Kemm qed taħdem tajjeb qalbek? Ejja nitkellmu dwar il-Qawwa Kardijaka!

Illum se nitkellmu dwar il-qalb, li hija organu importanti ħafna f'ġisimna. Speċifikament, se nitkellmu dwar kemm il-qalb tippompja d-demm b'mod effiċjenti madwar ġisimna, li jissejjaħ output kardijaku . Għalkemm dawn il-kelmiet jistgħu jidhru xi ftit ġodda għalik, fil-fatt huma pjuttost sempliċi. Ejja naraw xi jfisser dan fil-fatt, hux?

X'inhu l-output kardijaku? Fi kliem sempliċi...

Fi kliem sempliċi, l-output kardijaku huwa l-ammont totali ta’ demm li qalbek tippompja f’ġismek kollu f’minuta. Dan ġeneralment jitkejjel f’litri. It-tobba jikkalkulaw dan b’ekwazzjoni sempliċi. Jeħtieġ żewġ affarijiet:

1. Volum tal-Puplesija: Dan huwa l-ammont ta’ demm li qalbek tippompja f’ġismek kull darba li tħabbat, jiġifieri, b’taħbita waħda tal-qalb. Dan l-ammont jista’ jvarja. Dan l-ammont ta’ demm jista’ jiżdied jew jonqos skont is-saħħa ta’ qalbek u jekk intix mistrieħ jew involut f’xi attività.

2. Ir-Rata tal-Qalb: Probabbilment smajt b’din. Dan huwa n-numru ta’ drabi li qalbek tħabbat kull minuta. Normalment, ir-rata tal-qalb ta’ persuna b’saħħitha għandha tkun bejn 60 u 100 taħbita kull minuta meta tkun mistrieħa. Din tiżdied meta tagħmel eżerċizzju u tonqos meta tkun mistrieħa.

Għalhekk, billi nafu dawn it-tnejn, nistgħu nsibu l-valur totali billi nużaw l-ekwazzjoni Output Kardijaku = Volum tal-Puplesija x Rata tal-Qalb .

Aħseb dwarha b'dan il-mod. Int qed titla' taraġ aktar malajr. Il-muskoli tiegħek jeħtieġu aktar ossiġnu, hux? Għalhekk ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek tiżdied, u qalbek tipprova żżid l-ammont ta' demm li tippompja kull darba (volum ta' puplesija). Dak huwa meta l-output kardijaku tiegħek jiżdied, għax ġismek jeħtieġ aktar demm u ossiġnu.

Meta t-tobba jfittxu dan l-output kardijaku?

Okay, issa għandek mistoqsija, f'liema punt it-tobba jfittxu dan l-output kardijaku, hux hekk? Jista' jkun hemm numru ta' raġunijiet.

• Jekk issibha diffiċli biex teżerċita bħalma kont tagħmel qabel , jew jekk issibha diffiċli biex tieħu n-nifs anke bi ftit sforz.
• Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li għandek kundizzjoni bħal insuffiċjenza tal-qalb , li hija kundizzjoni fejn il-qalb ma tkunx tista’ tippompja d-demm kif suppost.
• Jekk teħtieġ li tiddijanjostika marda b'mod preċiż.
• Dan jitkejjel ukoll biex jiġi żgurat li kwalunkwe mediċina, apparat, jew trattament li ngħatajt qed jaħdem sew .

Liema sintomi jistgħu jseħħu jekk l-output kardijaku jonqos?

Jekk l-ammont ta’ demm ippumpjat mill-qalb lejn il-ġisem, jew l-output kardijaku, jonqos, diversi partijiet ta’ ġisimna ma jirċevux biżżejjed ossiġnu u nutrijenti. Dan jista’ jikkawża sintomi bħal:

• Huwa diffiċli ħafna li teżerċita:Anke wara li nimxi distanza qasira, inħossni sturdut u għajjien.
• Tħossok għajjien ħafna: Tħossok eżawrit anke meta tkun wieqaf.
• Nefħa f’idejk u f’riġlejk: Ir-riġlejn, speċjalment l-għekiesi, jistgħu jintefħu.
• Qtugħ ta’ nifs: Kultant jista’ jkun diffiċli li tieħu n-nifs anke meta tkun mimdud.
• Dardir u rimettar.
• Uġigħ addominali.

Li jkollok dawn is-sintomi mhux dejjem ifisser li għandek output kardijaku baxx. Madankollu, jekk dawn is-sintomi jippersistu, l-aħjar li tfittex parir mediku.

Kif ikejlu t-tobba l-output kardijaku? Hemm diversi metodi!

Hemm diversi metodi li jużaw it-tobba biex ikejlu l-output kardijaku. Xi wħud huma sempliċi ħafna, filwaqt li oħrajn jeħtieġu tagħmir speċjali. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma:

• Kejl tal-konsum tal-ossiġnu: Dan ikejjel kemm ossiġnu qed juża organu jew tessut partikolari f'ġismek. Jiġi kkalkulat billi wieħed iħares lejn id-differenza bejn l-ammont ta' ossiġnu fl-arterji tiegħek u l-ammont ta' ossiġnu fil-vini tiegħek, u mbagħad jikkalkulaha bil-veloċità tal-fluss tad-demm.
• Tqabbil tat-temperatura tad-demm: Kateter speċjali jiddaħħal f'partijiet differenti tal-qalb, pereżempju, il-vina cava jew l-atriju tal-lemin, u t-temperatura tad-demm hemmhekk titqabbel mat-temperatura tad-demm fl-arterji pulmonari li jġorru d-demm lejn il-pulmuni. Dan jissejjaħ ukoll il-metodu tat-termodilwizzjoni .
• Kejl tal-pressjoni u r-reżistenza: Dan jista' jinstab billi tieħu l-pressjoni medja fl-arterji tiegħek (Pressjoni Arterjali Medja) u taqsamha bir-reżistenza għall-fluss tad-demm mill-vini tad-demm (Reżistenza Vaskulari Sistemika).
• Apparati portabbli: Hemm ukoll apparati portabbli li għandhom tipi speċjali ta’ gassijiet li tista’ tieħu nifs minnhom minn ħalqek.
• L-Użu tal-Elettrodi: Hemm test li jinvolvi t-tqegħid ta’ madwar sitt elettrodi fuq is-sider. Dan ikejjel ir-rata tal-qalb u l-volum tal-puplesija, u jikkalkula l-output kardijaku.
• Ekokardjografija Transtorasika: Din hija sken tal-qalb. Tista’ tagħti idea tajba tal-volum tal-puplesija.
• MRI tal-qalb: Informazzjoni dwar dan tista' tinkiseb ukoll minn sken MRI tal-qalb.
• Injezzjoni taż-żebgħa: Dan isir billi tiġi injettata żebgħa speċjali fin-naħa tal-lemin tal-qalb hekk kif jidħol id-demm, u jitkejjel kemm żebgħa toħroġ min-naħa tax-xellug tal-qalb.

X'għandek tistenna meta tagħmel dan it-test?

Biex ikejjel bl-aktar mod preċiż l-output kardijaku, it-tabib tiegħek ikollu bżonn ikejjel kemm tieħu nifs ta' ossiġnu u jieħu kampjuni tad-demm mill-arterja tiegħek u kateter speċjali mqiegħed fl-arterja tal-pulmun tiegħek (Kateter fl-Arterja Pulmonari). Dan ġeneralment isir waqt test imsejjaħ Kateterizzazzjoni tal-Qalb tal-Lemin . Fil-jum ta' dan it-test, tkun tista' tkun taf l-output kardijaku tiegħek u l-pressjonijiet differenti ġewwa qalbek.

X'inhuma r-riżultati? X'jgħidulna?

Tajjeb, issa ejja naraw x'jgħidu dawn ir-riżultati.

L-output kardijaku ta' persuna b'saħħitha waqt il-mistrieħ ġeneralment ikun bejn 5 u 6 litri kull minuta .

Madankollu, fil-każ ta’ atleta mħarreġ sew, dan il-valur jista’ jkun aktar minn 35 litru kull minuta waqt l-eżerċizzju! Dan ifisser li qlubhom qed jaħdmu b’mod effiċjenti ħafna.

L-output kardijaku jiżdied meta persuna mhux atleta teżerċita, iżda mhux daqs atleta. Barra minn hekk, waqt it-tqala, l-output kardijaku tan-nisa jiżdied 'il fuq mil-livelli normali , għaliex f'dak iż-żmien, kemm il-ġisem tal-omm kif ukoll it-tarbija li qed tikber jeħtieġu provvista tad-demm.

Liema affarijiet jaffettwaw il-produzzjoni kardijaka tagħna?

L-output kardijaku tagħna mhux dejjem ikun l-istess. Hemm diversi fatturi li jaffettwawh. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-fatturi ewlenin li jaffettwawh:

• Pressjoni Għolja tad-Demm: Jekk għandek pressjoni għolja tad-demm, qalbek trid taħdem aktar biex timbotta d-demm fl-arterji tiegħek. Aħseb dwarha bħallikieku qed timxi f'riħ qawwi, għax il-pressjoni ġewwa l-arterji tiegħek hija ogħla. Ukoll, jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija ogħla fil-pulmuni tiegħek (forsi minħabba ċikatriċi fil-pulmuni tiegħek jew kundizzjoni bħal enfisema ), qalbek trid taħdem aktar biex tippompja d-demm hemmhekk. Dan jista' jnaqqas l-output kardijaku tiegħek.
• Età akbar: Hekk kif nixjieħu, il-ħitan ta’ qalbna jsiru eħxen u iebsin. Il-qalb ma timteliex bid-demm malajr jew tajjeb daqs kemm kienet timtela qabel. Dan jista’ jnaqqas l-ammont ta’ demm li tippompja lejn il-ġisem.
• Jekk il-qalb tkun ġarrbet ħsara minn attakk tal-qalb: Jekk jiġri dan, il-qalb tista’ ma tkunx tista’ tippompja daqstant demm daqs kemm kienet tagħmel qabel l-attakk tal-qalb. Barra minn hekk, infezzjoni tal-muskolu tal-qalb imsejħa mijokardite tista’ tnaqqas il-kapaċità tal-ippumpjar tal-qalb.
• Ritmi tal-qalb anormali, bħal fibrillazzjoni atrijali: F'din il-kundizzjoni, il-kompartimenti ta' fuq tal-qalb (atrija) ma jkunux jistgħu jippompjaw id-demm kif suppost u jibagħtuh lill-ġisem permezz tal-kompartimenti t'isfel (mitra). L-output kardijaku jitnaqqas ukoll.
• L-istenosi aortika hija tidjiq tal-valv li jwassal għall-aorta:L-aorta hija l-vina prinċipali li ġġorr id-demm lejn il-ġisem. Għalhekk, jekk il-valv li jwassal għaliha jidjieq, ma tistax tibgħat biżżejjed demm lejn il-ġisem.
• Perikardite Kostrittiva: Jekk il-borża protettiva madwar il-qalb, il-perikardju , tissikka, il-qalb ma tistax tirrilassa sew, timtela bid-demm, u tippompja kif suppost. Dan ukoll ifixkel l-output kardijaku.

Kif nistgħu nżommu l-output kardijaku tagħna f'livell tajjeb?

Mela, issa nafu għaliex il-Qawwa Kardijaka hija importanti u liema fatturi jaffettwawha. Allura, x'nistgħu nagħmlu biex inżommuha f'livell tajjeb? Li nżommu qalbna b'saħħitha u l-vini tad-demm tagħna b'saħħithom hija s-soluzzjoni. Hawn huma xi affarijiet li jistgħu jgħinu f'dan:

• Eżerċizzju regolari: Agħmel xi ħaġa bħal mixi, ġiri, jew ċikliżmu għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
• Ikkontrolla l-livelli tal-kolesterol tiegħek: Naqqas il-kolesterol "ħażin" (LDL) tiegħek b'mod partikolari, u żomm il-livelli tal-kolesterol "tajjeb" (HDL) tiegħek f'livell tajjeb għas-saħħa.
• Jekk għandek id-dijabete , huwa importanti li ssegwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u żżomm stil ta’ ħajja sana.
• Imminimizza l-ikel xaħmi u moqli kemm jista' jkun: Dawn jistgħu jikkawżaw li x-xaħam jakkumula fil-vini tad-demm.
• Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa: L-obeżità tpoġġi pressjoni żejda fuq il-qalb.
• Evita li tuża prodotti tat-tabakk: It-tipjip huwa ta’ ħsara kbira għall-qalb u l-vini tad-demm.
• Jekk meħtieġ, ħu l-mediċina kif ordnat mit-tabib tiegħek u kkontrolla l-pressjoni tad-demm tiegħek.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Huwa importanti li t-tabib tiegħek ikun jaf kemm tippompja demm qalbek, imsejjaħ output kardijaku . Dan jista’ jgħin biex jiġi djanjostikat marda, jara jekk trattament hux qed jaħdem, jew jagħtik idea tas-saħħa ta’ qalbek.

Ladarba jkollok din l-informazzjoni, it-tabib tiegħek jista’ jiddeċiedi liema huma l-aħjar għażliet biex jgħinuk. Jekk m’intix ċert dwar xi ħaġa, toqgħodx lura milli tistaqsi mistoqsijiet lit-tabib tiegħek. Iktar ma tkun infurmat dwar saħħtek, iktar ikunu kbar iċ-ċansijiet tiegħek li tikseb l-aħjar riżultati. Għalhekk, ħu ħsieb qalbek!

` Output Kardijaku, Rata tal-Qalb, Volum tal-Puplesija, Saħħa tal-Qalb, Insuffiċjenza tal-Qalb, Pressjoni tad-Demm, Ċirkolazzjoni tad-Demm