သင့်ခြေချောင်းတွေကိုကြည့်ပြီး "ဟမ်... ဒီခြေချောင်းတွေက ထူးဆန်းစွာ ကွေးနေတယ် မဟုတ်လား" လို့ တွေးဖူးလား။ ဖိနပ်စီးတဲ့အခါ ခြေချောင်းတွေ ညှစ်မိ၊ ညိုမဲဒဏ်ရာတွေ ရပြီး နာကျင်နေနိုင်ပါတယ်။ လူအများက ဒါဟာ ပုံမှန်လို့ ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးသွားမယ့် အကြောင်းအရာပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Claw Toes ဆိုတာဘာလဲ။
အမည်က ညွှန်ပြသည့်အတိုင်း ခြေသည်းခြေချောင်းများ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အောက်သို့ကွေးသွားခြင်းကို ရည်ညွှန်းပြီး ငှက်၏ ခြေသည်းများနှင့် ဆင်တူသည်။ ဤအခြေအနေသည် ခြေချောင်းကြီးမှလွဲ၍ ခြေချောင်းလေးချောင်းကို ထိခိုက်စေလေ့ရှိသည်။ အလယ်အဆစ်နှင့် ခြေချောင်းထိပ်ရှိ အဆစ်သည် အောက်သို့ကွေးသွားသော အဆစ်များဖြစ်သည်။
ဒါဟာ ခြေချောင်းတွေဆွဲတာတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေဟာ ခြေထောက်ကွေးမြင့်မြင့် ( cavus foot လို့လည်းခေါ်တယ်)၊ ခြေထောက်ကြွက်သားတွေ မညီမျှတာ ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေတချို့ရှိသူတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူတွေအတွက် ခြေထောက်တွေမှာ အာရုံခံစားမှုလျော့နည်းသွားလို့ အနာတွေဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။
ဒါကို စောစောစီးစီး မကုသဘူးဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကွေးနေတဲ့ လက်ချောင်းတွေဟာ အရမ်းတောင့်တင်းလာပြီး ပြန်ဖြောင့်လို့မရတော့ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ဒါကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဒါက နာကျင်လား။ ဘာလို့ ဒီလောက်နာကျင်ရတာလဲ။
ဟုတ်ကဲ့၊ ခြေသည်းခြေသည်းတွေက နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ခြေချောင်းတွေ အောက်ကိုကွေးသွားတဲ့အခါ ဖိနပ်စီးတဲ့အခါ ဘာဖြစ်သွားမလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခြေချောင်းတွေက ဖိနပ်အောက်မှာ ကပ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခြေချောင်းရဲ့ အပေါ်ဘက်ကို ကွေးနေတဲ့ အဆစ်က ဖိနပ်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို ပွတ်တိုက်ပါတယ်။
ဤစဉ်ဆက်မပြတ်ဖိအားနှင့်ပွတ်တိုက်မှုကြောင့်-
- မျက်ကြည်လွှာများ- ခြေချောင်းများရှိ အရေပြားသည် ထူလာပြီး သေးငယ်ပြီး လုံးဝိုင်းသောပုံသဏ္ဍာန်များ ဖြစ်လာသည်။
- အရေပြားကွက်များ- ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများအောက်ရှိ အရေပြားသည် ထူထဲပြီး ကြီးမားကာ ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးဖြင့် ပေါ်လာပါသည်။
- အရည်ကြည်ဖုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရည်များဖြင့်ပြည့်နေသော အရည်ကြည်ဖုများ ပေါ်လာနိုင်သည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အရေပြားဒဏ်ရာရရှိပါက ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ရှားပါးစွာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။
ဤအရာများသည် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ၊ ပြေးသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရပ်နေသည့်အခါတွင်ပင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ခြေသည်းများ ရောင်ရမ်းခြင်း၏ အဓိကဖြစ်ရပ်နှစ်ခုရှိသည်။
ဒီအခြေအနေက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပိုဆိုးသွားတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ အဓိက အဆင့်နှစ်ဆင့် ရှိပါတယ်။
၁။ ပျော့ပြောင်းနိုင်သောအဆင့်- ဤသည်မှာ ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် သင့်လက်ချောင်းများသည် ကွေးနေသော်လည်း သင့်လက်ဖြင့် သို့မဟုတ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖြောင့်တန်းနိုင်သည်။ သင့်လက်ချောင်းများရှိ အဆစ်များသည် ရွေ့လျားနေဆဲဖြစ်သည်။
၂။ မာကျောသောအဆင့်ဒါက နောက်ဆုံးအဆင့်ပါ။ အခုအချိန်မှာ လက်ချောင်းတွေရဲ့ အဆစ်တွေက လုံးဝတောင့်တင်းပြီး တင်းမာနေပါပြီ။ အဲဒီလက်ချောင်းတွေကို ဖြောင့်အောင် ဘယ်လိုမှ လုပ်လို့မရတော့ပါဘူး။
ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက ဤပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော ကာလအတွင်း အအောင်မြင်ဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ပြသသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Claw Toes၊ Hammertoes နှင့် Mallet Toes တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
ဒီနာမည်သုံးခုစလုံးက လက်ချောင်းတွေကွေးတဲ့ အခြေအနေတွေကို ရည်ညွှန်းတာကြောင့် လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးသွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသုံးခုကြားမှာ သိမ်မွေ့တဲ့ ကွာခြားချက်တချို့ရှိပါတယ်။ ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အခြေအနေအမည် | ကွေးညွှတ်အဆစ်/အဆစ် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|---|
| ခြေသည်းခြေချောင်း | အလယ်အဆစ်နှင့် အဆုံးအဆစ် နှစ်ခုလုံး | လက်ချောင်း၏ အဆစ်နှစ်ခုစလုံးသည် ကွေးနေပြီး ငှက်ခြေသည်းကဲ့သို့ အောက်ဘက်သို့ ကွေးနေသည်။ |
| ဟမ်းမားတိုး | အလယ်အဆစ်သာ | လက်ချောင်း၏ အလယ်အဆစ်သာ အောက်ဘက်သို့ ကွေးနေပြီး တူတစ်ချောင်းကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ |
| တူဖြင့်ထောက် | အဆစ်ထိပ်ပိုင်းသာ | လက်ချောင်းထိပ်ရှိ အဆစ်သာ အောက်ဘက်သို့ ကွေးထားသည်။ |
ခြေသည်းတွေ ယားယံရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအခြေအနေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ အရွတ်တွေ မညီမျှမှု ကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ခြေချောင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ ကြွက်သားတချို့ဟာ အလွန်အကျွံကျုံ့သွားပြီး အရွတ်တွေကို တင်းကျပ်စေပြီး အဆစ်တွေကို ဆွဲချပါတယ်။ ဒီမညီမျှမှုအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။
- မျိုးဗီဇများ:ဟုတ်ကဲ့၊ ဤကဲ့သို့သော ခြေထောက်ပုံပျက်ခြင်းများသည် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်ပါသည်။ သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဤရောဂါရှိပါက သင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါသည်။
- ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်များဝတ်ဆင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် ခြေချောင်းကျဉ်းမြောင်းသော ဖိနပ်များ၊ ကျဉ်းမြောင်းသော၊ ချွန်ထက်သော သို့မဟုတ် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များကို အချိန်ကြာမြင့်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ခြေချောင်းများပေါ်တွင် သဘာဝမဟုတ်သောဖိအားကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကြွက်သားမညီမျှမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း- ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ခြေထောက်ရှိအာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ-
- အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ အဆစ်ရောင်ရောဂါ ၊ အထူးသဖြင့် ရူမတွိုက်အဆစ်ရောင်ရောဂါ နှင့် အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ ။
- Charcot-Marie-Tooth ရောဂါ ကဲ့သို့သော အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ။
- ကျောရိုးအကြိတ်များ။
- ပိုလီယိုနှင့် ဦးနှောက်ပခုံးပခုံးနာရောဂါ ။
- လေဖြတ်ခြင်း- ဤအခြေအနေသည် လေဖြတ်နေသောဘေးတစ်ဖက်ရှိ ခြေထောက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ခြေထောက်ဒဏ်ရာ- ခြေထောက်တွင် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုတစ်ခုသည်လည်း ၎င်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။
ဆရာဝန်နဲ့သွားတွေ့တဲ့အခါ သူပထမဆုံးလုပ်တာက သင့်ခြေထောက်ကို သေချာစွာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးခြင်း ပါပဲ။ သူက သင့်ခြေချောင်းတွေကို ထိပြီး ပျော့ပြောင်းနေသလား မာကျောနေသလား ကြည့်ဖို့ ရွှေ့ပေးပါလိမ့်မယ်။
ထို့အပြင်၊ အကြောင်းရင်းမှာ အာရုံကြောပြဿနာရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အာရုံကြောရောဂါအချို့သည် ခြေထောက်ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဤကဲ့သို့သော မညီမျှမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်အား ခြေထောက်အထူးကုဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရိုးအထူးကု ဆရာဝန် ထံလည်း ရည်ညွှန်းနိုင်ပါသည်။
ဆရာဝန်ကို မေးနိုင်သော မေးခွန်းများ
- "မင်းရဲ့လက်ချောင်းတွေ ဒီလိုကွေးနေတာကို ဘယ်တုန်းက သတိထားမိတာလဲ"
- "မင်းမှာ corns တွေ ဒါမှမဟုတ် calluses တွေရှိလား။"
- "အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို စမ်းကြည့်ပြီးပြီလား။"
- "မင်းရဲ့မိသားစုထဲမှာ တခြားဘယ်သူမဆို ဒီရောဂါရှိလား။"
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ဒီအတွက် ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ ကုသမှုနဲ့ ခွဲစိတ်မှုပါတဲ့ ကုသမှု နှစ်မျိုးလုံး ရှိပါတယ်။ သင့်အခြေအနေက မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင်၊ ဆိုလိုတာက သင်ဟာ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိတဲ့ အဆင့်မှာ ရှိနေရင် ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။
| ကုသမှုအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများ | |
| သင့်တော်သောဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်း | ခြေချောင်းကွက်ကျယ်ပြီး ပြားချပ်သောခြေဖဝါးနှင့် ကောင်းမွန်သောခြေချောင်းထောက်ပံ့မှုပါသော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ကျပ်သောဖိနပ်များနှင့် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များကို လုံးဝ ရှောင်ကြဉ်ပါ ။ |
| အထူးပစ္စည်းကိရိယာများ | သင့်ခြေချောင်းများပေါ်တွင်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန်အကြံပြုထားသော ဖိနပ်အကာများ၊ ခြေထောက်ကွေးထောက်ကူပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အခြားအထူးဖိနပ်ထည့်သွင်းမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ |
| လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း | သင့်လက်ချောင်းကြွက်သားများအတွက် သန်မာစေခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ (နောက်မှ ဤအကြောင်း ပိုမိုဆွေးနွေးပါမည်)။ |
| လက်ချောင်းများ စိုက်ကြည့်ခြင်း | သင့်လက်ချောင်းများကို မှန်ကန်သောနေရာတွင်ထားရှိရန်အတွက် ထိခိုက်နေသောလက်ချောင်းကို အတူတကွကိုင်ထားရန် တံသင် သို့မဟုတ် တိပ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| ခွဲစိတ်ကုသမှုများ | |
| ခွဲစိတ်မှုအမျိုးမျိုး | သင့်အခြေအနေ ပြင်းထန်ပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ မာကျောသောအဆင့်တွင်ဖြစ်ပါက ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အရွတ်ကိုဆန့်ခြင်း၊ အရိုးကိုတိုစေခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ လက်ချောင်းကို ဖြောင့်နေစေရန်အတွက် တံသင်တစ်ခုကို ယာယီထည့်သွင်းရန်လည်း လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ
ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှသာ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- ခြေချောင်းဆန့်ခြင်း- သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် သင့်ခြေချောင်းများကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး ဆန့်ထုတ်ပါ။ ခဏလောက် ထိန်းထားပြီးနောက် လွှတ်လိုက်ပါ။
- ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ အရာဝတ္ထုများကို ကောက်ယူခြင်း- ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ပြီး သင့်ခြေချောင်းများဖြင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ မျက်နှာသုတ်ပုဝါငယ်တစ်ခု၊ ကြေမွနေသောစက္ကူ သို့မဟုတ် စကျင်ကျောက်များကဲ့သို့သော အရာဝတ္ထုများကို ကောက်ယူရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ခြေချောင်းများရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေမည်ဖြစ်သည်။
ဒီအခြေအနေကို တားဆီးလို့မရဘူးလား။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အချို့သော အကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ မျိုးရိုးဗီဇများ) ကို ထိန်းချုပ်၍မရသော်လည်း၊ အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာ ရှိပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ မှန်ကန်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့၊ ခြေချောင်းတွေအတွက် နေရာလွတ်ရှိတဲ့၊ မမြင့်လွန်းတဲ့၊ ကောင်းမွန်တဲ့ အထောက်အပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဒါက သင့်ခြေထောက်အတွက် သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။
ထို့အပြင်၊ အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့် ခြေချောင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလည်း ပြုလုပ်ရန် ကောင်းသောအကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင် corns သို့မဟုတ် calluses များရှိပါက ရေချိုးပြီးနောက် pumice stone ဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပွတ်တိုက်ပါ။ သို့သော် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သင့်ခြေထောက်များကို တစ်ခုခုမလုပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ခြေချောင်းများ သဘာဝအတိုင်း အောက်ဘက်သို့ ကွေးသွားသည့် အခြေအနေတစ်ခုမှာ ခြေသည်းခြေသည်းများ ကွေးညွှတ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်စေပြီး လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲစေနိုင်သည်။
- ၎င်းဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ ဖိနပ်ကျပ်ကျပ်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကြွက်သားများ မညီမျှခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- အစောပိုင်းအဆင့် (ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောအဆင့်) တွင် ၎င်းကို ခွဲစိတ်မှုမပါဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။
- သင့်လက်ချောင်းများတွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းကို သတိပြုမိပါက သင့် ဆရာဝန် နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ ကုသမှုကို စောစောစီးစီးစတင်လေ၊ ရလဒ်ကောင်းလေဖြစ်သည်။
- သင့်ခြေထောက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ သူတို့က သင့်ကို နေရာတိုင်းကို သယ်ဆောင်ပေးတာပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့လိုအပ်တဲ့ အကောင်းဆုံး ဂရုစိုက်မှုကို ပေးပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။