Adakah anda juga mengalami urat biru pada kaki semasa hamil? Mari kita bincangkan tentang (Urat Varikos) ini!

Anda mungkin sedang hamil beberapa bulan sekarang. Atau anda mungkin sedang hamil. Anda mungkin perasan urat biru atau ungu muncul di kaki anda. Bagi sesetengah orang, ini mungkin agak menakutkan. "Mengapa ini berlaku kepada saya? Adakah ini sesuatu yang berbahaya?" Anda mungkin tertanya-tanya. Jangan risau, ini adalah keadaan biasa yang dialami oleh sesetengah ibu semasa hamil dan biasanya tidak begitu berbahaya. Mari kita bincangkannya dengan lebih terperinci hari ini, boleh?

Apakah urat biru/ungu pada kaki saya ini? Mengapakah ini berlaku?

Dalam perubatan, kita memanggil urat-urat yang muncul pada kaki, dan kadangkala di tempat lain, sebagai "Urat Varikos" . Dalam bahasa Sinhala, ia seperti urat bersimpul . Sekarang mari kita lihat mengapa ini lebih kerap berlaku semasa kehamilan.

Secara ringkasnya, rahim tempat bayi anda membesar semakin besar dari hari ke hari. Semasa ia membesar, terdapat satu vena utama yang membawa darah dari rahim ke bahagian bawah badan anda, iaitu dari kaki dan tapak kaki anda, kembali ke jantung anda. Kita memanggilnya `(Vena Cava Inferior)` . Vena itu mula terhimpit oleh rahim yang sedang membesar ini. Bayangkan apabila seseorang terpijak paip air, aliran air menjadi perlahan.

Apabila vena yang dipanggil `(Vena Cava Inferior)` ini tersumbat, darah yang keluar dari kaki tidak dapat bergerak dengan baik. Kemudian darah itu mula terkumpul di dalam vena kecil di kaki. Apabila ia terkumpul, urat-urat tersebut secara beransur-ansur membengkak, berpintal, dan menjadi kelihatan di permukaan kulit. Itulah yang kita panggil `(Vena Varikos)`.

Apakah jenis masalah yang boleh disebabkan oleh `(Vena Varikos)` ini?

Urat varikos tidak memberi kesan yang sama kepada semua orang. Sesetengah orang mungkin mengalaminya tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia mungkin menyebabkan masalah kecil.

• Gatal: Anda mungkin menggaru kawasan di mana urat kelihatan.
• Ketidakselesaan: Anda mungkin berasa tidak selesa, seperti berat atau kebas pada kaki anda.
• Sakit: Kadangkala urat boleh menjadi tegang dan menyakitkan. Kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk apabila berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama.

'(Urat Varikos)' ini paling biasa dilihat di kaki . Tetapi kadangkala ia boleh berlaku di kawasan genital (sekitar faraj) dan rektum . Pernahkah anda mendengar tentang '(Buasir)' ? Ia juga merupakan keadaan yang disebabkan oleh vena di sekitar dubur. Iaitu, buasir juga merupakan sejenis '(Urat Varikos)'.

Mengapa ini tidak berlaku kepada semua orang? Mengapa hanya kepada saya?

Anda mungkin terfikir, "Oh, kakak saya di sebelah rumah dan kawan saya tidak mengalami perkara ini. Kenapa hanya saya?" Sebenarnya, sebab utama berlakunya '(Vena Varikos)' adalah keturunan .Ini bermakna, jika ibu, nenek atau wanita lain dalam keluarga anda mempunyai urat varikos semasa hamil, anda lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini.

Jadi, walaupun ini adalah keadaan keturunan, janganlah berasa sedih dan berfikir, "Oh, saya sebenarnya boleh mencegah perkara ini daripada berlaku." Kerana sebenarnya tidak banyak yang boleh kita lakukan mengenainya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan olehnya dan mencegah keadaan ini daripada menjadi lebih teruk.

Jadi, bagaimana anda boleh mengurangkan kesakitan ini? Bagaimanakah anda boleh mencegah urat daripada menjadi lebih teruk?

Baiklah, sekarang mari kita lihat apa yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh `(Vena Varikos)` ini dan mencegah keadaan daripada menjadi lebih teruk.

• Berehat dan bergerak dengan kerap: Jika anda terpaksa berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk masa yang lama disebabkan oleh kerja atau sebab-sebab lain, berehat sebentar sekerap mungkin dan bergerak sedikit. Adalah sangat baik untuk berjalan selama beberapa minit sekurang-kurangnya sekali sejam.
• Jangan menyilangkan kaki semasa duduk: Ramai orang mempunyai tabiat menyilangkan kaki semasa duduk. Elakkan melakukan ini semasa hamil, terutamanya jika anda mempunyai urat varikos. Ini boleh menghalang peredaran darah selanjutnya.
• Tinggikan kaki anda: Sama ada anda duduk atau tidur, tinggikan kaki anda dengan meletakkan sesuatu seperti bantal di bawahnya jika boleh. Ini membantu graviti menggerakkan darah kembali ke jantung.
• Pakai stokin khas yang dipanggil 'Hos Sokongan Bersalin': Terdapat sejenis stokin khas yang dibuat khusus untuk wanita hamil yang memberikan sokongan kepada kaki. Kami memanggilnya 'Hos Sokongan Bersalin '. Stokin ini memampatkan otot kaki dengan lembut, memampatkan vena dan membantu menolak darah kembali ke jantung.

Ini tidak seperti stokin atau pantyhose biasa. Hos sokongan bersalin khas ini secara beransur-ansur mengenakan tekanan pada kaki. Iaitu, tekanan tertinggi adalah pada buku lali, dan tekanan berkurangan apabila anda bergerak ke atas. Ia seperti menolak darah ke atas.

Perkara yang paling penting adalah elakkan memakai stokin yang hanya menyekat satu bahagian kaki atau paras lutut. Ini boleh menyebabkan aliran darah tersekat di satu tempat, yang boleh memburukkan lagi masalah. Anda boleh bertanya kepada doktor atau bidan anda tentang "Hos Sokongan Bersalin" ini.

• Senaman (dengan kebenaran doktor anda): Jika doktor anda membenarkannya, lakukan senaman berimpak rendah setiap hari.Contohnya, anda boleh melakukan perkara seperti berjalan kaki atau berenang (dengan kebenaran doktor anda). Senaman menguatkan otot di kaki anda dan membantu melancarkan peredaran darah.
• Tidur mengiring ke kiri: Apabila anda tidur , cuba tidur mengiring ke kiri sebanyak mungkin. Ini kerana vena besar yang dipanggil `(Vena Cava Inferior)` yang telah kita bincangkan sebelum ini terletak di sebelah kanan badan. Jadi apabila anda tidur mengiring ke kiri, tekanan pada vena dari rahim berkurangan. Ini juga mengurangkan halangan kepada aliran darah.

Bilakah saya perlu lebih prihatin tentang perkara ini dan memberitahu doktor?

Walaupun urat varikos biasanya tidak berbahaya, ia kadangkala boleh menyebabkan komplikasi kecil. Oleh itu, jika anda mempunyai mana-mana simptom ini, anda pasti perlu berjumpa doktor:

• Jika kawasan di mana urat terkeluar sangat sakit, dan kesakitan semakin teruk dari hari ke hari.
• Jika anda menyentuh urat-urat itu dan ia terasa keras seperti batu.
• Jika kawasan di mana urat berada terasa panas apabila disentuh.
• Jika kulit di atas vena kelihatan merah dan bengkak.
• Jika pendarahan bermula dari vena (ini jarang berlaku).

Simptom-simptom seperti ini mungkin menunjukkan bahawa mungkin terdapat sesuatu seperti darah beku dalam vena. Ia adalah keadaan yang memerlukan sedikit perhatian. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor secepat mungkin.

Adakah urat varikos ini akan hilang selepas bayi dilahirkan?

Ini adalah soalan yang ramai ibu ada. "Adakah urat-urat hodoh di kaki saya akan hilang selepas melahirkan anak?" Ya, ada berita baik untuk ramai!

Dalam kebanyakan kes, selepas bayi dilahirkan, apabila rahim membesar dan berhenti menekan `(Vena Cava Inferior)`, keadaan `(Vena Varikos)` ini bertambah baik dengan ketara. Bagi sesetengah orang, ia hampir hilang sepenuhnya. Bagi yang lain, ia berkurangan sedikit.

Jadi, anda boleh berasa lega dengan memikirkannya. Walau bagaimanapun, kadangkala, jika ia tidak hilang sepenuhnya, anda juga boleh berbincang dengan doktor selepas bersalin tentang kemungkinan rawatan.

Jadi, apakah perkara paling penting yang perlu diingat daripada apa yang telah kita bincangkan? (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang Urat Varikos. Akhir sekali, berikut adalah beberapa perkara paling penting yang perlu anda ingat:

1. Urat varikos (urat biru/ungu) pada kaki semasa mengandung biasanya tidak berbahaya. Ramai ibu mengalami perkara ini.

2. Punca utamanya ialah tekanan pada vena kava inferior oleh rahim yang membesar dan keturunan.

3. Ini boleh menyebabkan kegatalan, ketidakselesaan dan kesakitan .

4. Kurangkan kesulitanRehat dengan kerap, angkat kaki anda, tidur mengiring ke kiri, pakai hos sokongan bersalin, dan bersenam seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

5. Jika urat bengkak, sakit, panas, atau kulit merah, pastikan anda memaklumkan kepada doktor.

6. Berita baiknya ialah keadaan ini selalunya bertambah baik selepas bayi dilahirkan.

Jadi, jika anda juga mempunyai `(Vena Varikos)`, jangan risau tentangnya. Semasa mengikuti arahan ini, berbincanglah dengan doktor anda tentang perkara ini dan dapatkan nasihat yang diperlukan. Saya doakan anda hamil dan bersalin dengan sihat dan selesa!

Kehamilan , Urat Varikos, Urat Biru, Bengkak Kaki, Penjagaan Kehamilan, Vena Cava Inferior, Buasir, Hos Sokongan Bersalin