နားရွက်မှာ အရေပြားပြောင်းလဲမှုရှိလား။ အရေပြားကင်ဆာ (နားရွက်မှာ အရေပြားကင်ဆာ) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်း အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

နေရောင်ထဲထွက်တဲ့အခါ မျက်နှာနဲ့ လက်တွေကို နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ ကျွန်တော်တို့အားလုံး မှတ်မိကြပေမယ့် နားရွက်တွေအကြောင်း အများကြီး တွေးနေကြလား။ အမှန်တော့ နားရွက်ဟာ နေရောင်ခြည်နဲ့ အများဆုံးထိတွေ့တဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အများဆုံး မေ့လျော့နေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ နားရွက်မှာ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ အရေပြားကင်ဆာ၊ တစ်နည်းအားဖြင့် "နားရွက်အရေပြားကင်ဆာ" အကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါက နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ကောင်းကောင်းသိရှိထားမယ်ဆိုရင် ဒီအခြေအနေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပြီး စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်ပါတယ်။

နားရွက်မှာဖြစ်တဲ့ အရေပြားကင်ဆာဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

အရေပြားကင်ဆာဆိုတာ သင့်အရေပြားထဲက ဆဲလ်တွေ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ကြီးထွားလာတဲ့အချိန်ပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ သေးငယ်တဲ့ ဆဲလ်တွေနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ကွဲထွက်ပြီး ဆဲလ်ဟောင်းတွေ သေဆုံးတဲ့အခါ ဆဲလ်အသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က မှားယွင်းသွားပြီး ဆဲလ်တွေဟာ အရမ်းမြန်မြန် ကွဲထွက်လာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ကင်ဆာဖြစ်ပွားပါတယ်။

၎င်းသည် နားရွက်အမြှေးကဲ့သို့သော အပြင်ဘက်မှမြင်နိုင်သော နားရွက်အစိတ်အပိုင်းတွင် စတင်လေ့ရှိသည် ။ အစပိုင်းတွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုအနေဖြင့် စတင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ကောင်းစွာမကုသပါက ဤကင်ဆာဆဲလ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည် ။ ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို '(Metastatic Cancer)' ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

နားကင်ဆာရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

နားရွက်ပေါ်ရှိ အရေပြားကင်ဆာ၏ အဓိကလက္ခဏာမှာ သင့်နားရွက်ပေါ်ရှိ ပေါ်နေသော အရေပြား၏ အသွင်အပြင် ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများကို ချက်ချင်းမသိသာနိုင်သော်လည်း အောက်ပါအချက်များကို သတိပြုပါ-

• အစက်အပြောက်တစ်ခုရဲ့ အသွင်အပြင် ဒါမှမဟုတ် အစက်အပြောက်တစ်ခု ရုတ်တရက် ပြောင်းလဲသွား သလို ခံစားရလား။
• သင့်နားရွက်ပေါ်က အရေပြား အရောင် ပြောင်းလဲမှု ရှိပါသလား။ အညိုရောင်၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
• သင့်နားရွက်မှာ ယားယံနေတဲ့နေရာ ဒါမှမဟုတ် သွေးထွက်နေတဲ့နေရာ အဆက်မပြတ် ရှိနေပါသလား။
• မျက်နှာပြင်က အနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းပြီး အလွှာလိုက်ကွာ ကျနေတဲ့ ပန်းရောင်အဖုလေး လို ထင်ရလား။
• တောက်ပြောင်တဲ့ အရည်ကြည်ဖုလေး ဒါမှမဟုတ် အဖုလေးတစ်ခု တွေ့လား။
• လေးပတ်လောက်ကြာတဲ့အထိ မပျောက်ကင်းသေးတဲ့ ဒဏ်ရာတစ်ခုခု ရှိလား။
• အဝါရောင် ဒါမှမဟုတ် အဖြူရောင်ဖြစ်နေတဲ့ အမာရွတ်ဟောင်းလိုမျိုး အစက်အပြောက်အသစ်တစ်ခု ပေါ်လာပါသလား။

ဒီလိုမျိုးတွေ့ရင် နည်းနည်းတော့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

ABCDE စည်းမျဉ်းကို အသုံးပြုပြီး အရေပြားပြောင်းလဲမှုတွေကို ခွဲခြားသိရှိကြရအောင်။

ဤ `ABCDE` စည်းမျဉ်းသည် အရေပြားအစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ကြွက်နို့များတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်အသုံးပြုသည့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို နားရွက်များကိုသာမက ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အရေပြားတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို ရှာဖွေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

• A - မညီမျှခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ အစက် သို့မဟုတ် အနာသည် အတူတူမဟုတ်ပါ။ ထက်ခြမ်းဖြတ်လိုက်လျှင် နှစ်ဖက်စလုံး မတူညီသကဲ့သို့ ထင်ရသည်။
• B - ဘောင်- အစက်အပြောက်ရဲ့ ဘောင်က မရှင်းလင်းဘူးလား။ မှုန်ဝါးနေသလား ဒါမှမဟုတ် ဆန့်နေသလား။
• C - အရောင်- မှဲ့မှာ အရောင်တစ်ခုတည်းအစား အရောင်များစွာရှိပါသလား။ (ဥပမာ- အညိုရောင်၊ အနက်၊ အနီရောင်၊ အဖြူရောင်)
• D - အချင်း: အစက်အပြောက်သည် ခဲတံခဲဖျက်၏ အရွယ်အစား (၆ မီလီမီတာခန့်) ထက် ပိုကြီးပါသလား။
• E - Evolution (ပြောင်းလဲခြင်း/တစ်နေရာတည်းတွင် မတည်ရှိခြင်း): အစက်အပြောက်သည် အချိန်နှင့်အမျှ ပိုကြီးလာပါသလား။ ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရောင် သို့မဟုတ် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲပါသလား။

သင့်နားရွက်ပေါ်ရှိ အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် အနာတွင် ဤ 'ABCDE' လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် နားရွက်မှာ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နားအတွင်း အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေသော အဓိကနှင့် အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ နေရောင်ခြည်မှ အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV light) ကို ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ နေပူထဲတွင် ထွက်သောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏နားများသည် နေရောင်ခြည်နှင့် မည်မျှထိတွေ့သည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤ 'UV' ရောင်ခြည်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားဆဲလ်များရှိ 'DNA' ကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤ 'DNA' ပျက်စီးသွားသောအခါ ဆဲလ်များသည် 'အန္တရာယ်ရှိသော' ပုံစံဖြင့် မူမမှန်စွာ ပြုမူလာကြသည်။ ဤပျက်စီးနေသောဆဲလ်များသည် လျင်မြန်စွာ ကွဲထွက်ပြီး 'ကင်ဆာဆဲလ်အစုအဝေး' ဖွဲ့စည်းရန် အတူတကွ ပေါင်းစည်းသွားကြသည်။

ဒါတင်မကဘူး၊ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ (ဥပမာ ကတ္တရာ၊ ကျောက်မီးသွေးအခြေခံပစ္စည်းများ) နှင့် အဆက်မပြတ်ထိတွေ့ခြင်းသည် နားတွင် အရေပြားကင်ဆာကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နားအတွင်း အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မည်သည့်အချက်များက မြင့်တက်စေသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်း၊ မျက်နှာနဲ့ နားရွက်တွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေထက် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုမိုခံရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားဆဲလ်တွေ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နေလောင်ဒဏ်ရာ ဒါမှမဟုတ် အရည်ကြည်ဖုတွေ ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေက ပိုပြီး မြင့်မားပါတယ် ။

နားတွင် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသည်-

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝိသေသလက္ခဏာများ-

• ဆံပင်က ရွှေရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် ဖြစ်ပြီး၊ အသားအရေက ဖြူဖွေးနေသည် သို့မဟုတ် တင်းတိပ်များရှိနေပြီး မျက်လုံးများက အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်သည် ။
• ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် ကြွက်နို့များစွာ သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်မမှန်သော အစက်အပြောက်များ ရှိခြင်း။
• အလွယ်တကူ နေလောင်လွယ် ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် ယခင်က နေလောင်ဒဏ်ရာများ ရှိခဲ့ဖူးခြင်း။

မိသားစုနှင့် ဆေးမှတ်တမ်း-

• သင့်မိသားစုတွင် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ဖူးသူရှိပါက ။
• ကိုယ် အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု ခံယူဖူး ပါက။
• နှင်းခူ သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးစစ် ကဲ့သို့သော ရောဂါများအတွက် UV ရောင်ခြည် ကုထုံး ခံယူနေပါက။
• `Actinic Keratosis` ဟုခေါ်သော အခြေအနေ (ကင်ဆာမဖြစ်မီ အရေပြားပေါ်တွင် ကြမ်းတမ်းသော၊ အကြေးခွံကဲ့သို့၊ ပန်းရောင်ရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာခြင်း) ရှိပါက။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင်။

လူနေမှုပုံစံ:

• နေပူထဲမှာ အပြင်မှာ အချိန်ဖြုန်းလေ့ရှိသူ ။ ဥပမာအားဖြင့် လယ်ကွင်းထဲမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ လယ်သမားတစ်ယောက်၊ လမ်းပေါ်မှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့သူတစ်ယောက်၊ အပြင်မှာ အားကစားလုပ်နေတဲ့သူတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် နေပူထဲမှာ နေပူလှုံရတာကို နှစ်သက်သူတစ်ယောက်။
• နေသာသော သို့မဟုတ် မြင့်မားသော နေရာတွင် နေထိုင်ပါက ။
• အပြင်မှာ နေလောင်ခံမယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေ သုံးမယ်ဆိုရင် ။

ဒီအချက်တွေက သင့်အတွက် သက်ဆိုင်တယ်ဆိုရင်တော့ နည်းနည်းသတိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

ဆရာဝန်က နားထဲမှာ အရေပြားကင်ဆာကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေသလဲ။

သင့်နားရွက်တွင် အရေပြားကင်ဆာရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသသည့်အခါ အောက်ပါအတိုင်း ရောဂါရှာဖွေပါလိမ့်မည်။

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုပထမဦးစွာ ဆရာဝန်သည် သင့်နား၏ အပြင်ဘက်ကို အရေပြားကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါမည်။ သင့်နားရှိ အရေပြားတွင် မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

၂။ ဇီဝတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် ကင်ဆာကို သံသယရှိပါက ဇီဝတစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်ပါမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်ဟုထင်ရသောနေရာမှ အရေပြားအပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုယူပြီး ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ ပို့ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုနေရာတွင် ရောဂါဗေဒပညာရှင်တစ်ဦးသည် ကင်ဆာဆဲလ်များရှိမရှိကို အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင် ကြည့်ရှုမည်ဖြစ်သည်။

၃။ ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- တစ်ရှူးစစ်ဆေးမှုက ကင်ဆာကို အတည်ပြုပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ကင်ဆာပျံ့နှံ့သွားခြင်းရှိမရှိ ကြည့်ရှုရန် MRI (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) သို့မဟုတ် CT scan (ကွန်ပျူတာ Tomography scan) ကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ဤပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများသည် ကင်ဆာ၏အဆင့်ကို ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲရန် ကူညီပေးသည်။

မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို သင့်နားတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် အနာတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။

နားအတွင်း အရေပြားကင်ဆာအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

နားရွက်အရေပြားကင်ဆာကို ကုသခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ပစ်ပြီး ကျန်းမာသောတစ်ရှူးများကို တတ်နိုင်သမျှ ချန်ထားရန် ဖြစ်သည်။ သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့်ကင်ဆာအဆင့် (အဆင့် ၀ မှ IV) အပေါ်အခြေခံ၍ ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲပါမည်။ ကင်ဆာအဆင့်မြင့်လေ၊ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ ပိုများလေဖြစ်သည်။

အစောပိုင်းအဆင့် (အနိမ့်အဆင့်) အရေပြားကင်ဆာတွင်၊ ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် "တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း" ဖြင့် လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အရေပြားကင်ဆာကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုသည့် အခြားနည်းလမ်းများစွာလည်း ရှိပါသည်-

• ခွဲစိတ်မှု- ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင် ခွဲစိတ်ဆရာဝန်သည် ကင်ဆာဖြစ်နေသောနေရာနှင့် ၎င်းပတ်လည်ရှိ ကျန်းမာသောအရေပြားနေရာငယ်တစ်ခုကို ဖြတ်တောက်ရန် ချွန်ထက်သော ခွဲစိတ်ဓား သို့မဟုတ် ဓားရှည်ကို အသုံးပြုသည်။ ကင်ဆာဆဲလ်အားလုံးကို ဖယ်ရှားရန် သေချာစေရန် ၎င်းကို ပြုလုပ်သည်။
• ခြစ်ခြင်းနှင့် လျှပ်ကူးပစ္စည်းများဖြင့် ဖြတ်တောက်ခြင်း- ဤနည်းလမ်းတွင် ကင်ဆာကို ခြစ်ထုတ်ရန် ချွန်ထက်သော စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ကိရိယာကို အသုံးပြုသည်။ ထို့နောက် ကျန်ရှိနေသော ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် လျှပ်စစ်အပ်ကို အသုံးပြုသည်။
• Mohs ခွဲစိတ်မှု- Mohs ခွဲစိတ်မှုတွင် ဆရာဝန်သည် ကင်ဆာ၏ မြင်သာသော၊ မြင့်တက်နေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ဦးစွာဖယ်ရှားပြီး မိုက်ခရိုစကုပ်အောက်တွင် ကြည့်ရှုသည်။ ထို့နောက် ကျန်ရှိနေသော ကင်ဆာဆဲလ်များကို အလွှာလိုက် ဖယ်ရှားသည်။ ကင်ဆာဆဲလ်များ မမြင်ရတော့သည်အထိ ဤသို့ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသော အရေပြားကို တတ်နိုင်သမျှ ကယ်တင်နိုင်သည်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများ ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ခွဲစိတ်မှုအပြင် နားအရေပြားကင်ဆာအတွက် အသုံးပြုသော အခြားကုသမှုများလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့မှာ-

• ကီမိုကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို သတ်ပစ်သည့် ဆေးဝါးများပေးခြင်း။
• အေးခဲကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် အလွန်အေးသောအအေးကို အသုံးပြုခြင်း။
• ကိုယ်ခံအားကုထုံးကင်ဆာဆဲလ်များကို တိုက်ဖျက်ရန် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း။
• အလင်းစွမ်းအင်ကုထုံး- အထူးဆေးဝါးနှင့် အလင်းရောင်ကို အသုံးပြု၍ ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးခြင်း။
• ရောင်ခြည်ကုထုံး- ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် မြင့်မားသောစွမ်းအင်ရောင်ခြည်များကို အသုံးပြုခြင်း။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့က မည်သည့်ကုသမှုနည်းလမ်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

နားထဲက အရေပြားကင်ဆာက ဦးနှောက်ကို ပျံ့နှံ့နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ နားအရေပြားကင်ဆာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ကြီးထွားပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ ကင်ဆာဆဲလ်တွေဟာ သွေး ဒါမှမဟုတ် ပြန်ရည်စနစ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေ၊ ဦးနှောက်ကိုတောင် ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် အစောပိုင်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနဲ့ ကုသမှုဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

နားအရေပြားကင်ဆာကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နားအရေပြားကင်ဆာကို အစောပိုင်းအဆင့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ 'အဆင့်နိမ့်' တွင် တွေ့ရှိပါက ကုသမှုအောင်မြင်ရန် အခွင့်အလမ်း အလွန်များပါသည် ။ ကိစ္စအများစုတွင် ၎င်းကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကင်ဆာပျံ့နှံ့သွားပါက ကုသမှု၏အောင်မြင်မှုသည် ၎င်းပျံ့နှံ့သွားသည့်နေရာနှင့် မည်မျှအထိ ပျံ့နှံ့သွားသည်အပေါ် မူတည်ပါသည်။

နားအတွင်း အရေပြားကင်ဆာကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

"ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်" လို့ သူတို့ပြောကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် နားအရေပြားကင်ဆာကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

၁။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မမေ့ပါနှင့်- broad-spectrum sunscreen ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏မျက်နှာ၊ လက်များနှင့် နားရွက်များကို နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းရန် မေ့လျော့ကြသည်။ သင့်နားရွက်များကိုလည်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပါ ။ မိုးအုံ့သောနေ့တွင်ပင် အပြင်ထွက်တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

၂။ 'ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်' များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ဖြစ်နိုင်သမျှ အရိပ်ရတဲ့နေရာမှာ နေထိုင်ပါ ။ မလိုအပ်ဘဲ နေပူထဲမှာ မနေပါနဲ့။ နေလောင်ခံတာနဲ့ 'နေလောင်ခံကုတင်' တွေကို လုံးဝမသုံးပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဦးထုပ်ကျယ် ဒါမှမဟုတ် ထီးလိုမျိုး တစ်ခုခုကို အသုံးပြုပါ။

၃။ သင့်နားရွက်များကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- သင့်နားရွက်ပေါ်ရှိ အရေပြားကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် မြင်ရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဖုန်းကင်မရာကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် အိမ်ရှိတစ်စုံတစ်ယောက်ကို သင့်နားရွက်၏ အပြင်ဘက်အရေပြားကို မှန်မှန်စစ်ဆေးရန် တောင်းဆိုပါ ။ အစက်အပြောက်အသစ်များ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို မှတ်သားထားပါ။

နားအတွင်း အရေပြားကင်ဆာနဲ့ နေထိုင်ရတဲ့အခါ ဘယ်လိုမျှော်လင့်ချက်မျိုး ရှိနိုင်မလဲ။

အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း အရေပြားကင်ဆာကို စောစောစီးစီး တွေ့ရှိပါက ရလဒ်အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည် ။ အရေပြားကင်ဆာအများစုကို ကင်ဆာမပျံ့နှံ့မီ တွေ့ရှိပါက ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။

သို့သော် melanoma သည် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည် ။ နားတွင် melanoma ရှိပါက ငါးနှစ်အသက်ရှင်နှုန်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ကင်ဆာသည် ပြန်ရည်ကျိတ်များသို့ မပျံ့နှံ့မီ တွေ့ရှိပါက ၉၉% ခန့် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည် ။
• ဖြစ်ရပ်များ၏ ၆၆% ခန့်သည် အနီးအနားရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည် ။
• ၂၇% ခန့်သည် ဝေးလံသော ပြန်ရည်ကျိတ်များနှင့် အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပါသည် ။

ဒီစာရင်းအင်းတွေကြောင့် စိုးရိမ်မနေပါနဲ့။ ဒါတွေက ပျမ်းမျှတွေပါ။ လူတိုင်းရဲ့အခြေအနေက မတူညီပါဘူး။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှုစတင်ဖို့ပါပဲ။

နားရွက်မှာ အရေပြားကင်ဆာရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသသင့်လဲ။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ အရေပြားကို စစ်ဆေးဖို့အတွက် အနည်းဆုံး တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ထို့အပြင်၊ နားရွက်ပေါ်က အရေပြားနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင်၊ အထူးသဖြင့် အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် တွေ့ဆုံသင့်ပါတယ်။

• သင့် အရေပြား သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားမှဲ့များ၊ ဥပမာ မှဲ့ သို့မဟုတ် ကြွက်နို့များသည် အရွယ်အစား၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရောင် ပြောင်းလဲသွားပါက ။
• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အဖုအသစ် သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်အသစ်တစ်ခု ရှိပါက။
• မပျောက်ကင်းနိုင်တဲ့ အနာ ရှိရင်။
• သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အစက်အပြောက်များကို သတိပြုမိပါက။
• ယားယံသော သို့မဟုတ် သွေးထွက်သော နေရာများရှိ ပါက။

"နောက်မှတွေ့မယ်" လို့ မစောင့်ပါနဲ့။ အသေးအဖွဲလေးလို့ ထင်ရရင်တောင်မှ လေးနက်တဲ့အရာတစ်ခုရဲ့ အစဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်ကို မေးရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်မှာ ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အခါ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အဲဒါ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီအရာအားလုံးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ မေးနိုင်တဲ့ မေးခွန်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ကျွန်တော့်နားရွက်မှာ ဘယ်လိုအရေပြားကင်ဆာမျိုးရှိလဲ။
• ဒီကင်ဆာက ဘယ်အဆင့်မှာ ရှိလဲ။ (အရေပြားကင်ဆာက ဘယ်အဆင့်လဲ။)
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတွေ လိုအပ်ပါသလား။
• ကျွန်တော့်နားရွက်က အရေပြားကင်ဆာကို ဘယ်လိုကုသဖို့ စီစဉ်ထားပါသလဲ။
• အဲဒီကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ် မည်သို့ခံစားရမည်နည်း။
• ကျွန်တော့်နားရွက်မှာရှိတဲ့ အရေပြားကင်ဆာအတွက် ရောဂါအခြေအနေခန့်မှန်းချက်က ဘယ်လိုလဲ။
• အရေပြားကင်ဆာတွေ ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများနေပါသလား။
• နောက်ဆက်တွဲ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမှ ပြန်လာရမလဲ။

ဒီမေးခွန်းတွေက သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

နားထဲမှာ ဘယ်လို အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။

နားထဲမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရေပြားကင်ဆာ အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိပါတယ်-

၁။ ဘေဆယ်ဆဲလ်ကင်ဆာ- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် လျင်မြန်စွာပျံ့နှံ့လေ့ရှိပြီး အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိပါက အလွန်ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။

၂။ Squamous cell carcinoma: ဤသည်မှာ အပြင်နားတွင်တွေ့ရှိရသော အဖြစ်အများဆုံးကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းကို စောစောစီးစီးရှာဖွေတွေ့ရှိပါက ကုသနိုင်ပါသည်။

၃။ မယ်လနိုမာ- ၎င်းသည် အခြားအမျိုးအစားနှစ်မျိုးထက် အနည်းငယ်သာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော်လည်းမယ်လနိုမာသည် အရေပြားမှလွဲ၍ အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့နိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အရေပြားကင်ဆာအမျိုးအစားအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည် ။ ထို့ကြောင့် ကုသရန်နှင့် ပျောက်ကင်းရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သည်။

နားအရေပြားကင်ဆာက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

အရေပြားကင်ဆာ ၁၀၀ ကိုယူမယ်ဆိုရင် အဲဒီထဲက ၆ မျိုးကနေ ၁၀ မျိုးလောက်က နားကင်ဆာဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဆိုလိုတာက အရေပြားကင်ဆာအားလုံးရဲ့ ၆% ကနေ ၁၀% အထိရှိပါတယ် ။ အလုံးစုံပြောရရင် အရေပြားကင်ဆာဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နိုင်ငံအတော်များများမှာ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နားများသည် နေရောင်ခြည်မှ အန္တရာယ်ရှိသော 'ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်' များကို အလွယ်တကူထိတွေ့နိုင်သောကြောင့် အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အရေပြားကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ၊ အထူးသဖြင့် သင့်နားရွက်များကို စစ်ဆေးပါ။ သင့်နားရွက်အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ သံသယရှိပါက စစ်ဆေးခြင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နားရွက်ကင်ဆာကို စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်လေ၊ ရလဒ်ကောင်းလေဖြစ်သည်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေကနေ မှတ်သားထားရမယ့် အချက်တချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်နားရွက်တွေဟာလည်း သင့်အရေပြားရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် နေပူထဲထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်နဲ့ နားရွက်တွေကို ကာကွယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
• နားရွက်အရေပြားပေါ်မှာ အစက်အသစ်၊ အကျိတ်၊ မပျောက်ကင်းသေးတဲ့ အနာ၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် သွေးထွက်ခြင်းစတဲ့ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
• အရေပြားအစက်အပြောက်များတွင် ပြောင်းလဲမှုများကို အာရုံစိုက်ရန် ABCDE စည်းမျဉ်းကို အသုံးပြုပါ။
• အစောပိုင်းတွင် တွေ့ရှိပါက နားအရေပြားကင်ဆာအများစုကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသည်။
• သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိတိုင်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် မကြောက်ပါနှင့်။

အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ၊ အထူးသဖြင့် နားရွက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ ကျန်းမာအောင် နေထိုင်ပါ။

` အရေပြားကင်ဆာ၊ နားကင်ဆာ၊ နေရောင်ခြည်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အရေပြားကာကွယ်မှု၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ မယ်လနိုမာ