के तपाईंले दिनभरि आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुपर्छ? २४-घण्टा एम्बुलेटरी रक्तचाप निगरानी बारे सबै कुरा!

के तपाईं कहिल्यै डाक्टरकहाँ जानुभएको छ र आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुभएको छ र भन्नुभएको छ, "ओहो, मेरो रक्तचाप अलि बढी देखिन्छ"? त्यतिबेला, तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "ओहो, मैले घरमै जाँच गरेको थिएँ, तर त्यति धेरै छैन।" यो तब हुन्छ जब हामी कुरा गर्न गइरहेको विशेष विधिले हामीलाई मद्दत गर्न सक्छ। यसलाई २४-घण्टा रक्तचाप निगरानी भनिन्छ, वा अंग्रेजीमा , एम्बुलेटरी रक्तचाप निगरानी भनिन्छ। हेरौं यो के हो, यो कसरी गरिन्छ, र यो कसको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

दिनभरि रक्तचाप जाँच गर्नु भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो तपाईंको रक्तचाप , वा रक्तचाप, २४ घण्टाको अवधिमा निरन्तर मापन गर्ने विधि हो, जब तपाईं सामान्य रूपमा काम गर्दै हुनुहुन्छ, सुत्दै हुनुहुन्छ, र सबै समयमा। उच्च रक्तचाप भनेको तपाईंको रक्तचापको माथिल्लो संख्या, वा सिस्टोलिक दबाव , १३० mmHg वा माथि, र/वा तल्लो संख्या, वा डायस्टोलिक दबाव , ८० mmHg वा माथि हुनु हो।

सामान्यतया, तपाईं डाक्टरकहाँ जाँदा मात्र आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुहुन्छ। यो स्फिग्मोमानोमिटर नामक मेसिन प्रयोग गरेर गरिन्छ जुन तपाईंको हातमा जोडिएको हुन्छ र निचोडिन्छ। तर यो एम्बुलेटरी विधिमा, तपाईंले आफ्नो हातमा कफ र बेल्ट वा कम्मरब्यान्डमा जोडिएको सानो उपकरण २४ घण्टा लगाउनुहुन्छ। यो उपकरणले दिनको समयमा प्रत्येक १५-३० मिनेटमा र रातमा प्रत्येक ६० मिनेटमा तपाईंको रक्तचाप मापन गर्दछ। यसले तपाईंको मुटुको धड्कन पनि मापन गर्न सक्छ, जुन तपाईंको मुटु कति छिटो धड्किन्छ। डाक्टरले २४ घण्टामा तपाईंको औसत रक्तचाप कति छ, रक्तचापमा परिवर्तन र मुटुको धड्कनमा परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन यो डेटा प्रयोग गर्छन्।

यो विधि किन प्रयोग गर्ने?

डाक्टरहरूले यो विधि प्रयोग गर्नुका धेरै कारणहरू छन्। केही मुख्य कारणहरू हेरौं:

• उच्च रक्तचापको अवस्था पुष्टि गर्नुहोस्: कहिलेकाहीँ, केवल डाक्टरले मात्र उच्च रक्तचापको निदान गर्न सक्छन्। यस तरिकाले, तपाईंलाई साँच्चै उच्च रक्तचाप छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा थाहा पाउन सक्नुहुन्छ।
• तपाईंको दैनिक क्रियाकलाप र निद्रासँगै तपाईंको रक्तचाप कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुहोस्: सामान्यतया, जब हामी सुत्छौं, रक्तचापको माथिल्लो संख्या (सिस्टोलिक) लगभग १०% - २०% ले घट्छ। तर यो सबैमा हुँदैन। कसैको लागि, यो उस्तै रहन वा बढ्न सक्छ।
• तपाईंको रक्तचापको औषधिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्: तपाईंको रक्तचापको औषधिले दिनभरि तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण नगर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले खुराक समायोजन गर्न, तपाईंले लिने समय परिवर्तन गर्न वा तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न अर्को औषधि दिन सक्षम हुन सक्छन्।
• डाक्टरले जाँच गर्ने चाप र घरमा हुने चाप बीचको भिन्नता छुट्याउनुहोस्:यी परिवर्तनहरूले तपाईंलाई मुटु रोगको जोखिमको बारेमा केही अनुमान दिन सक्छ।

यो हिँडडुल गर्ने रक्तचाप अनुगमन विधिले रक्तचापमा हुने असामान्य परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन सक्छ जुन अन्य विधिहरूले पत्ता लगाउन सक्दैन।

विभिन्न दबाब ढाँचाहरू पहिचान गर्ने

यो विधि प्रयोग गरेर, डाक्टरले विभिन्न दबाब ढाँचाहरू पहिचान गर्न सक्छन्। हेरौं ती के हुन्।

'ह्वाइट कोट हाइपरटेन्सन' भनेको के हो?

कल्पना गर्नुहोस्, केही मानिसहरू छन् जसको घरमा रक्तचाप सामान्य हुन्छ, तर जब तिनीहरू डाक्टर वा अस्पताल जान्छन्, तिनीहरूको रक्तचाप बढ्छ। यो डाक्टरको सेतो कोट देख्दा तपाईंको रक्तचाप बढ्छ जस्तो हो। त्यसैले यसलाई 'ह्वाइट कोट हाइपरटेन्सन' वा 'ह्वाइट कोट सिन्ड्रोम' भनिन्छ। यस कारणले गर्दा, वास्तवमा रक्तचाप नभएको व्यक्तिले पनि गल्तीले आफूलाई रक्तचाप छ भन्ने सोच्न सक्छ। डाक्टरको कार्यालयमा उच्च रक्तचाप देखाउने १०% देखि ३०% मानिसहरूमा यो अवस्था हुन सक्छ।

हालका दिशानिर्देशहरूले यो आउटपेशेन्ट विधि प्रयोग गरेर डाक्टरको कार्यालय बाहिर तपाईंको रक्तचाप सामान्य छ भने औषधि सिफारिस गर्दैनन्। यद्यपि, यस विषयमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ। 'सेतो कोट उच्च रक्तचाप' पनि रक्तचाप समस्याको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ, त्यसैले तपाईं र तपाईंको डाक्टरलाई यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

निरन्तर उच्च रक्तचाप

यसको अर्थ तपाईं डाक्टरको कार्यालयमा, घरमा, वा जहाँ भए पनि तपाईंको रक्तचाप उच्च छ भन्ने हो। अनुसन्धानले देखाएको छ कि यो अवस्थाले मुटु र मृगौला क्षतिको जोखिम बढाउँछ, साथै स्ट्रोक जस्ता अवस्थाहरू पनि बढाउँछ।

'मास्क गरिएको उच्च रक्तचाप'

यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्दा तपाईंको रक्तचाप सामान्य हुन्छ, तर घरमा वा अन्य समयमा जाँच गर्दा यो बढ्छ। यो रक्तचाप लुकेको जस्तो छ । यो अवस्थाले डाक्टरकहाँ सामान्य रक्तचाप भएका ३०% वयस्कहरूलाई असर गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई मृगौला रोग , मधुमेह , वा अवरोधक निद्रा एपनिया छ भने, तपाईंलाई यो 'मास्क्ड हाइपरटेन्सन' हुने उच्च जोखिम हुन्छ।

राति उच्च रक्तचाप - रातमा उच्च रक्तचाप

यसको अर्थ तपाईं सुत्दा तपाईंको रक्तचाप बढ्छ। यो अवस्थाले १० मध्ये दुई जना गोरा मानिसहरूलाई र १० मध्ये चार जना काला मानिसहरूलाई असर गर्छ। मधुमेह र मृगौला रोग भएका मानिसहरूमा यो बढी सामान्य छ। रातमा बढेको रक्तचापले मुटु रोगलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर निर्धारण गर्न अनुसन्धान जारी छ।

यो विधि कसको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ?

यो हिँडडुल गर्ने रक्तचाप निगरानी विधि धेरै मानिसहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले निम्न परिस्थितिहरूमा यो विधि सिफारिस गर्न सक्छन्:

• डाक्टरको कार्यालयमा लिइएको रिडिङ अनुसार, तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ, तर तपाईंले अहिलेसम्म औषधि सुरु गर्नुभएको छैन।
• यदि तपाईंलाई आफ्नो रक्तचापको औषधि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने।
• औषधि खाँदा पनि तपाईंको रक्तचाप उच्च छ भने।
• यदि तपाईं आफ्नो रक्तचापलाई असर गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार चक्कर लाग्छ वा कम रक्तचाप (हाइपोटेन्सन) छ भने।
• गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप भएमा।

के यो मेसिनबाट प्राप्त हुने रिडिङहरू सही छन्?

हो, बिल्कुलै। यो हिँडडुल गर्ने रक्तचाप निगरानी विधि तपाईंको रक्तचाप मापन गर्ने एकदमै सही र प्रभावकारी तरिका हो। यसले डाक्टरकहाँ गएर त्यतिबेला मात्र आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्नुभन्दा डाक्टरलाई राम्रो मात्रामा डेटा दिन्छ। किनभने यसले २४ घण्टाभरि निरन्तर तपाईंको रक्तचाप र मुटुको धड्कन मापन गर्छ।

यसको लागि तपाईं कसरी तयारी गर्नुहुन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसको लागि कसरी तयारी गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ, तर सामान्यतया, यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• यी २४ घण्टामध्ये एउटा यस्तो दिन छान्नुहोस् जुन तपाईंको सामान्य दिनचर्यासँग मिल्छ। सायद हप्ताको एक दिन सप्ताहांत भन्दा राम्रो हुन्छ।
• यी २४ घण्टामा तपाईंले गर्ने सबै कुराहरू डायरीमा राख्ने योजना बनाउनुहोस्, जसमा तपाईं कहिले उठ्नुहुन्छ, कहिले सुत्नुहुन्छ, कहिले औषधि लिनुहुन्छ, कहिले खाना खानुहुन्छ, आदि समावेश छन्। साथै, तपाईंले अनुभव गर्ने कुनै पनि लक्षणहरू (जस्तै, चक्कर लाग्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने) लेख्नुहोस्।

यी २४ घण्टा भित्र तपाईंले गर्न नहुने कुराहरू पनि छन्:

• कडा शारीरिक गतिविधि नगर्नुहोस्।
• नुहाउन वा पौडी खेल्न नजानुहोस्।
• आफ्नो डाक्टरलाई सोधी बिना उपकरणको कुनै पनि भाग नहटाउनुहोस्।

तपाईं यो कसरी गर्नुहुन्छ?

यद्यपि यो एम्बुलेटरी रक्तचाप निगरानी डाक्टरको कार्यालय बाहिर गरिन्छ, सुरु गर्न तपाईंले अझै पनि डाक्टरलाई भेट्न जानुपर्छ। त्यहाँबाट तपाईंले यी उपकरणहरू र निर्देशनहरू पाउनुहुन्छ।

डाक्टरलाई भेट्न जाँदा के हुन्छ?

• तपाईंले उपकरण पाउनुहुन्छ: यसमा एउटा उपकरण समावेश छ जुन सानो रेडियो र कफ जस्तै हुन्छ। सानो उपकरण कम्मरब्यान्ड वा बेल्टमा जोडिएको हुन्छ। कफ र उपकरण ट्यूबद्वारा जोडिएका हुन्छन्।
• डाक्टरले तपाईंको हातमा पट्टा जोड्नेछन् र उपकरण समायोजन गर्नेछन्: सबै कुरा राम्ररी स्थापना भएपछि, डाक्टरले डेटा रेकर्ड गर्न थाल्नेछन्।
• तपाईंले निर्देशनहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ: डाक्टरले तपाईंलाई स्पष्ट निर्देशनहरू दिनुहुनेछ। तपाईंले तिनीहरूलाई ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ। कार्यालय छोड्नु अघि तपाईंसँग कुनै पनि प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। तपाईं निस्कँदा यो उपकरण तपाईंको शरीरमा जोडिनेछ। डाक्टरले तपाईंलाई यसलाई कहिले हटाउने र कहिले फिर्ता ल्याउने भनेर पनि बताउनुहुनेछ।

घर पुगेपछि के हुन्छ?

• तपाईंको पाखुराको कफ सही समयमा फुल्छ:यो दिनको समयमा हरेक १५-३० मिनेटमा र रातको समयमा हरेक ६० मिनेटमा हुन सक्छ। उपकरणले तपाईंको चाप नाप्दा ब्यान्ड फुल्छ। तपाईंले आफ्नो हात निचोरेको महसुस गर्नुहुनेछ। यो छोटो समयको लागि मात्र रहन्छ। त्यस समयमा आफ्नो हात स्थिर राखेर तपाईंले सही पठन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• निद्रामा बाधा पुग्न सक्छ: राति रक्तचाप मापन गर्दा तपाईं ब्यूँझन सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो। तर सकेसम्म यसलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र फेरि सुत्नुहोस्।
• आफ्नो सामान्य दिनचर्या जारी राख्नुहोस्: नुहाउने, पौडी खेल्ने र कडा व्यायाम बाहेक अरू सबै कुरा सामान्य रूपमा गर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरले भने अनुसार डायरी राख्नुहोस्।
• तपाईंको डाक्टरले तोके अनुसार औषधि लिनुहोस्: यो रक्तचाप मापनको क्रममा तपाईंले आफ्नो औषधि निरन्तर सेवन गर्नुपर्छ कि पर्दैन भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। ती निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्।

रक्तचाप मनिटर लगाएर कसरी सुत्ने?

हो, तपाईंलाई निदाउन अलि समस्या हुन सक्छ। किनभने तपाईं आफ्नो हातमा पट्टा बाँधेर सुत्ने बानी पर्नुभएको छैन। तर सकेसम्म आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंको निद्रा सजिलो बनाउने अन्य चीजहरू बनाउनुहोस्। उदाहरणका लागि:

• हल्का गीत बजाउँ।
• झ्यालहरू बन्द गर्नुहोस् र उज्यालो प्रकाशलाई रोक्नुहोस्।
• कोठालाई आफ्नो लागि आरामदायी तापक्रममा राख्नुहोस् (धेरै तातो वा धेरै चिसो होइन)।

सुतिरहेको बेला आफ्नो उपकरणमा कुनै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं आफ्नो कम्मर वरिपरिको बेल्ट निकालेर आफ्नो तकिया नजिक राख्न सक्नुहुन्छ भने। तर यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भन्नुभयो भने मात्र। यदि तपाईंसँग नाडीको पट्टा छ भने, यो समय सम्म यसलाई नहटाउनु राम्रो हुन्छ। उत्तम निद्रा प्राप्त गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यसका फाइदाहरू के के हुन्?

यो हिँडडुल गर्ने रक्तचाप निगरानी विधि एक धेरै उपयोगी उपकरण हो जसले तपाईंलाई तपाईंको लागि सही उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यस विधिका केही फाइदाहरू यस प्रकार छन्:

• तपाईंले आफ्नो रक्तचाप सही रूपमा मापन गर्न सक्नुहुन्छ: यो विधिले एक वा दुई पटक मात्र होइन, दिनभरि तपाईंको रक्तचाप मापन गर्दछ। रक्तचाप सामान्यतया दिनको समय र तपाईंले के गरिरहनुभएको छ भन्ने आधारमा परिवर्तन हुने भएकोले, यो तपाईंको रक्तचाप र यसको ढाँचाहरू सही रूपमा मापन गर्ने एक मात्र तरिका हो।
• तपाईंलाई 'ह्वाइट कोट सिन्ड्रोम' छ कि छैन भनेर तपाईं निश्चित रूपमा भन्न सक्नुहुन्छ: यदि तपाईं डाक्टरकहाँ जाँदा मात्र तपाईंको रक्तचाप बढ्छ भने, यसको अर्थ तपाईंलाई 'ह्वाइट कोट सिन्ड्रोम' छ। यो कुरा थाहा पाउँदा तपाईंलाई अनावश्यक औषधि सेवन गर्नबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• तपाईंलाई 'मास्क्ड हाइपरटेन्सन' छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ: यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्दा तपाईंको रक्तचाप कम छ, तर अन्य समयमा उच्च छ भने, यसको अर्थ तपाईंको सामान्य रक्तचाप "लुकेको" छ। यो हृदय रोगको लागि जोखिम कारक हो जुन अन्यथा पत्ता नलाग्ने हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न औषधि लेख्न सक्छन्, साथै स्ट्रोक जस्ता जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न सक्छन्।
• तपाईंको उपचार योजना निम्नद्वारा निर्देशित हुनेछ:यो अनुगमनले दीर्घकालीन उच्च रक्तचापको औषधिहरूमा तपाईं कस्तो प्रतिक्रिया दिइरहनुभएको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्छ। तपाईंको डाक्टरले आवश्यकता अनुसार तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।

के त्यहाँ कुनै बेफाइदाहरू छन्?

रक्तचाप नाप्ने यो विधि गैर-आक्रमणकारी छ र यसले शरीरलाई कुनै हानि गर्दैन , तर यो केही मानिसहरूका लागि अलि असहज हुन सक्छ। बेफाइदाहरू समावेश छन्:

• पाखुरा दुख्ने: बेल्ट निरन्तर फुलाइरहने हुनाले माथिल्लो पाखुरा दुख्न सक्छ।
• निद्रामा बाधा: रातमा रक्तचाप नाप्दा निद्रामा बाधा पुग्न सक्छ।
• छालाको एलर्जी: बेल्टको कारणले छालामा सानो दाग आउन सक्छ। यो सामान्यतया आफैं हट्छ।
• लागत: केही बीमा कम्पनीहरूले विशेष अवस्थामा मात्र यी एम्बुलेटरी उपकरणहरूको लागि प्रतिपूर्ति गर्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई 'सेतो कोट सिन्ड्रोम' वा 'मास्क्ड हाइपरटेन्सन' भएको शंका गर्नुहुन्छ भने। तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यसको लागत कति पर्छ।

नतिजा कसरी प्राप्त हुन्छ? उनीहरू के भन्छन्?

तपाईंको डाक्टरले उपकरणबाट कम्प्युटरमा डेटा डाउनलोड गर्नेछन्, जसले तपाईंको प्रेसर रिडिङको विश्लेषण गर्नेछ। त्यसपछि डाक्टरले तपाईंसँग नतिजाहरू र तपाईंको लागि तिनीहरूको अर्थ के हो भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछन्।

डाक्टरले तपाईंसँग छलफल गर्न सक्ने केही नतिजाहरू यहाँ दिइएका छन्:

• २४-घण्टा औसत रक्तचाप: यो सम्पूर्ण अवलोकन अवधिमा तपाईंको चापको औसत मान हो।
• दिउँसोको रक्तचाप: यो तपाईंको जाग्ने समयमा हुने सामान्य रक्तचाप हो।
• रात्रिकालीन रक्तचाप: यो तपाईं सुतिरहेको समयमा तपाईंको सामान्य रक्तचाप हो।
• रात्रिकालीन डिपिङ ढाँचाहरू: यो तपाईंको दिनको चाप र रात्रिकालीन चाप बीचको भिन्नता हो। रात्रिकालीन पठन कम हुनुपर्छ।

राम्रो हिँडडुल गर्ने रक्तचाप मानहरू के के हुन्?

चालित रक्तचाप निगरानीको लागि निम्न सामान्य (राम्रो) मानहरू मानिन्छन्:

• २४-घण्टा औसत: १२५/७५ mmHg वा कम।
• दिनको रक्तचाप: १३०/८० मिमीएचजी वा कम।
• रातको रक्तचाप: ११०/६५ मिमीएचजी।
• निशाचर डुब्ने ढाँचा: १०% र २०% बीचको चापमा कमी।

डाक्टरले तपाईंलाई कहिले नतिजा देख्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनेछन्। उनीहरूले तपाईंसँग नतिजाको बारेमा पनि छलफल गर्नेछन् र अब के गर्ने भनेर बताउनेछन्, उदाहरणका लागि, यदि उनीहरूले तपाईंको औषधि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने।

कहिले डाक्टरलाई बोलाउनु पर्छ?

तपाईंले यो २४-घण्टा अवधि अवलोकन गरिरहनुभएको बेला, यस्ता समयमा आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• यदि उपकरणमा प्राविधिक समस्या छ भने।
• यस अवलोकन अवधिमा तपाईंले के गर्नुपर्छ वा के गर्नु हुँदैन भन्ने बारे कुनै प्रश्नहरू छन् भने।

तपाईंले आफूलाई जति पटक "शान्त हुनुहोस्, शान्त हुनुहोस्" भन्नुभए पनि, डाक्टरले तपाईंको हातमा रक्तचाप कफ राख्दा तपाईं अलि नर्भस र चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो सामान्य हो, र शान्त रहन गाह्रो छ। यदि त्यसो हो भने, यो एम्बुलेटरी रक्तचाप निगरानी प्रणालीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यो उपकरणले तपाईं आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा जाँदै गर्दा तपाईंको रक्तचाप निगरानी गर्दछ। यसले तपाईंलाई देखाउन सक्छ कि तपाईंको डाक्टरले देखाएको उच्च रक्तचाप रिडिङ वास्तवमा तपाईंको शरीरको लागि सामान्य छ कि छैन।

'सेतो कोट सिन्ड्रोम' पत्ता लगाउनुको अतिरिक्त, यो विधिले तपाईंको डाक्टरलाई विभिन्न अन्य रक्तचाप समस्याहरूको निदान र उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो एम्बुलेटरी रक्तचाप परीक्षणले तपाईंलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छ र परिणामहरूबाट तपाईंले के सिक्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू

एम्बुलेटरी ब्लड प्रेसर मोनिटरिङ (ABPM) तपाईंको रक्तचापको अझ सटीक तस्वीर प्राप्त गर्ने एउटा मूल्यवान तरिका हो। यसले तपाईंलाई 'सेतो कोट हाइपरटेन्सन' छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जुन डाक्टरको कार्यालयमा मात्र उच्च छ, 'मास्क्ड हाइपरटेन्सन' छ कि छैन, जुन डाक्टरको उपस्थिति बिना घरमा उच्च छ, वा 'निरन्तर हाइपरटेन्सन' छ कि छैन, जुन वास्तवमा चलिरहेको छ। यसले तपाईंको रक्तचापको औषधिले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन, दिनको कुन समयमा तपाईंको रक्तचाप सबैभन्दा बढी छ, र रातमा घट्छ कि छैन भन्ने बारे पनि धेरै कुरा बताउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण सिफारिस गर्नुहुन्छ भने, यो गर्न नडराउनुहोस्। यो तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ!

` उच्च रक्तचाप, चाप निगरानी, ​​दिनभरि चाप, सेतो कोट उच्च रक्तचाप, रक्तचाप, मुटु रोग, चाप परीक्षण