Gelombang baharu Vape (Rokok Elektronik): Adakah ini benar-benar ketagihan yang berbahaya?

Anda mungkin perasan bahawa vape telah menjadi sangat popular di kalangan orang muda dan dewasa pada masa kini. Ia melibatkan penyedutan wap beraroma buah-buahan daripada peranti kecil yang terdapat dalam pelbagai warna dan bentuk. Ramai orang berpendapat bahawa ia jauh lebih baik daripada merokok, ia tidak berbahaya, dan ia hanyalah sedikit wap air. Tetapi adakah itu benar? Hari ini, kita akan membincangkan tentang kebenaran berbahaya yang tersembunyi di sebalik benda yang cantik dan harum ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Vaping?

Vaping ialah penggunaan peranti elektronik kecil yang boleh digenggam (seperti rokok elektronik atau pen vape) untuk memanaskan cecair (e-cecair) dan menyedut wap ke dalam paru-paru. Walaupun ini mungkin kelihatan serupa dengan menghisap rokok, prosesnya sangat berbeza. Dalam rokok, tembakau dibakar. Dalam vaping, cecair dipanaskan dan wap (aerosol) yang mengandungi zarah halus disedut dan bukannya tembakau.

Peranti yang digunakan untuk ini dipanggil dengan nama yang berbeza. Contohnya, anda mungkin pernah mendengar tentang vape, pen vape, e-hookah, mod dan alat pengewap peribadi (PV). Semua ini secara kolektif dipanggil Sistem Penghantaran Nikotin Elektronik (ENDS) .

Bagaimanakah peranti vape ini berfungsi?

Anggaplah ia seperti 'cerek' kecil, tetapi ia mengandungi cecair khas dan bukannya air. Terdapat beberapa bahagian utama pada peranti ini:

• Kartrij/Pod: Ini adalah bahagian yang menyimpan cecair khas (e-cecair). Ada yang boleh diisi semula, manakala yang lain boleh dibuang.
• Elemen pemanas: Ini adalah yang memanaskan cecair dan mengubahnya menjadi wap.
• Bateri: Bateri ini membekalkan kuasa yang diperlukan untuk elemen pemanasan.
• Butang kawalan: Sesetengah peranti mempunyai butang untuk menghidupkannya. Ada juga yang hidup secara automatik apabila kita menyedut.
• Corong mulut: Bahagian ini menarik wap ke dalam mulut dan paru-paru.

Jadi, apabila anda vape, bateri akan menggerakkannya, dan cecair akan menjadi panas dan bertukar menjadi wap. Anda menyedut wap tersebut. Yang penting, ia bukan sekadar wap air. Ia sebenarnya kabus yang dipenuhi dengan zarah-zarah kecil. Zarah-zarah tersebut boleh mengandungi nikotin, perisa dan seribu bahan kimia lain.

Apakah perbezaan antara vape dan rokok biasa?

Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. "Adakah vape lebih baik daripada rokok?" Mari kita lihat dengan lebih dekat perbezaan dan persamaan antara kedua-duanya.

Apa sebenarnya yang terdapat dalam Vape Liquid (E-Liquid) ini?

Inilah yang perlu kita semua tahu. Dikenali dengan nama seperti e-cecair, e-jus dan jus vape, cecair ini bukan sekadar air dengan perisa tambahan. Ia terutamanya mengandungi perkara berikut:

• Nikotin: Bahan kimia yang sangat ketagihan dan berbahaya yang terdapat dalam rokok dan produk tembakau lain.
• Perisa: Ini terdapat dalam seribu perisa, seperti strawberi, pudina dan coklat. Tetapi setiap perisa ini terdiri daripada satu set bahan kimia yang berbeza.
• Propilena Glikol dan Gliserin: Dua bahan yang digunakan untuk membuat wap.

Tetapi ceritanya tidak berakhir di situ. Selain itu, sesetengah cecair vape boleh mengandungi bahan berbahaya yang luar biasa.

• Karsinogen: Bahan kimia yang diketahui menyebabkan kanser, seperti asetaldehid dan formaldehid.
• Bahan kimia yang menyebabkan penyakit paru-paru: Bahan yang menyebabkan penyakit paru-paru yang teruk, seperti akrolein, diasetil dan dietilena glikol.
• Logam Berat: Zarah-zarah kecil logam berat, seperti nikel, timah, plumbum dan kadmium, yang sangat toksik kepada badan.
• Vitamin E Asetat: Bahan kimia yang disyaki dikaitkan dengan penyakit paru-paru yang membawa maut, EVALI.
• THC (Tetrahidrokannabinol): Sebatian psikoaktif yang terdapat dalam ganja. Sesetengah cecair vape juga mengandunginya.
• Zarah ultrahalus: Zarah- zarah ini boleh masuk terus jauh ke dalam paru-paru dan terkandas di sana.

Bayangkan, wap yang terdiri daripada benda-benda ini masuk ke dalam paru-paru anda.

Apakah bahaya sebenar vape?

Menghisap vape bukan sekadar hobi. Potensi bahaya yang boleh ditimbulkannya kepada kesihatan anda bukanlah sesuatu yang kecil.

• Asma: Penggunaan vape meningkatkan risiko anda menghidap asma. Jika anda sudah menghidap asma, ia boleh memburukkan lagi keadaan.
• Parut paru-paru: Diasetil, sejenis bahan kimia yang terdapat dalam sesetengah pemanis, boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil bronchiolitis obliterans . Ini juga dikenali sebagai "paru-paru popcorn". Secara ringkasnya, ia menyebabkan parut kekal dan penyumbatan saluran udara kecil di dalam paru-paru. Kerosakan ini tidak boleh dipulihkan.
• Kerosakan pada organ dalaman: Nikotin dan bahan kimia lain bukan sahaja merosakkan paru-paru anda, tetapi juga jantung dan otak anda. Nikotin boleh menyebabkan kerosakan kekal pada perkembangan otak, terutamanya pada orang muda, kerana otak masih dalam perkembangan. Ia juga boleh meningkatkan tekanan darah dan menyempitkan saluran darah.
• Keadaan maut yang dipanggil EVALI: Nama penuhnya ialah "rokok elektronik, atau vaping, kecederaan paru-paru berkaitan penggunaan produk". Ia adalah kecederaan paru-paru yang sangat serius dan tiba-tiba yang disebabkan oleh vaping. Ia menyebabkan kerosakan yang meluas pada paru-paru, dan gejala seperti batuk, kesukaran bernafas, dan sakit dada muncul. EVALI adalah keadaan berbahaya yang boleh mengakibatkan kematian.
• Ketagihan yang teruk:Nikotin ialah bahan kimia yang sangat ketagihan, sama seperti heroin dan kokain. Ia mengubah cara otak anda berfungsi, membuatkan anda mengidam lebih banyak nikotin. Selepas beberapa ketika, anda mungkin mendapati diri anda tidak dapat berhenti menggunakan vape, walaupun anda mahu. Malah beberapa cecair yang dilabel "bebas nikotin" didapati mengandungi sedikit nikotin.
• Beralih kepada rokok: Ramai orang mula menghisap vape dan selepas beberapa ketika, mereka beralih kepada menghisap rokok, yang mana lebih berbahaya lagi.
• Pendedahan kepada pengguna terpakai: Apabila anda vape, wap dilepaskan ke persekitaran di sekeliling anda. Orang lain yang menyedutnya juga boleh menyedut nikotin dan bahan kimia lain.
• Letupan: Terdapat laporan di seluruh dunia tentang bateri meletup dalam peranti vape, menyebabkan kecederaan serius dan melecur.
• Risiko Kanser: Sesetengah bahan kimia dalam cecair vape telah terbukti secara saintifik sebagai karsinogenik.

Adakah paru-paru saya akan pulih jika saya berhenti menghisap vape?

Ini adalah soalan yang ramai orang ada. Jawapannya ialah 'ya' dan 'tidak'. Sebahagian daripada bengkak dan keradangan di paru-paru yang disebabkan oleh vape boleh dipulihkan dengan masa dan rawatan perubatan yang sesuai selepas anda berhenti.

Walau bagaimanapun, parut yang disebabkan oleh keadaan seperti "paru-paru popcorn" adalah kekal. Kerosakan itu tidak akan dapat dipulihkan. Ia seperti mengalami luka besar di lengan anda yang akan meninggalkan parut seumur hidup. Terus menggunakan vape boleh memburukkan lagi kerosakan pada paru-paru anda dan menyebabkan keadaan seperti asma dan COPD yang tidak akan dapat diubati.

Adakah vape akan membantu anda berhenti merokok?

Ini merupakan satu lagi sebab utama mengapa vape begitu popular. Ideanya ialah, "Jika anda tidak boleh berhenti merokok, vapelah. Ia lebih baik."

Benar, beberapa kajian menunjukkan bahawa sebilangan kecil orang telah berjaya berhenti merokok melalui kaedah ini. Tetapi sebaliknya , 80% daripada mereka yang berhenti merokok telah menjadi ketagih teruk terhadap vape. Iaitu, mereka hanya beralih daripada satu ketagihan kepada ketagihan yang lain.

Terdapat cara yang selamat dan diluluskan secara perubatan untuk berhenti merokok. Ini termasuk tampalan nikotin, gula-gula getah dan lozeng. Jika anda ingin berhenti merokok, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat serta rawatan yang betul. Vape bukanlah kaedah yang disyorkan.

Saya mahu berhenti vape. Apa yang perlu saya lakukan?

Jika anda berasa begitu, itu adalah keputusan terbaik yang pernah anda buat dalam hidup anda. Membebaskan diri daripada sebarang ketagihan adalah satu cabaran. Tetapi ia bukan mustahil. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh membantu anda:

1.Tetapkan tarikh: Pilih hari untuk berhenti vape. Sehingga hari itu tiba, anda boleh mengurangkan kekerapan penggunaan anda secara beransur-ansur.

2. Jumpa doktor: Ini adalah perkara yang paling penting. Bercakap dengan doktor anda. Dia boleh membantu anda membuat pelan yang sesuai untuk anda dan menetapkan ubat-ubatan yang boleh membantu mengatasi gejala penarikan (mengidam, sakit kepala).

3. Buat senarai sebab: Mengapa anda ingin berhenti merokok vape? Untuk menjimatkan wang? Untuk melindungi kesihatan anda? Untuk keluarga anda? Tuliskan sebab-sebab ini di atas sehelai kertas dan simpan di tempat yang mudah dilihat. Bacalah setiap kali anda rasa sukar untuk berhenti.

4. Beritahu keluarga dan rakan-rakan anda: Beritahu mereka tentang keputusan anda. Sokongan mereka akan menjadi sumber kekuatan yang hebat untuk anda.

5. Elakkan godaan: Elakkan pencetus yang biasanya membuatkan anda menghisap vape. Cukup kuat untuk tidak melakukannya apabila anda keluar bersama rakan atau di pesta.

6. Alihkan perhatian: Apabila anda rasa ingin menghisap vape, lakukan sesuatu yang lain. Minum segelas air, berjalan-jalan, dengar muzik, bersenam.

7. Senaman: Bersenam bukan sahaja mengalihkan perhatian minda anda, tetapi ia juga menghasilkan hormon yang menggembirakan dalam badan, sekali gus membuatkan anda gembira.

8. Bersabar: Beberapa hari pertama akan menjadi sukar. Anda mungkin mengalami sakit kepala, mudah marah, dan kegelisahan. Tetapi ini akan reda selepas beberapa hari.