သင့်ဆရာဝန်က Metoprolol ဆေးကိုသုံးဖို့ ညွှန်ကြားထားပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဒီဆေးကိုသုံးပါသလား။ ဒီဆေးရဲ့နာမည်ကိုကြားတဲ့အခါ စပ်စုချင်စိတ်နဲ့ ကြောက်စိတ်ဝင်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။ "ဒါကို ဘာရောဂါအတွက်ပေးတာလဲ"၊ "ဘာဖြစ်သွားမှာလဲ"၊ "သုံးတဲ့အခါ ဘာကိုသတိထားသင့်လဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ Metoprolol ဆိုတာဘာလဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ဘာအကျိုးသက်ရောက်လဲ၊ သုံးတဲ့အခါ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Metoprolol ဆိုတာ တကယ်တော့ ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Metoprolol ဟာ သွေးတိုးရောဂါ နဲ့ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း လိုမျိုး ရောဂါတွေကို ကုသဖို့အသုံးပြုတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်အောင့်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ angina ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုပါတယ်။
အခု ဒါဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီဆေးက သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်နဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်နှလုံးက ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် သွေးကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ညှစ်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ပင်ပန်းစွာ အလုပ်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါက ကားအင်ဂျင်တစ်လုံး အရှိန်မထိန်းဘဲ ပုံမှန်အမြန်နှုန်းနဲ့ လည်ပတ်နေသလိုပါပဲ။ ဒီဆေးက ဘီတာပိတ်ဆို့ ဆေးအုပ်စုထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီလိုခေါ်ဝေါ်တာကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။
အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများအပြင် ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးကို အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များအတွက်လည်း ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
ဒီဆေးကို မစတင်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ
မက်တိုပရိုလော (Metoprolol) ကို စတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန် အပြည့်အဝသိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေး ပါ ။
- ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
- အခြားနှလုံး သို့မဟုတ် သွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးခြင်း ၊ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်း၊ နှလုံးပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် sinus syndrome ကဲ့သို့သော အခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
- အသည်းရောဂါ ရှိရင်။
- အဆုတ် သို့မဟုတ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ- အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် COPD ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိပါက။
- pheochromocytoma ဟုခေါ်သော adrenal gland ကင်ဆာအခြေအနေရှိပါက။
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ ရှိရင်။
- မက်တိုပရိုလော သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းယခင်က ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိဖူးပါက အစားအစာ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေ ပါက သို့မဟုတ် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေပါက ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်။
ဤအရာများကို မဖုံးကွယ်ဘဲ သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြခြင်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ။
ဆေးဝါးတစ်ခု ကောင်းမွန်စွာ အာနိသင်ပြရန်အတွက် ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း သုံးစွဲရပါမည်။ မီတိုပရိုလော ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်သော ကက်ဆူးလ်များ (ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးဝါးကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လွှတ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကက်ဆူးလ်များ) ကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။
- ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ မျိုချပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်သည့်အကျင့်လုပ်ပါ။
- အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤဆေးကို ချိုးဖဲ့ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ဆေးပမာဏလွန်ခြင်းနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးကို လုံးလုံးမျိုချပါ။
- ဆေးတောင့်ကို ရုတ်တရက် မျိုချရခက်ခဲပါက ဆေးတောင့်ကို ဂရုတစိုက်ဖွင့်ပြီး အထဲက ဆေးစေ့လေးတွေကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက် ဖြူးပြီး ဒိန်ချဉ်၊ ပူတင်း ဒါမှမဟုတ် ပန်းသီးမုစ်လိုမျိုး ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစားအစာတွေပေါ် ဖြူး ကာ ဝါးစရာမလိုဘဲ တစ်ပြိုင်နက်တည်း မျိုချနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလို အစားအစာတွေနဲ့ ရောပြီးသွားရင် အချိန်အကြာကြီး မထားပါနဲ့။ ချက်ချင်းမျိုချသင့်ပါတယ်။
- ဤဆေးကို အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အစာစားပြီးနောက် သို့မဟုတ် အစာနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ နေ့တိုင်း ထိုနည်းအတိုင်း သောက်သုံးရန်ဖြစ်သည် (အစာမစားမီသောက်ပါက၊ အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် သောက်ပါက)။
- ဆရာဝန်က ရပ်ဖို့ပြောတဲ့အထိ ဒီဆေးကို ဆက်သုံးပါ။
မိမိကျန်းမာရေးကောင်းမွန်နေသည်ဟု မယူဆဘဲ ဆရာဝန်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဤဆေးကို ရုတ်တရက်သောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်ကျွေးပါသလား။
အထူးအခြေအနေအချို့တွင် ဤဆေးကို အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအား ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကို ကလေးအား တိုက်ကျွေးပါက အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သံသယရှိပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ သို့မဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
အရေးကြီးမှတ်ချက်- ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းပေးထားပါသည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်ပင် အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ဟာ အမြဲတမ်း အတူတူရှိနေနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလုပ်ကြောင့် ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် သတိရတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးသောက်ဖို့ အချိန်နီးကပ်နေတယ်ဆိုရင် (ဥပမာ နာရီအနည်းငယ်သာ လိုတော့တာ) မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် ဆေးသောက်ပါ။ ဘာကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆေးနှစ်ကြိမ် ထပ်မသောက်ပါနဲ့။
Metoprolol နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ
မက်တိုပရိုလော (Metoprolol) သောက်နေစဉ်အတွင်း အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက အချို့ဆေးဝါးများ အပြန်အလှန် ဓာတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးဝါးတစ်မျိုးသည် အခြားဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါးများ၊ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဆင်ဟာလ၊ အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ရိုးရာဆေးဝါးများ) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
မီတိုပရိုလောနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့မှာ-
- အက်ပီနက်ဖရင်း
- MAOIs (စိတ်ရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့)
- NSAIDs (ibuprofen နှင့် naproxen ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ)
- သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းအတွက် အခြားဆေးဝါးအချို့။
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်တွေ
မီတိုပရိုလောသည် ရေရှည်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ- သင့်အခြေအနေကို စစ်ဆေးရန် သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ရက်များတွင် ဆေးခန်းသို့သွားရန် မမေ့ပါနှင့်။
- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာပါ။ အိမ်မှာ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာရှိရင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်တိုင်းပြီး မှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ သင့်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်က ဘယ်လောက်ရှိသင့်လဲ၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ ဘယ်အချိန်မှာ မြင့်သင့်လဲဆိုတာ သိထားပါ။
- ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံ- ဤဆေးတစ်မျိုးတည်းသောက်ခြင်းသည် မလုံလောက်ပါ။ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများစားသုံးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သေစာရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
- ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ- ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ်အတွင်း ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ ဝယ်ယူနိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ မသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အချို့သောဆေးဝါးများသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။
- မူးဝေခြင်းနှင့် မောင်းနှင်ခြင်း-ဤဆေးဝါးသည် လူအချို့အား မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း ကားမောင်းခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုင်နေရာမှ ထသည့်အခါ သို့မဟုတ် အိပ်ရာမှ ထသည့်အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း မတ်တပ်ရပ်ပါ။ အရက်သောက်ခြင်းသည် ဤမူးဝေခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အထူးသတိပြုရန်- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤဆေးဝါးသည် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် တုန်ခြင်းကဲ့သို့သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) ၏ လက္ခဏာများအချို့ကို ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါက Metoprolol သောက်နေကြောင်း ဆရာဝန်အား ကြိုတင်အသိပေးပါ။
ဆေးရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် မက်တိုပရိုလောသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်း ၎င်းတို့ကို ခံစားရခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အဖြစ်များသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ၎င်းတို့ကို သတိပြုရန်ဖြစ်သည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဝိသေသလက္ခဏာများ |
|---|---|
| ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း ပိုဆိုးလာခြင်း | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် လက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ |
| သွေးပေါင်ချိန်နည်းခြင်း | မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ အမြင်ဝေဝါးခြင်း။ |
| Raynaud ရဲ့ ဖြစ်စဉ် | လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများ အေးစက်လာခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း နှင့် အဖြူရောင်၊ အပြာရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်သို့ ပြောင်းသွားခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးခြင်း | မူးဝေခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော အားနည်းခြင်း။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း | စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း ခံစားရခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်- | |
| လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများ | လိင်စိတ်ဆန္ဒလျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲခြင်း။ |
| ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း | ဝမ်းလျှောခြင်း။ |
| အခြား | မူးဝေခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ သင်သည် ကွဲပြားသော သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို ကြုံတွေ့ရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။
သင့်ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင်ထားမလဲ။
- ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၂၀-၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်း၊ စိုထိုင်းဆနှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့အောင် ကာကွယ်ပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးကို မသုံးပါနှင့်။
အသုံးမပြုရသေးသော သို့မဟုတ် သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်နည်း။
သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို အိမ်သာထဲသို့ မစွန့်ပစ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ မပစ်ပါနှင့်။ အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆေးတောင့်များကို ၎င်းတို့၏ထုပ်ပိုးမှုမှ ထုတ်ယူပြီး အသုံးပြုပြီးသား လက်ဖက်ရွက်၊ ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေကြီးကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လေလုံသောအိတ် သို့မဟုတ် ဘူးထဲတွင်ထည့်ပြီး အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်ရန်ဖြစ်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မက်တိုပရိုလောသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးရောဂါအတွက် အရေးကြီးသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အချိန်မှန်၊ တိကျစွာသောက်သုံးပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဤဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်တန့်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံး၊ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှုများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် မူးဝေခြင်းဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ကားမောင်းသည့်အခါနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောအလုပ်များလုပ်ဆောင်သည့်အခါ သတိထားပါ။
- ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ဤဆေးဖြင့် ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သောကြောင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မကြာခဏစစ်ဆေးပါ။
- ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (အထူးသဖြင့် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ မူးဝေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရောင်ရမ်းခြင်း) ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။