Pernahkah anda merasakan 'pop' di lutut semasa bermain, menari, atau tiba-tiba memulas kaki anda? Pernahkah anda merasakan sakit yang tajam seolah-olah tempurung lutut anda tersisih ke sisi? Adakah anda mendapati diri anda tidak dapat berjalan? Ini adalah apa yang kita panggil secara perubatan sebagai dislokasi patela. Walaupun ia boleh menjadi pengalaman yang menakutkan, ia sangat mudah untuk diuruskan jika anda menyedarinya. Jadi, mari kita bincangkannya hari ini.
Secara ringkasnya, apakah maksud lompatan tempurung lutut ini?
Untuk memahami perkara ini, mari kita lihat bagaimana lutut kita terbentuk. Ia sangat mudah. Sendi lutut kita terdiri daripada tiga tulang utama.
1. Femur: Ini adalah tulang terpanjang di bahagian atas kaki anda.
2. Tulang kaki bawah (tibia): Ini adalah tulang tebal yang berada di bawah lutut dan di hadapan.
3. Tempurung lutut (patela): Ini adalah tulang kecil berbentuk segi tiga di bahagian hadapan dan tengah kedua-dua tulang ini.
Anggaplah ia seperti kereta api di landasan kereta api. Apabila kita membengkokkan dan meluruskan kaki kita, tempurung lutut (patela) bergerak ke atas dan ke bawah dalam alur (kita panggil ia 'alur troklear') di bahagian bawah tulang paha (femur). Rangkaian tendon dan ligamen membantu mengekalkannya dalam alur ini.
Dislokasi patela berlaku apabila tempurung lutut, atas sebab tertentu, tergelincir keluar dari alur troklearnya. Ia tidak boleh bergerak secara normal, dan lutut menjadi kaku dan terkunci. Kebanyakan masa, ia tergelincir ke bahagian luar lutut. Seperti mana-mana dislokasi sendi, ia sangat menyakitkan. Tetapi kadangkala tempurung lutut boleh jatuh kembali ke tempatnya dengan sendirinya.
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dislokasi patela sangat berbeza daripada dislokasi lutut. Dislokasi lutut ialah pemisahan tulang femur dan tibia. Ia adalah keadaan yang jauh lebih serius.
Selain itu, apabila tempurung lutut benar-benar terkeluar dari tempatnya, sedikit sahaja, kami memanggilnya (subluksasi patella) .
Terdapat dua cara utama untuk memecahkan tempurung lutut.
Kami bahagikan situasi ini kepada dua bahagian utama.
- Dislokasi Patella Akut: Ini adalah jenis dislokasi yang paling biasa. Ia berlaku apabila tempurung lutut tiba-tiba terkehel akibat kemalangan, jatuh atau perlanggaran. Tempurung lutut mungkin kurang kuat berbanding sendi lain.
- Dislokasi Patela Kongenital: Ini adalah keadaan yang sangat jarang berlaku. Apabila kanak-kanak membesar, tempurung lutut akan teranjak keluar dari alur troklear. Ini dipanggil displasia troklear.Ia juga dikatakan.
Bagaimana anda tahu jika tempurung lutut anda telah terkehel?
Apabila tempurung lutut pecah, anda biasanya akan melihat satu atau lebih daripada gejala ini. Mari kita lihatnya dengan cara ini untuk memahaminya dengan lebih jelas.
| Simptom | Apa maksudnya itu? |
|---|---|
| Bunyi 'tik' kedengaran. | Bunyi seperti ini boleh didengari apabila tempurung lutut terkeluar dari kedudukan normalnya. |
| Lutut bengkok tanpa kawalan (Lengkok) | Oleh kerana sendi menjadi tidak stabil, lutut anda mungkin tiba-tiba tertekuk apabila anda cuba berdiri. |
| Kesakitan teruk yang tidak tertanggung | Peregangan dan koyakan ligamen dan tendon menyebabkan kesakitan yang teruk. |
| Bengkak Lutut (Efusi) | Kecederaan itu menyebabkan cecair terkumpul di dalam sendi dan menyebabkannya membengkak dengan cepat. |
| Kebiruan/lebam | Kerosakan pada saluran darah kecil di dalamnya boleh menyebabkan kulit menjadi biru. |
| Kunci lutut | Saya tersekat di satu posisi, tidak dapat membengkokkan atau meluruskan lutut saya. |
| Saya tidak boleh berjalan. | Kesakitan dan ketidakstabilan menjadikannya mustahil untuk berjalan dengan berat di kaki. |
| Tempurung lutut kelihatan di sisi. | Walaupun dari luar, anda dapat melihat bahawa tempurung lutut bukan berada di tempat yang sepatutnya, tetapi ke sisi. |
Bolehkah ini memberi kesan jangka panjang?
Ya, mungkin terdapat beberapa komplikasi jangka panjang. Sebaik sahaja tempurung lutut pecah, ligamen yang mengikat sendi bersama akan meregang, menjadikan sendi kurang stabil . Selain itu, rawan lembut di bawah tempurung lutut boleh rosak. Ini meningkatkan risiko menghidap osteoartritis lutut pada masa hadapan.
Yang penting, kira-kira 45% orang yang pernah mengalami terseliuh tempurung lutut akan mengalaminya semula. Ini boleh berlaku dalam masa beberapa minggu atau bahkan bertahun-tahun kemudian.
Kenapa tempurung lutut melompat-lompat macam ni?
Sebab utama lompatan tidak sengaja adalah penggunaan daya. Ini boleh berlaku dalam dua cara.
1. Hentaman Langsung: Pukulan langsung, perlanggaran, atau jatuh kuat ke lutut boleh menyebabkan tempurung lutut terkehel.
2. Gerakan Memusing: Ini tidak semestinya satu kemalangan besar. Bayangkan anda sedang bermain, menari, atau berlari dan tiba-tiba meletakkan kaki anda ke bawah dan memusingkan badan anda ke sisi yang lain. Apabila ini berlaku, bahagian bawah kaki kekal di satu tempat, menyebabkan tulang paha berpusing. Daya ini boleh menyebabkan tempurung lutut pecah. Ini biasa berlaku dalam kalangan atlet dan penari.
Selain itu, sesetengah orang dilahirkan dengan ligamen dan tendon longgar yang memegang tempurung lutut mereka di tempatnya. Kami memanggil ketidakstabilan patela ini. Orang seperti itu boleh mematahkan tempurung lutut mereka walaupun dengan pergerakan yang paling sedikit.
Siapakah yang lebih berisiko?
Walaupun sesiapa sahaja boleh mengalami patah tulang tempurung lutut dalam kemalangan, risikonya lebih tinggi bagi sesetengah orang.
| Kategori risiko | Sebab |
|---|---|
| Pemain | Terutamanya bagi mereka yang bermain sukan yang memberi banyak tekanan pada lutut (bola sepak, bola keranjang). |
| Penari | Kerana pergerakan berpusing dan melompat secara tiba-tiba. |
| Kanak-kanak kecil (Remaja) | Kerana sendi dan ligamen agak longgar semasa pertumbuhan badan yang pesat. |
| Wanita | Daya lateral pada lutut meningkat disebabkan oleh pelebaran tulang pinggul dan sifat ligamen yang longgar. |
| Lelaki tinggi | Berat badan yang berlebihan memberi lebih banyak tekanan pada sendi. |
Bagaimanakah sebenarnya doktor dapat mengesan perkara ini?
Biasanya, doktor boleh mendiagnosis keseleo tempurung lutut dengan memeriksa lutut anda, bertanya tentang kemalangan itu, dan kemudian memeriksa tempurung lutut anda.
Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk melakukan beberapa ujian pengimejan bagi mengesahkan sama ada terdapat sebarang kerosakan dalaman yang lain.
- X-ray lutut: Periksa keretakan pada tulang.
- Imbasan MRI: Untuk melihat dengan teliti kerosakan pada ligamen, tendon dan rawan.
- Imbasan CT: Kaji secara mendalam patah tulang yang halus dan kedudukan tulang.
Kadangkala tempurung lutut terkeluar dan jatuh kembali ke tempatnya sendiri. Anda tidak menyedari ia terkeluar. Tetapi lutut bengkak dan sakit. Walaupun dalam kes seperti ini, doktor boleh menggunakan imbasan yang dinyatakan di atas untuk menentukan sama ada ia adalah letupan atau terdapat sebarang kerosakan lain.
Apa yang anda lakukan apabila anda mengalami dislokasi tempurung lutut? Apakah rawatannya?
Rawatan bermula dengan merehatkan lutut. Jangan berjalan di atasnya atau melakukan aktiviti biasa. Anda boleh meletakkan ais untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak, dan mengambil ubat tahan sakit (cth. NSAID) seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Di samping itu, doktor anda akan mengikuti kaedah rawatan ini.
| Kaedah rawatan | Penerangan |
|---|---|
| Pengurangan | Doktor akan meletakkan semula tempurung lutut ke tempatnya dengan berhati-hati dan lembut. Ini dipanggil pengurangan tertutup . Jika perlu, sedikit ubat tahan sakit atau ubat penenang boleh diberikan. |
| Pendakap dan tongkat | Pendakap/splin akan dipasang selama beberapa minggu untuk menstabilkan sendi. Anda akan diberitahu untuk menggunakan tongkat untuk mengelakkan lutut anda daripada memikul berat badan di atasnya. |
| Pembedahan | Jika terdapat kerosakan yang ketara pada tulang, rawan atau ligamen, atau jika kecederaan itu berterusan, pembedahan mungkin disyorkan untuk membaikinya. |
| Pemulihan | Terapi fizikal merupakan bahagian yang sangat penting dalam rawatan ini. Ia membantu menguatkan otot di sekitar sendi, membolehkannya bergerak melalui pelbagai gerakan sehingga ia stabil semula. |
Tidak bolehkah saya membaikinya sendiri? Perlukah saya berjumpa doktor?
Kadangkala, apabila anda menghulurkan kaki secara perlahan-lahan, ia mungkin akan kembali ke tempatnya. Tetapi jika sukar untuk menghulurkan kaki anda kerana sakit, jangan lakukannya. Doktor boleh mengurangkan kesakitan dan memudahkannya.
Paling penting: Walaupun anda boleh membaikinya sendiri, anda pasti perlu berjumpa doktor. Adalah penting untuk memeriksa keretakan dalaman, kerosakan tulang rawan atau ligamen koyak. Kegagalan berbuat demikian boleh menyebabkan masalah yang lebih besar pada masa hadapan.
Jika anda rasa tempurung lutut anda tidak stabil, sukar mengangkat kaki anda, mengalami sakit dan bengkak, atau rasa seperti lutut anda tersekat, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan.
Berapa lama masa yang diperlukan untuk sembuh?
Ini bergantung pada tahap keterukan kecederaan anda dan kaedah rawatannya.
- Buat pertama kalinya, jika tiada kerosakan besar: Tinjauan pemulihan adalah sangat baik. Kebanyakan orang boleh kembali kepada aktiviti harian biasa dalam tempoh 6-8 minggu . Mereka boleh mula bersukan dalam tempoh 3-4 bulan .
- Jika anda pernah jatuh atau menjalani pembedahan berulang kali: Masa pemulihan akan menjadi lebih lama. Ia mungkin mengambil masa lebih daripada setahun sebelum anda boleh kembali bersukan.
Bagaimanakah kita boleh mencegah perkara ini daripada berlaku lagi?
Sebaik sahaja sendi terseliuh, ligamen akan meregang, menjadikannya lebih berkemungkinan untuk terseliuh lagi jika kemalangan yang sama berlaku. Walaupun sukar untuk mencegah kemalangan, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko tersebut.
- Lakukan terapi fizikal dengan betul: Lakukan senaman untuk tempoh masa yang ditetapkan, seperti yang diarahkan oleh doktor dan ahli terapi fizikal anda. Jangan tergesa-gesa untuk meletakkan terlalu banyak berat pada kaki anda.
- Kuatkan otot kaki anda: Lakukan senaman yang menguatkan otot di sekitar lutut anda (terutamanya bahagian depan dan belakang paha anda). Ini akan membantu mencegah tekanan berlebihan pada hanya satu kumpulan otot.
- Postur sukan yang betul: Jika anda seorang atlet, dapatkan pakar untuk memeriksa pergerakan dan postur anda bagi memastikan ia betul.
- Mempertimbangkan pembedahan: Jika ligamen di lutut anda sangat longgar, berbincanglah dengan doktor anda tentang pembedahan untuk menguatkannya.
Adakah ini sangat sakit? Bolehkah saya berjalan selepas tempurung lutut terkeluar?
Ya, ini adalah keadaan yang sangat menyakitkan. Anda tidak boleh berjalan apabila tempurung lutut terkehel. Lutut terkunci, atau bengkok tanpa kawalan. Jika anda cuba meletakkan berat badan di atasnya, lutut akan 'melengkung'. Jika ia jatuh kembali ke tempatnya, anda mungkin boleh berjalan, tetapi akan ada rasa sakit dan bengkak. Jadi menggunakan tongkat adalah pilihan terbaik.
Dislokasi tempurung lutut boleh menjadi pengalaman yang menakutkan dan menyakitkan. Tetapi dengan rawatan dan pemulihan yang betul, anda boleh pulih sepenuhnya dan kembali kepada kehidupan normal dan aktiviti sukan anda. Perkara yang paling penting adalah mengikuti arahan doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Dislokasi patela adalah apabila tempurung lutut tergelincir keluar dari alur normalnya.
- Ini sangat menyakitkan, dan pada ketika itu mustahil untuk meletakkan berat badan pada kaki dan berjalan.
- Walaupun tempurung lutut jatuh kembali ke tempatnya sendiri, anda pasti perlu berjumpa doktor untuk memeriksa keretakan dalaman atau kerosakan ligamen.
- Rawatan termasuk rehat, memakai pendakap gigi dan terapi fizikal. Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan.
- Untuk mengelakkan perkara ini daripada berlaku lagi, adalah sangat penting untuk melakukan senaman pemulihan yang betul dan menguatkan otot-otot di sekitar lutut.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment