Adakah anggota badan anda juga menggeletar? Apa yang anda perlu tahu tentang gegaran

Adakah anda kadangkala rasa tangan anda sedikit menggeletar? Walaupun berjabat tangan sambil memegang secawan teh atau cuba menulis sesuatu adalah perkara biasa, kadangkala ia boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius. Ini boleh membuatkan anda berasa tidak selesa, malu, dan juga tertekan. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang gegaran ini, atau apa yang dikenali secara perubatan sebagai `(Tremor)`, secara ringkasnya.

Apakah sebenarnya Gegaran itu?

Secara ringkasnya, gegaran adalah pergerakan berirama yang tidak disengajakan pada bahagian badan anda yang tidak dapat dikawal . Ia boleh terasa seperti menggigil atau berkedut. Bagi sesetengah orang, ia mungkin sangat ringan, manakala bagi yang lain, ia boleh menjadi sangat teruk sehingga mereka tidak dapat melakukan tugas harian.

Gegaran ini boleh berlaku di satu atau lebih bahagian badan. Ia paling biasa dilihat di tangan. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku di bahagian-bahagian berikut:

• Tangan
• Kaki
• Kepala, leher, atau muka
• Suara (pita vokal)
• Batang

Gegaran adalah penting secara perubatan apabila ia mengganggu kehidupan seharian anda . Contohnya, jika ia menjejaskan keupayaan anda untuk makan, berpakaian, berjalan atau menandatangani dokumen, ia adalah sesuatu yang perlu anda bimbangkan.

Apakah jenis-jenis gegaran utama?

Doktor membahagikan gegaran kepada dua jenis utama, berdasarkan bagaimana ia berlaku. Untuk memahami perkara ini dengan lebih jelas, lihat jadual di bawah.

Subjenis Gegaran Tindakan

Gegaran fungsional dibahagikan lagi kepada beberapa subjenis:

• Gegaran Postural: Gegaran yang berlaku apabila memegang posisi tertentu. Contohnya, apabila mengangkat tangan ke hadapan anda.
• Gegaran Isometrik: Gegaran yang berlaku apabila otot dipegang dalam kedudukan tetap, tanpa pergerakan. Contohnya, apabila memegang beg berat dalam satu kedudukan.
• Gegaran Kinetik: Gegaran yang berlaku apabila membuat pergerakan. Contohnya, apabila menghulurkan tangan dan cuba menyentuh hidung anda.

Apa yang boleh menyebabkan gegaran ini?

Gegaran adalah satu gejala, bukan penyakit, jadi ia boleh disebabkan oleh banyak punca.

• Penggunaan alkohol dan gejala penarikan.
• Tumor otak .
• Beberapa ubat yang anda ambil.
• Beberapa keadaan perubatan yang boleh dirawat. Contoh: Tiroid yang terlalu aktif (Hipertiroidisme), Gula darah rendah (Hipoglisemia), Kekurangan kalsium atau magnesium.
• Penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf, seperti penyakit Parkinson dan Multiple Sclerosis (MS) .
• Strok .
• Kecederaan kepala yang serius (Kecederaan Otak Traumatik) .

Beberapa ubat yang menyebabkan gegaran

Sesetengah ubat boleh menyebabkan gegaran atau meningkatkan gegaran sedia ada.

• Beberapa ubat untuk asma (contohnya Albuterol)
• Ubat untuk beberapa penyakit mental (cth. Litium, Fluoxetine)
• Atorvastatin untuk kolesterol tinggi
• Kortikosteroid
• Amiodarone untuk penyakit jantung

Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini?

Apabila anda berjumpa doktor dengan gegaran, dia akan bertanya beberapa soalan kepada anda terlebih dahulu dan melakukan pemeriksaan fizikal.

• Adakah gegaran itu bermula secara tiba-tiba, atau adakah ia meningkat secara beransur-ansur?
• Bahagian badan manakah yang menggigil?
• Adakah gegaran meningkat dengan aktiviti tertentu atau semasa berehat?
• Adakah ia meningkat dengan perkara seperti kopi dan tekanan, atau adakah ia berkurangan apabila anda fokus pada sesuatu yang lain?

Kemudian, pemeriksaan neurologi akan dijalankan. Ini akan menguji keseimbangan dan refleks anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang sifat gegaran anda.

Beberapa ujian lain boleh dilakukan untuk mengetahui punca sebenar:

• Ujian darah
• Ujian air kencing
• Kajian EMG dan Pengaliran Saraf
• Imbasan CT atau MRI otak

Sindrom Gegaran Utama

Terdapat beberapa keadaan perubatan utama yang didiagnosis oleh doktor berdasarkan corak gegaran.

Apakah rawatan untuk gegaran?

Rawatan bergantung kepada punca gegaran yang mendasarinya . Gegaran yang disebabkan oleh kerosakan otak sukar untuk disembuhkan sepenuhnya. Walau bagaimanapun, gegaran yang disebabkan oleh ubat-ubatan, dadah atau keadaan perubatan lain selalunya boleh dikawal atau diubati.

• Gegaran Asas: Boleh dikawal dengan ubat-ubatan seperti Propranolol. Dalam kes yang teruk, rawatan seperti suntikan `(Botox®)` atau `(Rangsangan Otak Dalam)` digunakan.
• Gegaran Parkinsonian: Dikawal dengan ubat-ubatan untuk penyakit Parkinson, seperti Levodopa.
• Gegaran Distonik: Rawatan seperti ubat, suntikan Botox® dan Stimulasi Otak Dalam digunakan.
• Gegaran Fungsian: Terapi fizikal dan psikoterapi adalah sangat penting.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah

Selain rawatan perubatan, anda boleh mencuba perkara berikut untuk memudahkan hidup dengan gegaran:

• Jika perkara seperti kopi dan alkohol meningkatkan gegaran anda, kurangkan atau hentikannya.
• Gunakan alat bantuan seperti kutleri khas untuk memudahkan tugas harian.
• Pilih pakaian yang mudah dipakai, seperti pakaian dengan Velcro dan bukannya butang.
• Kurangkan tekanan . Perkara seperti meditasi dan mendengar muzik boleh membantu.
• Dapatkan tidur yang cukup . Kekurangan tidur boleh memburukkan lagi keadaan gegaran.
• Sertai kumpulan sokongan dengan orang yang mengalami perkara yang sama seperti anda. Ia akan memberi anda banyak kekuatan mental.

Bila-bila masa anda ingin berjumpa doktor

Jika anda mengalami perkara seperti ini, sila berjumpa doktor:

• Jika gegaran itu meningkat dari semasa ke semasa.
• Jika ia mengganggu aktiviti harian anda .
• Jika ini membuatkan anda berasa tertekan dan cemas.
• Jika simptom neurologi lain (cth. perubahan ingatan, penurunan kekuatan badan) berlaku selain gegaran.

Adalah tidak selesa bagi sesiapa sahaja untuk berasa seperti mereka hilang kawalan ke atas badan mereka. Jadi, adalah perkara biasa untuk berasa takut apabila anda mengalami gegaran. Tetapi ingat, untuk mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkannya, anda perlu berjumpa doktor. Dia boleh menjalankan ujian yang diperlukan dan memberi anda pelan rawatan yang betul.