के तपाईंको मुटु अचानक छिटो धड्किएको जस्तो लाग्छ? मुटुको धड्कन बारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो मुटु अचानक छिटोछिटो धड्किरहेको महसुस गर्नुभएको छ? वा सायद यो एक पटक धड्किरहेको थियो, त्यसपछि रोकिएको थियो र फेरि धड्कन थाल्यो? सायद यो तपाईंको छातीमा पुतली फड्किरहेको जस्तो महसुस भयो? यो अनौठो मुटुको धड्कनलाई हामी चिकित्सकीय भाषामा मुटुको धड्कन भन्छौं। यो त्यस्तो चीज हो जुन धेरैजसो मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक अनुभव गर्छन्। त्यसैले हामी यसको बारेमा डराउनु अघि, यो वास्तवमा के हो भनेर बुझौं।

यी मुटुको धड्कन वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मुटुको धड्कन त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईंलाई आफ्नो मुटु सामान्य भन्दा छिटो र जोडले धड्किएको महसुस हुन्छ । सामान्यतया, हामी सधैं हाम्रो मुटुको धड्कन सुन्न वा महसुस गर्न सक्दैनौं। तर जब यी धड्कनहरू हुन्छन्, तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो छाती, घाँटी वा घाँटीमा पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं आराम गर्दै हुनुहुन्छ वा सामान्य काम गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको मुटु अचानक धड्कन थाल्छ। यो डरलाग्दो अनुभव हुन सक्छ। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, धेरैजसो समय यी धड्कनहरू गम्भीर वा खतरनाक हुँदैनन् । यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, यो असामान्य मुटुको लयको कारणले हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो अवस्था कसलाई बढी हुने सम्भावना हुन्छ?

यो त्यस्तो चीज हो जुन जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, सर्वेक्षणहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यो अवस्था महिलाहरूमा अलि बढी सामान्य छ। यो जीवनको फरक समयमा पनि हुन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• सानै उमेरमा
• गर्भावस्थामा
• रजोनिवृत्तिको समयमा

यो यति सामान्य छ कि एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि १६% मानिसहरूले धड्कनको कारणले आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्छन्। यसको मतलब तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, अरू धेरैले यो अनुभव गरेका छन्।

तपाईं कस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?

जब तपाईंलाई मुटुको धड्कन बढ्छ, तपाईंको मुटु फरक-फरक तरिकाले धड्किरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। त्यो कसरी हुन्छ हेरौं।

मुटुको धड्कन बढ्नुको कारण के हो?

यसको कारण धेरै हुन सक्छन्। केही धेरै सरल छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

• मनोवैज्ञानिक भावनाहरू: यो अवस्था डर, तनाव र चिन्ताको भावनाको कारण हुन सक्छ। परीक्षा नजिकिँदै गर्दा वा अन्तर्वार्ता अघि धेरै मानिसहरूलाई यस्तो हुन्छ।
• व्यायाम: कडा व्यायाम गर्दा तपाईंको मुटुको धड्कन बढ्नु सामान्य हो।
• गर्भावस्था: गर्भावस्थामा, शरीरमा रगतको मात्रा बढ्छ, जसले गर्दा मुटुले बढी काम गर्छ। त्यसैले, धड्कन बढ्नु सामान्य कुरा हो।
• क्याफिन: कफी, चिया र केही सफ्ट ड्रिंकमा पाइने क्याफिनले मुटुको धड्कन बढाउन सक्छ।
• केही चिकित्सा अवस्थाहरू:अत्यधिक सक्रिय थाइराइड, कम रगतमा चिनी, पोटासियम वा अक्सिजनको स्तर, रक्तअल्पता, निर्जलीकरण र ज्वरो जस्ता अवस्थाहरू।
• केही औषधिहरू: दमको इनहेलर, उच्च रक्तचापको लागि केही बिटा-ब्लकरहरू, थाइराइड हर्मोन औषधिहरू, र मुटुको ताल नियन्त्रण गर्ने केही औषधिहरू।
• खोकी र चिसोको लागि औषधिहरू: यो अवस्था यी औषधिहरूमा पाइने केही रसायनहरू (डिकन्जेस्टेन्ट) को कारणले पनि हुन सक्छ।
• सुर्ती र निकोटिन: चुरोट र अन्य सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग।
• मदिरा र लागूपदार्थ: मदिरा सेवन र कोकेन जस्ता लागूपदार्थको प्रयोग।

के तपाईंले कहिल्यै यस्तो महसुस गर्नुभएको छ, विशेष गरी यस्तो समयमा?

केही परिस्थितिहरूमा यी धड्कनहरू हुनु सामान्य कुरा हो।

जब तपाईं तनाव वा डर महसुस गर्नुहुन्छ

जब तपाईं तनावग्रस्त, डराएको, वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले प्रतिक्रिया दिन्छ। त्यस प्रतिक्रियाको एक भागको रूपमा, तपाईंको मुटु छिटो धड्कन सक्छ।

खाना खाएपछि

केही मानिसहरूलाई मुटुको धड्कन बढ्ने अनुभव हुन्छ, विशेष गरी मसालेदार वा बोसोयुक्त खाना खाएपछि। यो क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ वा रक्सी पिएपछि पनि हुन सक्छ।

रातमा

दिनमा हुने उस्तै धड्कन रातमा पनि हुन्छ। तर रातमा, हामी शान्त हुन्छौं र अरू कुनै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दैनौं, त्यसैले हामी यो मुटुको धड्कन अझ स्पष्ट रूपमा महसुस गर्न थाल्छौं। त्यसैले यो रातमा बढी तीव्र भएको महसुस हुन्छ।

जब तपाईं अड्किनुहुन्छ

कोही-कोही मानिसहरूलाई छेउमा सुत्दा शरीरमा पर्ने दबाबका कारण पनि मुटुको धड्कन बढ्ने अनुभव हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा

हामीले पहिले नै छलफल गरिसकेका छौं, गर्भावस्थामा, आमाको मुटुले बच्चालाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्छ। फलस्वरूप, मुटुको धड्कन बढ्छ, र धड्कन सामान्य हुन्छ र प्रायः हानिरहित हुन्छ।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईं यो समस्याको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले पहिले स्टेथोस्कोपले तपाईंको मुटु र फोक्सोको आवाज सुन्नुहुनेछ। साथै, उहाँले तपाईंलाई निम्न कुराहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ:

• तपाईंको पूर्ण चिकित्सा इतिहास
• तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको लक्षणहरू
• तपाईंको खाना
• तपाईंले प्रयोग गर्ने औषधि र अन्य पूरकहरू

डाक्टरलाई यी विवरणहरू ठ्याक्कै भन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ:

• यो कहिलेदेखि हुन्छ? कति पटक हुन्छ?
• तिमी पछिल्लो पटक आएको कति समय भयो?
• त्यतिबेला तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?
• यो सुरु हुँदा तपाईं के गर्दै हुनुहुन्थ्यो?
• के तपाईंले केही गर्दा यो घट्छ?

डाक्टरलाई भेट्दा तपाईंलाई धड्कन नलाग्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले तपाईंको मुटुको लय देखाउन औंलाहरू ट्याप गर्न भन्नेछन्।

आवश्यक परेमा परीक्षणहरू

यदि तपाईं सही कारण पत्ता लगाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले यस्तै धेरै परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• रगत परीक्षण
• पिसाब परीक्षण
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG/EKG)
• तनाव परीक्षण
• मुटुको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान (इकोकार्डियोग्राम)
• तपाईंले २४ घण्टा वा सोभन्दा बढी समय लगाउने "होल्टर मनिटर"। यसले दिनभरि तपाईंको मुटुको गतिविधि रेकर्ड गर्छ।
• इलेक्ट्रोफिजियोलोजी अध्ययन
• कार्डियक क्याथेटराइजेशन

यसलाई नियन्त्रण गर्ने उपचार र तरिकाहरू के के हुन्?

तपाईंको लागि उत्तम उपचार तपाईंको धड्कनको कारणमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो अवस्थामा, कुनै उपचार आवश्यक पर्दैन।

यदि कारण तनाव वा चिन्ता हो भने, तपाईंले योग, ध्यान, र गहिरो सास फेर्ने अभ्यास जस्ता शान्त पार्ने कुराहरूद्वारा यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यदि कारण क्याफिन हो भने, तपाईंले कफी र चिया जस्ता चीजहरूको सेवन कम गर्नुपर्नेछ।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई मुटुको समस्या छ वा मुटुको लय असामान्य छ भने, औषधि, प्रक्रिया, शल्यक्रिया वा उपकरणको आवश्यकता पर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु आवश्यक छ।

तपाईंले कुन समयमा चिन्तित हुनुपर्छ? तपाईंले तुरुन्तै कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यद्यपि धड्कन बढ्नु सामान्यतया खतरनाक हुँदैन, यदि तिनीहरू निम्न लक्षणहरूसँग छन् भने, यो गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले यस बारे धेरै सावधान रहनुहोस्।