के तपाईंलाई बिहान उठ्दा र तकियाभरि रौं देख्दा वा कपालमा कंघी गर्दा डर लाग्छ? के तपाईंलाई कहिल्यै लाग्छ, "ओहो, के मेरा सबै कपाल झर्नेछन्?"? स्वस्थ व्यक्तिको लागि दिनमा लगभग १०० कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो। किनभने यो हाम्रो कपालको वृद्धि चक्रको एक भाग हो। झर्ने ती कपालहरूको सट्टा नयाँ कपाल उम्रन्छ। तर यदि झर्ने कपालको मात्रा अकल्पनीय रूपमा बढ्छ र नयाँ कपालको वृद्धि घट्छ भने, हामी त्यो अवस्थाको बारेमा अलि चिन्तित हुनुपर्छ। चिकित्साशास्त्रमा, यो अवस्थालाई एलोपेसिया भनिन्छ।
कपाल झर्ने मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
कपाल झर्नु कहिलेकाहीँ अस्थायी हुन्छ, अर्थात् यो केही समय पछि फेरि बढ्नेछ। तर केही प्रकारहरू स्थायी हुन सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हेरौं। तपाईंलाई बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि म यसलाई यसरी तालिकामा राख्नेछु।
| कपाल झर्ने प्रकार | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया | यो हामी सबैलाई थाहा भएको वंशाणुगत तालुपन हो। पुरुषहरूको कपाल निधारको छेउमा र टाउकोको माथिल्लो भागमा झर्न थाल्छ। महिलाहरूको कपाल टाउकोभरि पातलो हुन थाल्छ। |
| एलोपेसिया एरियाटा | यो एक अटोइम्यून रोग हो जसले टाउकोको छालामा दागहरूमा कपाल झर्छ। कहिलेकाहीँ, शरीरको अन्य भागहरूमा पनि कपाल झर्न सक्छ। |
| टेलोजेन इफ्लुभियम | कल्पना गर्नुहोस् तपाईंले ठूलो शल्यक्रिया गर्नुपर्यो, बच्चा जन्माउनुपर्यो, वा ठूलो भावनात्मक आघातबाट गुज्रनुपर्यो। यस्तो घटना पछि, केही महिना पछि अचानक ठूलो मात्रामा कपाल झर्न सक्छ। यो त्यस्तो प्रकार हो। |
| एनाजेन इफ्लुभियम | यो अवस्थालाई एलोपेसिया एरियाटा भनिन्छ, जुन क्यान्सरका बिरामीहरूलाई दिइने केमोथेरापी जस्ता केही शक्तिशाली चिकित्सा उपचारहरूको कारणले हुन्छ, जसले गर्दा धेरै छिटो कपाल झर्ने गर्छ। |
कपाल किन यसरी झर्छ? कारणहरू के के हुन्?
कपाल झर्नुको एउटा मात्र कारण हुँदैन, यसलाई असर गर्ने धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।
- आनुवंशिक प्रभाव: यदि तपाईंको आमा वा बुबाको पक्षमा कसैको तालु खुइलिएको छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- टाउकोको छालाको फंगल संक्रमण: कहिलेकाहीँ, फंगल संक्रमण, जसलाई हामी "दाद" भन्छौं, ले पनि कपाल झर्ने कारण बनाउन सक्छ।
- कपाललाई हानिकारक कुराहरू: कपाललाई धेरै कसिलो गरी तान्ने स्टाइलहरू (जस्तै, टाइट ब्रेड, टाइट पोनीटेल) ले लामो समयसम्म कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। साथै, रासायनिक उपचारहरू (पर्म, ब्लीच) ले तपाईंको कपाललाई कमजोर बनाउन सक्छ, भाँच्न सक्छ र झर्छ।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: महिलाहरूमा कपाल झर्नु सामान्य छ, विशेष गरी गर्भावस्थामा, बच्चा जन्माएपछि र रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले गर्दा।
- केही औषधि र चिकित्सा उपचार: हामीले पहिले छलफल गरेको केमोथेरापी जस्तै, केही अन्य औषधिहरूले पनि साइड इफेक्टको रूपमा कपाल झर्ने कारण बनाउन सक्छ।
- पोषणको कमी: यदि तपाईंको खानामा पर्याप्त मात्रामा आइरन र प्रोटिन छैन भने, यसले तपाईंको कपाललाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।
- मानसिक वा शारीरिक तनाव: अचानक ठूलो आघात, शल्यक्रिया, वा लामो समयसम्मको तनावले पनि कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- थाइराइड रोग: थाइराइड हर्मोनको स्तर कम होस् वा बढी, यसले कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
कपाल झर्नुका लक्षणहरू के के हुन्?
कपाल झर्ने तरिका व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। यो कारण र प्रकारमा निर्भर गर्दछ। तर केही सामान्य विशेषताहरू छन्।
- निधारको दुबै छेउमा कपाल झर्नु: यो पुरुषहरूमा हुने सामान्य लक्षण हो। निधार बिस्तारै ठूलो हुँदै गएको देखिन्छ।
- टाउकोभरि कपालको मोटाई झर्नु: कपाल कोर्दा टाउकोको छालामा देखिने कपालको मात्रा बढ्छ। यो महिलाहरूमा सामान्य छ।
- टाउकोमा गोलाकार कपाल झर्नु: यो सिक्काको आकारको खाली दाग जस्तो देखिन्छ।
- टाउको र शरीरको कपाल झर्नु: कतिपय अवस्थामा, टाउकोमा मात्र नभई परेला, आँखीभौं र शरीरका अन्य भागहरूमा पनि कपाल झर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने कपाल झर्दा तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा असर पर्न सक्छ। यो धेरै निराशाजनक र तनावपूर्ण हुन सक्छ। यो सामान्य हो, र तपाईंले यसमा लज्जित हुनु हुँदैन।
साथै, जब तपाईं धेरै कपाल बढ्नुहुन्छ, तपाईंको टाउकोको छाला खुला हुन्छ। हाम्रो देशमा घामले सनबर्न र छालाको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। त्यसैले , जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, टोपी, स्कार्फ लगाउन वा आफ्नो टाउकोमा सनस्क्रिन लगाउन नबिर्सनुहोस् ।
डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?
कहिलेकाहीँ कपाल झर्नुको कारण धेरै स्पष्ट हुन्छ, जस्तै जब कोही केमोथेरापी गराइरहेका हुन्छन्। तर कहिलेकाहीँ, डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन केही परीक्षणहरू गर्नुपर्छ।
तपाईंको जाँच गर्ने डाक्टरले निम्न गर्न सक्नुहुन्छ:
- तिनीहरूले तपाईंको पारिवारिक इतिहासको बारेमा सोध्छन्: के तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस प्रकारको तालुपन छ, र यो कति उमेरमा सुरु भयो?
- तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गरिनेछ: तपाईंलाई भएका अन्य रोगहरू र तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा सोधिनेछ।
- रगत परीक्षणको आदेश दिइन्छ: तिनीहरूले रगत परीक्षणको आदेश दिनेछन्, विशेष गरी शरीरमा थाइराइड हर्मोनको स्तर र फलामको स्तर जाँच गर्न।
- टाउकोको छालाको जाँच गर्छ: संक्रमण वा छालाको रोगको कुनै पनि संकेत जाँच गर्नको लागि पूर्ण जाँच गरिन्छ।
- टाउकोको बायोप्सी: कहिलेकाहीँ, टाउकोको छालाबाट धेरै सानो तन्तुको टुक्रा लिएर माइक्रोस्कोपमुनि जाँच गर्न सकिन्छ ताकि सही कारण पत्ता लगाउन सकियोस्।
यसको उपचार के के छन्?
सबैभन्दा पहिले, यदि तपाईंको कपाल झर्ने समस्या औषधि, हार्मोनल असंतुलन, थाइराइड रोग, वा पोषणको कमीको कारणले भएको हो भने, तपाईंको डाक्टरले पहिले यसको कारण पत्ता लगाउनेछन्। धेरैजसो अवस्थामा, कारण सच्याएपछि, कपाल झर्ने समस्या रोकिनेछ।
एन्ड्रोजेनेटिक एलोपेसिया जस्ता अवस्थाहरूलाई प्रायः विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दछ। यहाँ ती मध्ये केही छन्:
- औषधिहरू: केही औषधिहरू छन् जुन टाउकोको छालामा इन्जेक्सन गरिन्छ (जस्तै, मिनोक्सिडिल)। यी प्रायः पहिलो प्रयोग हुने औषधिहरू हुन्। पुरुषहरूको लागि मात्र सिफारिस गरिएको एउटा चक्की पनि छ (जस्तै, फिनास्टराइड)। डाक्टरको सल्लाह बिना यी कुनै पनि औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।
- कपाल प्रत्यारोपण: यसमा तपाईंको टाउकोको बाक्लो भाग (सामान्यतया तपाईंको घाँटीको पछाडि) बाट कपाल लिने र कपाल नभएको ठाउँमा पुन: रोप्ने समावेश छ।
- प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) थेरापी: यसमा तपाईंको आफ्नै रगतबाट प्लेटलेटहरू अलग गर्ने र तिनीहरूलाई तपाईंको टाउकोको छालामा फिर्ता इन्जेक्सन गर्ने समावेश छ। यसले कपाल झर्ने नियन्त्रण गर्न र नयाँ कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
के तपाईं कपाल झर्ने रोक्न सक्नुहुन्न?
सबै प्रकारका कपाल झर्ने समस्याहरू (उदाहरणका लागि, वंशाणुगत कपाल झर्ने) रोक्न सम्भव छैन। तर हाम्रो कपाललाई स्वस्थ राख्न र अनावश्यक कपाल झर्ने समस्या कम गर्न हामीले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
- सन्तुलित आहार खानुहोस्: पर्याप्त क्यालोरी, प्रोटिन र आइरन भएको सन्तुलित आहार खानुहोस्।
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्। ध्यान, व्यायाम र कुनै सोखमा संलग्न हुने जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
- अन्य रोगहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई कपाल झर्ने समस्यालाई असर गर्ने अर्को रोग छ, जस्तै थाइराइड रोग, भने आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- कपाललाई सुहाउने शैलीहरू लगाउनुहोस्: तपाईंको कपाललाई धेरै कस्ने शैलीहरूबाट बच्नुहोस्।
- केमोथेरापीको समयमा: यदि तपाईं यस्तो उपचार गराइरहनुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई कूलिंग क्यापको बारेमा सोध्नुहोस्।
म कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू छन् भने, सामान्य कपाल झर्नुको अतिरिक्त, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
| हेर्नुपर्ने सुविधाहरू |
|---|
| - यदि तपाईंलाई आफ्नो टाउकोमा सूजन, चिलाउने वा अन्य असुविधा महसुस हुन्छ भने। |
| - यदि दैनिक झर्ने कपालको मात्रा अत्यधिक बढेको छ भने। |
| - यदि टाउकोमा मात्र नभई शरीरका अन्य भागहरूमा पनि कपाल झरिरहेको छ भने। |
| - छोटो समयमै अचानक धेरै मात्रामा कपाल झर्यो भने। |
घर लैजाने सन्देश
- दिनमा लगभग १०० वटा कपाल झर्नु सामान्य हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईंको कपाल अचानक झर्ने समस्या बढ्यो वा कपाल झर्ने समस्या देखियो भने, आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्।
- कपाल झर्नुका धेरै कारणहरू छन्, जसमा आनुवंशिकी, पोषणको कमी, हार्मोनल परिवर्तन र तनाव समावेश छन्।
- कारण अनुसार उपयुक्त उपचारहरू छन्। त्यसैले, तपाईंलाई मन लागेको कुनै पनि काम गर्नु अघि चिकित्सकको सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि कपाल झर्नु तपाईंको लागि ठूलो बोझ हो भने, तपाईंले विश्वास गर्ने व्यक्तिसँग यसबारे कुरा गर्नाले ठूलो राहत हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्