengawalan suhu: Menyapukan benda sejuk seperti pek ais, pek krio atau haba seperti di sauna pada bahagian badan yang berbeza.

Risiko dan komplikasi

Walaupun hidroterapi secara amnya selamat, mungkin terdapat beberapa risiko.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika anda perasan apa-apa seperti ini semasa atau selepas hidroterapi, beritahu doktor anda dengan segera.

• Kesakitan yang baru atau semakin teruk.
• Bengkak.
• Perubahan warna kulit.
• Ruam atau gatal-gatal kulit.

Air sentiasa menjadi sumber keselesaan kepada manusia. Ia kekal begitu sehingga kini. Hidroterapi adalah cara yang bagus untuk melegakan banyak gejala. Tetapi perkara yang paling penting adalah mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakannya dan menerima rawatan ini daripada tempat yang berkelayakan dan bereputasi baik.