Adakah anda mengalami lepuh apabila keluar di bawah sinaran matahari? Mari kita bincangkan tentang alahan matahari ini (Letusan Cahaya Polimorf - PMLE)

Bayangkan anda pulang ke rumah selepas keluar sebentar pada waktu pagi. Beberapa jam kemudian, anda melihat lepuh merah kecil di leher dan lengan anda yang sangat gatal. Anda mungkin berfikir bahawa ini kerana anda terdedah kepada matahari, tetapi ini tidak selalunya berlaku. Ia hanya berlaku sekali-sekala. Inilah keadaan yang kita bincangkan hari ini, PMLE, atau seperti yang ramai orang panggil, 'alahan matahari'. Ini tidaklah seberbahaya yang anda sangkakan, tetapi ia sangat tidak selesa. Jadi mari kita ketahui lebih lanjut mengenainya.

Apakah sebenarnya PMLE?

Secara ringkasnya, Letusan Cahaya Polimorf (PMLE) ialah keadaan kulit biasa yang berlaku selepas kulit terdedah kepada sinaran ultraungu (UV) daripada matahari. Ia seperti alahan.

Nama ini mungkin kedengaran terlalu saintifik, tetapi maksudnya sangat mudah.

• Perkataan "polimorf" bermaksud "bentuk yang berbeza." Ini bermakna lepuh dan bintik-bintik ini boleh kelihatan berbeza bagi setiap orang. Bagi sesetengah orang, ia mungkin kelihatan seperti lepuh merah kecil, bagi yang lain, ia mungkin kelihatan seperti bintik-bintik merah yang besar, dan bagi sesetengah orang, ia mungkin kelihatan seperti lepuh.
• "Letusan" bermaksud "kemunculan secara tiba-tiba." Ini bermakna lepuh ini boleh muncul secara tiba-tiba, dalam masa beberapa jam selepas terdedah kepada cahaya matahari, mungkin sepantas 30 minit.

Sesetengah orang menggelar keadaan ini sebagai "alahan matahari." Itu perkataan yang sesuai untuk menggambarkannya, kerana ia sebenarnya merupakan tindak balas yang tidak normal oleh badan terhadap cahaya matahari.

Apa yang menyebabkan alahan matahari ini?

Doktor masih belum menemui punca 100 peratus yang pasti untuk ini, tetapi pandangan yang diterima umum pada masa ini ialah ia disebabkan oleh perubahan dalam cara sistem imun badan kita berfungsi .

Fikirkan begini. Apabila sinaran UV dari matahari terkena kulit kita, sebatian tertentu dalam kulit kita berubah disebabkan oleh sinaran tersebut. Kemudian sistem pertahanan badan kita, iaitu sistem imun, secara tersilap mengenal pasti sebatian yang baru terbentuk ini sebagai 'musuh' atau 'orang asing'. Kemudian ia mula melawannya. Akibat tindak balas itu, kulit menjadi merah, melepuh, dan gatal.

Apakah jenis sinaran cahaya yang mempengaruhi perkara ini?

Terdapat dua jenis cahaya ultraungu dalam cahaya matahari.

1. Sinaran UVA: Sinaran ini menembusi jauh ke dalam kulit. Sinaran UVA ini bertanggungjawab untuk 9 daripada 10 kes PMLE.

2. Sinaran UVB: Ini merosakkan permukaan kulit dan bertanggungjawab untuk selaran matahari.

Ini bermakna punca utama PMLE ialah sinaran UVA. Sinaran ini bukan sahaja boleh datang daripada cahaya matahari, tetapi juga daripada beberapa sumber cahaya tiruan, terutamanya katil penyamakan yang digunakan untuk menyamakan kulit.

Siapakah yang lebih berkemungkinan menghidap keadaan ini?

PMLE adalah keadaan yang boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira usia, bangsa atau jantina. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidapnya. Mari kita lihat siapa mereka.

Apakah simptom-simptom PMLE?

Simptom utama PMLE ialah lepuh atau bintik merah yang gatal. Ini biasanya muncul di kawasan yang terdedah kepada cahaya matahari. Bintik/lepuh ini boleh datang dalam pelbagai bentuk dan saiz untuk setiap orang.

Simptom-simptom ini biasanya reda dalam masa dua hingga tiga hari. Walau bagaimanapun, jika anda terdedah kepada cahaya matahari sekali lagi semasa lepuh masih ada, keadaannya mungkin bertambah buruk dan berlarutan lebih lama.

Di manakah pada badan lepuh/tompok ini paling kerap muncul?

Ini boleh muncul di mana-mana sahaja yang terdedah kepada cahaya matahari. Tetapi yang menghairankan, ia sangat jarang berlaku pada muka. Ini mungkin kerana muka sentiasa terdedah kepada cahaya matahari, jadi terdapat sedikit penyesuaian. Lepuh ini paling biasa dilihat pada:

• Bahagian atas dada (berhampiran leher)
• Leher
• Tangan
• Kaki

Bagaimanakah saya tahu dengan pasti jika ini PMLE?

Jika anda mengalami lepuh seperti ini selepas keluar di bawah sinaran matahari, bukanlah idea yang baik untuk memutuskan sendiri, "Ini PMLE." Mungkin terdapat penyakit kulit lain dan keadaan serius lain yang menunjukkan simptom yang sama.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan.

Doktor biasanya melakukan:

1. Anda akan ditanya butiran lanjut: Berapa lama perkara ini telah berlaku, berapa kerap ia kembali selepas berada di bawah sinaran matahari, dan sama ada sesiapa dalam keluarga anda menghidapnya.

2. Periksa kulit: Periksa dengan teliti sifat lepuh.

3. Mungkin jika perlu:

• Biopsi Kulit: Sekeping kulit yang sangat kecil boleh diambil dan dihantar untuk pemeriksaan.
• Ujian darah: Anda mungkin diminta untuk mengambil ujian darah bagi memeriksa penyakit lain yang menunjukkan simptom yang serupa, contohnya, penyakit autoimun seperti lupus erythematosus.

Bagaimana untuk merawat dan mencegahnya?

Cara terbaik untuk merawat PMLE adalah dengan mencegahnya daripada berlaku, bukannya merawatnya.Kerana kebanyakan masa, lepuh ini hilang tanpa rawatan dalam masa seminggu atau dua minggu. Tetapi kegatalannya sangat menjengkelkan.

Pencegahan adalah yang terbaik!

• Elakkan cahaya matahari yang terik: Kurangkan pendedahan kepada cahaya matahari yang terik, terutamanya antara jam 11 pagi dan 3 petang.
• Gunakan pelindung matahari: Ini adalah satu kemestian. Memandangkan matahari terik di negara kita, adalah sangat penting untuk menggunakan pelindung matahari yang mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30+ dan dilabelkan sebagai 'spektrum luas' . Spektrum luas bermaksud ia melindungi anda daripada sinaran UVA dan UVB. Sapukan dengan teliti pada semua kawasan yang terdedah kira-kira 20 minit sebelum keluar rumah.
• Pakai pakaian pelindung: Tutupi kulit anda dengan pakaian seperti baju lengan panjang, seluar panjang, topi besar dan cermin mata hitam.

"Pengerasan Kulit"

Bagi sesetengah orang, ini adalah sesuatu yang mereka boleh lakukan atas nasihat doktor. Ini juga dipanggil "fototerapi".

Apa yang dilakukannya adalah secara beransur-ansur, secara terkawal, membiasakan kulit anda dengan sinaran UV. Ia seperti vaksin. Dengan mendedahkannya sedikit demi sedikit, anda memberi kulit anda 'latihan'. Kemudian, apabila tiba-tiba terdedah kepada banyak cahaya matahari, badan anda tidak akan berasa cemas.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mendapat lepuh?

Jika lepuh muncul dan kegatalan teruk, doktor akan menetapkan rawatan untuk anda.

• Kortikosteroid Topikal: Krim yang disapu pada kulit. Ini mengurangkan kegatalan dan kemerahan.
• Antihistamin: Tablet. Ini boleh mengawal kegatalan.
• Kortikosteroid Oral: Dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan pil steroid oral, seperti prednison. Ini mungkin ditetapkan terlebih dahulu, terutamanya jika anda akan bercuti ke lokasi yang cerah.
• Ubat-ubatan lain: Terdapat juga kes di mana ubat-ubatan seperti `(Hydroxychloroquine)` digunakan untuk keadaan PMLE yang sangat teruk dan sukar dikawal.

Adakah keadaan ini akan berterusan? Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

PMLE adalah keadaan yang berulang. Sesetengah orang mungkin menghidapnya selama bertahun-tahun. Tetapi berita baiknya ialah bagi kebanyakan orang, keterukan keadaan ini secara beransur-ansur berkurangan dari semasa ke semasa.

Anda perlu berjumpa doktor:

• Jika anda perasan lepuh, bintik-bintik atau perubahan pada kulit anda yang tidak dapat dijelaskan.
• Jika anda selalu mendapat lepuh seperti ini selepas keluar di bawah sinaran matahari.

Bolehkah PMLE menyebabkan kanser kulit?

Ini merupakan persoalan besar dan ketakutan bagi ramai orang. Jawapannya ialah, tidak.

PMLE adalah keadaan bukan kanser (jinak). Lepuh ini tidak meningkatkan risiko anda menghidap kanser kulit.

Tetapi, perkara penting di sini ialah PMLE disebabkan oleh sinaran UV. Pendedahan jangka panjang kepada sinaran UV tersebut merupakan punca utama kanser kulit. Ini bermakna setiap langkah yang anda ambil untuk mencegah PMLE (memakai pelindung matahari, menjauhi cahaya matahari, memakai pakaian pelindung) juga akan membantu melindungi anda daripada kanser kulit. Jadi ia adalah situasi menang-menang!