Adakah badan anda kekurangan oksigen? Mari kita pelajari tentang hipoksia.

Adakah anda kadangkala berasa sesak nafas, pening, atau hilang arah? Ini mungkin disebabkan oleh hipoksia, suatu keadaan di mana tisu badan anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Memandangkan ini boleh menjadi agak serius, mari kita bincangkannya dengan cara yang mudah dan senang difahami. Jangan panik, perkara yang paling penting adalah untuk sentiasa berwaspada.

Apakah itu hipoksia? Secara ringkasnya...

Baiklah, mari kita fahami dahulu apa itu hipoksia. Secara ringkasnya, ia berlaku apabila tisu badan anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi. Apabila kita bernafas, oksigen masuk ke dalam paru-paru. Dari situ, ia diserap ke dalam darah melalui kantung udara kecil di dalam paru-paru (dipanggil alveoli) dan ke dalam saluran darah yang sangat halus (dipanggil kapilari) yang berdekatan. Darah yang kaya dengan oksigen ini kemudiannya bergerak ke seluruh badan dan menghantar oksigen ke tisu-tisu lain.

Anda boleh menganggap oksigen sebagai satu bilion penumpang yang tiba di lapangan terbang (iaitu, paru-paru anda). Oksigen akan diambil dari sana dan diangkut di lebuh raya (iaitu, aliran darah anda) ke destinasi mereka (iaitu, tisu badan anda). Apabila oksigen sampai ke tempat yang betul, ia akan memberi laluan kepada penumpang lain , iaitu karbon dioksida . Karbon dioksida ini adalah produk sisa. Ia kembali ke paru-paru anda dan meninggalkan badan anda apabila anda menghembus nafas.

Jadi, jika anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi di suatu tempat di sepanjang jalan, hipoksia boleh berlaku. Ini memerlukan aliran udara dan aliran darah . Itulah sebabnya orang yang menghidap penyakit paru-paru dan penyakit jantung berisiko lebih tinggi untuk menghidap hipoksia. Kami juga memanggil seseorang yang mengalami hipoksia sebagai "hipoksik".

Apakah perbezaan antara Hipoksia dan Hipoksemia?

Anda mungkin pernah mendengar dua perkataan ini – hipoksia dan hipoksemia – digunakan secara bergantian. Tetapi kedua-duanya sebenarnya tidak sama. Nama-namanya serupa, yang boleh mengelirukan, kerana kedua-dua keadaan melibatkan kekurangan oksigen, tetapi di bahagian badan yang berbeza.

• Hipoksia ialah penurunan oksigen dalam tisu badan anda .
• Hipoksemia ialah penurunan oksigen dalam darah anda .

Hipoksia sering berlaku akibat hipoksemia, tetapi ini tidak selalunya berlaku. Seseorang boleh mengalami hipoksik tanpa mengalami hipoksemia, dan sebaliknya. Adakah anda faham?

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap hipoksia?

Sebarang keadaan yang mengurangkan jumlah oksigen dalam darah anda, atau apa-apa sahaja yang menyekat aliran darah, boleh menyebabkan hipoksia. Khususnya,

• COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik)
• Emfisema
• Asma

Orang yang menghidap penyakit jantung atau paru-paru berisiko lebih tinggi untuk mengalami hipoksia.

Selain itu, beberapa jangkitan seperti pneumonia, influenza dan COVID-19 boleh meningkatkan risiko ini.

Apakah kesan dan gejala hipoksia?

Oksigen adalah penting untuk sel-sel badan kita menghasilkan tenaga dan untuk organ serta tisu kita berfungsi dengan baik. Walaupun sesetengah tisu boleh menyesuaikan diri dengan penurunan sementara dalam tahap oksigen, hipoksia yang berpanjangan boleh merosakkan organ. Kerosakan pada otak dan jantung khususnya adalah berbahaya dan boleh mengakibatkan kematian. Kita menggelar kekurangan oksigen pada otak sebagai hipoksia serebrum .

Simptom hipoksia boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Ia bergantung pada tahap keterukan keadaan, punca yang mendasari, dan bahagian badan yang terjejas. Apabila tahap oksigen anda menurun, anda mungkin berasa seperti anda tidak boleh bernafas atau berfikir.

Berikut adalah beberapa simptom hipoksia yang biasa:

• Perangai yang resah gelisah.
• Sakit kepala.
• Kekeliruan fikiran, ketidakupayaan untuk mengatur fikiran seseorang.
• Ketakutan dan kebimbangan yang berterusan.
• Denyutan jantung yang cepat (doktor memanggilnya takikardia).
• Pernafasan yang cepat (ini dipanggil takipnea).
• Kesukaran bernafas atau sesak nafas (ini dipanggil dispnea).

Apabila hipoksia menjadi lebih teruk, gejala lain mungkin muncul:

• Kadar denyutan jantung yang perlahan (bradikardia).
• Kegelisahan yang berlebihan.
• Perubahan warna biru pada kulit, bibir, dan kuku (dipanggil sianosis). Ini adalah tanda yang sangat berbahaya.

Penting: Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dengan segera.

Apakah punca utama hipoksia?

Hipoksia sering disebabkan oleh keadaan perubatan asas yang menjejaskan peredaran darah atau pernafasan. Beberapa keadaan yang boleh menyebabkan hipoksia termasuk:

• Anemia - kekurangan darah dalam badan.
• Asma.
• Bronkitis - Keradangan pada tiub bronkial.
• COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) - Penyakit paru-paru jangka panjang.
• Kecacatan jantung kongenital.
• Beberapa keadaan kegagalan jantung (Kegagalan jantung kongestif).
• Emfisema - kerosakan pada kantung udara di dalam paru-paru.
• Pneumonia - Boleh disebabkan oleh bakteria atau virus.
• Udara memenuhi ruang di sekitar paru-paru atau keruntuhan paru-paru (Pneumothorax).
• Edema pulmonari.
• Embolisme pulmonari.
• Hipertensi pulmonari.
• Fibrosis pulmonari - parut pada paru-paru.
• Apnea tidur.

Jangan bimbang dengan senarai ini. Bukan semua orang yang menghidap salah satu daripada ini akan mengalami hipoksia, tetapi risikonya tetap ada.

Terdapat 4 jenis utama hipoksia:

Agar sel-sel dalam tisu kita menerima oksigen dengan betul, beberapa perkara perlu dilakukan dengan betul:

1. Udara yang kita hirup mesti mengandungi oksigen yang mencukupi.

2. Fungsi paru-paru yang sihat adalah perlu untuk membawa oksigen ke kantung udara (`alveoli`) kita.

3. Anda memerlukan jantung dan sistem peredaran darah yang sihat untuk membawa darah kaya oksigen ke tisu.

4. Sel darah merah mesti mencukupi untuk membawa oksigen.

5. Sel dalam tisu mesti mempunyai keupayaan untuk menggunakan oksigen.

Kekurangan oksigen di mana-mana kawasan ini boleh menyebabkan salah satu daripada empat jenis hipoksia.

1. Hipoksia Hipoksia Hipoksia

Ini adalah jenis hipoksia yang paling biasa . Ini berlaku apabila terdapat penurunan jumlah oksigen dalam darah (dipanggil hipoksemia). Keadaan ini boleh disebabkan oleh penyakit paru-paru dan jantung, kecacatan jantung kongenital, dan beberapa ubat yang memperlahankan pernafasan. Selain itu, apabila anda pergi ke kawasan altitud tinggi seperti Nuwara Eliya, tahap oksigen di udara adalah rendah, yang boleh menyebabkan hipoksemia, yang boleh menyebabkan hipoksia.

2. Hipoksia Peredaran Darah

Ini juga dipanggil hipoksia stagnan atau hipoksia iskemik. Apa yang berlaku di sini ialah darah anda mungkin mempunyai banyak oksigen, tetapi jika jantung anda tidak mengepam darah dengan betul, atau jika saluran darah tersumbat di suatu tempat, oksigen tersebut tidak sampai ke tisu anda. Kegagalan jantung kongestif dan pembekuan darah meningkatkan risiko hipoksia jenis ini.

3. Hipoksia Anemia

Sekarang, sesetengah orang mengatakan bahawa mereka mempunyai tekanan darah rendah, bukan? Ini bermakna mereka tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi. Sel darah merah inilah yang membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan. Jadi, jika anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi untuk membawa oksigen, iaitu, jika anda menghidap anemia, hipoksia jenis ini akan berlaku. Jika badan tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi, atau jika sel darah merah yang dihasilkan cacat, anemia boleh berlaku.

4. Hipoksia Histotoksik

Ini sedikit berbeza. Di sini, paru-paru anda mendapat oksigen yang mencukupi, dan darah anda mendapatkannya. Tetapi atas sebab tertentu, sel-sel dalam tisu tidak dapat menggunakan oksigen tersebut dengan betul. Ini serupa dengan apa yang boleh berlaku apabila anda menelan racun seperti sianida. Walaupun sel-sel mendapat oksigen, mereka tidak dapat menggunakannya.

Bagaimanakah hipoksia didiagnosis?

Doktor anda akan memeriksa anda terlebih dahulu, mendengar jantung dan paru-paru anda. Mereka juga mungkin memeriksa kulit, kuku dan bibir anda untuk kebiruan. Di samping itu, mereka mungkin akan mengarahkan ujian lain untuk memeriksa tahap oksigen anda dan mencari punca hipoksia yang mendasari:

• Oksimetri Nadi: Ini adalah ujian yang sangat mudah dan tidak menyakitkan. Sensor kecil dipasang pada jari anda. Ia mengukur jumlah oksigen dalam darah anda. Anda mungkin pernah melihat ini berkali-kali.
• Ujian Gas Darah Arteri (ABG): Ini melibatkan pengambilan sedikit darah dari arteri di pergelangan tangan, lengan, atau pangkal paha anda menggunakan jarum nipis untuk memeriksa tahap oksigen anda.
• Ujian Fungsi Pulmonari (PFT): Ini melibatkan anda menarik nafas masuk dan keluar melalui corong mulut yang disambungkan ke mesin. Ia mengukur seberapa baik paru-paru anda berfungsi.
• Ujian pengimejan: Ujian seperti sinar-X, imbasan CT dan imbasan V/Q mengambil gambar organ dalaman anda. Ini boleh membantu menentukan punca hipoksia.
• Ujian Berjalan Enam Minit (6MWT): Ujian ini mengukur sejauh mana anda boleh berjalan di kawasan rata selama enam minit. Ujian ini dapat memberi anda gambaran tentang fungsi paru-paru dan jantung anda.

Bagaimanakah hipoksia dirawat?

Rawatan untuk hipoksia bergantung kepada punca yang mendasarinya . Ia boleh menjadi kejadian sekali sahaja atau keadaan kronik. Pilihan rawatan termasuk:

• Ubat-ubatan yang membuka saluran pernafasan anda, seperti steroid yang disedut, untuk merawat asma atau penyakit paru-paru yang lain.
• Ubat-ubatan yang mengurangkan lebihan cecair dalam paru-paru (dipanggil "Diuretik").
• Menggunakan topeng CPAP (Tekanan Saluran Udara Positif Berterusan) untuk merawat apnea tidur.
• Penggunaan BiPAP® (Tekanan Saluran Udara Positif BiLevel) (sering dikenali dengan nama jenama BiPAP®) untuk COPD dan beberapa keadaan apnea tidur.
• Oksigen tambahan untuk hipoksia kronik. Ini melibatkan pemasangan mesin oksigen, sama ada melalui topeng atau tiub, pada hidung anda untuk meningkatkan jumlah oksigen yang sampai ke paru-paru dan kantung udara (alveoli) anda.
• Dalam kes hipoksia akut yang teruk, pengudaraan mekanikal boleh dilakukan di hospital.

Bagaimanakah saya menguruskan simptom hipoksia?

Jika anda rasa kaki anda tidak stabil, kadar denyutan jantung atau pernafasan anda laju, atau kuku, bibir atau kulit anda kelihatan biru, anda pasti perlu mendapatkan rawatan perubatan dengan segera . Tahukah anda? Hipoksia adalah keadaan yang perlu dirawat dengan segera. Jika tidak, ia kadangkala boleh merosakkan organ penting dalam badan kita.

Dalam keadaan jangka panjang seperti COPD, hipoksia ini mungkin berterusan, tetapi gejalanya mungkin tidak begitu teruk. Dalam kes sedemikian, doktor anda akan memberitahu anda cara menguruskan keadaan anda dan mengurangkan risiko tahap oksigen yang rendah. Jangan sekali-kali mengabaikan gejala baharu. Jika anda perasan sesuatu yang berbeza, beritahu doktor anda.

Bagaimana untuk mengurangkan risiko hipoksia?

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko hipoksia adalah dengan menguruskan sebarang keadaan perubatan asas yang mungkin mengurangkan tahap oksigen anda dengan betul. Jika anda menghidap penyakit jantung atau paru-paru, berbincanglah dengan doktor anda tentang cara-cara khusus untuk mengurangkan risiko anda.

Perlu diingat bahawa ubat-ubatan dan situasi tertentu seperti perjalanan ke tempat tinggi boleh meningkatkan risiko hipoksia. Tanya doktor anda tentang langkah berjaga-jaga khusus yang perlu anda ambil semasa melancong atau menukar ubat.

Macam mana aku nak hidup dengan situasi ni?

Hipoksia biasanya memerlukan rawatan perubatan segera. Doktor anda akan menerangkan kepada anda punca yang mendasari dan cara menguruskannya pada masa hadapan.

Dalam sesetengah kes, hipoksia akan hilang apabila keadaan yang mendasari dirawat, sekali gus menghapuskan keperluan untuk oksigen tambahan. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, oksigen tambahan kronik mungkin diperlukan untuk mencegah hipoksia dan mencegah kerosakan tisu akibat tahap oksigen yang rendah. Doktor anda akan membincangkan pilihan yang sesuai untuk anda.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Jika anda mempunyai keadaan perubatan asas yang menyebabkan atau mungkin menyebabkan hipoksia, menguruskan keadaan tersebut adalah cara terbaik untuk mengurangkan risiko ia berlaku lagi.

• Jangan abaikan simptom baharu. Jika anda rasa ada sesuatu yang tidak kena, percayalah pada naluri anda dan berjumpa doktor atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) .
• Jaga diri anda. Jika anda menghidap asma, ketahui pencetusnya. Sentiasa bawa alat sedut penyelamat bersama anda, jika ditetapkan oleh doktor anda. Lakukan senaman pernafasan seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.
• Elakkan merokok dan menggunakan produk tembakau.Jika anda merokok, berhenti merokok boleh meningkatkan fungsi paru-paru anda dan mencegah kerosakan selanjutnya.
• Ambil sebarang ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat.
• Jika anda melancong ke tempat tinggi, buatlah rancangan. Malah orang yang tidak mempunyai sebarang masalah perubatan asas boleh mengalami kesukaran bernafas di tempat tinggi. Fahami bagaimana ini akan memberi kesan kepada anda dan buat rancangan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut. Pertimbangkan juga apa yang perlu dilakukan jika anda memerlukan nasihat perubatan. Berikan diri anda masa yang cukup untuk menyesuaikan diri, jika perlu, dan bawa sebarang peralatan atau ubat tambahan yang mungkin anda perlukan.

Bilakah saya perlu pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) ?

Hipoksia adalah keadaan yang berpotensi mengancam nyawa. Jika anda mengalami sebarang simptom hipoksia, atau jika orang lain perasan perubahan mendadak dalam tingkah laku atau kesedaran anda (kekeliruan, pergolakan, perubahan kesedaran), pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) dengan segera. Jika anda mempunyai keadaan perubatan yang berterusan dan simptom biasa anda tiba-tiba menjadi lebih teruk, atau jika anda mengalami simptom baharu yang anda fikir mungkin hipoksia, pergi ke Jabatan Kecemasan.

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Jika anda atau orang tersayang didiagnosis menghidap hipoksia, berikut adalah beberapa soalan untuk ditanya kepada doktor anda:

• Doktor, adakah hipoksia ini disebabkan oleh penyakit lain yang mendasari?
• Bagaimanakah saya boleh menguruskan keadaan saya untuk mengurangkan risiko hipoksia?
• Adakah ini telah menyebabkan sebarang kerosakan pada organ saya, atau adakah terdapat komplikasi lain?
• Perlukah saya membuat sebarang perubahan pada gaya hidup saya untuk mengurangkan risiko hipoksia?
• Bolehkah mengubah rancangan perjalanan atau ubat-ubatan saya meningkatkan risiko hipoksia saya?

Akhir sekali, ingatlah (Mesej Bawa Pulang)

Hipoksia adalah keadaan yang mengancam nyawa, tetapi ia boleh dirawat dengan rawatan perubatan segera. Jika anda mempunyai keadaan jantung atau paru-paru yang menyebabkan anda berisiko mengalami hipoksia, berbincanglah dengan doktor anda tentang gejala yang perlu diberi perhatian dan apa yang perlu dilakukan jika anda rasa tahap oksigen anda rendah.

Ingat, anda lebih mengenali badan anda. Jadi, jika anda mempunyai sebarang simptom yang membimbangkan anda, jangan teragak-agak untuk menghubungi doktor anda dengan segera atau pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) terdekat. Kekal sihat!

` Hipoksia, oksigen, sesak nafas, penyakit paru-paru, penyakit jantung, simptom, rawatan