Tisma' ħoss ta' klikk meta tiftaħ ħalqek? Ejja nitgħallmu dwar din il-kundizzjoni tat-TMJ (Disturb tal-Ġog Temporomandibulari)

Qatt qomt f'daqqa u smajt ħoss ta' klikk mix-xedaq tiegħek? Jew qatt ħassejt uġigħ ħafif quddiem widnejk, ħdejn il-ġog tax-xedaq, u kellek diffikultà biex tiftaħ jew tagħlaq ħalqek? Din tista' tkun il-kawża tal-uġigħ ta' ras frekwenti tiegħek. Ħafna nies esperjenzaw dan, iżda ma jafux x'jikkawżah. Illum qed nitkellmu dwar id-Disturb tal-Ġog Temporomandibulari (TMJ), kundizzjoni komuni iżda kemmxejn tedjanti li sseħħ fil-ġog tax-xedaq tagħna.

Fi kliem sempliċi, x'inhi TMJ?

Aħseb fix-xedaq tiegħek bħala ċappetta. Din iċ-ċappetta tippermettilna nċaqalqu x-xedaq tagħna 'l fuq u 'l isfel u minn naħa għall-oħra meta nitkellmu, nieklu, jew inqumu. Għandna żewġ ġogi bħal dawn quddiem widnejna, fuq kull naħa ta' wiċċna. Dawn il-ġogi huma magħrufa medikament bħala l-Ġog Temporomandibulari (TMJ) .

Għalhekk, meta jkun hemm problema jew disturb f'din il-ġog jew fil-muskoli ta' madwarha, insejħulha Disturb tat-TMJ (TMD) . Madankollu, fid-diskors kollokjali, ħafna nies sempliċement jgħidu li din il-kundizzjoni hija "li jkollok TMJ".

Din mhix daqshekk tal-biża’ daqs kemm taħseb. Hija kundizzjoni komuni ħafna. Hija l-aktar komuni fin-nisa bejn l-etajiet ta’ 20 u 40. L-aqwa parti hija li tista’ tiġi kkurata b’suċċess u rarament tikkawża problemi serji fit-tul.

X'inhuma s-sintomi ta' din il-kundizzjoni?

Agħti ħarsa biex tara jekk għandekx dawn is-sintomi. Mhux kulħadd se jkollu dawn is-sintomi kollha, forsi wieħed jew tnejn biss.

Għaliex ikollna din il-kundizzjoni tat-TMJ?

Huwa diffiċli li tidentifika raġuni waħda biss għal dan. Ħafna drabi, hija taħlita ta’ diversi fatturi li jikkontribwixxu għal dan.

• Korrimenti fix-xedaq: Bħal daqqa qawwija fil-wiċċ, ksur ta' għadma fix-xedaq, jew dislokazzjoni ta' ġog.
• Tgħażżiż tas-snien (Bruxiżmu): It-tgħażżiż tas-snien, speċjalment waqt l-irqad jew meta tagħfas snienek bla ma tkun konxju matul il-ġurnata, ipoġġi ħafna pressjoni fuq il-ġogi u l-muskoli.
• Artrite: L-artrite tista' taffettwa l-ġog tal-ġenbejn kif ukoll l-irkoppa.
• Problemi fil-pożizzjonament tas-snien: Snien li ma joqogħdux sew flimkien (gidma ħażina) jistgħu jpoġġu pressjoni żejda fuq il-ġog tax-xedaq.
• Stress: Meta nkunu stressati, bla ma nindunaw nissikkaw il-muskoli f’wiċċna u fix-xedaq. Dan jista’ jwassal għal uġigħ jekk ikompli.

Id-drawwiet tagħna stess li jżidu r-riskju

Xi kultant l-affarijiet żgħar li nagħmlu kuljum jistgħu jikkawżaw li dan l-uġigħ fit-TMJ jiżdied.

• Tomgħod affarijiet bħal manki tal-pinen, kubi tas-silġ, u dwiefer.
• Bilqiegħda b'qagħda ħażina, speċjalment meta taħdem fuq kompjuter, b'għonqok u rasek inklinati 'l quddiem.
• Meta tiekol ikel bħal hamburgers, iftaħ ħalqek beraħ u tomgħod biċċiet kbar.
• Tuża snienek għal affarijiet bħal pereżempju tiftaħ tappijiet tal-fliexken.
• L-irqad fuq żaqqek jista' jpoġġi pressjoni bla bżonn fuq ix-xedaq tiegħek.

Kif issib dan, Dottor?

Meta tmur tara tabib, l-ewwel ħaġa li jagħmel hu li jistaqsik mistoqsija dettaljata dwar is-sintomi tiegħek. Imbagħad, jagħmillek eżami fiżiku.

X'jitħares waqt eżami mediku?

• Qed naraw kemm tista' tiftaħ ħalqek beraħ mingħajr uġigħ.
• It-tabib tiegħek se jagħfas bil-mod il-ġog tal-ġenbejn tiegħek u l-muskoli ta’ madwaru biex jiċċekkja għal uġigħ jew ebusija.
• Meta tiftaħ u tagħlaq ħalqek, tħoss il-ġonta tiċċaqlaq b'idejk u tara jekk hemmx ħoss.

Testijiet jekk meħtieġ

Din il-kundizzjoni ġeneralment tista' tiġi djanjostikata permezz ta' eżami fiżiku, iżda xi kultant jistgħu jsiru testijiet bħal dawn biex tiġi kkonfermata l-kawża.

• Raġġi-X dentali: Iċċekkja l-kundizzjoni tas-snien u l-għadam tax-xedaq.
• CT Scan: Ara d-dettalji fini tal-għadam tal-ġog.
• Skenn tal-MRI: Jidentifika problemi bil-qarquċa, tessuti rotob, u muskoli madwar il-ġog.

Kif jiġi ttrattat?

Il-kura tiddependi fuq il-kawża tas-sintomi tiegħek u s-severità tagħhom. Ħafna drabi, nibdew bi trattamenti sempliċi, mhux affarijiet kbar bħall-kirurġija.

Tipi ta’ drogi

It-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini bħal dawn biex inaqqas l-uġigħ, in-nefħa u l-ebusija tal-muskoli.

Trattamenti mhux kirurġiċi

Ħafna nies jiksbu riżultati tajbin minn dawn il-metodi.

• Protezzjoni tal-ħalq jew splints: Apparat speċjali ddisinjat biex jintlibes bil-lejl waqt l-irqad, speċjalment għal nies li jgħaffġu snienhom, biex jipproteġi snienhom u jnaqqas il-pressjoni fuq il-ġog tax-xedaq.
• Fiżjoterapija: Eżerċizzji speċjali li jsaħħu l-muskoli tal-għaksa u jżidu l-flessibbiltà tagħhom.
• Tibdil fid-drawwiet: Evita l-chewing gum, il-bubble gum, naqqas il-konsum ta’ ikel iebes (eż. laħam imnixxef, gallettini iebsin), u żomm qagħda tajba.
• Terapija bl-ultrasawnd: Tuża s-sħana biex tirrilassa l-muskoli.
• Terapija TENS: Tuża kurrent elettriku żgħir ħafna biex tnaqqas l-uġigħ u l-ebusija fil-muskoli.

Kirurġija

It-tabib jista' jikkunsidra kirurġija biss jekk it-trattamenti l-oħra kollha jkunu fallew.

• Artroċentesi:Siringa tintuża biex tinjetta fluwidu fil-ġog, tnaddaf in-naħa ta’ ġewwa tal-ġog u tneħħi sustanzi li jikkawżaw infjammazzjoni.
• Artroskopija tat-TMJ: Kirurġija minuri mwettqa billi tiddaħħal kamera żgħira ħafna fil-ġog.
• Kirurġija b'ġog miftuħ: Kirurġija kemxejn aktar ikkumplikata li titwettaq biss jekk ikun hemm problema strutturali kbira fil-ġog.

Tista' din il-kundizzjoni titfejjaq kompletament?

Iva. Ħafna nies jistgħu jimmaniġġjaw din il-kundizzjoni tajjeb, u xi kultant saħansitra jirkupraw kompletament . Għal xi nies, is-sintomi jitjiebu fi żmien ġimgħa jew tnejn. Għal oħrajn, it-trattament jista’ jkun meħtieġ għal xi żmien. L-importanti hu li b’dijanjosi xierqa u l-pjan ta’ trattament it-tajjeb, ħafna nies jistgħu jsibu serħan mill-uġigħ u jerġgħu jiksbu l-funzjoni normali tax-xedaq tagħhom.

Kemm jekk l-uġigħ tiegħek huwa għal żmien qasir jew għal żmien twil, hemm għajnuna disponibbli. Jekk is-sintomi tiegħek qed jinterferixxu ma’ ħajtek, tistenniex aktar u kellem lit-tabib tiegħek .