ပေါင်နောက်ဘက်မှာ ထုံကျင်တာ ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်တာတွေကိုလည်း ခံစားရပါသလား။ Meralgia Paresthetica အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ဘောင်းဘီရှိတဲ့နေရာ၊ ဆိုလိုတာကတော့ ပေါင်အပြင်ဘက်မှာ ထုံကျင်ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို ခံစားဖူးပါသလား။ ခဏတာ ထုံကျင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို မသက်မသာဖြစ်တာမျိုး ရှိရင် ဆေးပညာအရ Meralgia Paresthetica လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နာမည်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပြပါရစေ။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Meralgia Paresthetica ဆိုတာဘာလဲ။

အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ အာရုံခံစားမှု ဒါမှမဟုတ် ခံစားချက်ကို ပေါင်အပြင်ဘက်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒါကို "Lateral Femoral Cutaneous Nerve (LFCN)" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ရေပိုက်တစ်ခုလို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီပိုက်က ရေလိုခံစားရတဲ့ "ရေ" ဟာ ပေါင်အရေပြားကို ရောက်တဲ့နေရာပါ။ Meralgia Paresthetica မှာ ဒီအာရုံကြော တစ်နေရာရာမှာ ညှစ်ခံရပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က အဲဒီရေပိုက်ကို နင်းမိသလိုပါပဲ။ ပြီးရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ရေစီးဆင်းမှုက နှေးကွေးသွား ဒါမှမဟုတ် ရပ်တန့်သွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအာရုံကြော ညှစ်ခံရတဲ့အခါ ဦးနှောက်ကိုသွားတဲ့ အချက်ပြမှုတွေကို ပျက်ပြားစေပါတယ်။ အဲဒီရှုပ်ထွေးမှုရဲ့ ရလဒ်အနေနဲ့ ပူလောင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း စတဲ့ အရာတွေကို ခံစားရပါတယ်။

ဒီရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အများဆုံးက ဘယ်သူတွေလဲ။

Meralgia Paresthetica ဘယ်သူမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေမှာတော့ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။ သူတို့ဘယ်သူတွေလဲဆိုတာကို ကြည့်ကြရအောင်။

• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်- ဆီးချိုရောဂါသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း- ဝမ်းဗိုက်နေရာတွင် အဆီပိုများသည် ဤအာရုံကြောကို ဖိသိပ်ခံရနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်- ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ကြီးထွားလာသောဝမ်းဗိုက်၏ဖိအားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းကြောင့် အာရုံကြောများညှစ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေသည် ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
• အလွန်ကျပ်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်သူများအတွက်- အလွန်ကျပ်သော ဂျင်းဘောင်းဘီ၊ ဘောင်းဘီ သို့မဟုတ် ခါးပတ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ပေါင်ခြံဧရိယာရှိ ဤအာရုံကြောကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခါးပတ်အထူကြီးဝတ်ဆင်သူများအတွက်- ရဲအရာရှိများ၊ စစ်ဘက်ဝန်ထမ်းများနှင့် နည်းပညာရှင်များကဲ့သို့သော လူများဝတ်ဆင်သော လေးလံသော အသုံးအဆောင်ခါးပတ်များသည် အာရုံကြောပေါ်တွင် အဆက်မပြတ်ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။
• မကြာသေးမီက တင်ပါးဆုံရိုးခွဲစိတ်မှု ခံယူထားသူများအတွက်- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အာရုံကြောများ ဖိမိနိုင်ပါသည်။
• ကားမတော်တဆမှုတွင် ထိုင်ခုံခါးပတ်ကြောင့် ဒဏ်ရာရရှိသူများအတွက်- မတော်တဆမှုတစ်ခုအတွင်း ထိုင်ခုံခါးပတ်သည် ခါးနေရာကို ပြင်းထန်စွာထိမိနိုင်ပြီး အာရုံကြောပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ-ဒီအန္တရာယ်ဟာ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း၊ ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း နှင့် ကျောရိုးစောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူများအတွက်လည်း ရှိပါတယ်။

ဒီရဲ့ လက္ခဏာတွေက အတိအကျ ဘာတွေလဲ။

ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်ဖက်တွင်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ညာဘက်ခြေထောက်ဖြစ်ပါက ညာဘက်ခြေထောက်တွင်သာ ဖြစ်ပွားပြီး ဘယ်ဘက်ခြေထောက်တွင်သာ ဖြစ်ပွားသည်။ ဤလက္ခဏာများကို ပေါင်၏အပေါ်ပိုင်း၊ အပြင်ဘက်ပိုင်းတွင် အများဆုံးခံစားရလေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးတာက Meralgia Paresthetica ဟာ သင့်ကြွက်သားတွေ အားနည်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်းကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေပါဘူး။ ပြဿနာက အရေပြားအာရုံခံစားမှုကို ထိန်းချုပ်တဲ့ အာရုံကြောတွေမှာသာ ရှိပါတယ်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။

ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ သူ/သူမ ပထမဆုံးလုပ်မယ့်အရာက သင်ပြောတာကို ဂရုတစိုက် နားထောင်ဖို့ပါပဲ။

၁။ သူတို့က သင့်အား မေးခွန်းများမေးသည်- သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း၊ ခံစားနေရတာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ၊ ပိုဆိုးလာချိန်လဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်မျိုးလုပ်လဲ၊ ဘယ်လိုအဝတ်အစားမျိုးဝတ်လဲ၊ တခြားရောဂါတွေ ရှိမရှိ၊ မကြာသေးမီက မတော်တဆမှုတစ်ခု ဖြစ်ဖူးလား စတဲ့ မေးခွန်းများစွာကို မေးမြန်းခြင်းအားဖြင့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။

၂။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု- ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့် "Pelvic Compression Test" ဟုခေါ်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် သင့်တင်ပါးဆုံရိုးပေါ်တွင် လက်တင်ပြီး ဖိအားအချို့ ပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ သင့်ပေါင်အရေပြားကို ဂွမ်းစတစ်ခုဖြင့် ထိကိုင်ပြီး သင်ခံစားနိုင်မလား စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော စစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဤရောဂါကို သင်ပေးသော ဖော်ပြချက်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

အခြားစစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်ပါမည်လား။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိသည်ဟု သင့်ဆရာဝန်က သံသယရှိပါက နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုများသည် Meralgia Paresthetica ကို အတည်ပြုရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကျောရိုးဆစ်ချပ်ကြား ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်၊ ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့မှုနှင့် ခဲဓာတ်အဆင့်ကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးပါ။
• X-ray၊ CT သို့မဟုတ် MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ဤစစ်ဆေးမှုများသည် တင်ပါးဆုံရိုး သို့မဟုတ် ကျောရိုးတွင် အခြားပြဿနာများရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

သတင်းကောင်းကတော့ လူအတော်များများအတွက် ဒီရောဂါကို ရိုးရှင်းတဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်နဲ့ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမှာ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အာရုံကြောညှစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေပြီး ကုသပေးဖို့ပါပဲ။

၁။ အရင်ဆုံးလုပ်ရမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တွေ

• တင်းကျပ်သော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- တတ်နိုင်သမျှ လျော့ရဲပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။ တင်းကျပ်သော ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့် တင်းကျပ်သော ဘောင်းဘီများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ခဏတာ ရပ်တန့်ရန် ကြိုးစားပါ။
• ခါးပတ်အလေးများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ခါးပတ်အလေးများ ဝတ်ဆင်ထားပါက အနည်းငယ် ဖြေလျှော့ပါ သို့မဟုတ် ခဏတာ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း- အဝလွန်နေပါက ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းဖြင့် အာရုံကြောပေါ်ဖိအားကို သိသိသာသာလျော့ကျစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ဤရောဂါအတွက် အထိရောက်ဆုံးကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ရေခဲ: နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းရှိသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ရေခဲကပ်ပါ။ ၎င်းသည် အာရုံကြောတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှု

ဤရိုးရှင်းသောအချက်များသည် မသက်မသာဖြစ်မှုကို မသက်သာစေပါက သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားကုသမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ- ပါရာစီတမော သို့မဟုတ် NSAIDs (စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ) ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အချိန်တိုအတွင်း အသုံးပြုရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အဆက်မပြတ် မသုံးပါနှင့်။
• အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေးများနာကျင်တဲ့နေရာအတွက် `Capsaicin` သို့မဟုတ် `Lidocaine` ကဲ့သို့သော ခရင်မ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
• အာရုံကြောနာကျင်မှုအတွက် ဆေးဝါးများ- အာရုံကြောနာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် Gabapentin နှင့် Pregabalin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ပေးနိုင်ပါသည်။
• အာရုံကြောပိတ်ဆို့ဆေးထိုးခြင်း- နာကျင်မှုပြင်းထန်ပါက နာကျင်မှုကို ယာယီသက်သာစေရန် ညှစ်ထားသောအာရုံကြောအနီးတွင် ထုံဆေးထိုးနိုင်သည်။
• ရေဒီယိုလှိုင်းဖြင့် အာရုံကြောဖယ်ရှားခြင်း- ၎င်းတွင် နာကျင်မှုကို သယ်ဆောင်သော အာရုံကြော၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခုကို ပိတ်ဆို့ရန် ရေဒီယိုလှိုင်းများကို အသုံးပြုခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ၏ လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်တူသည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု- ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် ရှားပါးစွာ လိုအပ်ပြီး အခြားကုသမှုအားလုံး မအောင်မြင်သော ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများအတွက်သာ စဉ်းစားပါသည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်တော့မှ ပိုကောင်းလာမှာလဲ။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ Meralgia Paresthetica ရောဂါရှိသူ ၈၅% ခန့် သို့မဟုတ် ဆယ်ယောက်တွင် ရှစ်ယောက်ထက်ပိုသောသူများသည် အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးခဲ့သော ရိုးရှင်းသောကုသမှုများ (ဥပမာ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် အဝတ်အစားများ လျော့ရဲရဲဝတ်ဆင်ခြင်း) ဖြင့် အပြည့်အဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မည်သည့်ကုသမှုမှမပါဘဲပင် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလို သက်သာလာပါလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Meralgia Paresthetica သည် မီးဖွားပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း လုံးဝပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လား။

သင့်ပေါင်အပြင်ဘက်တွင် အဆက်မပြတ်ပူလောင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းတို့သည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါ က သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၏ အကြောင်းရင်းမှာ Meralgia Paresthetica သို့မဟုတ် အခြားရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် Meralgia Paresthetica ရောဂါရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုခံယူနေသော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ဆေးဝါးမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ခံစားနေရပါက ထိုအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။