Tħoss ukoll li għandek nuqqas ta' bilanċ meta timxi jew toqgħod bilwieqfa? Mela ejja nitgħallmu dwar l-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg!

Tħossok xi kultant xi ftit instabbli jew barra mill-bilanċ meta tkun bilwieqfa jew timxi? ​​Jew xi qarib anzjan tiegħek għandu din il-problema? Imbagħad din hija xi ħaġa li hija importanti ħafna għalik. Huwa test imsejjaħ l-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg . Fi kliem sempliċi, dan ikejjel kemm tista' żżomm il-bilanċ tiegħek b'mod sikur.

X'inhi din l-Iskala tal-Bilanċ Berg? Biex inkunu preċiżi...

Fi kliem sempliċi, l -Iskala tal-Bilanċ ta' Berg hija mod kif tkejjel il-bilanċ ta' ġismek. B'mod aktar speċifiku, tkejjel il-bilanċ funzjonali tiegħek, jew kemm tista' tiċċaqlaq tajjeb u b'mod sikur filwaqt li żżomm il-bilanċ tiegħek waqt li twettaq kompiti ta' kuljum.

F'dan, it-tabib jew it-terapista fiżiku tiegħek jagħtik 14-il kompitu żgħir x'tagħmel. Jagħtuk punteġġ ibbażat fuq kemm tagħmel tajjeb kull kompitu, minn żero sa erbgħa (0-4). Fl-aħħarnett, jgħoddu l-punteġġi kollha. Iktar ma jkun għoli l-punteġġ, aħjar ikun il-bilanċ tiegħek.

Dan huwa test sempliċi ħafna u affidabbli . "Affidabbli" tfisser li nistgħu nafdaw ir-riżultati ta' dan it-test għax huma pjuttost konsistenti. Studji saħansitra wrew li anke meta ħaddiema differenti fil-kura tas-saħħa jwettqu dan it-test fuq l-istess persuna, ir-riżultati huma simili ħafna. Dan ifisser li jista' jkollna ħafna fiduċja fir-riżultati.

Min għandu jagħmel it-Test tal-Bilanċ ta' Berg? (F'liema sitwazzjonijiet isir dan?)

L-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg oriġinarjament ġiet iddisinjata biex tittestja l-bilanċ ta' nies li għandhom aktar minn 65 sena jew dawk li kellhom puplesija . Dan għaliex dawn in-nies huma aktar probabbli li jkollhom problemi ta' bilanċ, u dan jagħmilha diffiċli għalihom biex jiċċaqalqu b'mod sikur.

Imma issa, it-tobba, speċjalment terapisti okkupazzjonali , fiżjoloġisti tal-eżerċizzju kliniku , u fiżjoterapisti, jużaw dan it-test biex ikejlu l-bilanċ ta’ nies b’diversi kundizzjonijiet mediċi.

Xi wħud minnhom huma:

• il-marda ta' Parkinson
• Osteoartrite ( artrite kkawżata minn xedd u kedd tal-għadam u l-ġogi)
• Telf ta' riġlejn jew amputazzjoni
• Problemi fil-widna interna (vestibolari)
• Sklerożi Multipla
• Korrimenti trawmatiċi fil-moħħ minħabba inċidenti
• Korrimenti fil-korda spinali
• Mard tal-pulmun
• Żieda gradwaliKundizzjonijiet tad-dimenzja (dimenzja progressiva)
• il-marda ta' Alzheimer
• Diżabilitajiet intellettwali

Meta ġiet introdotta l-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg fl-1989, kien maħsub li tipprovdi idea tal-bilanċ kif ukoll tar-riskju ta' waqgħat . Madankollu, ir-riċerka matul iż-żmien uriet li dan it-test waħdu mhuwiex affidabbli biżżejjed biex ibassar jekk xi ħadd hux se jaqa' jew le.

Għalhekk, illum il-ġurnata, it-tobba jużawh l-aktar biex ikejlu l-bilanċ statiku . Jiġifieri, kemm tibbilanċja tajjeb meta tkun wieqaf. Ma jagħtix ħafna idea dwar il-mixja tiegħek, li hija kif iġġorr lilek innifsek meta timxi. Għalhekk, jekk it-tabib tiegħek irid ikun jaf eżattament kemm hu probabbli li taqa', jista' jagħmillek testijiet oħra flimkien ma' dan it-test.

Kif isir dan it-Test tal-Bilanċ ta' Berg? X'inhu l-proċess?

Huwa sempliċi ħafna. It-tabib jew il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek se jitolbok tagħmel serje ta’ kompiti li jinvolvu li toqgħod bilqiegħda, toqgħod bilwieqfa, jew tiċċaqlaq ġismek. Kif semmejna qabel, hemm 14-il kompitu. Skont kemm tagħmel tajjeb kull kompitu, huma jagħtuk punteġġ minn żero sa erbgħa (0-4). Imbagħad jgħoddu l-punteġġi kollha. L-ogħla punteġġ li tista’ tikseb huwa 56.

Dan it-test tal-“Berg Balance Scale” ġeneralment jieħu madwar 15 sa 20 minuta biex jitlesta.

X'għandek tistenna qabel, waqt, u wara t-test?

Hemm xi ħaġa x'tipprepara qabel it-test?

Le, m'għandekx bżonn tagħmel xejn speċjali biex tipprepara għal dan it-test. Meta tara lit-tabib tiegħek, hu jew hi jispjegalek kif isir it-test. L-aktar ħaġa importanti hija li tirrilassa u tkun ippreparat/a.

X'għandek tagħmel meta tagħmel it-test? (X'inhuma dawk l-14-il kompitu?)

It-tabib jgħidlek biex tagħmel dawn l-14-il moviment/kompitu speċifiċi:

1. Qum bilwieqfa minn pożizzjoni bilqiegħda. (Trid tqum mis-siġġu mingħajr ebda appoġġ.)

2. Oqgħod bilwieqfa mingħajr ebda appoġġ. (Biż-żewġ dirgħajn imqassmin fuq sidrek għal madwar żewġ minuti.)

3. Oqgħod bilqiegħda mingħajr ebda appoġġ (mingħajr ma titmejjel lura, b'żewġ idejk fuq ġenbejk għal żewġ minuti.)

4. Qum bilwieqfa u erġa’ poġġi bilqiegħda.

5. Imxi minn siġġu għal ieħor. (Minn siġġu b'dirgħajn għal siġġu mingħajr dirgħajn, u lura mill-ġdid.)

6. Agħlaq għajnejk u oqgħod bilwieqfa mingħajr ebda appoġġ. (Madwar 10 sekondi.)

7. Oqgħod bilwieqfa b’saqajk flimkien (mingħajr ebda appoġġ għal madwar minuta).

8. Iftaħ idejk 'il quddiem u għawweġ ġismek kemm jista' jkun. (Mingħajr ma ċċaqlaq saqajk jew taqa'.)

9. Aqbad xi ħaġa mill-art. (Pereżempju, xi ħaġa bħal żarbun.)

10.Dawwar biex tħares warajk. (Lejn iż-żewġ naħat, mingħajr ma ċċaqlaq saqajk.)

11. Dawwar ċirku sħiħ. (360 grad.)

12. Poġġi sieq waħda fuq banketta żgħira quddiemek, billi talterna bejniethom. (Diversi drabi b'sieq waħda.)

13. Oqgħod bilwieqfa mingħajr appoġġ, b'sieq waħda dritta quddiem l-oħra. (Dan jissejjaħ stand tandem.)

14. Oqgħod fuq sieq waħda kemm jista’ jkun.

Waqt li jagħmel dan kollu, it-tabib se jkun qed josservak, jinnota kif int, jekk għandekx bilanċ, jekk intix sturdut, eċċ. Tinkwetax, dan mhux se jagħmillek ħsara.

X'jiġri wara t-test?

Wara li tlesti l-14-il kompitu kollha, it-tabib tiegħek se jżid il-punteġġi tiegħek u jgħidlek ir-riżultati. Abbażi ta’ dawk ir-riżultati, se jiddeċiedi liema testijiet oħra għandek bżonn tagħmel jew liema trattament għandek tibda.

Xi jfissru l-punteġġi fuq l-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg?

Il-punteġġi tal-Iskala tal-Bilanċ ta' Berg ivarjaw minn 0 sa 56. Iktar ma jkun baxx il-punteġġ tiegħek, iktar ikun probabbli li titlef il-bilanċ tiegħek u taqa'. Bl-istess mod, iktar ikun għoli l-punteġġ tiegħek, iktar tkun tajba l-mobilità funzjonali tiegħek, jew il-ħila tiegħek li tiċċaqlaq b'mod sikur.

Aktar punti jingħataw abbażi ta' affarijiet bħal:

• Jekk tista' tlesti l-kompitu mingħajr l-għajnuna ta' ħadd. Jiġifieri, jekk tista' tagħmel il-kompitu mingħajr ma tuża xi parti oħra tal-ġisem, bħal idejk, għall-bilanċ, jew mingħajr l-għajnuna tal-persuna li tkun qed tamministra t-test.
• Jekk tista' żżomm dik il-pożizzjoni għall-perjodu ta' żmien speċifikat, l-ammont ta' ħin li għandek bżonn iżżommha jvarja skont il-kompitu, iżda l-biċċa l-kbira huma inqas minn minuta.
• Jekk tista' tiċċaqlaq b'mod kostanti u mingħajr ma tirtogħod, it-tabib se jħares lejn kif iżżomm il-qagħda tiegħek u tibbilanċja l-piż ta' ġismek waqt li twettaq diversi kompiti.

Hekk jinterpreta t-tabib tiegħek il-punteġġi tiegħek:

• Punteġġi minn 0 sa 20: Persuna b'punteġġ f'din il-medda spiss tista' teħtieġ l-għajnuna ta' siġġu tar-roti biex tiċċaqlaq mingħajr periklu.
• Punteġġi 21 sa 40: Persuna b'punteġġ f'din il-medda jista' jkollha bżonn xi tip ta' għajnuna biex timxi , bħal bastun jew walker.
• Punteġġi minn 41 sa 56: Persuna b'punteġġ f'din il-medda titqies indipendenti. Dan ifisser li għandha tkun tista' tiċċaqlaq mingħajr periklu mingħajr ebda assistenza.

Meta nista' nkun naf ir-riżultati tat-test?

Peress li kemm it-test kif ukoll il-punteġġ isiru fl-istess ħin li tara lit-tabib, tista' tikseb ir-riżultati qabel ma titlaq. It-tabib tiegħek se jispjegalek xi jfissru l-punteġġi għal saħħtek u x'għandek tagħmel wara.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek problemi persistenti ta’ bilanċ, bħal sturdament , nuqqas ta’ stabbiltà , jew waqgħat frekwenti , żgur għandek tara tabib. Kultant il-problemi ta’ bilanċ jitjiebu maż-żmien. Madankollu, xi kultant jistgħu jkunu sintomu ta’ kundizzjoni medika sottostanti li teħtieġ li tiġi kkurata.

B'mod partikolari, jekk għandek problemi ta' bilanċ għal aktar minn siegħa, jew jekk għandek problemi ta' bilanċ flimkien ma' dawn is-sintomi l-oħra, ara tabib immedjatament:

* Uġigħ ta' ras

* Uġigħ fl-għonq

* Dardir u rimettar

Tabib jista' jeżaminak, jiskopri x'qed jikkawża dan, u mbagħad jiżviluppa pjan ta' kura li jkun tajjeb għalik.

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti

L -Iskala tal-Bilanċ ta' Berg hija test qasir u sempliċi ħafna. Madankollu, tista' tagħtik idea tajba ta' kemm tista' tibbilanċja tajjeb fl-attivitajiet ta' kuljum. Tista' wkoll tgħin lit-tabib tiegħek jiddeċiedi jekk għandekx bżonn appoġġ addizzjonali, bħal siġġu tar-roti jew bastun.

Għalhekk, jekk għandek xi problemi ta' bilanċ, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib. Jekk tagħmel dan it-test, kun żgur li titlob spjegazzjoni ċara dwar xi jfissru r-riżultati, x'għandek tagħmel wara, u x'tista' tagħmel biex issolvi jew timmaniġġja l-problemi ta' bilanċ tiegħek. Saħħtek hija importanti ħafna għalik!

` Bilanċ, Test tal-Bilanċ, Skala tal-Bilanċ ta' Berg, Waqgħat, Kura tal-Anzjani, Fiżjoterapija, Newroloġija