Għandna nitkellmu dwar l-imsaren irqaq tiegħek illum? Dan huwa organu importanti ħafna!

Illum se nitkellmu dwar parti importanti ħafna ta’ ġisimna, iżda waħda li xi kultant ma naħsbux ħafna dwarha. Din hija l-musrana ż-żgħira tagħna, jew bl-Ingliż, l-“Intestina Żgħira”. Hija din il-parti li tgħin lill-ġisem jassorbi n-nutrijenti li jeħtieġ mill-affarijiet li tiekol u tixrob. Mela, ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhi eżattament din l-imsaren iż-żgħira, x’tagħmel, liema mard tista’ tieħu, u kif iżżommha b’saħħitha.

Liema servizz jipprovdi l-musrana ż-żgħira lil ġisimna?

Fi kliem sempliċi, l-imsaren iż-żgħir tiegħek huwa ħaddiem effiċjenti ħafna fis -sistema diġestiva tiegħek. Huwa l-aktar wieħed li jassorbi n-nutrijenti u l-ilma li ġismek jeħtieġ mill-ikel li tiekol. Aħseb ftit, wara li nieklu l-ikel, dan imur fl-istonku u jsir ftit aktar likwidu. Imbagħad jasal għall-imsaren iż-żgħir. Dak huwa fejn iseħħ ix-xogħol veru.

L-imsaren irqiq jagħmel prinċipalment dan li ġej:

• L-ikel ikompli jitkisser f'likwidu: L-ikel parzjalment diġerit li jiġi mill-istonku jitkisser f'partiċelli iżgħar fl-imsaren iż-żgħar u jsir likwidu. Biex jgħin f'dan , il-meraq diġestiv u l-enzimi jiżdiedu mal-imsaren iż-żgħar. Il-bili mill-fwied u l-enzimi diġestivi mill-frixa jgħinu f'dan.
• In-nutrijenti u l-ilma jiġu assorbiti fil-ġisem: L-imsaren irqiq jassorbi l-vitamini, il-minerali, il-karboidrati, ix-xaħmijiet u l-proteini fl-ikel likwidu. Dan isir permezz ta’ strutturi żgħar bħal swaba’ msejħa villi fuq il-ħajt ta’ ġewwa tiegħu. Dawn huma bħall-lanżit ta’ pinzell żgħir. Il-ħajt ta’ ġewwa ta’ dawn il-villi jissejjaħ ukoll il-mukoża .
• Imbuttar tal-ikel 'il quddiem: Wara li jiġu assorbiti n-nutrijenti mill-ikel diġerit, il-partijiet li jifdal mhux diġeriti, jew il-prodotti tal-iskart, jiġu mbuttati lejn il-musrana l-kbira . Minn hemm, jiġu mgħoddija 'l barra mill-ġisem bħala ħmieġ. Aħna nsejħu dan il-proċess ta' imbuttar tal-ikel 'il quddiem peristalsi . Huwa moviment muskolari bħal mewġa li ma nistgħux nikkontrollaw, li jiċċaqlaq tul il-musrana.

Fejn jinsab dan l-imsaren iż-żgħir? Kemm hu twil?

Forsi qed tistaqsi, 'Fejn jinsab dan il-musrana ż-żgħira f'ġismek?' Il-musrana ż-żgħira tiegħek tinsab ġewwa l-kavità addominali tiegħek. Jiġifieri, ġewwa l-istonku tiegħek. Tidher qisha tubu twil, roża jew aħmar, mgħawweġ ħafna u mkebba. Il-musrana l-kbira tiegħek tdawwar din il-musrana ż-żgħira.

Minkejja ismu, din hija l-itwal parti tas -sistema diġestiva tagħna, il-"Gastrointestinal Tract." Tistagħġbux, hija twila madwar 22 pied! Dak huwa madwar id-doppju tat-tul ta' kamra medja! Tista' timmaġina?

Barra minn hekk, l-erja tal-wiċċ disponibbli għall-assorbiment tan-nutrijenti fuq ġewwa hija kbira ħafna. Ir-raġuni għal dan hija li hemm miljuni ta’ fibri ċkejkna msejħa villi u mikrovilli saħansitra iżgħar li jiksi l-ħajt ta’ ġewwa tal-musrana ż-żgħira. Dawn jagħtu lill-erja tal-wiċċ disponibbli għall-assorbiment tan-nutrijenti d-daqs ta’ qorti tat-tennis! Immaġina kemm xogħol jista’ jsir fi spazju daqshekk żgħir.

Imma l-isem 'żgħir' ġej mill-wisa' tiegħu. Id-dijametru tiegħu huwa biss madwar 2 ċentimetri . Dak huwa madwar id-daqs tas-saba' l-werrej tiegħek.

X'inhuma l-partijiet tal-musrana ż-żgħira?

Dan l-imsaren twil u ż-żgħir għandu tliet partijiet ewlenin. Kull parti għandha funzjoni speċifika. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.

1. Duwodenu

• Din hija l-ewwel parti tal-musrana ż-żgħira. Huwa fejn l-ikel jiltaqa' mal-musrana ż-żgħira wara li joħroġ mill-istonku.
• Dan huwa bħal tubu żgħir twil madwar 10 pulzieri , kemxejn mgħawweġ fil-forma tal-ittra 'C'.
• Il-meraq diġestiv u l-enzimi meħtieġa biex jiġi diġerit l-ikel huma l-aktar prodotti u maħżuna hawn.
• Il-bili mill-marrara tiegħek u l-enzimi diġestivi mill-frixa tiegħek jingħaqdu flimkien f'din il-glandola biex jgħinu fit-tkissir tal-ikel. Huwa bħaċ-ċentru tad-diġestjoni.

2. Ġejunum

• Din hija l-parti tan-nofs tal-musrana ż-żgħira. Tibda fejn jispiċċa l-anus.
• Dan huwa twil madwar 8 piedi ! Huwa mkebba 'l fuq u jinsab fil-parti t'isfel tal-kavità addominali.
• Din il-parti hija ħamra skura . Ir-raġuni għal dan hija li għandha ħafna vini tad-demm. Għax teħtieġ ċirkolazzjoni tajba tad-demm biex tassorbi n-nutrijenti.
• Il-muskoli f’din il-parti jċaqalqu l-ikel ’il quddiem u lura, u jħalltuh sew mal-meraq diġestiv. Il-moviment li semmejt imsejjaħ peristalsi jimbotta l-ikel gradwalment lejn l-ileum.

3. Ileum

• Din hija l-aħħar u l-itwal parti tal-musrana ż-żgħira.
• Din il-parti tassorbi l-biċċa l-kbira tan-nutrijenti li l-ġisem jeħtieġ mill-ikel diġerit (vitamina B12, melħ tal-bili, u nutrijenti li jifdal li ma jiġux assorbiti mill-ġejunum).
• Dan huwa dak li jibgħat l-iskart li jifdal mill-ikel għall-musrana l-kbira.
• L-ikel iqatta' l-itwal ħin fl-imsaren iż-żgħir, fl-ileum, qabel ma jgħaddi għall-imsaren il-kbir.

X'inhuma l-mard komuni li jistgħu jaffettwaw l-imsaren iż-żgħar?

Għalhekk, anke l-musrana ż-żgħira, li twettaq funzjoni daqshekk importanti, xi kultant tista' tiżviluppa mard. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-aktar kundizzjonijiet komuni:

• Marda celiac: Din hija kundizzjoni fejn il-ġisem jirreaġixxi għal proteina msejħa glutina (li tinsab fi qmuħ bħall-qamħ u x-xgħir). Din tagħmel ħsara lill-kisja tal-musrana ż-żgħira.
• Marda ta' Crohn:Din hija kundizzjoni infjammatorja fit-tul li tista' sseħħ kullimkien fis-sistema diġestiva. Tista' taffettwa wkoll l-imsaren irqiq.
• Enterite: Din hija infjammazzjoni tal-musrana ż-żgħira. Tista' tkun ikkawżata minn diversi infezzjonijiet (batterji, viruses).
• Tumuri newroendokrini gastrointestinali (Tumuri newroendokrini gastrointestinali / Tumuri karċinojdi): Dawn huma kanċers li jikbru bil-mod li jibdew f'ċelloli li jipproduċu l-ormoni.
• Sindromu tal-Musrana Irritabbli (IBS): Dan jista' jikkawża sintomi bħal uġigħ addominali, nefħa, stitikezza, jew dijarea. Jaffettwa l-funzjoni tal-musrana ż-żgħira.
• Malassorbiment: Din hija l-inkapaċità tal-ġisem li jassorbi nutrijent wieħed jew aktar kif suppost. Dan jista' jkollu ħafna kawżi.
• Divertikulu ta' Meckel: Din hija struttura konġenitali (preżenti mat-twelid) li tixbaħ borża fil-ħajt tal-musrana ż-żgħira. Tista' tikkawża problemi għal xi nies.
• Mard tal-ulċera peptika: Ulċeri fl-istonku u fl-ewwel parti tal-musrana ż-żgħira (duwodenu).
• Skleroderma: Din hija marda li taffettwa t-tessut konnettiv, xi kultant iddgħajjef il-muskoli tal-musrana ż-żgħira u taffettwa l-funzjoni tagħha.
• Ostruzzjoni tal-musrana ż-żgħira: Imblukkar fil-musrana ż-żgħira li jimblokka l-passaġġ tal-ikel mill-musrana ż-żgħira. Din tista' tkun emerġenza.
• SIBO (Tkabbir Żejjed ta' Batterji fl-Intestina Żgħira): Batterji li normalment jgħixu fl-imsaren il-kbir jikbru wisq fl-imsaren iż-żgħir. Dan jista' wkoll jinterferixxi mal-assorbiment tan-nutrijenti.

X'inhuma s-sintomi ta' problema fl-imsaren iż-żgħar?

Il-funzjoni ewlenija tal-musrana ż-żgħira hija li tassorbi n-nutrijenti u l-ilma. Għalhekk, meta timrad, ma tkunx tista’ tagħmel dan ix-xogħol sew. Imbagħad jistgħu jseħħu sintomi bħal dawn:

• Uġigħ fl-istonku (dan jista' jkun kostanti jew jiġi u jmur)
• Nefħa, flatulenza, gass
• Stitikezza (tinkwetax, xi nies jista' jkollhom ukoll dijarea, tvarja skont il-marda)
• Dijarrea (movimenti tal-imsaren bl-ilma, xi kultant b'partiċelli tal-ikel mhux diġeriti)
• Dardir u rimettar
• Telf ta' piż mingħajr ebda raġuni (jekk qed titlef il-piż mingħajr ma tnaqqas id-dieta tiegħek jew iżżid l-eżerċizzju tiegħek, hija xi ħaġa li għandek tinkwieta dwarha)
• Jekk l-uġigħ fl-istonku tiegħek jiggrava meta tiekol ikel li huwa partikolarment xaħmi
• Pallidità, għeja (minħabba defiċjenza tal-ħadid)

Kif tkun taf jekk hemmx problema fl-imsaren iż-żgħar?

Jekk tkompli jkollok wieħed jew aktar mis-sintomi msemmija hawn fuq, l-aħjar li tara tabib.Hu jew hi se jisma' s-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u jiddeċiedi liema testijiet għandu jagħmel. Pereżempju, jekk qed titlef il-piż biss, hu jew hi se jordna testijiet tad-demm. Jekk għandek uġigħ fl-istonku, stitikezza, jew dijarea, hu jew hi se jordna testijiet biex jara x'qed jiġri ġewwa l-imsaren iż-żgħir tiegħek.

Testijiet tad-demm u tal-laboratorju biex jinstabu problemi fl-imsaren iż-żgħar

Dan jista' jinkludi affarijiet bħal:

• Għadd Sħiħ tad-Demm (CBC): Dan jista’ jagħti idea ta’ affarijiet bħall-anemija u l-infezzjonijiet.
• Panel Metaboliku Komprensiv (CMP): Dan jiċċekkja affarijiet bħall-funzjoni tal-fwied u tal-kliewi, u l-livelli tal-elettroliti.
• Analiżi tal-awrina
• Testijiet għal mard speċifiku bħall-marda celiac u l-marda ta' Crohn (eż., testijiet tad-demm li jfittxu antikorpi speċifiċi fil-ġisem).
• Testijiet tal-ippurgar: Dawn jistgħu jiċċekkjaw għal infezzjonijiet, fsada, u jekk in-nutrijenti humiex qed jiġu assorbiti kif suppost.

Testijiet tal-immaġini biex wieħed iħares lejn l-imsaren iż-żgħar

Dawn jistgħu jħarsu ġewwa l-musrana ż-żgħira:

• Endoskopija tal-kapsula: Din tinvolvi l-belgħa ta’ kapsula b’kamera żgħira ġewwa. Din tieħu ritratti hekk kif tgħaddi mill-imsaren. Dan jista’ jgħin biex tara żoni tal-musrana ż-żgħira li huma diffiċli biex tarahom b’endoskopji oħra.
• CT scan (Computed Tomography scan): Dan jista’ jieħu immaġni trasversali tal-intern tal-ġisem. Il-ħitan tal-musrana u ż-żoni tal-madwar jistgħu jidhru b’mod ċar.
• Enteroskopija: Din tinvolvi d-dħul ta' endoskopju speċjali (tubu rqiq u flessibbli b'kamera u dawl) mill-ħalq jew mir-rektum biex wieħed iħares aktar fil-fond fl-imsaren irqiq. Tista' tittieħed ukoll bijopsija jekk ikun meħtieġ.
• Serje ta' raġġi-X tal-musrana ż-żgħira / Segwitu tal-barju: Sustanza bħall-barju tinbela' u jittieħdu diversi ritratti bir-raġġi-X hekk kif tgħaddi mill-imsaren.
• Endoskopija ta' fuq (OGD): F'din il-proċedura, endoskopju jiddaħħal mill-ħalq biex jeżamina d-duwodenu (l-ewwel parti tal-musrana ż-żgħira), l-istonku u l-esofagu.

X'inhuma t-trattamenti għal problemi fl-imsaren iż-żgħar?

Hemm ħafna mard li jaffettwa l-musrana ż-żgħira. Għalhekk, il-kura mogħtija tvarja skont il-marda u s-severità tal-marda. Kultant tista’ tikkontrolla l-marda billi tbiddel dak li tiekol u tixrob . Kultant ikollok tieħu mediċini . F’każijiet severi oħra, tista’ tkun meħtieġa kirurġija .

Pereżempju:

• Jekk għandek il-marda celiac , ser ikollok bżonn issegwi dieta mingħajr glutina għall-bqija ta’ ħajtek.
• Għandek marda ta' ulċera peptika.Jekk ikun hemm, it-tabib jippreskrivi mediċini li jnaqqsu l-aċidità u jipproteġu l-kisja intestinali sakemm tfiq. Jekk tkun ikkawżata mill-batterja (H. pylori), jingħataw antibijotiċi.
• Għal kundizzjonijiet infjammatorji bħall -marda ta' Crohn , jistgħu jingħataw mediċini li jnaqqsu l-infjammazzjoni u jikkontrollaw is-sistema immunitarja.
• Imma jekk għandek ostruzzjoni fil-musrana ż-żgħira , probabbilment ikollok bżonn kirurġija biex tneħħi l-imblukkar.

Għalhekk, huwa importanti ħafna li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib eżattament.

Kif nista' nżomm l-imsaren iż-żgħar tiegħi b'saħħtu?

L-aħjar mod biex iżżomm l-imsaren iż-żgħar tiegħek b'saħħtu huwa li żżomm is-sistema diġestiva kollha tiegħek b'saħħitha. Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel biex tgħin:

• Kul tajjeb: Kul dieta rikka fil-frott, ħaxix, u ħbub sħaħ (bħal ross ismar, qamħ saraċin, u ħafur). Limita l-ikel ipproċessat u xaħmi. Staqsi nutrizzjonista dwar iż-żieda ta' prebijotiċi (li jinsabu fil-banana, il-basal, u t-tewm) u probijotiċi (li jinsabu fil-jogurt u l-ħalib iffermentat) mad-dieta tiegħek. Dawn jgħinu biex jappoġġjaw il-batterji tajbin fl-imsaren tiegħek.
• Ixrob ħafna ilma: Li tixrob ilma u xorb mhux karbonizzat u mingħajr kaffeina (eż. meraq tal-frott, ilma tal-larinġ, tejiet tal-ħxejjex) matul il-ġurnata jgħin lis-sistema diġestiva tiegħek, inkluż il-musrana ż-żgħira tiegħek, tiddiġerixxi l-ikel u telimina l-iskart.
• Orqod u strieħ biżżejjed: Li torqod biżżejjed jgħin biex isewwi ċ-ċelloli fil-ġisem u jsaħħaħ is-sistema immunitarja. Dan huwa wkoll importanti ħafna għas-saħħa tal-musrana ż-żgħira. Ipprova torqod mill-inqas 7-8 sigħat kuljum.
• Immaniġġja l-istress: Kont taf li l-istress jista’ jaggrava kundizzjonijiet li jaffettwaw l-imsaren iż-żgħar, bħall-marda ta’ Crohn u s-sindromu tal-musrana irritabbli (IBS)? Għalhekk ipprova żomm moħħok rilassat. Affarijiet bħall-meditazzjoni, il-yoga, li tieħu sehem f’xi passatemp, u l-eżerċizzju jistgħu jgħinu.
• Ibqa' attiv: L-eżerċizzju regolari jtejjeb il-fluss tad-demm lejn l-imsaren tiegħek u organi vitali oħra, isaħħaħ il-muskoli, u jtejjeb il-motilità tal-imsaren – il-kontrazzjonijiet tal-muskoli li jċaqalqu l-ikel permezz tal-apparat diġestiv tiegħek. Anke 30 minuta mixi kuljum huma tajbin.

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar

Ara, l-imsaren iż-żgħar tagħna jista’ jkun ‘żgħir’ fl-isem biss, iżda s-servizz li jipprovdi lis-saħħa ġenerali tagħna mhuwiex wieħed żgħir. Jagħmel xogħol enormi biex ibiddel l-ikel mill-istonku f’nutrijenti likwidi. Dan jieħu ż-żmien. Ikla tista’ tibqa’ fl-imsaren iż-żgħar sa sitt sigħat kull darba, u tiġi mkissra sistematikament u n-nutrijenti jiġu assorbiti. Barra minn hekk, jeħtieġ li jaħdem f’koordinazzjoni mal-organi l-oħra tas-sistema diġestiva biex jagħmel dan ix-xogħol.

Affarijiet sempliċi bħal ikel tajjeb, tixrob ħafna ilma, tibqa' attiv, u tnaqqas l-istress jistgħu jgħinu lill-musrana ż-żgħira tiegħek tibqa' b'saħħitha u tagħmel xogħha sew.

Ukoll, jekk għandek sintomi bħal uġigħ fl-istonku, stitikezza, dijarea, jew sempliċement tħossok dgħajjef, titlifx ħin u tibżax tara tabib . Dawn is-sintomi jfissru li jista’ jkun hemm xi ħaġa ħażina fl-imsaren iż-żgħar tiegħek. Jekk tidentifikah u tikkurah kmieni, tista’ tevita li jseħħu problemi kbar. Fehemt? Saħħtek hija importanti għalik daqs kemm hi għalina.

` Musrana Żgħira, Diġestjoni, Nutrizzjoni, Uġigħ fl-istonku, Sistema Diġestiva, Ħajja Sana