Apa yang anda perlu tahu tentang Pelindung Mulut jika anda mengetap gigi, berdengkur atau bermain sukan

Adakah anda seorang yang suka mengetap gigi pada waktu malam ketika tidur? Atau adakah anak lelaki atau perempuan anda bermain sukan seperti ragbi atau bola sepak? Mungkin seseorang yang anda kenali berdengkur dengan kuat ketika tidur. Hari ini kita akan bercakap tentang peranti khas yang digunakan untuk melindungi gigi berharga kita dalam pelbagai situasi seperti ini. Itulah Pelindung Mulut yang ramai orang pernah dengar.

Secara ringkasnya, apakah itu pelindung mulut?

Pelindung mulut ialah peralatan pergigian yang menutup dan melindungi gigi anda. Sama seperti pemain kriket memakai sarung tangan, ia digunakan untuk melindungi gigi kita. Doktor gigi mengesyorkannya atas pelbagai sebab. Ia biasanya digunakan untuk gigi atas. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes khas, doktor gigi anda juga mungkin mengesyorkan pelindung mulut untuk gigi bawah.

Siapa yang memerlukan pelindung mulut?

Lihat sama ada mana-mana situasi berikut berkaitan dengan anda. Jika ya, sudah tiba masanya untuk memikirkan tentang pelindung mulut.

• Jika anda mengetap gigi pada waktu malam atau mengetap gigi pada waktu siang (Bruxism): Ramai orang tanpa sedar mengetap gigi mereka semasa tidur. Ini boleh menyebabkan kehausan gigi, tumbuhnya gigi, dan sakit rahang.
• Jika anda bermain sukan bersentuhan: Jika anda atau anak anda bermain sukan seperti bola sepak, bola keranjang, hoki, ragbi atau tinju, kemungkinan gigi anda rosak dalam kemalangan adalah sangat tinggi.
• Jika anda melakukan aktiviti yang melibatkan risiko jatuh yang tinggi: Dalam aktiviti seperti gimnastik, berbasikal dan luncur ais, jatuh boleh merosakkan gigi anda.
• Berdengkur: Ini juga digunakan sebagai rawatan untuk beberapa keadaan berdengkur.
• Jika anda menghidap Apnea Tidur Obstruktif: Ini adalah keadaan serius di mana pernafasan berhenti semasa tidur . Pelindung mulut yang direka khas boleh membantu memastikan saluran udara anda terbuka dengan memiringkan dagu anda ke hadapan.
• Jika anda mempunyai gangguan TMJ: Ini juga boleh membantu mengawal kesakitan dan bunyi klik yang berkaitan dengan sendi rahang.

Apakah jenis-jenis pelindung mulut yang ada?

Terdapat dua klasifikasi utama pelindung mulut. Satu berdasarkan tujuan penggunaan, dan satu lagi berdasarkan cara ia dibuat. Mari kita lihat kedua-duanya.

Jenis mengikut tujuan penggunaan

Jenis mengikut kaedah penyediaan

Bagaimana untuk membuat yang dibuat khas?

Jika anda memerlukan pelindung mulut yang dibuat khas, doktor gigi anda akan mengambil ukuran gigi anda menggunakan pes khas (dempul gigi) atau pengimbas digital. Mereka kemudian akan menghantar ukuran tersebut ke makmal pergigian untuk mencipta pelindung mulut yang sesuai untuk anda. Proses ini boleh mengambil masa sehingga dua minggu.

Apakah faedah menggunakan pelindung mulut?

Faedah bermain:

• Mencegah kerosakan dan pereputan gigi.
• Mencegah gigi daripada tercabut sekiranya berlaku kemalangan.
• Mencegah kerosakan pada tisu lembut di dalam gigi (pulpa gigi).
• Mengurangkan luka pada gusi, bibir, dan bahagian dalam pipi.

Kelebihan menggunakannya semasa tidur:

• Mencegah kehausan dan kerosakan gigi akibat mengetap gigi.
• Membantu mengurangkan berdengkur.
• Mengurangkan simptom TMJ seperti sakit rahang, sakit kepala dan sakit muka.
• Ia membantu mengawal komplikasi seperti apnea tidur dan tekanan darah tinggi yang terhasil daripadanya, serta rasa mengantuk yang berlebihan pada waktu siang.

Bagaimanakah anda memastikan ini bersih? Dan berapa lama ia akan bertahan?

Oleh kerana pelindung mulut dipakai di dalam mulut, ia boleh menyimpan bakteria, jadi sangat penting untuk memastikannya bersih.

• Sebelum memakai pelindung mulut, gosok gigi anda dengan teliti .
• Setelah selesai menggunakannya, basuh dengan air sejuk dan gosok dengan berus yang dicelup dalam sedikit sabun . Kemudian biarkan ia kering.
• Jangan sekali-kali memasukkannya ke dalam air panas, kerana ini boleh menyebabkannya berubah bentuk.
• Apabila tidak digunakan, simpannya dalam bekas yang berlubang udara .
• Jauhkan daripada haiwan peliharaan seperti anjing dan kucing.

Pelindung mulut buatan khas boleh bertahan selama beberapa tahun jika dijaga dengan betul. Walau bagaimanapun, pelindung mulut yang dibeli di kedai perlu diganti beberapa kali setahun. Jangan lupa membawa pelindung mulut anda bersama anda apabila anda pergi ke doktor gigi untuk pemeriksaan. Kemudian anda boleh memeriksa keadaannya.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor gigi?

Jika anda bermain sukan bersentuhan, tanya doktor gigi anda tentang pelindung mulut. Selain itu, jika anda mempunyai mana-mana simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor gigi atau doktor keluarga anda.

• Jika anda melihat gigi anda semakin haus akibat mengisar gigi.
• Jika anda mengalami simptom TMJ seperti sakit rahang, sakit kepala yang berterusan, atau sakit muka.
• Jika anda mengalami simptom apnea tidur, seperti mengantuk yang berlebihan pada waktu siang dan bangun tercungap-cungap.

Bolehkah ia digunakan dengan pendakap gigi atau implan gigi?

Ya. Pelindung mulut melindungi gigi anda, serta pendakap gigi, implan gigi, dan mahkota serta jambatan daripada kerosakan. Pelindung mulut yang dibuat khas adalah yang terbaik untuk situasi ini.