Id-"dijabete" hija marda komuni fost ħafna nies f'pajjiżna, u waħda li ħafna nies għandhom. Forsi xi ħadd fil-familja tiegħek, ħabib, jew saħansitra int stess huwa affettwat minn din il-kundizzjoni. Iżda ħafna nies mhumiex eżattament konxji ta' dan. Xi wħud lanqas biss jafu jekk għandhomx id-dijabete. Għalhekk illum se nitkellmu dwar din il-marda, jew magħrufa medikament bħala `(Diabetes Mellitus)`, b'mod sempliċi ħafna li tista' tifhem.
X'inhi eżattament id-dijabete?
Fi kliem sempliċi, id-dijabete hija problema li sseħħ meta ġisimna jipproduċi ormon imsejjaħ 'Insulina' jew meta juża l-insulina li jipproduċi. Aħseb dwarha b'dan il-mod: iċ-ċelloli f'ġisimna huma bħal djar żgħar. Dawn id-djar jeħtieġu enerġija, jew "fjuwil", biex jaħdmu. Dan il-fjuwil huwa l-"Glukożju" jew zokkor, li huwa magħmul mill-ikel li nieklu. Iżda sabiex dan il-glukożju jidħol fid-djar imsejħa ċelloli, jeħtieġ ċavetta msejħa "insulina".
Din iċ-ċavetta tal-insulina hija magħmula minn organu msejjaħ il-"Pankreas" fl-istonku tagħna. Id-dijabete sseħħ minħabba waħda jew aktar mir-raġunijiet li ġejjin:
- Il-pankreas tiegħek ma jipproduċi l-ebda insulina .
- Il-frixa tipproduċi ftit ħafna insulina .
- Il-ġisem ma jirrispondix sew għall-insulina. Aħna nsejħu dan "Reżistenza għall-Insulina". Huwa bħal li jkollok ċavetta imma serratura mkissra fuq il-bieb.
Għal dawn ir-raġunijiet, il-glukożju ma jistax jidħol fiċ-ċelloli u minflok jakkumula fid-demm. Dan huwa meta l-livelli taz-zokkor fid-demm jiżdiedu, u dan iwassal għad-dijabete.
Id-dijabete hija kundizzjoni li ddum ħajtek. Imma tinkwetax, huwa kompletament possibbli li timmaniġġjaha tajjeb u tgħix ħajja sana.
X'inhuma t-tipi ewlenin ta' dijabete?
Hemm diversi tipi ewlenin ta’ dijabete. Ejjew nifhmuhom b’mod ċar.
| Tip ta’ dijabete | Fi kliem sempliċi... | Min hu l-aktar komunement affettwat? |
|---|---|---|
| Dijabete tat-Tip 1 | Is-sistema immunitarja tal-ġisem stess teqred iċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina fil-frixa. B'riżultat ta' dan, il-ġisem jitlef l-insulina kollha. Is-sors ewlieni tagħhom ta' insulina huma injezzjonijiet esterni. | Għalkemm ħafna drabi tiġi djanjostikata fit-tfulija jew fl-età adulta żgħira (taħt l-20 sena), tista' sseħħ fi kwalunkwe età. |
| Dijabete tat-Tip 2 | Il-ġisem jipproduċi insulina, iżda l-ammont mhuwiex biżżejjed. Jew iċ-ċelloli tal-ġisem ma jirrispondux għal dik l-insulina (Reżistenza għall-Insulina). Dan huwa l-aktar tip komuni fid-dinja. | Normalment iseħħ f'nies li għandhom aktar minn 40 sena u li għandhom piż żejjed. Madankollu, minħabba l-obeżità, issa qed iseħħ f'nies iżgħar, anke fit-tfal. |
| Predijabete | Il-livelli taz-zokkor fid-demm huma ogħla min-normal, iżda mhux għoljin biżżejjed biex jissejħu dijabete. Dan huwa bħal twissija. | Kull min jinsab f'riskju li jiżviluppa d-dijabete tat-tip 2 jinsab f'riskju. Bidliet fl-istil ta' ħajja jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-iżvilupp tad-dijabete. |
| Dijabete Ġestazzjonali | Kundizzjoni temporanja tad-dijabete kkawżata minn bidliet ormonali waqt it-tqala. | Dan iseħħ f'nisa tqal. Din il-kundizzjoni ħafna drabi tgħaddi wara li titwieled it-tarbija. Madankollu, ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2 jiżdied aktar tard. |
Tipi rari oħra
Minbarra dawn it-tipi ewlenin, hemm tipi aktar rari bħad-“dijabete monoġenika”, li huma kkawżati minn fatturi ġenetiċi. Id-dijabete tista’ tkun ikkawżata wkoll minn ċerti mediċini jew kundizzjonijiet mediċi oħra.
X'inhuma s-sintomi tad-dijabete? Kif tagħrafha?
Is-sintomi tad-dijabete jistgħu jvarjaw xi ftit skont it-tip. Kultant, id-dijabete tista’ tkun preżenti mingħajr ebda sintomi.
| Sintomu | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Sintomi komuni tad-dijabete tat-tip 1 (jistgħu jseħħu f'daqqa) | |
| Tħossok bil-għatx eċċessiv | Is-sensazzjoni li m'intix għatxan irrispettivament minn kemm tixrob ilma. |
| Awrina frekwenti | Il-ħtieġa li tagħmel l-awrina ta' spiss, speċjalment bil-lejl. |
| Telf ta' piż mingħajr raġuni | Tkun irqiq minkejja li tiekol tajjeb. |
| Għeja u eżawriment eċċessivi | Tħossok għajjien ħafna anke mingħajr ma tagħmel xejn. |
| Vista mċajpra | Xi bidla fil-vista, sensazzjoni ta’ mċajpra. |
| Sintomi addizzjonali tad-dijabete tat-tip 2 (spiss jiżviluppaw bil-mod) | |
| Fejqan imdewwem tal-feriti | Anke ferita żgħira tieħu ż-żmien biex tfiq. |
| Ġilda li tħakkek | Ħakk frekwenti, speċjalment fiż-żona ġenitali. |
| Infezzjonijiet tal-Ħmira | Infezzjonijiet frekwenti tal-ħmira. |
| Tnemnim fir-riġlejn | Sensazzjoni ta’ tnemnim jew ħruq fl-idejn u s-saqajn. |
Id-dijabete ġestazzjonali ħafna drabi ma jkollhiex sintomi, u huwa għalhekk li huwa essenzjali li tagħmel test għad-dijabete waqt it-tqala.
Liema testijiet isiru biex jiġi ddeterminat jekk għandekx id-dijabete?
Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi ta’ hawn fuq, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu d-dijabete, l-aħjar li tara tabib u tmur għand il-pazjent. Hemm diversi testijiet tad-demm ewlenin biex tiġi djanjostikata d-dijabete.
- Test taz-Zokkor fid-Demm waqt is-Sawm (FBS): Test tad-demm li jsir wara sawm ta' 8-10 sigħat (mingħajr ma tiekol jew tixrob xejn ħlief ilma).
- Test A1c (HbA1c): Dan jagħti idea tal-livelli medji taz-zokkor fid-demm tiegħek matul l-aħħar 2-3 xhur.
- Test każwali taz-Zokkor fid-Demm (RBS): Test li jista' jsir fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata.
- Test tat-Tolleranza għall-Glukożju Orali (OGTT): Kampjun tad-demm jittieħed wara s-sawm, imbagħad tinxtorob xarba biz-zokkor, u d-demm jerġa' jittieħed wara siegħa u sagħtejn biex jiġi ċċekkjat il-livell taz-zokkor.
Abbażi tar-riżultati ta’ dawn it-testijiet, it-tabib tiegħek se jiddetermina jekk għandekx dijabete jew predijabete.
Kura u ġestjoni tad-dijabete
Għad m'hemm l-ebda kura għad-dijabete. Madankollu, bit-trattament it-tajjeb u bidliet fl-istil tal-ħajja , tista' tiġi kkontrollata tajjeb ħafna u tista' tgħix ħajja sana mingħajr kumplikazzjonijiet. L-għanijiet ewlenin tat-trattament huma:
- Iż-żamma tal-livelli taz-zokkor fid-demm fil-medda fil-mira.
- Kontroll tal-pressjoni tad-demm u l-livelli tal-kolesterol.
- Il-prevenzjoni ta' problemi oħra tas-saħħa (problemi fl-għajnejn, fil-kliewi, fin-nervituri) li jistgħu jseħħu minħabba d-dijabete.
Il-metodi ta’ kura jvarjaw skont it-tip ta’ dijabete li għandek.
1. Mediċini
- Insulina: Kulħadd bid-dijabete tat-tip 1 u xi nies bid-dijabete tat-tip 2 jeħtieġ li jieħu injezzjonijiet tal-insulina.
- Mediċini Orali: Għad-dijabete tat-tip 2, it-tobba jippreskrivu pilloli bħal metformin. Dawn jgħinu lill-ġisem juża l-insulina aħjar jew jipproduċi aktar insulina.
2. Dieta Sana
Id-dieta hija fattur importanti ħafna fil-ġestjoni tad-dijabete. Iz-zokkor u x-xorb biz-zokkor, kif ukoll ikel b'ħafna lamtu (ħobż, ross) jistgħu jgħollu malajr il-livelli taz-zokkor fid-demm.
- Affarijiet tajbin x'tiekol:Ħaxix, frott (staqsi lit-tabib tiegħek), legumi, ħbub sħaħ, laħam dgħif, u ħut.
- Affarijiet li għandek tnaqqas: Zokkor, xorb biz-zokkor, ikel b'ħafna żejt u xaħam, melħ, ikel ipproċessat.
3. Eżerċizzju
Li tagħmel eżerċizzju ta' mill-inqas 30 minuta kuljum, bħal mixi mgħaġġel jew għawm, mill-inqas 5 ijiem fil-ġimgħa, jista' jtejjeb ir-rispons ta' ġismek għall-insulina. Jista' jgħinek ukoll tikkontrolla l-piż tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda xi programm ta' eżerċizzju.
Tista' tiġi evitata d-dijabete tat-tip 2?
Iva, żgur li tista’! Filwaqt li d-dijabete tat-tip 1 ma tistax tiġi evitata, hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel biex tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2 .
- Żomm piż tajjeb għas-saħħa. Jekk għandek piż żejjed, ipprova titlef ftit mill-piż.
- Kul dieta tajba għas-saħħa.
- Eżerċizzju regolari.
- Jekk tpejjep, waqqafha.
- Jekk taħseb li tinsab f'riskju, ara tabib għal parir.
Jekk teħtieġ kura ta' emerġenza minħabba xi sintomi relatati mad-dijabete, huwa importanti li tmur fl- Unità ta' Kura ta' Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dijabete mhijiex xi ħaġa li wieħed għandu jibża’ minnha, hija kundizzjoni li tista’ tiġi mmaniġġjata tajjeb.
- Huwa importanti ħafna li ssegwi d-dieta, l-eżerċizzju, u r-reġim ta’ kura tiegħek eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek.
- Oqgħod attent għas-sintomi. Jekk għandek xi dubju, fittex parir mediku immedjatament.
- Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm u l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment.
- Tista' tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa d-dijabete tat-tip 2, speċjalment permezz ta' stil ta' ħajja sana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment