तपाईंको मुटुले कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ? कार्डियक आउटपुटको बारेमा कुरा गरौं!

आज हामी मुटुको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जुन हाम्रो शरीरको एक धेरै महत्त्वपूर्ण अंग हो। विशेष गरी, हामी मुटुले हाम्रो शरीरभरि रगत कति कुशलतापूर्वक पम्प गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं, जसलाई कार्डियाक आउटपुट भनिन्छ। यी शब्दहरू तपाईंलाई अलि नयाँ लाग्न सक्छन्, तर वास्तवमा तिनीहरू धेरै सरल छन्। यसको वास्तविक अर्थ के हो हेरौं, के हामी?

कार्डियक आउटपुट भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कार्डियक आउटपुट भनेको तपाईंको मुटुले एक मिनेटमा तपाईंको शरीरभरि पम्प गर्ने कुल रगतको मात्रा हो। यो सामान्यतया लिटरमा मापन गरिन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई सरल समीकरण प्रयोग गरेर गणना गर्छन्। यसको लागि दुई कुराहरू आवश्यक पर्दछ:

१. स्ट्रोकको मात्रा: यो तपाईंको मुटुले प्रत्येक पटक धड्कँदा, अर्थात् एक मुटुको धड्कनसँगै शरीरमा पम्प गर्ने रगतको मात्रा हो। यो मात्रा फरक हुन सक्छ। रगतको यो मात्रा तपाईंको मुटुको स्वास्थ्य र तपाईं आराममा हुनुहुन्छ वा कुनै गतिविधिमा संलग्न हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा बढ्न वा घट्न सक्छ।

२. मुटुको धड्कन: तपाईंले यसको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो तपाईंको मुटु प्रति मिनेट कति पटक धड्किन्छ भन्ने संख्या हो। सामान्यतया, एक स्वस्थ व्यक्ति आराममा हुँदा उसको मुटुको धड्कन प्रति मिनेट ६० देखि १०० धड्कनको बीचमा हुनुपर्छ। यो व्यायाम गर्दा बढ्छ र आराममा हुँदा घट्छ।

त्यसैले, यी दुवैलाई बुझेर, हामी कार्डियक आउटपुट = स्ट्रोक भोल्युम x मुटुको दर समीकरण प्रयोग गरेर कुल मान पत्ता लगाउन सक्छौं।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्। तपाईं छिटो सिँढी चढ्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको मांसपेशीहरूलाई बढी अक्सिजन चाहिन्छ, हैन र? त्यसैले तपाईंको मुटुको धड्कन बढ्छ, र तपाईंको मुटुले एक पटकमा पम्प गर्ने रगतको मात्रा (स्ट्रोकको मात्रा) बढाउने प्रयास गर्छ। त्यतिबेला तपाईंको मुटुको धड्कन बढ्छ, किनभने तपाईंको शरीरलाई बढी रगत र अक्सिजन चाहिन्छ।

डाक्टरहरूले यो कार्डियक आउटपुट कहिले हेर्छन्?

ठीक छ, अब तपाईंसँग एउटा प्रश्न छ, डाक्टरहरूले यो कार्डियक आउटपुट कहिले खोज्छन्, हैन र? यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

• यदि तपाईंलाई पहिले जस्तै व्यायाम गर्न गाह्रो लाग्छ भने, वा थोरै प्रयास गर्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने।
• यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई मुटुको विफलता जस्तो अवस्था भएको शंका छ भने, जुन त्यस्तो अवस्था हो जहाँ मुटुले राम्रोसँग रगत पम्प गर्न सक्दैन।
• यदि तपाईंलाई रोगको सही निदान गर्न आवश्यक छ भने।
• तपाईंलाई दिइएको कुनै पनि औषधि, उपकरण, वा उपचारले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न पनि यो मापन गरिन्छ।

मुटुको धड्कन कम भएमा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्?

यदि मुटुले शरीरमा पम्प गर्ने रगतको मात्रा वा कार्डियक आउटपुट घट्यो भने, हाम्रो शरीरका विभिन्न भागहरूले पर्याप्त अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्राप्त गर्दैनन्। यसले निम्न लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ:

• व्यायाम गर्न धेरै गाह्रो छ:थोरै टाढा हिँडेपछि पनि मलाई चक्कर लाग्छ र थकित महसुस हुन्छ।
• धेरै थकान महसुस हुनु: उभिँदा पनि थकान महसुस हुनु।
• हात र खुट्टा सुन्निने: खुट्टा, विशेष गरी गोलीगाँठो सुन्निन सक्छ।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु: कहिलेकाहीँ सुतेको बेला पनि सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
• वाकवाकी र बान्ता।
• पेट दुख्ने।

यी लक्षणहरू हुनुको अर्थ सधैं तपाईंको मुटुको धड्कन कम छ भन्ने हुँदैन। यद्यपि, यदि यी लक्षणहरू रहिरहेमा, चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरहरूले कार्डियक आउटपुट कसरी मापन गर्छन्? धेरै तरिकाहरू छन्!

डाक्टरहरूले कार्डियक आउटपुट मापन गर्न धेरै तरिकाहरू प्रयोग गर्छन्। केही धेरै सरल छन्, जबकि अरूलाई विशेष उपकरण चाहिन्छ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं:

• अक्सिजन खपत मापन: यसले तपाईंको शरीरको कुनै विशेष अंग वा तन्तुले कति अक्सिजन प्रयोग गरिरहेको छ भनेर मापन गर्छ। यो तपाईंको धमनीहरूमा अक्सिजनको मात्रा र तपाईंको नसामा अक्सिजनको मात्रा बीचको भिन्नता हेरेर र त्यसपछि रक्त प्रवाहको गतिसँग गणना गरेर गणना गरिन्छ।
• रगतको तापक्रम तुलना गर्ने: मुटुको विभिन्न भागहरूमा, उदाहरणका लागि, भेना काभा वा दायाँ एट्रियममा एउटा विशेष क्याथेटर घुसाइन्छ, र त्यहाँको रगतको तापक्रमलाई फोक्सोमा रगत पुर्‍याउने फुफ्फुसीय धमनीहरूमा रगतको तापक्रमसँग तुलना गरिन्छ। यसलाई थर्मोडिल्युसन विधि पनि भनिन्छ।
• चाप र प्रतिरोध मापन: यो तपाईंको धमनीहरूमा औसत चाप (औसत धमनी चाप) लिएर र रक्त नलीहरू मार्फत रक्त प्रवाहको प्रतिरोध (प्रणालीगत भास्कुलर प्रतिरोध) द्वारा भाग गरेर पत्ता लगाउन सकिन्छ।
• पोर्टेबल उपकरणहरू: त्यहाँ पोर्टेबल उपकरणहरू पनि छन् जसमा विशेष प्रकारका ग्यासहरू हुन्छन् जुन तपाईंले आफ्नो मुखबाट सास फेर्न सक्नुहुन्छ।
• इलेक्ट्रोडको प्रयोग: छातीमा लगभग छ वटा इलेक्ट्रोड राख्ने एउटा परीक्षण हुन्छ। यसले मुटुको दर र स्ट्रोकको मात्रा मापन गर्छ र कार्डियक आउटपुट गणना गर्छ।
• ट्रान्सथोरासिक इकोकार्डियोग्राफी: यो मुटुको स्क्यान हो। यसले स्ट्रोकको मात्राको राम्रो अनुमान दिन सक्छ।
• मुटुको एमआरआई: यस बारे जानकारी मुटुको एमआरआई स्क्यानबाट पनि प्राप्त गर्न सकिन्छ।
• डाई इन्जेक्सन: यो रगत मुटुमा प्रवेश गर्ने बित्तिकै मुटुको दाहिने छेउमा विशेष डाई इन्जेक्सन गरेर र मुटुको देब्रे छेउबाट कति डाई निस्कन्छ भनेर मापन गरेर गरिन्छ।

यो परीक्षण लिँदा तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?

कार्डियक आउटपुटलाई सबैभन्दा सही रूपमा मापन गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंले सास फेर्नुभएको अक्सिजनको मात्रा मापन गर्नुपर्नेछ र तपाईंको धमनीबाट रगतको नमूना लिनुपर्नेछ र तपाईंको फोक्सोको धमनीमा राखिएको विशेष क्याथेटर (पल्मोनरी धमनीमा क्याथेटर) लिनुपर्नेछ। यो सामान्यतया दायाँ मुटु क्याथेटराइजेशन भनिने परीक्षणको क्रममा गरिन्छ। यो परीक्षणको दिन, तपाईंले आफ्नो कार्डियक आउटपुट र तपाईंको मुटु भित्रको विभिन्न दबाबहरू जान्न सक्षम हुनुहुनेछ।

नतिजा के हो? तिनीहरूले हामीलाई के भन्छन्?

ठिक छ, अब हेरौं यी नतिजाहरूले के भन्छन्।

आराम गरिरहेको अवस्थामा स्वस्थ व्यक्तिको मुटुको धड्कन सामान्यतया प्रति मिनेट ५ देखि ६ लिटरको बीचमा हुन्छ ।

यद्यपि, राम्रोसँग प्रशिक्षित खेलाडीको हकमा, व्यायामको क्रममा यो मान प्रति मिनेट ३५ लिटरभन्दा बढी हुन सक्छ! यसको अर्थ उनीहरूको मुटुले धेरै कुशलतापूर्वक काम गरिरहेको हुन्छ।

खेलाडी नभएको व्यक्तिले व्यायाम गर्दा मुटुको धड्कन बढ्छ, तर खेलाडी जत्तिकै होइन। साथै, गर्भावस्थामा, महिलाको मुटुको धड्कन सामान्य स्तरभन्दा बढी बढ्छ , किनभने त्यस समयमा आमाको शरीर र बढ्दो बच्चा दुवैलाई रगतको आपूर्ति चाहिन्छ।

हाम्रो मुटुको चाललाई कस्ता कुराहरूले असर गर्छ?

हाम्रो मुटुको चाल सधैं एकनासको हुँदैन। यसलाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्। यसलाई असर गर्ने मुख्य कारकहरू हेरौं:

• उच्च रक्तचाप: यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने, तपाईंको मुटुले धमनीहरू मार्फत रगत धकेल्न बढी मेहनत गर्नुपर्छ। यसलाई तेज हावामा हिंड्नु जस्तै सोच्नुहोस्, किनकि तपाईंको धमनीहरू भित्रको दबाब बढी हुन्छ। साथै, यदि तपाईंको फोक्सोमा रक्तचाप बढी छ (सायद तपाईंको फोक्सोमा दाग लागेको कारण वा एम्फिसेमा जस्तो अवस्थाको कारणले), तपाईंको मुटुले त्यहाँ रगत पम्प गर्न बढी मेहनत गर्नुपर्छ। यसले तपाईंको कार्डियक आउटपुट घटाउन सक्छ।
• बुढ्यौली: उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो मुटुको पर्खाल बाक्लो र कडा हुँदै जान्छ। मुटु पहिले जस्तो छिटो वा राम्रोसँग रगतले भरिँदैन। यसले शरीरमा पम्प गर्ने रगतको मात्रा घटाउन सक्छ।
• यदि मुटुलाई हृदयघातले क्षति पुर्‍याएको छ भने: यदि यस्तो भयो भने, मुटुले हृदयघात हुनुभन्दा पहिले जति रगत पम्प गर्न सकेको थिएन, त्यति रगत पम्प गर्न नसक्ने हुन सक्छ। साथै, मायोकार्डाइटिस भनिने मुटुको मांसपेशीको संक्रमणले मुटुको पम्प गर्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ।
• असामान्य मुटुको लय, जस्तै एट्रियल फाइब्रिलेसन: यस अवस्थामा, मुटुको माथिल्लो कक्षहरू (एट्रिया) ले रगतलाई राम्रोसँग पम्प गर्न र तल्लो कक्षहरू (मिट्रा) मार्फत शरीरमा पठाउन असमर्थ हुन्छन्। कार्डियक आउटपुट पनि कम हुन्छ।
• महाधमनी स्टेनोसिस भनेको महाधमनीतिर जाने भल्भको साँघुरोपन हो:महाधमनी शरीरमा रगत पुर्‍याउने मुख्य रक्तनली हो। त्यसैले यदि यसमा जाने भल्भ साँघुरो भयो भने, यसले शरीरमा पर्याप्त रगत पठाउन सक्दैन।
• कन्स्ट्रक्टिभ पेरिकार्डाइटिस: यदि मुटु वरिपरिको सुरक्षात्मक थैली, पेरिकार्डियम , कसियो भने, मुटु राम्रोसँग आराम गर्न, रगतले भर्न र राम्रोसँग पम्प गर्न सक्दैन। यसले कार्डियक आउटपुटलाई पनि असर गर्छ।

हामी कसरी हाम्रो मुटुको धड्कनलाई राम्रो स्तरमा राख्न सक्छौं?

ठीक छ, अब हामीलाई थाहा भयो कि कार्डियक आउटपुट किन महत्त्वपूर्ण छ र कुन कारकहरूले यसलाई असर गर्छ। त्यसोभए, यसलाई राम्रो स्तरमा राख्न हामी के गर्न सक्छौं? हाम्रो मुटुलाई बलियो राख्नु र हाम्रा रक्तनलीहरूलाई स्वस्थ राख्नु नै मुख्य कुरा हो। यहाँ केही कुराहरू छन् जसले यसमा मद्दत गर्न सक्छ:

• नियमित व्यायाम: दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने, दौडने वा साइकल चलाउने जस्ता काम गर्नुहोस्।
• आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्नुहोस्: विशेष गरी आफ्नो "खराब" कोलेस्ट्रोल (LDL) घटाउनुहोस्, र आफ्नो "राम्रो" कोलेस्ट्रोल (HDL) को स्तर स्वस्थ स्तरमा राख्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नु र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• बोसोयुक्त र भुटेको खाना सकेसम्म कम गर्नुहोस्: यसले रक्तनलीहरूमा बोसो जम्मा हुन सक्छ।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने: मोटोपनले मुटुमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ।
• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग नगर्नुहोस्: धुम्रपान मुटु र रक्तनलीहरूको लागि धेरै हानिकारक छ।
• आवश्यक परेमा, आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस् र आफ्नो रक्तचाप नियन्त्रण गर्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुटुले कति रगत पम्प गर्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ, जसलाई कार्डियक आउटपुट भनिन्छ। यसले रोगको निदान गर्न, उपचारले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्न वा तपाईंको मुटुको स्वास्थ्यको बारेमा जानकारी दिन मद्दत गर्न सक्छ।

एकचोटि तपाईंसँग यो जानकारी भएपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्नको लागि उत्तम विकल्पहरू के हुन् भनेर निर्णय गर्न सक्छन्। यदि तपाईं कुनै कुराको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, आफ्नो डाक्टरलाई प्रश्नहरू सोध्न नडराउनुहोस्। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा जति धेरै जानकारी राख्नुहुन्छ, उत्तम परिणाम प्राप्त गर्ने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। त्यसैले, आफ्नो मुटुको ख्याल राख्नुहोस्!

` कार्डियक आउटपुट, मुटुको दर, स्ट्रोकको मात्रा, मुटुको स्वास्थ्य, मुटुको विफलता, रक्तचाप, रक्त परिसंचरण