L-uġigħ fil-hamstring tiegħek jinsab fin-naħa ta' quddiem tal-koxxa? Jista' jkun dan (qasma fit-tendon tal-quadriceps)? Ejja nitkellmu!

Qatt ħassejt f'daqqa waħda uġigħ qawwi f'irkopptek, akkumpanjat minn ħoss ta' "klikk", u ma stajtx iddrittaha? Jew esperjenzajt uġigħ qawwi fin-naħa ta' quddiem tal-koxxa meta titla' taraġ jew tiġri? Din tista' tkun kundizzjoni msejħa Qasma fit-Tendon tal-Quadriceps, li se nitkellmu dwarha llum. Tinkwetax, se nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi li tista' tifhem.

X'inhi din id-Dmugħ fit-Tenden tal-Quadriceps?

Fi kliem sempliċi, hemm erba’ muskoli kbar u b’saħħithom fuq quddiem tal-koxxa tiegħek. Dawn huma dak li nsejħu l-muskoli kwadriċeps . Dawn il-muskoli huma dawk li jgħinuk tgħawweġ irkopptejk, timxi, tiġri, u taqbeż. Għalhekk, dawn il-muskoli kwadriċeps huma konnessi mal-irkoppa permezz ta’ biċċa tessut fibruż b’saħħtu, bħal korda. Dak li nsejħu t-tendon kwadriċeps .

Issa, dan it-tendon jista’ jinqasam jekk f’daqqa waħda jkun soġġett għal ħafna stress, jew jekk ikun mibrum ħażin. Aħseb fih bħal lastiku, jekk tiġbdu wisq f’daqqa waħda, jinqasam. Hemm żewġ tipi ta’ dawn it-tiċrit:

• Qasma Parzjali: Dan iseħħ meta t-tendon ma jinqatax kompletament. Jiġġebbed ftit, xi wħud mill-fibri jinkisru, iżda xorta jibqa' f'biċċa waħda.
• Tiċrita Kompleta: Dan iseħħ meta t-tendon jinqasam kompletament fi tnejn. Dan ifisser li t-tendon fil-koxxa tiegħek jissepara kompletament mill-irkoppa. Din hija kundizzjoni aktar serja.

Normalment, meta jkollok xi injury bħal din, speċjalment jekk tkun tiċrita sħiħa, ikollok bżonn tagħmel kirurġija biex tirrestawra l-funzjoni tal-irkoppa. Imbagħad biss tista' tiġri, taqbeż, u tkun attiv mill-ġdid.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni? Min hu f'riskju?

Kulħadd jista' jbati minn tiċrita fit-tendon tal-quadriceps, iżda l-irġiel 'il fuq mill-età ta' 40 sena huma aktar probabbli li jiżviluppawha.

Ukoll, l-atleti, speċjalment dawk fil-50ijiet u s-60ijiet tagħhom, huma f'riskju għal din il-kundizzjoni. Xi attivitajiet u sports jistgħu jżidu dan ir-riskju. Pereżempju:

• Qbiż
• Tidwir - Aħseb dwarha bħallikieku qed tilgħab il-futbol.
• Ġiri
• Xi kultant, il-muskoli jkunu mġebbda żżejjed (tiġbid) - bħal meta tagħmel tiġbid f'daqqa u malajr mingħajr ma tisħon.

Ftakar, dawn huma l-aktar fatturi ta' riskju komuni, iżda jista' jkun hemm kawżi oħra.

Kemm hu komuni dan?

Fil-fatt, tiċrita fit-tendon tal-quadriceps mhijiex daqshekk komuni. Skont l-istatistika, din il-kundizzjoni sseħħ f'madwar persuna waħda minn kull mitt elf. Imma irrispettivament minn min jimrad biha, hija serja, hux?

Għaliex jinqasam it-tendon tal-Quadriceps? X'inhuma l-kawżi?

Ħafna drabi, dan it-tendon tal-quadriceps jinqasam meta l-irkoppa tiegħek tkun mgħawġa u f'daqqa waħda jiġi applikat ħafna piż fuqu. Pereżempju, jekk f'daqqa waħda ddawwar sieqek fid-direzzjoni żbaljata, jew jekk tinżel fuq is-sieq ħażina waqt li tkun qed taqbeż, dak huwa meta l-forza tkun wisq biex it-tendon ikun jista' jiffaċċjaha. Dak huwa meta jinqasam.

Drabi oħra, dan jista’ jiġri meta taqa’ jew tipprova twaqqaf lilek innifsek milli taqa’. Dan it-tendon jista’ wkoll jinqasam jekk xi ħaġa tolqot direttament quddiem irkopptejk (pereżempju, aċċident serju jew qasma).

Hemm fatturi oħra li jżidu r-riskju?

Iva, f'xi każijiet, nies b'ġogi jew tendini dgħajfa jistgħu jiżviluppaw tiċrit fit-tendini tal-quadriceps. Dan jista' jkun ikkawżat minn ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa sottostanti. Hawn huma ftit eżempji:

• Mard Kroniku tal-Kliewi (CKD)
• Dijabete (`Dijabetes Mellitus`)
• Gotta
• Kanċers tad-demm bħal-lewkimja
• L-obeżità
• Artrite rewmatojde (RA)
• Iperparatirojdiżmu Sekondarju
• Lupus Eritematosu Sistemiku (SLE)
• Tendinite

Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw dgħufija fit-tendini u fil-muskoli. Barra minn hekk, hemm diversi fatturi oħra ta' riskju:

• Ċerti mediċini - speċjalment kortikosterojdi (spiss preskritti għall-artrite u l-ażma) u klassi speċjali ta' antibijotiċi msejħa fluworokinoloni .
• Wara li kellek operazzjoni tal-irkoppa qabel jew li kellek l-irkoppa immobilizzata għal żmien twil.
• Wara li kellek injury fl-irkoppa qabel.

Kif tħossok meta tinqasam it-tendon tal-quadriceps? X'inhuma s-sintomi?

Jekk it-tendon tal-quadriceps tiegħek jinqasam, tista’ tħoss uġigħ qawwi fil-parti ta’ quddiem tal-koxxa, flimkien ma’ ħoss ta’ “popping” jew “cracking” . Dan huwa s-sintomu ewlieni li ħafna nies jirrappurtaw.

Jekk il-qasma tkun kompluta, ma tkunx tista' tiddritta jew testendi rkopptejk. Jekk timxi, irkopptejk se tħossha qisha qed "titgħawweġ" u "barra mill-kontroll." Jekk tintalab tagħmel straight leg raising, ikun diffiċli li tagħmlu.

Hawn huma xi sintomi oħra:

• Tbenġil fis-sit tal-ferita.
• Bugħawwieġ fil-muskoli fuq quddiem tal-koxxa.
• Uġigħ qawwi.
• Tista' tħoss vojt żgħir jew indentazzjoni 'l fuq mill-irkoppa, fejn seħħet it-tiċrita.
• Nefħa fiż- żona midruba.
• Tħoss tenerezza meta tmiss.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, l-aħjar li żgur tfittex parir mediku.

Dan jista' jikkawża kumplikazzjonijiet oħra?

Iva, huwa importanti ħafna li tikseb dijanjosi u trattament xieraq mill-aktar fis possibbli meta sseħħ tiċrita fit-tendon tal-quadriceps. Inkella, għalkemm rari, jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet fit-tul. Dawn jinkludu:

• Mobilità mnaqqsa.
• Inkapaċità li timxi.
• Uġigħ jew dgħufija persistenti fir-riġel.

Kif jiddijanjostikaw dan it-tobba?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel jistaqsik kif ġara u x'inhuma s-sintomi tiegħek. Imbagħad jagħmillek eżami fiżiku . Jiċċekkja jekk tistax testendi u tiddritta rkopptejk.

Barra minn hekk, jistgħu jsiru testijiet oħra biex jiġi ddeterminat il-post eżatt u s-severità tal-korriment. Dawk ewlenin huma:

• Skenn tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika): Dan jista' juri b'mod ċar ħafna kemm inqata' t-tendon u x'tip ta' tiċrita hi.
• Raġġi-X: Din tista' tiċċekkja għal irkoppa dislokata jew ksur ieħor.

Din id-dmugħ se jfiq waħdu?

Tiċrita parzjali fit-tendon tal-kwadriċeps tista’ tfiq waħedha bi trattament u mistrieħ xieraq. Madankollu, tiċrita kompleta ġeneralment teħtieġ kirurġija. Barra minn hekk, ir-rijabilitazzjoni u t-terapija fiżika huma meħtieġa biex jissaħħaħ it-tendon u jiġi restawrat għall-funzjoni normali.

X'inhuma t-trattamenti għal ksur tat-tendon tal-quadriceps?

Il-kura għal dan tiddependi fuq kemm hi severa t-tiċrita, l-età tiegħek, u kemm int attiv. Tista’ tinvolvi kura mhux kirurġika, kirurġija, jew it-tnejn.

Trattament Mhux Kirurġiku

Dawn ġeneralment jintużaw għal tiċrit żgħir, jew għal dawk li ma jistgħux jagħmlu kirurġija.

• Metodu RICE: Dan huwa akronimu għal erba’ kelmiet Ingliżi: Rest (Mistrieħ ), Ice (Silġ) , Compression (Kompressjoni ), u Elevation (Elevazzjoni) . Dan jista’ jnaqqas in-nefħa u l-uġigħ.
• Mediċini kontra l-uġigħ u mediċini anti-infjammatorji (NSAIDs): Pereżempju, mediċini bħal ibuprofen u naproxen jistgħu jittieħdu taħt parir mediku.
• Ċinga għall-irkoppa jew immobilizzazzjoni: Dan jgħin biex jistrieħ u jistabbilizza l-għerq imweġġa’.
• Terapija Fiżika: Din tgħin biex terġa' tinkiseb is-saħħa, il-flessibbiltà u l-funzjoni tal-għerq.

Kirurġija

Jekk teħtieġ kirurġija, il-kirurgu tiegħek se juża wajers, kejbils, jew suturi speċjali biex isewwi l-għerq imqatta’ u jwaħħal l-irkoppa lura f’postha. Iktar ma tagħmel l-kirurġija kmieni wara l-korriment, aħjar ikunu r-riżultati .

Tiswija bikrija tista’ tnaqqas iċ-ċikatriċi. Tista’ wkoll tipprevjeni li l-għerq jissikka u jiqsar (li jista’ jillimita l-moviment). Jekk il-ħsara ilha preżenti għal aktar minn xahar, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda proċeduri addizzjonali.

Kemm iddum biex tirkupra?

Il-ħin li jieħu biex tfiq jiddependi mit-tip ta’ tiċrita u kemm hi severa. Tiċrita parzjali tista’ tieħu diversi xhur biex tfiq. Tiċrita sħiħa fit-tendon tal-kwadriċeps ġeneralment tieħu minn erba’ sa sitt xhur biex tfiq. Madankollu, ħafna nies isibu li tieħu madwar sena biex jerġgħu lura għal-livell ta’ attività mixtieq. Għalhekk, trid tkun pazjent.

X'se jiġri wara l-irkupru? (Prospettivi)

L-aħbar it-tajba hija li bit-trattament xieraq għal tiċrita fit-tendon tal-quadriceps, ħafna nies ikollhom riżultati tajbin. Ħafna jirnexxilhom jerġgħu jiksbu firxa sħiħa ta’ moviment u saħħa.

Ir-rijabilitazzjoni hija importanti ħafna. Hija dik li ssaħħaħ it-tendon, ittejjeb il-mobilità, u tippermettilek terġa' lura għall-attivitajiet favoriti tiegħek. Maż-żmien, l-uġigħ u n-nefħa jonqsu, u l-funzjoni tal-muskolu kwadriċeps titjieb.

Jekk inti involut fi sport kompetittiv, kellem lit-tabib tiegħek dwar meta tista' terġa' lura għal-logħob wara tiċrita fit-tendon tal-quadriceps. Hu jew hi jista' wkoll jagħtik pariri dwar kif tevita li terġa' tagħmel ħsara u tevita kumplikazzjonijiet.

Kif tista' tnaqqas ir-riskju ta' dan it-tip ta' korriment?

L-issikkar fil-muskoli, id-dgħufija, jew l-għeja jistgħu jżidu r-riskju ta’ tiċrita fit-tendon tal-quadriceps. Għalhekk, hemm ftit affarijiet li tista’ tagħmel biex tnaqqas dan ir-riskju:

• Żomm il-kundizzjoni fiżika ġenerali tiegħek f'livell tajjeb.
• Qabel ma tagħmel eżerċizzju, saħħan sew, saħħan ġismek. Iġġebbed il-muskoli tiegħek. Kessaħ wara l-eżerċizzju, agħti lilek innifsek ħin biex tirkupra.
• Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq meta tilgħab l-isports.
• Jekk għandek kundizzjoni medika li tikkawża dgħufija fit-tendini jew fil-muskoli, segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek bir-reqqa. It-tabib tiegħek jista' jgħinek tevita korrimenti u kumplikazzjonijiet.

Meta għandek tfittex parir mediku?

Uġigħ insopportabbli, nefħa, jew tnemnim f’sieqekJekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, ara tabib immedjatament. Jekk iweġġa’ waqt li tkun qed tilgħab l-isports, tassumix li se “tilgħab minkejja l-uġigħ.” Fittex attenzjoni medika immedjatament qabel ma jseħħu aktar korrimenti jew kumplikazzjonijiet.

Il-qsim tat-tendon tal-quadriceps u t-tensjoni fil-muskoli huma l-istess ħaġa?

Iva, dawn it-tnejn huma xi ftit differenti. Il-muskoli kwadriċeps tagħna huma magħmula minn grupp ta’ fibri. Tiġbid fil-muskoli huwa meta dawn il-fibri jiġu mġebbda lil hinn mil-limitu tagħhom. Huwa bħal faxxa tal-gomma li tinġibed wisq 'il bogħod.

Tiċrita fit-tendon hija meta t-tendini fit- tendon tal-kwadriċeps jibdew jiċrtu. Tiċrita fit-tendon tal-kwadriċeps hija korriment rari iżda serju. Ħafna drabi teħtieġ kirurġija. Jekk tgħix ħajja attiva u tħobb tilgħab l-isports, din tista’ tkun sitwazzjoni tassew frustranti.

Għalhekk, dijanjosi bikrija u trattament effettiv jistgħu jipprevjenuk milli jkollok tibqa' 'l bogħod minn attivitajiet għal aktar żmien milli meħtieġ. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tnaqqas ir-riskju tiegħek u pprova tibqa' b'saħħtek u attiv.

Fl-aħħarnett, irrid ngħid... (Messaġġ għall-Ħu d-Dar)

Għalhekk, filwaqt li tiċrita fit-tendon tal-quadriceps tista’ tidher xi ħaġa tal-biża’, hija kundizzjoni li tista’ tiġi trattata ħafna jekk tiġi mifhuma sew u trattata fil-ħin. Hawn huma xi affarijiet importanti li għandek tiftakar:

• Jekk tesperjenza sintomi bħal uġigħ f'daqqa u qawwi fin-naħa ta' quddiem tal-koxxa jew tal-irkoppa, ħoss ta' "klikkjar", jew l-inkapaċità li tiddritta l-irkoppa, żgur għandek tara tabib.
• Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek eżattament. Jekk meħtieġ, fittex kirurġija u terapija fiżika .
• Kun pazjent sakemm tfiq għalkollox. Tippanikkjax.
• Oqgħod attent/a għall- modi kif tevita li dan it-tip ta’ korriment jerġa’ jiġri.

Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek. Ibqa' b'saħħtek!

` qasma fit-tendon tal-quadriceps, korrimenti fl-irkoppa, qasma fil-hamstring, qasma fil-muskoli, diffikultà fl-estensjoni tal-irkoppa, korrimenti sportivi, kirurġija