ပေါင်းစပ်ပါးစပ်ဖြင့် သန္ဓေတားဆေးများအကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်များ

အမျိုးသမီးနှင့် မိန်းကလေးငယ်များစွာသည် မိသားစုစီမံကိန်းအတွက်သာမက မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများကို အသုံးပြုကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆရာဝန်များသည် ဝက်ခြံကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ရာသီလာခြင်းကို ထိန်းညှိရန် သို့မဟုတ် အခြားဟော်မုန်းဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက်ပါ အကြံပြုကြသည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်၍ ထုတ်လုပ်ထားသော အသုံးများသော မိသားစုစီမံကိန်းဆေးပြားအမျိုးအစားအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင်၌မေးခွန်းများစွာရှိသည်မဟုတ်လော။ သင်နားလည်နိုင်သောနည်းလမ်းဖြင့် အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သန္ဓေတားဆေးပြားပါ။ ဆေးပညာအရ ပြောရရင် ဒါက ပါးစပ်နဲ့သောက်ရတဲ့ ကိုယ်ဝန်တားဆေး တစ်မျိုးပါ။ အဓိကအားဖြင့် အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပါဝင်ပါတယ်။ အီ စထရိုဂျင် နဲ့ ပရိုဂျက်စတင် တို့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဟော်မုန်းပေါင်းစပ်မှုက သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ မျိုးဥကြွေခြင်းကို ယာယီရပ်တန့်စေပြီး မျိုးဥအိမ်ကနေ မျိုးဥထွက်စေပါတယ်။ မျိုးဥမထွက်ရင် ကိုယ်ဝန်မရနိုင်ပါဘူး။ သားအိမ်ခေါင်းအချွဲကို ထူစေပြီး သုက်ပိုးဝင်ရောက်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေတာလိုမျိုး တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဆေးပြားကတ်အချို့တွင် အညိုရောင် သို့မဟုတ် အခြားအရောင်ရှိသော ဆေးပြားများပါရှိသည်ကို သင်သတိပြုမိပေမည်။ ဤဆေးပြားများတွင် ဟော်မုန်းများမပါဝင်ဘဲ သံဓာတ် (Ferrous Fumarate) ပါဝင်သည်။ ဤသံဓာတ်ဆေးပြားများကို ဟော်မုန်းမရှိသောရက်များတွင် သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုမဖြစ်ပွားစေရန် တိုက်ကျွေးခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီဆေးက သင့်အတွက် သင့်တော်ပါသလား။ ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့် အချက်တွေ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးကို မစသောက်ခင်မှာ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံ ရှင်းပြသင့်ပါတယ်။ ဒါမှသာ ဒီဆေးက သင့်အတွက် ဘေးကင်းမှုရှိမရှိ ဆရာဝန်က ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာပါ။ အောက်ပါအခြေအနေတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဤတွင် အစီအစဉ်နှင့် အချိန်ကိုက်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ ယူပါ- သင့်အတွက် မှတ်မိလွယ်တဲ့အချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာ၊ ညတိုင်း ညစာစားပြီးချိန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာမဝင်ခင်။ သင့်ဖုန်းမှာ သတိပေးချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ထားတာကလည်း ကောင်းတဲ့ အကြံပါပဲ။
• ဆေးပြားကတ်ပေါ်တွင်ပြထားသည့်အတိုင်း ဆေးပြားများကိုသောက်ပါ- ဆေးပြားကတ်ပေါ်ရှိ မြှားများဖြင့်ပြသထားသည့်အတိုင်း နေ့စဉ်ဆေးပြားများကိုသောက်ပါ။ ဆေးပြားများကို မကျော်ပါနှင့်။
• အစာနှင့်အတူသောက်သုံးခြင်း- အချို့လူများသည် ဤဆေးပြားများသောက်သည့်အခါ ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ယင်းကိုလျှော့ချရန်အတွက် အစာနှင့်အတူ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးနောက် ဆေးပြားကိုသောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဆေးပြားသောက်ရန်မေ့သွားပါက- ဆေးပြားသောက်ရန်မေ့သွားပါက ဆေးထုပ်နှင့်အတူပါလာသော ညွှန်ကြားချက်များကို ဖတ်ရှုပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် မေ့သွားသောဆေးပြားကို သတိရသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပြီးနောက် ထိုနေ့တွင် သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်ဆေးပြားကို သောက်သင့်သည်။ သို့သော် ဆေးပြားတစ်ပြားထက်ပိုသောက်မိပါက ဤဆေး၏ မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးအာနိသင် လျော့ကျသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် နောက် ၇ ရက်အတွင်း ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုကို အသုံးပြုရန် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။ ထို့အပြင် အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

မတော်တဆ ဆေးပြားတွေ အများကြီးသောက်မိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့။ ဒါပေမယ့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်စင်တာကို ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကို သွားနိုင်ပါတယ်။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

ဤမိသားစုစီမံကိန်းဆေးပြားများသောက်နေစဉ် အခြားရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက ဆေးနှစ်မျိုးကြားတွင် ဓါတ်ပြုမှုများ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးတစ်မျိုးသည် အခြားဆေး၏ အာနိသင်ကို တိုးစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများအားလုံးအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးပြားများသည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အများစုမှာ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိပဲ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးကို ကျင့်သားရလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်သည်။

ဒီဆေးပြားတွေသောက်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့် တခြားအချက်တွေ

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အန္တရာယ်- အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဤဆေးပြားများသောက်နေစဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးခဲခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို သိသိသာသာတိုးစေသည်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက ဤအန္တရာယ်သည် မြင့်မားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေပါက သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဆေးလိပ်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်မှုမရှိခြင်း- ဤသည်မှာ သတိပြုရမည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည် ကိုယ်ဝန်ကိုသာ ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် HIV (AIDS) ကဲ့သို့သော လိင်မှတစ်ဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ (STD) မှ မကာကွယ်ပါ။ ထိုအတွက် ကွန်ဒုံးကဲ့သို့သော အတားအဆီးနည်းလမ်းကို သေချာပေါက် အသုံးပြုရမည်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ- ဤဆေးသောက်နေစဉ် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ (ဥပမာ Pap smear၊ ရင်သားစစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်မှု- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း အချို့လူများတွင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် နေရောင်အောက်ထွက်သည့်အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်သုံးခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။