Sensazzjoni stramba ta’ benesseri mir-ras sas-sinsla tad-dahar! X’inhi t-Terapija Kranjosakrali (CST)?

Kultant ikollok uġigħ ta’ ras, uġigħ fl-għonq, jew uġigħ fid-dahar li ma jgħaddix irrispettivament minn kemm tieħu mediċina? Kultant il-ħajja b’dawn l-uġigħ tista’ tkun frustranti ħafna. Illum se nitkellmu dwar metodu ta’ trattament kemxejn differenti u ġentili ħafna li jista’ jgħin biex itaffi dawn it-tipi ta’ uġigħ. Dan jissejjaħ Terapija Kranjosakrali, jew CST fil-qosor.

Fi kliem sempliċi, x'inhi t-Terapija Kranjosakrali (CST)?

Dan huwa trattament sempliċi ħafna, ġentili, u mhux invażiv. Terapista mħarreġ ipoġġi idejh bil-mod fuq ġismek, speċjalment ir-ras, l-għonq u s-sinsla tad-dahar, biex jirrilaxxa t-tensjoni.

Aħseb dwarha bħal massaġġi, imma ħafna aktar ġentili. M'hemm l-ebda mbuttar jew għafsa qawwija hawn. Hemm biss mess ħafif u serħan il-moħħ. Mhux biss għal affarijiet bħal uġigħ ta' ras u uġigħ fl-għonq, iżda xi kultant it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda terapija CST flimkien ma' trattamenti oħra biex jgħinu jtaffu l-effetti sekondarji tat-trattamenti tal-kanċer.

Okay, kif dan il-mess ġentili jnaqqas l-uġigħ fil-ġisem?

Biex nifhmu dan, l-ewwel irridu nifhmu netwerk speċjali ta' tessut konnettiv f'ġisimna msejjaħ fascia .

Fi kliem sempliċi, il-fascia hija netwerk ta’ tessut li jkopri ġisimna kollu, bħal folja rqiqa ta’ ċellofan, jew xibka tal-brimba. Kull organu f’ġisimna, muskoli, nervituri, vini tad-demm, moħħ, korda spinali, dawn l-affarijiet kollha huma marbuta flimkien u miżmuma fl-ordni minn din il-membrana tal-fascia. Dan ifisser li dan in-netwerk jestendi mir-ras sa saqajh.

Issa aħseb ftit, x'jiġri jekk ikun hemm ġibda, għoqda, jew tensjoni f'parti waħda ta' din in-netwerk bħal għanqbuta? Taffettwa n-netwerk kollu, hux hekk? Hekk inhi. It-tensjoni f'din il-membrana tal-fascia f'parti waħda ta' ġisimna tista' timmanifesta ruħha bħala uġigħ f'parti oħra.

Fis-CST, it-terapista juża l-mess ġentili tiegħu biex jidentifika u jirrilaxxa bil-mod it-tensjoni f'din in-netwerk ta' tessut tal-fascia. Meta din it-tensjoni tiġi rilaxxata, partijiet oħra tal-ġisem ikunu liberi li jiffunzjonaw sew. Dan jirriżulta fi:

• Il-ġisem jiġi megħjun biex jirregola ruħu waħdu: jiġifieri, il-proċessi tal-ġisem jibdew jerġgħu lura għan-normal.
• Il-ġisem kapaċi jikkoreġi lilu nnifsu: Jekk ikun hemm xi żbilanċ, isir aktar faċli għall-ġisem li jikkoreġih hu stess.
• Il-ħila tal-ġisem li jfejjaq lilu nnifsu titjieb: Il-mekkaniżmi naturali ta' fejqan tal-ġisem jiġu stimulati.

Minn liema tipi ta' kundizzjonijiet jipprovdi dan serħan?

It-terapija CST ħafna drabi tintuża bħala aġġunt għal trattamenti primarji oħra. Tista' tgħinek timmaniġġja s-sintomi li ġejjin:

Dan it-trattament huwa adattat għal kulħadd?

Għalkemm is-CST hija kura sikura ħafna, hemm xi sitwazzjonijiet fejn ikun aħjar li ma tagħmilhiex. It-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex jiddeċiedi jekk din il-kura hijiex tajba għalik. Speċjalment jekk dan l-aħħar kellek xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin, jista' jkollok bżonn tipposponi din il-kura sakemm tirkupra għalkollox.

L-aktar ħaġa importanti hija li tkellem mat-tabib tiegħek u tikseb l-approvazzjoni tiegħu qabel tibda xi kura bħal din.

X'jiġri fil-fatt waqt sessjoni ta' terapija?

M'hemm xejn x'tibża' jew tinkwieta dwaru. Sessjoni CST hija esperjenza rilassanti u serħan il-moħħ ħafna.

1. Tħejjija: M'għandekx bżonn tinża' bħalma tagħmel għal massaġġi. Int se tkun liebes għalkollox għal dan it-trattament. Il-kamra spiss tkun imdawwla b'mod baxx u jkun hemm mużika rilassanti biex tgħinek tirrilassa.

2. Ċettjar:Qabel ma jibda t-trattament, it-terapista mħarreġ se jkellmek. Hu jew hi se jistaqsik dwar l-istorja tas-saħħa tiegħek, kwalunkwe problema li għandek, kwalunkwe uġigħ li għandek, u x'tistenna minn dan it-trattament.

3. Kura: Imbagħad int se tkun imġiegħel timtedd fuq xi ħaġa bħal mejda tal-massaġġi. (Tista' wkoll toqgħod fuq siġġu jekk għandek bżonnijiet speċjali.) It-terapista se jispjega x'se jagħmel qabel ma jpoġġi idejh fuq ġismek. Imbagħad, bl-użu ta' idejh, se jmisslek bil-mod rasek, għonqok, is-sinsla tad-dahar, u żoni oħra ta' uġigħ bi pressjoni ħafifa ħafna, li tħossha bħal madwar 5 kilogrammi .

4. Fejqan: Huwa normali li tħossok rilassat ħafna u mistrieħ sew f'dan il-ħin, bħallikieku se tidħol f'raqda fil-fond. Xi nies jistgħu saħansitra jorqdu. Jekk tħoss xi skumdità, tista' tgħid lit-terapista minnufih.

Kemm iddum sessjoni waħda?

Sessjoni waħda ġeneralment iddum bejn 30 u 60 minuta. Skont il-kundizzjoni tiegħek u r-riżultati li qed tittama għalihom, jista' jkollok bżonn tattendi diversi sessjonijiet.

X'inhuma l-benefiċċji u l-effetti sekondarji ta' dan it-trattament?

X'inhuma l-vantaġġi?

• Serħan mill-uġigħ: Jista' jipprovdi serħan tajjeb, speċjalment għal uġigħ kroniku u uġigħ ta' ras.
• Sensazzjoni ta’ rilassament profond: Il-ġisem u l-moħħ iħossuhom rilassati.
• Tnaqqis tal-istress: Jgħin biex inaqqas il-pressjoni mentali u l-istress.
• Benesseri emozzjonali mtejjeb: Se tibda tħossok aħjar b'mod ġenerali.

Hemm riskju żgħir?

Is-CST huwa trattament ġentili ħafna, għalhekk ir-riskji u l-effetti sekondarji huma minimi. Madankollu, xi nies jistgħu jesperjenzaw xi skumdità żgħira wara t-trattament. Dawn ġeneralment jisparixxu wara ftit żmien.

• Tħossok xi ftit sturdut (Sturdut)
• Tħossok għajjien/a, bi ngħas (Għajjien/a)
• Tħossok sturdut/a
• Skumdità ħafifa fiż-żoni ttrattati

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tħoss xi ħaġa bħal din wara sessjoni ta' CST, żgur kellem lit-tabib tiegħek.

• Jekk l-uġigħ tiegħek jiżdied jew isir sever.
• Jekk tiżviluppa sintomi ġodda .
• Jekk tħoss xi ħaġa mhux tas-soltu jew ħażina f’ġismek wara t-trattament.

Dejjem ftakar, filwaqt li s-CST hija kura tajba li tista’ ġġib serħan lil ħafna nies, mhijiex kura għal kollox. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tisma’ lil ġismek u tfittex parir mediku jekk tesperjenza xi tħassib.