के तपाईंको सानो बच्चाले केही दिनदेखि दिसा गरेको छैन? के उसलाई दिसा गर्न गाह्रो भइरहेको छ? के उसको पेट अलि कसिलो महसुस हुन्छ? वा दिसा गर्दा ऊ रुन्छ? कब्जियत एउटा सामान्य समस्या हो जुन धेरै साना बच्चाहरूका आमाबाबुले सामना गर्छन्, र यो अलि डरलाग्दो हुन सक्छ। तर यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। तपाईंले घरमै गर्न सक्ने साधारण परिवर्तनहरूद्वारा यसलाई प्रायः निको पार्न सकिन्छ। यस लेखमा, हामी यसको कारण के हो, तपाईं घरमा के गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ भन्ने बारे नजिकबाट हेर्नेछौं।

साना बच्चाहरूमा कब्जियत भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कब्जियत भनेको तपाईंको सानो बच्चाको दिसा अनियमित हुनु हो। सबै बच्चाहरू एकै किसिमका हुँदैनन्, केही बच्चाहरूको दिनमा लगभग दुई पटक दिसा हुन्छ भने अरूको हरेक दिन। तर यदि उनीहरूलाई हप्तामा दुई पटकभन्दा कम दिसा हुन्छ र उनीहरूको दिसा धेरै कडा, सुख्खा, गाँठो र बाहिर निस्कन गाह्रो हुन्छ, वा दुखाइ हुन्छ भने, हामी त्यो अवस्थालाई कब्जियत भन्छौं।

ध्यान राख्नुहोस्, यो साना बच्चाहरूमा धेरै सामान्य छ। धेरैजसो समय, यो लामो समयसम्म रहँदैन। यो अर्को अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुनु धेरै दुर्लभ छ। त्यसैले सुरुमा नआत्तिनुहोस्।

मेरो बच्चालाई कब्जियत भएको छ कि छैन भनेर म कसरी निश्चित हुन सक्छु?

साना केटाकेटीहरूले कसरी भन्ने भनेर बुझ्दैनन्, "आमा, मलाई दिसा गर्न समस्या भइरहेको छ।" त्यसैले हामीले उनीहरूको व्यवहार र लक्षणहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। यहाँ केही संकेतहरू छन् जुन तपाईंको बच्चालाई कब्जियत भएको हुन सक्छ।

साना बच्चाहरूमा कब्जियतको कारण के हो?

यसका धेरै कारणहरू छन्। तिनीहरूलाई दुई भागमा विभाजन गरौं।

रोक लगाउनु नै मुख्य कारण हो!

यो साना बच्चाहरूमा कब्जियतको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको सानो बच्चा धेरै खेलिरहेको छ। उसलाई दिसा गर्न आवश्यक भए पनि, खेल्न छोडेर शौचालय जान धेरै अल्छी छ। त्यसैले उसले यसलाई भित्र समात्छ। जब उसले यसलाई भित्र समात्छ, शरीरले कोलोनमा दिसाबाट बढी पानी सोस्छ। त्यसपछि दिसा कडा र सुख्खा हुन्छ। भोलिपल्ट, जब उसले यसलाई बाहिर निकाल्न खोज्छ, उसलाई पीडा महसुस हुन्छ। त्यो पीडाको डरले, बच्चा अर्को पटक दिसा गर्न आवश्यक पर्दा टाढै रहन्छ। यो केवल एक दुष्ट चक्र जस्तै चल्छ।

बच्चाले यसरी दिसा नगर्नुका अन्य कारणहरू पनि हुन सक्छन्:

• शौचालय तालिम: केही बालबालिकाहरू शौचालयसँग डराउँछन् र यसको बानी पर्न चाहँदैनन्। त्यसैले, दबाबको बाबजुद पनि, उनीहरूले दिसा नगर्न सक्छन्।
• दुखाइको डर: अघिल्लो दिन कडा दिसा गर्दा महसुस भएको पीडा सम्झँदा, तपाईंलाई फेरि उही पीडा अनुभव हुने डर हुन्छ।
• परिवर्तनको सामना गर्दै:यो नयाँ विद्यालय सुरु गर्ने, घरको वातावरण परिवर्तन गर्ने वा यात्रा गर्ने तनावको कारणले पनि हुन सक्छ।
• सार्वजनिक शौचालय प्रयोग गर्न अनिच्छुकता: केही बालबालिकाहरू घर बाहिरको शौचालय, विशेष गरी सार्वजनिक शौचालय प्रयोग गर्न मन पराउँदैनन्।

अन्य सम्भावित कारणहरू

• आहार: फाइबर कम भएको आहार एक प्रमुख कारण हो। रोटी, भात र चाउचाउ जस्ता धेरै स्टार्चयुक्त खानाहरू खाँदा र धेरै कम तरकारी, फलफूल र सागसब्जीहरू खाँदा कब्जियत हुन सक्छ।
• पानीको कमी: दिनभरि पर्याप्त पानी नपिउनाले पनि कडा दिसा हुन सक्छ।
• केही औषधिहरू: खोकी, रुघाखोकी र आइरन चक्कीहरूको लागि केही औषधिहरूले पनि साइड इफेक्टको रूपमा कब्जियत निम्त्याउन सक्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: धेरै विरलै, कब्जियत अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, हिर्स्कस्प्रङ रोग, सेलियाक रोग, हाइपोथाइराइडिज्म, वा मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू। तर यी धेरै दुर्लभ छन्।

डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई डाक्टरकहाँ लैजानुहुन्छ, उसले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नु हो।

• बच्चाको दिसा गर्ने तरिका कस्तो छ?
• तिमीले खाने र पिउने कुराहरू के के हुन्?
• के शौचालय तालिम सुरु भएको छ?
• के तपाईं अर्को रोगको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ?

त्यसपछि, डाक्टरले बच्चाको जाँच गर्नेछन्। उनले विशेष गरी बच्चाको पेट महसुस गर्नेछन् । उनीहरूले पेटमा कुनै सुन्निने, कोमलता वा गाँठो छ कि छैन भनेर जाँच गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ मलाशयमा कुनै दरार वा अन्य समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर पनि जाँच गर्न सकिन्छ।

धेरैजसो अवस्थामा, यो परीक्षणद्वारा कब्जियत पुष्टि गर्न सकिन्छ। विशेष परीक्षणहरू विरलै आवश्यक पर्दछ। यदि अर्को चिकित्सा अवस्थाको शंका छ भने मात्र, तपाईंको डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू मध्ये केही सिफारिस गर्न सक्छन्:

• पेटको एक्स-रे: आन्द्रामा कति दिसा अड्किएको छ भनेर हेर्न।
• रगत परीक्षण: अन्य संक्रमण वा रोगहरूको जाँच गर्नुहोस्।
• दिसा परीक्षण: दिसामा रगत वा संक्रमण छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• रेक्टल बायोप्सी: जाँचको लागि मलाशयबाट धेरै सानो तन्तुको टुक्रा लिइन्छ। यो केवल तब गरिन्छ जब हिर्शस्प्रङ रोग जस्तो अवस्थाको शंका हुन्छ।

यदि यसलाई बेवास्ता गरियो भने के हुन सक्छ?

कब्जियत सामान्यतया अस्थायी हुन्छ, तर यदि यो अवस्था रहिरह्यो र उपचार नगरिएमा, यसले केही जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

• दिसाको असर: कडा, ठोस दिसा जुन आन्द्रा र मलाशयमा अड्किन्छ। यो बच्चाको लागि आफैं बाहिर निस्कन धेरै ठूलो हुन सक्छ।
• एन्कोप्रेसिस: भित्री वस्त्रमा दिसाको अनैच्छिक चुहावट। यो फसेको दिसाको वरिपरिबाट तरल पदार्थ चुहिने कारणले हुन्छ।
• गुदा फिसर: कडा दिसाको कारणले गुदाको छालामा नाजुक च्यातिएको भाग। यसले दुखाइ र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ।
• रेक्टल प्रोल्याप्स: लामो समयसम्म दिसा गर्नको लागि तनावको कारणले गर्दा मलाशयको केही भाग बाहिर निस्कनु।
• बवासीर: गुदा वरिपरि सुन्निएका नसाहरू।

कब्जियतको उपचार र रोकथाम कसरी गर्ने?

यसको सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यसलाई घरमै गर्न सकिने साधारण परिवर्तनहरूद्वारा नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

घरमै गर्न सकिने कुराहरू

१. खाना परिवर्तन गर्ने:

• फाइबरयुक्त खानेकुरा बढी दिनुहोस्। मेवा, आँप, एभोकाडो, केरा (राम्ररी पाकेको), र सुन्तला जस्ता फलफूलहरू।
• पालुङ्गो, सिमी, गाजर, सखरखण्ड र फर्सी जस्ता तरकारीहरू।
• दाल, जई, मटर र हरियो सिमी जस्ता अन्न र गेडागुडीहरू।
• यदि तपाईं रोटी पस्कँदै हुनुहुन्छ भने, सेतो रोटीको सट्टा आटाको पीठो वा कुराक्कन रोटीबाट बनेको रोटी जस्तो केहि प्रस्ताव गर्नुहोस्।

२. धेरै तरल पदार्थ दिने:

• पानी नै सबैभन्दा राम्रो हो। आफ्नो बच्चालाई दिनभरि थोरै मात्रामा पानी पिउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
• ताजा फलफूलको रस (कम चिनी भएको) दिन सकिन्छ। विशेष गरी छाँटको रस कब्जियतको लागि धेरै राम्रो हुन्छ। यद्यपि, आफ्नो बच्चालाई कुनै पनि प्रकारको फलफूलको रस दिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

३. शौचालयको दिनचर्या स्थापना गर्नुहोस्:

• हरेक दिन, मुख्य खाना (बिहानको खाजा वा बेलुकाको खाना) पछि, आफ्नो बच्चालाई शौचालय वा पोटी कुर्सीमा लगभग ५-१० मिनेटको लागि सुताउनुहोस्। खाना खाएपछि दिसा गर्ने प्रक्रिया स्वाभाविक रूपमा बढ्ने भएकोले, यो दिसा गर्ने गतिलाई उत्तेजित गर्ने उत्तम समय हो।
• बच्चालाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्। त्यो समयमा उसलाई किताब पढ्न वा गीत गाउन दिनुहोस्। यसलाई खेल जस्तै बनाउनुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चाले शौचालयमा दिसा गर्छ भने, उसको धेरै प्रशंसा गर्नुहोस् । उसलाई सानो उपहार (जस्तै स्टिकर) दिनु पनि राम्रो प्रोत्साहन हो।

४. शौचालय प्रशिक्षण अस्थायी रूपमा रोक्ने:

• यदि तपाईंको बच्चालाई शौचालय तालिम दिँदा कब्जियत सुरु भयो भने, केही दिनको लागि यसलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्। फेरि डायपर प्रयोग गर्नुहोस्। कब्जियत हटेपछि, तपाईं फेरि शौचालय तालिम सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

कब्जियत हुँदा कम गर्ने खानेकुराहरू

केही खानेकुराहरूले कब्जियतलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्, त्यसैले तपाईंको बच्चालाई कब्जियत भएको दिनहरूमा यी खानेकुराहरूको सेवन थोरै कम गर्नु राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंले औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ भने...

यदि घरेलु उपचारले कब्जियत समाधान भएन भने, तपाईंको डाक्टरले निम्न औषधिहरू सिफारिस गर्न सक्छन्:

• दिसा सफ्टनरहरू: दिसामा पानीको अवशोषण बढाउने, नरम बनाउने औषधिहरू।
• जुलाब: आन्द्राको चाललाई उत्तेजित गर्ने औषधिहरू।
• ग्लिसरिन सपोसिटरीज: औषधिको सानो क्याप्सुल जुन मलाशयमा घुसाइन्छ।
• एनिमा: मलद्वारबाट तरल औषधि घुसाइन्छ। यी आपतकालीन अवस्थामा मात्र प्रयोग गरिन्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चाको अवस्था घरेलु उपचारले सुधार हुन्छ भने, चिन्ता लिनु पर्दैन। यद्यपि, निम्न अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

आफ्नो बच्चा कब्जियतबाट पीडित भएको देख्न आमाबाबुलाई धेरै गाह्रो हुन सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, यो सामान्यतया अस्थायी अवस्था हो। धैर्य, प्रेम, र सही आहार र बानीहरूको साथ, यो अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा बच्न सकिन्छ।