Oh, adakah kehamilan saya berisiko tinggi? Apakah itu Kehamilan Berisiko Tinggi? Mari kita bincang!

Selalunya apabila kita mendengar istilah 'kehamilan berisiko tinggi' atau 'kehamilan berisiko tinggi', kita akan berasa sedikit takut, bukan? Ketakutan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku kepada saya dan bayi akan terlintas di fikiran. Tetapi apakah maksud sebenarnya ini? Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami? Kemudian anda boleh menghilangkan ketakutan yang tidak perlu yang anda miliki tentang perkara ini.

Apakah sebenarnya "Kehamilan Berisiko Tinggi"?

Secara ringkasnya, 'kehamilan berisiko tinggi' bermaksud terdapat sedikit kemungkinan masalah kesihatan untuk ibu, bayi, atau kedua-duanya, atau bayi akan dilahirkan pramatang . Ini tidak bermakna sesuatu yang buruk pasti akan berlaku, bukan? Ia hanya bermakna kita perlu lebih berhati-hati dan mengikuti nasihat perubatan dengan tepat. Dalam kes sedemikian, doktor dan pasukan penjagaan kesihatan akan memberi perhatian khusus kepada anda dan bayi anda, dan memberikan ujian dan nasihat yang diperlukan.

Kehamilan siapa yang boleh "berisiko"? Mari kita lihat apa sebabnya.

Sekarang mari kita lihat keadaan di mana kehamilan boleh termasuk dalam kategori 'risiko'. Tidak semua ini terpakai kepada semua orang, tetapi jika satu atau lebih faktor ini wujud, doktor akan memberi perhatian khusus kepada kehamilan tersebut.

Adakah usia mempengaruhi? (Faktor Umur)

• "Jika anda berumur 17 tahun ke bawah , bermakna anda masih sangat muda, badan anda mungkin belum bersedia sepenuhnya untuk ini. Selain itu, disebabkan oleh kekurangan pengalaman hidup anda, anda mungkin tidak dapat mengikuti nasihat pemakanan dan perubatan. Oleh itu, penjagaan khas diambil dengan kehamilan pada usia ini. Pada usia ini, terdapat risiko yang lebih tinggi untuk perkara seperti hipertensi akibat kehamilan dan berat lahir rendah."
• "Begitu juga jika anda berumur 35 tahun ke atas . Kami menggelarnya 'usia ibu lanjut'. Dengan usia, peluang untuk menghidap masalah kesihatan tertentu (contohnya, tekanan darah tinggi, diabetes) meningkat. Selain itu, peluang bayi mengalami masalah genetik tertentu, contohnya, sindrom Down, mungkin meningkat sedikit dengan usia. Tetapi ini tidak bermakna bahawa mempunyai bayi selepas usia 35 tahun tidak baik. Dengan pengawasan perubatan yang diperlukan dan ujian saringan yang betul, ia juga boleh berjaya."

Berapakah berat badan anda sebelum mengandung? (Berat sebelum mengandung)

• "Jika anda kekurangan berat badan sebelum hamil, ini bermakna badan anda mungkin tidak mendapat nutrien yang mencukupi. Jika itu berlaku, ia boleh menjejaskan perkembangan bayi, dan bayi mungkin dilahirkan dengan berat lahir yang rendah atau dilahirkan pramatang."
• "Ia juga penting untuk mempunyai berat badan berlebihan atau obes sebelum anda hamil."Jika ada, ia juga boleh menjadi punca beberapa komplikasi. Contohnya, terdapat peluang yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit seperti diabetes gestasi, tekanan darah tinggi (hipertensi gestasi / preeklampsia), dan pembekuan darah. Terdapat juga peluang yang lebih tinggi untuk menjalani pembedahan caesarean."

Adakah terdapat lebih daripada seorang bayi? (Kehamilan Berganda)

• "Jika anda mengandung anak kembar, kembar tiga , atau lebih, ia juga dianggap sebagai kehamilan 'berisiko tinggi'. Ini kerana mempunyai lebih daripada seorang bayi memberi banyak tekanan pada badan ibu. Ibu lebih cenderung untuk menghidap anemia, tekanan darah tinggi, dan diabetes gestasi. Bayi-bayi juga lebih cenderung dilahirkan pramatang, mempunyai berat lahir rendah, dan mempunyai komplikasi lain. Inilah sebabnya mengapa kehamilan berganda memerlukan pemeriksaan perubatan yang kerap dan imbasan ultrasound."

Adakah anda sudah mempunyai sebarang masalah kesihatan? (Keadaan Kesihatan Sedia Ada)

• "Jika anda sudah mempunyai sebarang masalah kesihatan seperti tekanan darah tinggi (High Blood Pressure/Hipertensi) , diabetes (Diabetes Mellitus) , kemurungan (Depression) , masalah jantung, penyakit buah pinggang, gangguan tiroid, epilepsi, penyakit autoimun, keadaan ini boleh menjadi lebih teruk semasa kehamilan dan menjejaskan bayi. Oleh itu, adalah sangat penting bagi mereka yang menghidap penyakit sedemikian untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum hamil. Anda mungkin perlu menukar ubat anda jika ia tidak sesuai untuk kehamilan."
• "Contohnya, jika seorang ibu yang menghidap diabetes tidak mengawal paras gula dalam darahnya, bayi mungkin menjadi sangat besar (makrosomia), bayi mungkin mempunyai paras gula dalam darah yang rendah selepas lahir (hipoglikemia neonatal), atau bayi mungkin mengalami kecacatan kelahiran . Oleh itu, mengawal paras gula dalam darah semasa kehamilan adalah sangat penting."

Adakah terdapat sebarang masalah pada kehamilan sebelumnya? (Masalah pada Kehamilan Terdahulu)

• "Jika anda pernah mengalami sebarang masalah dengan kehamilan sebelumnya, contohnya, kelahiran pramatang , keguguran berulang, kehamilan ektopik, masalah plasenta, atau bayi yang dilahirkan dengan masalah genetik atau kecacatan kelahiran , kehamilan anda yang seterusnya juga mungkin berisiko. Oleh itu, doktor harus peka terhadap perkara ini. Selain itu, jika anda pernah menjalani pembedahan caesarean sebelum ini, anda harus memaklumkan kepada doktor anda tentang perkara ini."

Faktor Gaya Hidup

• " Merokok , menggunakan dadah haram , danMinum alkohol semasa hamil sangat berbahaya kepada ibu dan bayi. Perkara-perkara ini boleh menyebabkan bayi mengalami pertumbuhan terbantut, berat lahir rendah, kelahiran pramatang, perkembangan intelektual yang terjejas, pelbagai kecacatan kelahiran, dan kadangkala kehilangan bayi. Oleh itu, jika anda mempunyai tabiat sedemikian, adalah lebih baik untuk berhenti sepenuhnya sebelum hamil. Anda juga harus menghentikan perkara-perkara ini sepenuhnya selepas anda mengetahui bahawa anda hamil.

Apa yang perlu saya lakukan jika kehamilan saya termasuk dalam kategori "berisiko tinggi"?

Baiklah, sekarang anda faham apa itu 'kehamilan berisiko tinggi' dan apa puncanya. Anda mungkin terfikir, 'Oh, saya juga mengalami satu atau dua perkara ini, apa yang perlu saya lakukan sekarang?' Jangan risau. Perkara yang paling penting ialah bekerjasama dengan doktor atau pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menguruskan sebarang masalah kesihatan yang boleh anda kawal.

Ingat: 'risiko' tidak bermakna sesuatu yang buruk pasti akan berlaku. Ia hanya bermaksud kita perlu lebih berhati-hati dan berwaspada.

Doktor anda akan meminta anda menjalani ujian khas (seperti imbasan anomali terperinci, ekokardiografi janin) dan datang ke klinik lebih kerap berbanding wanita hamil biasa. Anda juga mungkin perlu berjumpa pakar (seperti pakar perinatologi). Semua ini adalah untuk melindungi anda dan bayi anda. Jadi, adalah sangat penting untuk mengikuti arahan doktor anda dengan tepat. Jika anda tidak memahami sesuatu atau bimbang, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya.

Beberapa petua lagi yang penting untuk kehamilan yang sihat (terutamanya kehamilan berisiko tinggi)

Sama ada kehamilan berisiko tinggi atau kehamilan normal, setiap ibu mengharapkan bayi yang sihat. Jadi, mari kita ingatkan diri kita tentang beberapa perkara penting lain yang akan membantu. Perkara ini menjadi lebih penting dalam situasi 'berisiko tinggi'.

• Dapatkan nasihat perubatan dari awal (Penjagaan Pranatal Awal dan Berkala)
• "Sebaik sahaja anda mengetahui bahawa anda hamil, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin dan mulakan rawatan pranatal . Pergi ke klinik pada tarikh yang dijadualkan seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Hanya dengan itu kesihatan anda dan bayi anda boleh dipantau dan sebarang nasihat serta ubat yang diperlukan akan diberikan. Ini akan membantu anda mengenal pasti dan merawat sebarang masalah dengan cepat."

• Pemakanan yang baik, diet yang sihat
• "Anda perlu berhati-hati dengan makanan yang anda makan sepanjang tempoh ini. Biasakan diri dengan diet berkhasiat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin penuh, daging tanpa lemak, ikan, susu, yogurt dan telur . Kurangkan pengambilan gula-gula, makanan berminyak, makanan yang diproses dan makanan segera sebanyak mungkin. Jika doktor anda telah memberi anda suplemen seperti zat besi, kalsium dan asid folik, ambillah seperti yang ditetapkan. Jangan lupa minum banyak air (sekurang-kurangnya 8-10 gelas sehari)."
• "Bayangkan, bayi anda membesar di dalam rahim daripada nutrisi yang anda berikan kepadanya. Jadi jika anda makan makanan yang baik, bayi itu juga akan mendapat nutrisi yang baik."

• Senaman, tetapi hanya seperti yang diarahkan oleh doktor (Senaman jika Diluluskan)
• "Jika doktor berkata 'tidak mengapa', adalah sangat baik untuk melakukan senaman ringan yang sesuai untuk anda. Anda boleh melakukan perkara seperti berjalan kaki, senaman yoga yang sesuai untuk wanita hamil, dan berenang. Tetapi, tanya doktor anda jenis senaman yang sesuai untuk anda dan berapa lama anda perlu melakukannya. Jangan sekali-kali bersenam sehingga anda letih, keletihan, atau kesakitan. "

• Penambahan Berat Badan yang Sihat
• "Adalah perkara biasa untuk menambah berat badan semasa hamil. Walau bagaimanapun, tidak baik untuk menambah berat badan terlalu banyak atau terlalu kurang berat badan. Doktor anda akan memberitahu anda berapa banyak berat badan yang perlu anda tambah berdasarkan indeks jisim badan (BMI) pra-kehamilan anda. Cuba kekalkan jumlah itu."

• Lindungi daripada Jangkitan
• "Adalah sangat penting untuk melindungi diri anda daripada pelbagai jangkitan dalam tempoh ini. Kerana sesetengah jangkitan juga boleh menjejaskan bayi."
• " Sentiasa basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun. Terutamanya sebelum makan dan selepas menggunakan tandas."
• " Jangan makan makanan seperti daging mentah, ikan mentah, telur mentah, keju yang tidak dipasteurisasi dan susu. Hanya makan makanan yang dimasak dengan baik."
• "Dapatkan imunisasi yang disyorkan oleh doktor anda. Contohnya, vaksin tetanus, vaksin influenza."
• "Berwaspada terhadap penyakit bawaan nyamuk seperti virus Zika dan denggi. Lindungi diri anda daripada nyamuk."
• "Untuk mengelakkan jangkitan seperti toksoplasmosis, elakkan menyentuh najis kucing, dan pakai sarung tangan semasa melakukan kerja di halaman."

• Seks Selamat
• "Jika anda tidak mengetahui sejarah seksual pasangan anda, atau jika anda mengesyaki dia mungkin menghidap penyakit kelamin (STD) seperti HIV, herpes atau sifilis, jangan melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dan gunakan kondom. Kerana jika anda mempunyai jangkitan, ia boleh berjangkit kepada bayi, yang boleh membawa akibat yang berbahaya. Bercakap dengan doktor anda secara terbuka tentang perkara ini."

• Kurangkan Tekanan
• "Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit cemas dan sedih semasa hamil akibat perubahan hormon. Walau bagaimanapun, cuba elakkan tekanan seboleh-bolehnya.""Cuba perlahankan dan berehat. Dengarkan lagu yang anda suka, baca buku, lakukan meditasi ringan, lakukan senaman pernafasan dalam, bincangkan perkara dengan seseorang yang anda percayai. Jika perlu, dapatkan nasihat daripada profesional kesihatan mental. Kesejahteraan mental anda sangat penting untuk perkembangan bayi anda yang sihat."

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, saya harap anda sekarang lebih memahami apa itu 'Kehamilan Berisiko Tinggi'. Perkara yang paling penting untuk diingat ialah, jangan takut dengan perkataan 'berisiko tinggi'. Ia hanya bermaksud anda dan bayi anda memerlukan penjagaan dan perhatian khas.

• Doktor anda adalah sahabat baik anda. Dengarkan apa yang dia katakan dan patuhinya. Jika anda mempunyai sebarang soalan atau keraguan, jangan takut untuk bertanya. Pergi ke setiap klinik dengan kerap.
• Amalkan gaya hidup sihat. Makanan yang baik, senaman dengan kelulusan perubatan jika perlu, tidur yang mencukupi dan kebahagiaan mental adalah semua sangat penting.
• Bebaskan diri sepenuhnya daripada tabiat buruk. Jauhi merokok, alkohol dan dadah.
• Anda tidak keseorangan. Keluarga, suami, rakan-rakan dan petugas kesihatan anda sedia membantu dan menyokong anda.

Seperti setiap ibu, kami mendoakan anda bayi yang sihat dan bahagia!

Kehamilan , Kehamilan Berisiko Tinggi, Penjagaan Pranatal, Kehamilan Sihat, Kesihatan Bayi, Kesihatan Ibu