မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတော့မယ့်သူတွေအတွက် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ရှင်းပြထားပါတယ်။

မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ မျှော်လင့်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် သတင်းကောင်းကို လက်ခံရရှိပြီးပြီလား။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါက သင့်ဘဝမှာ အလွန်ထူးခြားပြီး လှပတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုလေးတွေ အများကြီးပေါ်လာပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ "အခု ဘာဖြစ်မှာလဲ"၊ "ငါ ဘာလုပ်သင့်လဲ"၊ "ဒါက ပုံမှန်ခံစားချက်လား" စတဲ့ အတွေးတွေက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခရီးအကြောင်းကို သင်နားလည်နိုင်တဲ့ အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ပြောပြပါမယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ ရိုးရှင်းစွာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ သားအိမ်ထဲမှာ ကလေးတစ်ယောက် (သန္ဓေသား) ဒါမှမဟုတ် ကလေးအများကြီး ကြီးထွားလာတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါဟာ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်မှာ ဖြစ်လေ့ရှိပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေ (မျိုးပွားမှုအထောက်အကူပြု နည်းပညာများ - ART) မှတစ်ဆင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

လူအများစုဟာ အိမ်မှာ ကိုယ်ဝန်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရှိမရှိကို ဦးစွာသိရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးစစ်ဆေးမှုက ၁၀၀% ပိုတိကျနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေထဲမှာ ရာသီမလာခြင်း ၊ မနက်ခင်း ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ အချိန်တိုင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေခြင်း တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအများစုဟာ ကျန်းမာတဲ့ကလေးမွေးဖွားခြင်းနဲ့ အဆုံးသတ်ပါတယ်။ ဒါဟာ မိန်းမကိုယ်ကနေ မွေးဖွားခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်း ဒါမှမဟုတ် ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်းလိုမျိုး ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းတဲ့ပုံစံနဲ့ အဆုံးသတ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ခရီးကို ဘယ်လိုစတင်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုတာ အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် အားလုံးက သေးငယ်တဲ့ဆဲလ်နှစ်ခုနဲ့ စတင်ပါတယ်- အမျိုးသမီးရဲ့ မျိုးဥနဲ့ အမျိုးသားရဲ့ သုက်ပိုးပါ။ ဒါဘယ်လိုဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• ဥများသည် သားဥအိမ်မှ ဆင်းသက်လာသည်- သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သားဥအိမ်များတွင် ဥများပါရှိသည်။ လစဉ်၊ သင့်ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း သားဥအိမ်မှ ဥတစ်လုံး ထွက်ရှိသည်။ ဤဥသည် သားဥပြွန်တစ်လျှောက် ရွေ့လျားပြီး သုက်ပိုးရောက်ရှိရန် ၁၂ နာရီမှ ၂၄ နာရီအထိ စောင့်ဆိုင်းသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို သားဥကြွေခြင်း ဟုခေါ်သည်။

• သုက်ပိုးများသည် ဝှေးစေ့များမှ ထွက်လာသည်- အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ဝှေးစေ့များမှ သုက်ပိုးများကို ထုတ်လုပ်သည်။ သုက်လွှတ်နေစဉ်အတွင်း သုက်ပိုးသန်းပေါင်းများစွာ ထွက်ရှိသည်။ လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း ဤသုက်ပိုးများသည် မိန်းမကိုယ်မှတစ်ဆင့် သားဥပြွန်သို့ ရောက်ရှိသွားသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့အတွက် မျိုးဥနဲ့ သုက်ပိုးတို့ ဆုံတွေ့ရပါမယ်။ သုက်ပိုးတစ်ကောင်ဟာ မျိုးဥထဲကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်တဲ့အခါ မျိုးအောင်ခြင်း လို့ခေါ်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် မျိုးအောင်ပြီးသား မျိုးဥဟာ ဆဲလ်အစုအဝေးတစ်ခုအဖြစ် ကွဲထွက်သွားပြီး သားဥပြွန်တစ်လျှောက် ရွေ့လျားကာ သုံးရက်ခန့်အတွင်းမှာ သားအိမ်ထဲကို ရောက်ရှိပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ ဘလက်စတိုဆစ် (blastocyst) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ဒီဆဲလ်အစုအဝေးဟာ သားအိမ်နံရံမှာ တွယ်ကပ်ပြီး သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်တည်ဆောက်ပါတယ်။ဒါကို implantation လို့ခေါ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တကယ်စတင်တဲ့အချိန်ပါ။

သားအိမ်အတွင်း ထည့်သွင်းပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းများ စတင်ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ဤဟော်မုန်းများသည် သင့်ရာသီလာခြင်းကို ရပ်တန့်စေပြီး ကလေးကြီးထွားစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

သဘာဝနည်းလမ်းမဟုတ်ရင် တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။ (ART)

တချို့လူတွေမှာ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ရဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်တွေက မျိုးဥနဲ့ သုက်ပိုး တွေ့ဆုံအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို Assisted Reproductive Technology (ART) လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်-

• IUI (သားအိမ်အတွင်း သုက်ပိုးထည့်ခြင်း): ၎င်းတွင် ဆရာဝန်သည် အမျိုးသားထံမှ သုက်ပိုးကို အထူးပြွန် (catheter) မှတစ်ဆင့် သင့်သားအိမ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို မျိုးဥကြွေသည့်နေ့တွင် ပြုလုပ်သည်။
• IVF (In vitro Fertilization): ဒါက အနည်းငယ်ပိုရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ သင့်ဥတွေနဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ သုက်ပိုးတွေကို ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာ ပေါင်းစပ်ပြီး သန္ဓေသားတစ်ခု ဖန်တီးပါတယ်။ ပြီးရင် ဆရာဝန်က သန္ဓေသားကို သင့်သားအိမ်ထဲ ထည့်သွင်းပေးပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့ အောင်မြင်မှုနှုန်းကို မြှင့်တင်ဖို့ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဘယ်လောက်ကြာလဲ။ မွေးဖွားရက်ကို ဘယ်လိုတွက်ချက်ရမလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပျမ်းမျှသည် ၄၀ ပတ် သို့မဟုတ် ၂၈၀ ရက် ခန့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းကို တွက်ချက်ပုံသည် အချို့လူများအတွက် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ နောက်ဆုံးရာသီလာချိန် (LMP) စတင်တဲ့နေ့ကစပြီး ကိုယ်ဝန်ဘယ်လောက်ကြာကြာရှိနေလဲဆိုတာကို တွက်ချက်ပေးပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ လူအတော်များများ ရှုပ်ထွေးကြပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ရဲ့ မျိုးဥကြွေခြင်းဟာ ရာသီလာချိန်စတင်ပြီး နှစ်ပတ်လောက်အကြာမှာ ဖြစ်ပေါ်လို့ပါ။ ဆိုလိုတာက သင်တကယ်ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် ဒီတွက်ချက်မှုမှာ နှစ်ပတ်ရှိနေပါပြီ။

သင့်ရဲ့ ခန့်မှန်းမွေးဖွားရက်ကို တွက်ချက်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်-

၁။ သင့်ရဲ့ နောက်ဆုံးရာသီလာချိန် စတင်ခဲ့တဲ့နေ့ကို ရေးမှတ်ထားပါ။

၂။ ထိုနေ့တွင် ၇ ရက်ထည့်ပါ။

၃။ ရောက်ရှိသည့်နေ့မှစ၍ ၃ လကို ပြန် ရေတွက်ပါ။

၄။ ထို့နောက် တစ်နှစ်ထည့်ပါ။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒါက ခန့်မှန်းခြေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်ပေးတဲ့ ရက်စွဲက အတိကျဆုံးပါ။ ဒါ့အပြင် ကလေးငယ်တွေရဲ့ ၅% လောက်ကသာ သူတို့ရဲ့ မွေးဖွားရက်အတိအကျမှာ မွေးဖွားကြပါတယ် ။

ဒီခရီးစဉ်ရဲ့ တတိယအဆင့် - ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်

ဒီ ၄၀ ပတ်ကြာ ခရီးစဉ်ကို အဓိက အဆင့်သုံးဆင့် ခွဲခြားထားပါတယ်။ ဒီအဆင့်တွေကို trimester လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဆင့်တိုင်းမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သင့်ကလေးဟာ အဓိက ပြောင်းလဲမှုတွေကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ သံပုရာသီးအရွယ်အစားလောက်နဲ့ စတင်တဲ့ သင့်သားအိမ်ဟာ နောက်ဆုံးမှာ ဖရဲသီးအရွယ်အစားအထိ ကြီးထွားလာမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလပတ်မှာ ဒီအချက်တွေကို လုံးဝရှောင်ပါ။

သင့်ကလေးရဲ့ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ဖွံ့ဖြိုးနေတဲ့အချိန်ဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့အချိန်ပါ။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ဖို့ အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။

• အရက် ပါဝင်သော မည်သည့်အဖျော်ယမကာမဆို။
• ဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း)။
• အပန်းဖြေရန်အတွက် သောက်သုံးသော မူးယစ်ဆေးဝါးများ ။
• အချို့သော အစားအစာများ- ဥပမာ၊ ပိုးသတ်မထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါးစိမ်းနှင့် မာကျူရီဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်သော ငါး ။

"လပြည့်ကလေး" ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဆရာဝန်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို အခြားနည်းဖြင့် အမျိုးအစားခွဲခြားကြသည်။ "လပြည့်" ဆိုသည်မှာ ကလေး၏ လပြည့်ချိန်ကို ဆိုလိုသည်။ ကျန်းမာသောကလေးရရှိရန် အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးမှာ ဤအချိန်တွင် မွေးဖွားခြင်းဖြစ်သည်။

• လပြည့်- ၃၉ ပတ်မှ ၀ ရက်အတွင်း နှင့် ၄၀ ပတ်နှင့် ၆ ရက်အတွင်း မွေးဖွားသူများ။
• လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း- ၃၇ ပတ်မှ ၀ ရက်အတွင်းနှင့် ၃၈ ပတ်နှင့် ၆ ရက်အတွင်းမွေးဖွားခြင်း။
• နောက်ကျမှမွေးဖွားခြင်း- ၄၁ ပတ်မှ ၀ ရက်အတွင်းနှင့် ၄၁ ပတ်နှင့် ၆ ရက်အတွင်း မွေးဖွားခြင်း။
• လစေ့ပြီးနောက် : ကိုယ်ဝန် ၄၂ ပတ်ကျော်မှ မွေးဖွားခြင်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်တာလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပုံမှန် မီးမဖွားမီ စောင့်ရှောက်မှုခံယူခြင်းသည် သင့် ကျန်းမာရေး နှင့် သင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာ ဖြစ်သည်။ ဆေးခန်းသို့ ပုံမှန် သွားခြင်းဖြင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့် ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး၊ ပြဿနာများကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ကာ သင့်ကလေးသည် မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း ကြီးထွားနေကြောင်း သေချာစေနိုင်သည်။

ဆေးခန်းမှာ ဆရာဝန်က အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါတယ်-

• ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ရင်သားစစ်ဆေးခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးခြင်း။
• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ လူနေမှုပုံစံနှင့် အလေ့အထများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးမြန်းခြင်း။
• သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို စစ်ဆေးခြင်း။
• အထူးကိရိယာ (fetal Doppler) ဖြင့် ကလေး၏နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ခြင်း။
• ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုကို သိရှိနိုင်ဖို့ ဗိုက်အရွယ်အစား (fundal height) ကို တိုင်းတာပါ။
• ကလေးမှာ Down syndrome လိုမျိုး မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ စစ်ဆေးမှုတွေအကြောင်း ရှင်းပြခြင်း။
• သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။
• ၎င်းသည် ဆစ်ဖလစ်နှင့် HIV ကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများကို စစ်ဆေးပေးပါသည်။
• အာထရာဆောင်းစကင်န်ရိုက်ခြင်း။
• သူတို့က ကလေးဘယ်လိုမွေးဖွားမလဲနဲ့ သင့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကို ပြောပြပါလိမ့်မယ်။
• သင့်တွင်ရှိသော မည်သည့်မေးခွန်းကိုမဆို ဖြေကြားပေးပါမည်။

ဆေးခန်းသွားရန် အချိန်ဇယား

ပုံမှန်အားဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိဘဲ ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် သင်သည် အောက်ပါအတိုင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရပါမည်။

• တစ်လတစ်ကြိမ်၊ ၂၈ ပတ်အထိ။
• ၂၈ ပတ်မှ ၃၆ ပတ်အထိနှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်။
• ကလေးမွေးဖွားချိန်အထိ ၃၆ ပတ်မှ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ။