ဆေးစစ်မှုမခံယူခင် ဘယ်လို အစာအိမ်သန့်စင်ဆေးပြားမျိုး သောက်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ တိတိကျကျ သိသင့်ပါသလား။ (ဆိုဒီယမ် ဆာလဖိတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ဆာလဖိတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ် ကလိုရိုက်)

သင့်ဆရာဝန်က အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားထားပါသလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင့်ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ သင့်အူများကို လုံးဝသန့်စင်ရန် သင့်အား ပြောထားပေမည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအလုပ်ကို ကူညီပေးသည့် ဆေးပြားပုံစံဖြင့် ပါရှိသော အထူးဆေးဝါးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောပါမည်။ ဤကိစ္စတွင် ဘာတွေဖြစ်ပျက်သည်၊ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့် မည်သည့်အရာများကို သတိထားရမည်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်ကြပါစို့။

ဒီဆေးက ဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင်...

ဒါက ဆိုဒီယမ်ဆာလဖိတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖိတ်နဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက် ဆားတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဒါကို ဈေးကွက်ထဲမှာ `(SUTAB)` ဆိုတဲ့ နာမည်တွေနဲ့ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဒါက `( ဝမ်းနုတ်ဆေး )` လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရိုးရိုးပြောရရင် ဒါက ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် အူတွေကို ကောင်းကောင်း သန့်စင်ပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။

ဆရာဝန်က သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲက အသေးငယ်ဆုံးပြောင်းလဲမှုကိုတောင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်ချင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ မစင်တစ်စက်မှ မရှိရပါဘူး။ လုံးဝသန့်ရှင်းနေရပါမယ်။ ဒီဆေးက အဲဒါကို ကူညီပေးပါတယ်။

ဒါကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်ပါသလဲ?

ဒီဆေးပြားတွေကို သောက်လိုက်တဲ့အခါ အူလမ်းကြောင်းထဲကို ရေအများကြီး စုပ်ယူသွားပါတယ်။ ပြီးရင် အူလမ်းကြောင်းထဲက မစင်က အရည်ဖြစ်ပြီး အရမ်းပျော့သွားပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ အူလမ်းကြောင်းထဲက ဖိအားတိုးလာပြီး အူလမ်းကြောင်းက ကြွက်သားတွေ လှုပ်ရှားလာပြီး အတွင်းရှိ အရာအားလုံးကို အလွန်လျင်မြန်စွာနဲ့ လုံးဝဆေးကြောသွားပါတယ်။ ခြံဝင်းတစ်ခုကို ရေပိုက်နဲ့ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သလိုပါပဲ။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားမှုမပေးခင်မှာ သင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကို အပြည့်အစုံသိရှိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။

ဒါကို ဘယ်လိုသုံးသလဲဆိုတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အချိန်မှာ ဆေးစသောက်ပြီး အတိအကျ ပမာဏအတိုင်း သောက်ပါ။ ဆေးသောက်ချင်စိတ်ပေါ်လာရင်တောင် ဆေးတစ်ကြိမ်ကျော်တာ ဒါမှမဟုတ် စောစောစီးစီး ရပ်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

• ရေများများသောက်ပါ- ဆေးပြား ၁၂ ပြားသောက်တိုင်း ရေနှစ်ခွက်ခန့်သောက်ရန် သင့်အား ပြောပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် တစ်နာရီအတွင်း ရေနှစ်ခွက် ထပ်မံသောက်ရန် ပြောပါလိမ့်မည်။ ရေသောက်ခြင်းသည် မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းသည် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အထူးအစားအစာ:ဒီဆေးသောက်တဲ့နေ့မှာ ပုံမှန်အစားအစာတွေ မစားရပါဘူး။ "အရည်ကြည်" တွေပဲ သောက်ခွင့်ရှိပါတယ်။ လိမ္မော်ရည်၊ ဆားနယ်ထားတဲ့ ဂျုံယာဂု (ဂျုံမပါသောရေသာ)၊ ဖျော်ရည်၊ သကြားပါတဲ့ လက်ဖက်ရည် (နို့မပါ) နဲ့ အရည်ကြည်စွပ်ပြုတ် (အတုံးမပါတဲ့) လိုမျိုးတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေ ပေးပါလိမ့်မယ်။
• အခြားဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါက- အခြားဆေးဝါးများကို ပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးနေပါက ဤအူလမ်းကြောင်းသန့်စင်ဆေးကိုမသောက် မီ အနည်းဆုံး တစ်နာရီခန့်ကြိုတင် သောက်သုံးသင့်သည်။ အချို့ဆေးဝါးများကို ပို၍ပင်ကြာအောင်သောက်သုံးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးသည် အူများကို သန့်စင်ပေးသောကြောင့် အခြားဆေးဝါးများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ မစုပ်ယူမီ ဆေးကြောပစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး မည်သည့်အချိန်တွင် သောက်ရမည်ကို အတိအကျမေးမြန်းပါ။

ဆေးသောက်ပြီးနောက် ဘာတွေဆက်ဖြစ်မလဲ။

ဆေးသောက်ပြီးနောက် အိမ်သာကို ပိုမကြာခဏနဲ့ ပိုမြန်မြန်သွားချင်စိတ် ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါက မျှော်လင့်ထားရမယ့်အရာပါ။ အစပိုင်းမှာ ဝမ်းက ပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပျော့ပျောင်းလာကာ နောက်ဆုံးမှာ ရေလို ကြည်လင်တဲ့ အရည်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်ဝမ်းသွားခြင်း လုံးဝသန့်စင်သွားတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ

အချို့သောဆေးဝါးများသည် ဤဆေးနှင့်အတူသောက်သုံးသောအခါ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

သတိပြုရမည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့မှာ စိုးရိမ်စရာမရှိသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

ချက်ချင်း ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သောလက္ခဏာများ -

• ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ရေငတ်လွန်းခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ အဝါရင့်ရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင်ဆီး။
• နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ- သင့်နှလုံးခုန်မြန်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် မမှန်သလိုခံစားရခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ- ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• တက်ခြင်း။
• ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း- ရုတ်တရက် ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ သွေးဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း။

များသောအားဖြင့် ကြောက်စရာမလိုသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ယာယီသာဖြစ်ပြီး အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်သွားပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။

• ဖောင်းပွခြင်း
• ပျို့ခြင်း/ဗိုက်အောင့်ခြင်း