के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो काँध कति कुराहरूको लागि अपरिहार्य छ? हात उठाउने, शरीर घुमाउने, तौल उठाउने, ओहो, हजारौं कुराहरूको लागि हामीलाई हाम्रो काँध चाहिन्छ, हैन र? त्यसैले आज हामी एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण स्नायुको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले काँधलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ। त्यो हो एक्सिलरी नर्भ, वा `(एक्सिलरी नर्भ)`। यो हाम्रो काँधमा रहेको सानो जीवन रेखा जस्तै हो।
एक्सिलरी नर्भ भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एक्सिलरी नर्भ तपाईंको काँधबाट गुज्रने पाँच प्रमुख स्नायुहरू मध्ये एक हो। यसलाई कहिलेकाहीं सर्कमफ्लेक्स नर्भ पनि भनिन्छ। यो नर्भ तपाईंको घाँटीबाट सुरु हुन्छ। तपाईंको घाँटीमा, ब्रेकियल प्लेक्सस भनिने स्नायुहरूको नेटवर्क हुन्छ, जुन धेरै साना स्नायु मार्गहरूको नेटवर्क जस्तै हो जुन एकसाथ आउँछ। त्यहीँबाट एक्सिलरी नर्भ सुरु हुन्छ र तपाईंको काँधमा जान्छ। स्नायुहरूको यो नेटवर्क धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यो ब्रेकियल प्लेक्सस हो जसले हामीलाई हाम्रा माथिल्लो अंगहरू, अर्थात्, हाम्रा हातहरू सार्न मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई संवेदना दिन्छ। त्यसैले, एक्सिलरी नर्भ त्यो ठूलो प्रणालीको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो।
एक्सिलरी नर्भ बाहेक, यस क्षेत्रमा अरु को छ?
हो, यो एक्सिलरी नर्भ "(एक्सिलरी नर्भ)" ले काँधको क्षेत्रमा एक्लै काम गर्दैन। यसमा धेरै अन्य स्नायुहरू छन् जसले यसलाई मद्दत गर्छन्, अर्थात्, ती जुन काँध र पाखुरामा जोडिएका छन्। यो एउटै टोलीमा काम गर्ने साथीहरू जस्तै हो। हेरौं तिनीहरू को हुन्:
- मध्यवर्ती स्नायु: यो एउटा प्रमुख स्नायु हो जुन तपाईंको पाखुराको अगाडि, हातको अगाडि र धेरैजसो औंलाहरूमा फैलिन्छ। जब तपाईं आफ्नो हातले केही समात्नुहुन्छ र औंलाहरू मोड्नुहुन्छ तब यो स्नायु धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
- मस्कुलोकुटेनियस नर्भ: यो तपाईंको माथिल्लो पाखुराको अगाडि र दायाँ कुहिनाको मांसपेशीहरूमा जान्छ। तपाईंले आफ्नो कुहिना मोड्दा यसले मद्दत गर्छ।
- रेडियल नर्भ: यो नर्भ तपाईंको पाखुराको पछाडिको मांसपेशी (जसलाई ट्राइसेप्स पनि भनिन्छ) र नाडीमा जान्छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो पाखुरा फैलाउन र नाडी उठाउन मद्दत गर्छ।
- उल्नार नर्भ: यो एउटा नर्भ हो जुन तपाईंको पाखुरा हुँदै हातमा, विशेष गरी कान्छी औंलामा पुग्छ।
हेर्नुहोस्, यी सबै स्नायुहरूले मिलेर काम गर्छन् जसले गर्दा हामीलाई हाम्रा हातहरूको सबैभन्दा नाजुक चालहरू पनि गर्न मद्दत गर्छन्।
एक्सिलरी नर्भको काम के हो? अर्थात्, यसले केमा मद्दत गर्छ?
ठीक छ, अब हेरौं यो एक्सिलरी नर्भले हाम्रो शरीरको लागि कस्तो प्रकारको सेवा गर्छ। यसका दुई मुख्य कार्यहरू छन्:
१. मांसपेशीको चाल: यो स्नायु तपाईंको काँधमा रहेका केही महत्त्वपूर्ण मांसपेशीहरूलाई चलाउन वा सक्रिय गर्न जिम्मेवार छ। जसरी बिजुली प्रयोग गर्दा बत्तीको बत्ती बल्छ, त्यसरी नै यस स्नायुबाट संकेत पठाउँदा यी मांसपेशीहरूले काम गर्छन्।
२. संवेदना प्रदान गर्ने: काँध वरिपरिको छालामा संवेदना प्रदान गर्ने एक्सिलरी नर्भ हो। यी संवेदनाहरू के हुन्?
- दुखाइ:यदि हामीलाई कतै चोट लाग्यो भने, केही गडबड भयो भने, हामीलाई पीडा हुन्छ। यसले हामीलाई त्यो महसुस गर्न मद्दत गर्छ।
- आसन: तपाईंले आफ्नो हात कहाँ छ (माथि, तल, छेउमा) नहेरीकनै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई पनि त्यो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
- तापक्रम: जब तपाईं आफ्नो काँधमा गर्मी वा चिसो महसुस गर्नुहुन्छ, यो यस स्नायु मार्फत मस्तिष्कमा पनि जान्छ।
- स्पर्श: यदि कसैले तपाईंको काँध छुन्छ वा तपाईंको लुगा तपाईंको शरीरमा रगड्छ भने, तपाईंले यो स्नायुको कारणले त्यो स्पर्श महसुस गर्नुहुन्छ।
सोच्नुहोस्, यदि यो स्नायुले राम्ररी काम गरिरहेको छैन भने, तपाईंको काँध सार्न गाह्रो हुनेछ, र तपाईंले त्यो क्षेत्रमा संवेदना गुमाउन पनि सक्नुहुन्छ।
एक्सिलरी नर्भले कुन मांसपेशीहरूलाई भित्री बनाउँछ?
अब हेरौं एक्सिलरी नर्भले कुन मांसपेशीहरूलाई "इन्र्भरेट" गर्छ वा सक्रिय गर्छ। त्यहाँ दुई मुख्य मांसपेशीहरू छन् र अर्को एउटाको अंश:
- डेल्टोइड मांसपेशी: यो तपाईंको काँधको टोपी जस्तै ठूलो मांसपेशी हो र तपाईंको काँधलाई राम्रो गोलाकार आकार दिन्छ। यो डेल्टोइड मांसपेशी हो जसले मुख्यतया तपाईंको हातलाई छेउमा, अगाडि र पछाडि उठाउन मद्दत गर्दछ ।
- टेरेस माइनर मांसपेशी: यो डेल्टोइड मुनि रहेको सानो मांसपेशी हो। यो सानो छ तर राम्रो काम गर्छ। टेरेस माइनर मांसपेशीले तपाईंको हातलाई बाहिर घुमाउन मद्दत गर्छ (बाह्य घुमाउरो) ।
- ट्राइसेप्स मांसपेशीको भाग: तपाईंको माथिल्लो पाखुराको पछाडि अवस्थित ट्राइसेप्स मांसपेशीले तपाईंको कुहिनालाई फैलाउन मद्दत गर्छ। यस ट्राइसेप्स मांसपेशीको लामो टाउको एक्सिलरी नर्भसँग जोडिएको हुन्छ।
यी मांसपेशीहरूले राम्ररी काम गरिरहेका हुनाले हामी आफ्नो काँधले गर्ने हरेक चाल सजिलै गर्न सक्छौं, बल फ्याँक्नेदेखि कपाल कोर्नेसम्म।
काँधको नसाको संरचना कस्तो हुन्छ? अर्थात्, यो कसरी बन्छ?
अब अलि गहिरिएर हेरौं यो एक्सिलरी नर्भ हाम्रो शरीर भित्र कसरी अवस्थित छ, यो कहाँबाट सुरु हुन्छ र कहाँ जान्छ। यो बाटो खोज्नु जस्तै हो।
यो स्नायु तपाईंको घाँटीमा मेरुदण्डको माथिल्लो भागबाट सुरु हुन्छ, जहाँ पाठेघरको मेरुदण्डको पाँचौं (C5) र छैटौं (C6) कशेरुकाका स्नायु जराहरू एकसाथ जोडिन्छन्।
अनि त्यसपछि यो स्नायु:
१. यो तपाईंको घाँटी मुनिबाट यात्रा गर्छ।
२. त्यसपछि, यो काँध क्षेत्रको मांसपेशी र अन्य तन्तुहरू बीचको वर्गाकार खाडल (चिकित्सागत रूपमा "चतुर्भुज ठाउँ" भनिन्छ) बाट जान्छ। यो अलि कडा ठाउँ हो।
३. त्यहाँबाट, यो तपाईंको माथिल्लो पाखुराको हड्डीको माथिल्लो भाग (`(ह्युमरस)`) पछाडि सर्छ।
त्यसपछि, यो एक्सिलरी नर्भ तीन मुख्य हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छ। यसलाई रूखको हाँगा जस्तै सोच्नुहोस्, त्यसपछि यो केही महत्त्वपूर्ण काम गर्न साना हाँगाहरूमा विभाजित हुन्छ:
- अगाडिको शाखा:यो अगाडि बढ्छ र डेल्टोइड मांसपेशीको अगाडि जोडिन्छ, जसले गर्दा यसलाई चल्न मद्दत गर्छ। यसले काँधको अगाडिको छालालाई पनि संवेदना प्रदान गर्दछ।
- आर्टिक्युलर शाखा: यो सिधै ग्लेनोह्युमरल जोर्नीमा जान्छ। यसले जोर्नी भित्रबाट संवेदनाहरू बोक्न मद्दत गर्छ। कहिलेकाहीँ यो ट्राइसेप्सको लामो टाउकोमा पनि जोडिन्छ।
- पछाडिको शाखा: यो पछाडि सर्छ र डेल्टोइड मांसपेशीको पछाडिको भाग र टेरेस माइनर मांसपेशीसँग जोडिन्छ, जसले हातलाई सार्न मद्दत गर्छ। यसले काँधको पछाडि र हातको माथिल्लो भागको छालालाई पनि संवेदना प्रदान गर्दछ।
यसरी एक्सिलरी नर्भले आफ्नो काम गर्छ।
कुन अवस्थाले काँधको स्नायुको कार्यलाई असर गर्छ?
दुर्भाग्यवश, यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण एक्सिलरी नर्भ बिग्रनुका विभिन्न कारणहरू छन्। यदि यस्तो भयो भने, काँधको कार्य बिग्रन सक्छ। ती कारणहरू के हुन् भनेर हेरौं:
चोटपटक:
- दुर्घटनाहरू: टाउको अचानक एकातिर र काँध अर्कोतिर फर्कने दुर्घटनाहरू (उदाहरणका लागि, कार दुर्घटनामा)। यस्तो अवस्थामा, घाँटीमा रहेको "ब्रेकियल प्लेक्सस" र "एक्सिलरी नर्भ" लाई क्षति पुग्न सक्छ।
- बैसाखी वा अन्य सहारा: केही मानिसहरूले बैसाखीलाई आफ्नो काखीमा कसिलो गरी समातेर प्रयोग गर्छन्। यसले काखीको नसामा दबाब र क्षति पुर्याउन सक्छ।
- काँध विस्थापित: यो धेरै मानिसहरूले सुन्ने कुरा हो। यदि खेलकुदको क्रममा, भर्याङबाट खसेर वा साइकलबाट खसेर काँध विस्थापित भयो भने, एक्सिलरी नर्भ तानिएर क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। यो एक्सिलरी नर्भ क्षतिको सबैभन्दा सामान्य कारण हो।
- भाँचिएको भाग: यदि माथिल्लो पाखुराको हड्डी (ह्युमरस) काँध नजिकै भाँचियो भने, भाँचिएको हड्डीका टुक्राहरूले स्नायुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- शल्यक्रिया सम्बन्धी जटिलताहरू: काँधको आर्थ्रोस्कोपी जस्ता केही काँधको शल्यक्रियाले, धेरै कम मात्रामा भए पनि, स्नायु क्षति पुर्याउन सक्छ।
बच्चा जन्माउँदा हुने समस्याहरू:
बच्चा जन्मिँदा कहिलेकाहीँ काँध वा हातले बच्चालाई तान्नु पर्छ। वा बच्चाको काँध आमाको पेल्भिसमा अड्किन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तान्दा वा कम्प्रेसन गर्दा नवजात शिशुको एक्सिलरी नर्भमा क्षति पुग्न सक्छ।
अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू:
- पाठेघरको मुखको रेडिकुलोप्याथी:यो घाँटीको कशेरुकाबाट निस्कने स्नायु जराको संकुचन हो। यसले काँधमा दुखाइ र सुन्नता निम्त्याउन सक्छ, र कहिलेकाहीँ अप्रत्यक्ष रूपमा एक्सिलरी स्नायुको कार्यलाई असर गर्छ।
- एर्ब-डुचेन र डेजेरिन-क्लम्पके पाल्सी: यी ती अवस्थाहरू हुन् जसले घाँटीमा रहेका स्नायुहरूको सञ्जाल, ब्राचियल प्लेक्ससमा क्षति पुर्याएर हातको आंशिक वा पूर्ण पक्षाघात निम्त्याउँछ। एक्सिलरी नर्भ पनि यस सञ्जालको एक हिस्सा हो, त्यसैले यी अवस्थाहरूमा यो पनि प्रभावित हुन्छ।
- पार्सोनेज-टर्नर सिन्ड्रोम: यो एक धेरै दुर्लभ स्नायु रोग हो। यो तब हुन्छ जब हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले स्वस्थ स्नायु तन्तुलाई आक्रमण गर्छ (यसलाई अटोइम्यून इन्फ्लेमेसन भनिन्छ)। यसले काँध र पाखुरामा अचानक, गम्भीर दुखाइ र कमजोरी निम्त्याउन सक्छ।
- हर्पेस जोस्टर: हामी सबैलाई दाँतको रोग भनेर चिनिन्छ। यो भाइरस स्नायुहरू हुँदै यात्रा गर्छ। यदि यो एक्सिलरी नर्भ वरपरको क्षेत्रमा हुन्छ भने, यसले स्नायुलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र पछि दुखाइ र कमजोरी निम्त्याउन सक्छ।
- क्वाड्रिलाटरल स्पेस सिन्ड्रोम: पहिले उल्लेख गरिएझैं एक्सिलरी नर्भ, क्वाड्राङ्गुलर स्पेसमा संकुचित हुन सक्छ, या त यसमा भएका मांसपेशीहरू सुन्निएको कारणले वा अन्य कुनै कारणले गर्दा, र भित्र दौडने एक्सिलरी नर्भ संकुचित हुन सक्छ। यसले काँध दुख्ने र कमजोरी पनि निम्त्याउन सक्छ।
यदि मेरो काखीको नसामा क्षति भयो भने के म धेरै चिन्तित हुनुपर्छ?
यस्तो स्नायु समस्याको बारेमा सुन्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, धेरैजसो समय, यी स्नायु समस्याहरू समयसँगै आफैं निको हुन्छन्, या त आफैं वा शारीरिक थेरापीबाट। स्नायुहरू एक प्रकारको तन्तु हुन् जुन धेरै छिटो निको हुन्छ। त्यसैले तपाईंले धैर्य गर्नुपर्छ।
"स्नायु निको हुन समय लाग्छ, तर आशा नहार्नुहोस्। उचित उपचारले धेरैजसो मानिसहरू निको हुन्छन्।"
यद्यपि, केही गम्भीर चोटपटकहरू, जस्तै पूर्ण स्नायु चोटपटक, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, स्नायु ग्राफ्ट प्रयोग गरिन्छ, जसमा शरीरको अर्को भागबाट स्नायुको सानो टुक्रा लिएर प्रत्यारोपण गरिन्छ। यस्तो चोटपटक लागेपछि, काँधमा भावना र मांसपेशी नियन्त्रण पुनः प्राप्त गर्न महिनौं वा एक वर्ष पनि लाग्न सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरहरूले यस्तो अवस्थाको निदान कसरी गर्छन्? (निदान)
जब तपाईं काँध दुख्ने, सुन्निने र हात उठाउन गाह्रो हुने समस्या लिएर डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, उनले यो एक्सिलरी नर्भमा समस्या हो कि होइन भनेर कसरी निर्धारण गर्छन्? यसको लागि धेरै परीक्षणहरू छन्:
१. पूर्ण चिकित्सा इतिहास र स्नायु सम्बन्धी मूल्याङ्कन:पहिले, डाक्टरले तपाईंलाई यो कसरी सुरु भयो र तपाईंमा कस्ता लक्षणहरू छन् भन्ने बारेमा विस्तृत प्रश्न सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको मांसपेशीको बल, संवेदना र रिफ्लेक्सहरू जाँच गर्न तपाईंको काँध र पाखुराको जाँच गर्नेछन्।
२. NCS/EMG परीक्षण: यो स्नायु चालकता अध्ययन/इलेक्ट्रोमायोग्राफीको लागि हो। यो एक विशेष परीक्षण हो। यसले स्नायुहरूमा विद्युतीय संकेतहरू कति छिटो यात्रा गर्छन् र मांसपेशीहरूले ती संकेतहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने मापन गर्दछ। यसले एक्सिलरी स्नायु क्षतिग्रस्त भएको छ कि छैन र यदि छ भने, कति हदसम्म भन्ने राम्रो विचार दिन सक्छ।
३. एक्स-रे: काँधको जोर्नीको हड्डीमा कुनै पनि भाँचिएको वा विस्थापन भएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न एक्स-रे गरिन्छ।
४. एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान: एमआरआईले काँध भित्रका नरम तन्तुहरू, जस्तै मांसपेशी, टेन्डन, लिगामेन्ट र स्नायुहरू स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ। एक्सिलरी नर्भ पिन्च गरिएको छ, सुन्निएको छ वा वरपरका तन्तुहरूमा समस्या छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न एमआरआई धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
५. स्नायुमस्कुलर अल्ट्रासाउन्ड: यो धेरै विकसित देशहरूमा पनि प्रयोग हुने विधि हो। गर्भमा रहेको बच्चाको जाँच गर्न प्रयोग गरिने अल्ट्रासाउन्ड जस्तै, यसले स्नायु र मांसपेशीहरूको अवस्था हेर्न सक्छ। यो पनि उपयोगी छ किनभने यो MRI भन्दा छिटो र सजिलोसँग गर्न सकिन्छ।
यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गरेर डाक्टरले तपाईंको समस्याको सही कारण पत्ता लगाउनेछन्।
यस प्रकारको एक्सिलरी नर्भ डिसअर्डरलाई रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?
एउटा भनाइ छ, "रोकथाम उपचार भन्दा राम्रो हो।" त्यसैले, एक्सिलरी नर्भमा हुने क्षति रोक्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:
- यदि तपाईंलाई काँधको शल्यक्रिया आवश्यक छ भने: यदि तपाईंलाई आफ्नो काँधमा कुनै शल्यक्रिया गर्न आवश्यक छ भने, सधैं अनुभवी, कुशल अर्थोपेडिक सर्जन छनौट गर्नुहोस्। यो विशेष गरी राम्रो हुन्छ यदि तपाईंसँग माथिल्लो अंगको शल्यक्रियामा विशेषज्ञ छ (कहिलेकाहीं हात सर्जन पनि भनिन्छ)। यसले शल्यक्रियाको क्रममा स्नायु क्षतिको जोखिम कम गर्नेछ।
- भर्याङ चढ्दा सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईं भर्याङबाट लड्नुभयो भने, तपाईंको काँध मर्किन सक्छ र हड्डी भाँचिन सक्छ। त्यसैले भर्याङ चढ्दा धेरै सावधान रहनुहोस्। सम्भव भएसम्म, कसैलाई भर्याङ समात्न भन्नुहोस्, वा सामानहरू माथि उठाउन कसैलाई मद्दत गर्नुहोस्। जोखिमपूर्ण काम एक्लै नगर्नुहोस्।
- सुरक्षा उपायहरू प्रयोग गर्नुहोस्: सवारी साधन चलाउँदा सधैं सिटबेल्ट लगाउनुहोस्। साइकल चलाउँदा वा केही खेल खेल्दा सुरक्षात्मक कपडा र हेलमेट लगाउनुहोस्। यसले दुर्घटनामा हुने क्षतिलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ।
- बैसाखीको उचित प्रयोग गर्नुहोस्: यदि तपाईंले कहिल्यै बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्यो भने,स्नायुहरूमा दबाब नदिई तिनीहरूलाई कसरी सही तरिकाले प्रयोग गर्ने भनेर फिजिकल थेरापिस्ट वा डाक्टरबाट सिक्नुहोस्। यदि तिनीहरूलाई काखीमा गलत तरिकाले कसिएको छ भने, एक्सिलरी स्नायु संकुचित हुन सक्छ।
यदि तपाईंले यी साना कुराहरूमा ध्यान दिनुभयो भने, तपाईं यस प्रकारका स्नायु समस्याहरूबाट धेरै हदसम्म बच्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंको काँधमा स्नायु समस्या भएको बेला कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई काँधमा निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, यसलाई केवल शारीरिक रोग भनेर बेवास्ता गर्नुको सट्टा डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ:
- यदि तपाईंलाई आफ्नो काँध वा हात सार्न गाह्रो भइरहेको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो हात छेउमा उठाउन सक्नुहुन्न भने।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो काँध वरिपरि वा पाखुराको माथिल्लो भागमा झनझनाएको अनुभूति भयो भने।
- यदि तपाईंले तीव्र दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, विशेष गरी आफ्नो हात उठाउँदा वा काँध प्रयोग गर्दा।
- यदि तपाईंलाई झनझनाउने अनुभूति छ, वा तपाईंको काँधको क्षेत्रमा कुनै प्रकारको अनौठो अनुभूति छ भने ।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो काँधको मांसपेशी कमजोर र दुखिरहेको जस्तो लाग्छ भने।
यस्ता लक्षणहरूले कुनै आन्तरिक समस्या हुन सक्छ भन्ने बुझाउँछ। त्यसैले, यदि तपाईंले छिटो चिकित्सा सल्लाह लिनुभयो भने, यदि कुनै समस्या छ भने, यसको छिटो निदान गर्न सकिन्छ र उपचार सुरु गर्न सकिन्छ। त्यसपछि छिटो निको हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
ठिक छ, हामीले आज एक्सिलरी नर्भको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? मलाई लाग्छ कि यी बुँदाहरू मनमा राख्नु तपाईंको लागि उपयोगी हुनेछ:
- एक्सिलरी नर्भ एक धेरै महत्त्वपूर्ण नर्भ हो जुन तपाईंको काँधमा चाल र संवेदनाको लागि आवश्यक छ। यसले डेल्टोइडलाई भित्री बनाउँछ र साना मांसपेशीहरूलाई तनाव दिन्छ।
- यो स्नायु विभिन्न दुर्घटनाहरू, काँधको विस्थापन, र केही चिकित्सा अवस्थाहरूले क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।
- यदि क्षति भए पनि, उचित उपचार र शारीरिक उपचारले यसलाई प्रायः निको पार्न सकिन्छ। तर यसमा केही समय लाग्छ।
- भर्याङ चढ्दा सावधानी अपनाउने र सुरक्षा उपकरणहरू प्रयोग गर्ने जस्ता साधारण कुराहरूले यस प्रकारका चोटपटकहरू रोक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईंले काँध दुख्ने, सुन्निने वा हात उठाउन गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
तपाईंको काँध तपाईंको सबैभन्दा बहुमूल्य सम्पत्ति मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई तपाईंको धेरै दैनिक कार्यहरूमा मद्दत गर्दछ। त्यसैले, यसको हेरचाह गर्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो। मलाई आशा छ कि यो जानकारीले तपाईंलाई त्यसमा मद्दत गर्नेछ!
` एक्सिलरी नर्भ, काँधको नर्भ, काँध दुख्ने, स्नायु विकार, ब्रेकियल प्लेक्सस, डेल्टोइड मांसपेशी, काँधको विस्थापन
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्