Li ssir omm ġdida ġġib magħha għadd ta’ sfidi. Li tadatta ruħek għall-ħajja ma’ tarbija tat-twelid, li ma torqodx biżżejjed, li tieħu responsabbiltajiet ġodda, u forsi anke uġigħ fis-sider waqt it-treddigħ... Probabbilment int eżawrita minn dan kollu. Imma xi ngħidu jekk, flimkien ma’ dawn l-iskumditajiet fiżiċi kollha, qed tħoss ammont insopportabbli ta’ uġigħ emozzjonali u dwejjaq wara li twelled? Mhux qed nitkellmu dwar il-“baby blues”, bidla żgħira fil-burdata li tgħaddi f’ġimgħa jew tnejn. Din hija xi ħaġa ħafna aktar profonda u teħtieġ trattament. Medikament, insejħulha “depressjoni wara t-twelid.” Fi kliem sempliċi, hija forma severa ta’ depressjoni li sseħħ wara t-twelid.
Din il-kundizzjoni hija aktar komuni milli taħseb. Studju ta’ 10,000 omm ġdida sab li waħda minn kull seba’ ommijiet tesperjenza din il-kundizzjoni. Iżda l-aqwa parti hija li bit-trattament it-tajjeb, din il-kundizzjoni tista’ tiġi kkurata kważi kompletament.
X'inhi eżattament id-Depressjoni Postpartum?
Dan huwa t-tip ta’ dipressjoni li tista’ tesperjenza wara li jkollok tarbija. Tista’ tibda fi kwalunkwe ħin fl-ewwel sena li jkollok tarbija. Madankollu, huwa l-aktar komuni li tibda tħoss l-effetti fl-ewwel 3 ġimgħat wara li jkollok tarbija .
Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista’ tħossok imdejjaq, bla tama, u ħati l-ħin kollu. Tista’ tħoss li ma tridx toħloq rabta mat-tarbija tiegħek jew tieħu ħsiebha. Din mhix tort tiegħek, hija n-natura tal-kundizzjoni.
L-importanti hu li din il-kundizzjoni mhijiex unika għal ommijiet li jkunu qed iwelldu għall-ewwel darba. Jekk kellek tfal qabel, jista' jkun li ma kellekx din il-kundizzjoni meta twieldu, iżda xorta tista' tiżviluppaha wara li jkollok dan it-tarbija.
Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?
Hemm diversi raġunijiet għal dan. Huwa impossibbli li tiġi identifikata raġuni waħda speċifika.
- Ormoni: Meta tkun tqila, il-livelli ta' ormoni f'ġismek jiżdiedu drastikament. Wara li titwieled it-tarbija, dawn il-livelli ta' ormoni jinżlu f'daqqa b'rata inkredibbli. Aħseb ftit kemm tibdil fil-burdata jesperjenzaw xi nies eżatt qabel il-perjodu mensili tagħhom, anke b'bidla ormonali żgħira. U ħabta ormonali daqshekk kbira tista' taffettwa l-moħħ ta' xi nisa, u tikkawża dipressjoni.
- Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali preċedenti: Jekk kellek depressjoni qabel, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kelluha, għandek riskju kemxejn ogħla li tiżviluppa din il-kundizzjoni.
- Stress u mistoqsijiet:Jekk ma ridtx tinqabad tqila, u m'għandekx l-appoġġ tas-sieħeb/sieħba jew tal-familja tiegħek biex tieħu ħsieb it-tarbija, tista' tkun taħt ħafna stress bħala omm ġdida. Dan huwa komuni wkoll fost in-nisa li għandhom stressors kbar oħra fil-ħajja, bħal problemi finanzjarji jew vizzju tad-droga jew tal-alkoħol.
- Età żgħira ħafna: Dan ir-riskju huwa wkoll ogħla għal ommijiet żgħar ħafna li mhumiex ippreparati li jieħdu ħsieb tarbija u jipprovdu għall-bżonnijiet tagħha.
X'inhuma s-sintomi ta' dan?
Mhux kull mara se tesperjenza l-istess sintomi. Madankollu, hemm xi sinjali komuni li għandek toqgħod attent għalihom. Ara jekk qed tesperjenza xi wieħed minn dawn.
| Sintomu | Biex nispjega b'mod sempliċi... |
|---|---|
| Dejjem inħossni mdejjaq u bla tama | Tħossok imdejjaq ħafna u vojt għal ebda raġuni. Ma tkunx kapaċi taħseb f'xi ħaġa tajba dwar il-futur. |
| Tħossok li ma tistax tieħu ħsieb it-tarbija jew ix-xogħol tad-dar | Telf ta’ enerġija u interess anke f’kompiti sempliċi. Tħossok li trid taqta’ qalbek minn kollox. |
| Biki frekwenti mingħajr raġuni | Anke l-iżgħar affarijiet iweġġgħuni, id-dmugħ jiġini minn għajnejja. Kultant lanqas biss nifhem għaliex qed nibki. |
| Diffikultà biex tinħoloq rabta mat-tarbija | Titlef ix-xewqa li żżomm lit-tarbija tiegħek f’idejk, tħobbu, jew tħares lejh. Tħoss li t-tarbija mhix tiegħek, bħallikieku hija barranija. |
| Telf ta’ interess f’affarijiet li kont tgawdi qabel | Jitilfu kull interess li jieklu, li jkollhom sess, li jaħsbu dwar l-indafa tagħhom stess, u li jagħmlu affarijiet li kienu jagħmlu għall-gost. |
| Problemi ta' rqad | Jew torqod iżżejjed, jew ma torqodx qabel torqod. |
| Problemi ta' attenzjoni u memorja | Ma tistax tiffoka fuq xejn, ma tista' titgħallem xejn ġdid, u tinsa l-affarijiet faċilment. |
Kif nista' nikseb kura?
Tabib biss jista’ jikkonferma jekk għandekx Depressjoni Postpartum jew le. Għalhekk, jekk taħseb li għandek dawn is-sintomi, ara tabib mingħajr dewmien. Din mhix xi ħaġa li tistħi biha. Din hija kundizzjoni li tista’ tiġi kkurata.
- Mediċina: Skont il-kundizzjoni tiegħek, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi tip ta’ mediċina msejħa antidipressanti. Dawn il-mediċini jaħdmu billi jibbilanċjaw ċerti kimiċi fil-moħħ li huma assoċjati mad-dipressjoni. Il-biċċa l-kbira ta’ dawn il-mediċini huma sikuri biex tieħuhom waqt it-treddigħ. Madankollu, jekk qed tredda’, żgur għandek tgħid lit-tabib tiegħek.
- Counseling: Li titkellem ma’ psikologu jew counselor jista’ jkun ta’ għajnuna kbira wkoll. Dan jista’ jgħinek tidentifika ħsibijiet negattivi li jiġuk f’moħħok u titgħallem kif tittrattahom aħjar. Jista’ jgħinek ukoll titkellem dwar il-pressjonijiet u l-problemi tal-passat tiegħek u teħles moħħok.
L-aktar aspett perikoluż ta’ din il-kundizzjoni: Il-Psikożi ta’ wara t-twelid
Din hija marda mentali rari iżda perikoluża ħafna li tista’ sseħħ bid-dipressjoni wara t-twelid. Is-sintomi ġeneralment jibdew fl-ewwel ġimagħtejn wara t-twelid. Barra minn hekk, dawn is-sintomi huma ħafna aktar severi mid-dipressjoni wara t-twelid.
- L-ebda rqad.
- Stat mentali konfuż u diżorjentat. Inkapaċità li wieħed jaħseb b'mod ċar.
- Tara jew tisma’ affarijiet li fil-fatt mhumiex hemm (alluċinazzjonijiet) jew temmen affarijiet li mhumiex reali (delużjonijiet).
- Ħsibijiet frekwenti u tal-biża' dwar it-tarbija.
- Li jkollok suspett qawwi f'ħaddieħor (Paranojja), u dak is-suspett mhux se jisparixxi tkun xi tkun tgħid ħadd.
- Rifjut komplet li tiekol.
- Li jkollok ħsibijiet li tagħmel ħsara lilek innifsek jew lit-tarbija.
Il-Psikożi Postpartum hija emerġenza medika. Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, toqgħodx lura milli tieħu ħsiebu. Ħudha fl-eqreb sptar fl-Unità tal-Emerġenza (ETU) immedjatament. Tista' wkoll iċċempel lin-numru tal-emerġenza 24/7 tal-Istitut Nazzjonali tas-Saħħa Mentali (NIMH) tas-Sri Lanka 1926 għal gwida.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-dipressjoni wara t-twelid mhijiex dgħufija jew sinjal li tkun omm ħażina. Hija kundizzjoni medika li tista' tiġi trattata.
- Tħossokx li qed tgħaddi minn dan waħdek. Itlob l-għajnuna, u tkellem ma’ żewġek, mal-familja tiegħek, jew ma’ ħabib tal-fiduċja tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek.
- Jekk tħoss dwejjaq, biża’, jew solitudni insopportabbli, tistħix jew tibżax titkellem mat-tabib dwar dan.
- Jekk tħoss li trid tagħmel ħsara lilek innifsek jew lit-tarbija tiegħek, din hija emerġenza. Mur l-ETU immedjatament jew ċempel 1926 .
- Bit-trattament xieraq u l-appoġġ tal-maħbubin tiegħek, tista' terġa' lura għall-ħajja normali tiegħek.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment