Adakah antidepresan benar-benar berkesan? Mari kita ketahui dengan pasti!

Kadang-kadang anda tertanya-tanya, "Adakah ubat yang saya ambil untuk kemurungan ini benar-benar berkesan?" Mungkin anda tidak perasan banyak perbezaan walaupun selepas seminggu dua mengambilnya. Atau mungkin anda pernah melihat berita di akhbar atau internet yang mengatakan ubat ini tidak begitu berkesan. Adalah perkara biasa jika perkara seperti ini menimbulkan banyak persoalan kepada anda. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang apa yang sebenarnya berlaku dengan antidepresan ini.

Apakah kebenaran dalam cerita bahawa ubat ini tidak berguna?

Beberapa kajian terbaru menunjukkan bahawa ubat-ubatan yang biasa digunakan, seperti Prozac dan Paxil, tidak banyak memberi kesan kepada penghidap kemurungan ringan. Secara ringkasnya, dalam kajian ini, sesetengah orang diberi ubat sebenar dan yang lain diberi plasebo, iaitu ubat palsu yang tidak memberi kesan. Apa yang mereka dapati ialah, kecuali bagi mereka yang mengalami kemurungan teruk, ubat-ubatan ini tidak banyak memberi perbezaan.

Tetapi, ada sisi lain dalam cerita ini.

Fikirkanlah, apabila kita selsema, kadangkala kita menjadi lebih baik selepas mengambil satu ubat. Tetapi kadangkala ubat itu tidak berkesan, dan kita terpaksa mengambil ubat lain. Kemurungan juga begitu. Ubat yang sama tidak berkesan untuk semua orang. Doktor menetapkan ubat untuk anda berdasarkan keadaan sebenar anda. Kadangkala anda perlu mencuba dua atau tiga ubat untuk mencari ubat yang paling berkesan untuk anda . Itulah sebabnya pakar mengatakan bahawa adalah salah untuk membuat kesimpulan tentang perkara ini berdasarkan kajian yang dilakukan hanya pada satu ubat.

Jadi bagaimana ubat ini sebenarnya berfungsi?

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa antidepresan memberikan kelegaan yang ketara daripada kemurungan. Antara yang paling penting ialah:

• Meningkatkan mood anda .
• Ia meningkatkan keupayaan untuk bersosial dengan orang lain.
• Mengurangkan ketidakselesaan fizikal (sakit sendi, insomnia dan keletihan) yang datang bersama kemurungan.

Perkara yang paling penting ialah anda tidak boleh mengharapkan keputusan dalam tempoh 24 jam selepas mengambil ubat ini. Sama seperti tumbuhan memerlukan masa untuk tumbuh, menjadi pokok, dan berbunga, ubat-ubatan ini boleh mengambil masa dua hingga enam minggu untuk mempengaruhi neurotransmiter di otak anda dan memberikan kelegaan kepada minda anda. Oleh itu, adalah sangat penting untuk bersabar.

Apakah sebab-sebab mengapa ubat kadangkala tidak berkesan?

Anda mungkin terfikir, "Saya telah mengambil ubat ini selama kira-kira sebulan, tetapi masih tiada perubahan." Mungkin terdapat beberapa sebab untuk itu. Ini bukan salah anda. Lihat jadual di bawah untuk melihat apa yang mungkin menyebabkannya.

Adakah terdapat rawatan lain selain ubat?

Ya, sudah tentu. Perubatan hanyalah sebahagian daripada perjalanan ini.

• Untuk kemurungan ringan (`Dysthymia`): Anda boleh mendapat kelegaan yang hebat daripada perkara seperti bersenam secara berkala, mengurangkan tekanan dan mendapatkan tidur yang lena.
• Untuk Gangguan Kemurungan Major: Ubat adalah penting dalam situasi ini. Walau bagaimanapun, menggabungkan kaunseling, atau terapi perbualan, boleh menjadi sangat berkesan. Ia seperti menyembuhkan minda anda dengan kaunseling sambil menyembuhkan badan anda dengan ubat.

Telah didapati bahawa, terutamanya bagi kanak-kanak kecil, menggabungkan "Terapi Bicara" dengan ubat-ubatan menghasilkan hasil yang jauh lebih baik daripada menukar ubat.

Apakah simptom-simptom kemurungan yang biasa?

Kemurungan bukan sekadar perasaan sedih. Ia lebih kompleks daripada itu. Lihat jika anda mengalami simptom-simptom ini.

• Rasa cemas hampir sepanjang hari, terutamanya pada waktu pagi.
• Kehilangan minat terhadap perkara yang pernah anda gemari.
• Peningkatan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba.
• Insomnia atau tidur terlalu banyak.
• Keletihan berterusan dan rasa lemah.
• Ketidakupayaan untuk bersetuju dalam apa jua perkara.
• Berfikir buruk tentang diri sendiri, rasa tidak berharga.

Ciri-ciri ini mungkin sedikit berbeza pada kanak-kanak kecil. Mereka mungkin menarik diri daripada masyarakat, mengabaikan kerja sekolah, menurunkan berat badan, dan juga beralih kepada dadah.

Apa yang perlu saya lakukan jika ubat saya nampaknya tidak berkesan?

Perkara terbaik dan satu-satunya yang perlu dilakukan ialah berbincang dengan doktor anda.

Beritahu doktor anda tentang perasaan anda, sama ada ubat tersebut tidak berkesan, atau kesan sampingan yang anda alami. Dia mungkin akan mengubah ubat anda, atau mengubah dosnya. Atau merujuk anda kepada rawatan lain, seperti "Terapi Bicara".