के तपाईंलाई पनि कब्जियत छ? त्यसो भए यी औषधिहरू (रेचक) बारे ठ्याक्कै जानौं।

राम्रोसँग शौचालय जान नसक्नु, कडा, सुख्खा दिसा हुनु, पेटमा भारी महसुस हुनु... यी धेरै कष्टकर अनुभवहरू हुन्, होइन र? हामीमध्ये धेरैजसो समय-समयमा कब्जियत भनिने यो अवस्थाबाट पीडित हुन्छौं। धेरैजसो समय, हामी औषधि पसलमा किन्न सकिने जुलाबको बारेमा सोच्दछौं जुन समाधानको रूपमा हुन्छ। हामी यी जुलाबहरूलाई 'रेचक' भन्छौं। तर यी प्रयोग गर्नु अघि यस बारे थोरै सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

पहिले हेरौं, यी जुलाबहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जुलाब एक प्रकारको औषधि हो जसले कब्जियत हुँदा दिसा गर्न सजिलो बनाउँछ। प्रायः, हाम्रो जीवनशैलीमा सानो परिवर्तन गरेर यो अवस्थाबाट बच्न सकिन्छ।

• धेरै फाइबर भएका खानेकुराहरू (उदाहरणका लागि, गेडागुडी, तरकारी, फलफूल र खैरो चामल) खाने।
• हरेक दिन पर्याप्त पानी पिउने।
• केही व्यायाम गर्दै।
• कहिलेकाहीँ प्रोबायोटिक्स भएको दही जस्ता चीजहरू खाने।

यद्यपि, यदि तपाईंले यी चीजहरू प्रयास गरिसक्नुभएको छ र तपाईंको कब्जियत अझै पनि कम भएको छैन भने, रेचक प्रयोग गर्ने मन लाग्नु सामान्य हो। यी औषधि पसल, सुपरमार्केट र अनलाइनबाट ओभर-द-काउन्टरमा उपलब्ध छन्। तिनीहरू ' रेचक ', 'स्टूल सफ्टनर' वा 'फाइबर सप्लिमेन्ट' जस्ता फरक नामले जान सक्छन्।

कसलाई वास्तवमा रेचक चाहिन्छ?

जुलाब सबैले सधैं लिनुपर्ने कुरा होइन। केही विशेष परिस्थितिहरूमा तिनीहरू आवश्यक पर्न सक्छन्।

• यदि तपाईंलाई कहिलेकाहीं कब्जियत हुन्छ जुन माथि उल्लेखित जीवनशैली परिवर्तनहरूको बावजुद सुधार हुँदैन।
• यदि तपाईंलाई कब्जियत हुने पुरानो चिकित्सा अवस्था छ भने, जस्तै क्रोहन रोग वा अल्सरेटिभ कोलाइटिस ।
• जब निश्चित चिकित्सा परीक्षणहरू (उदाहरणका लागि , कोलोनोस्कोपी) अघि कोलोन पूर्ण रूपमा सफा गर्न आवश्यक हुन्छ।

यी जुलाबकारीहरूले कसरी काम गर्छन्?

धेरै प्रकारका जुलाबहरू छन्, जसमध्ये प्रत्येकले फरक तरिकाले काम गर्छ, तर मूल रूपमा तिनीहरूले हाम्रो पाचन प्रणालीमा परिवर्तन ल्याएर दिसा गर्न सजिलो बनाउँछन्।

• केही प्रकारका दिसाहरूले हाम्रो दिसामा पानी तान्छन्, त्यसलाई नरम बनाउँछन् ताकि सजिलै बाहिर निस्कन सकियोस्।
• केही अन्य प्रकारहरूले हाम्रो कोलोनमा मांसपेशीहरूलाई उत्तेजित गर्छन्, जसले दिसालाई बाहिर धकेल्न मद्दत गर्दछ।
• केही प्रकारहरूले दुवै विधिहरू प्रयोग गर्छन्।

जुलाबका प्रकारहरू र तिनीहरूका उदाहरणहरू

धेरै प्रकारका जुलाबहरू छन् जुन तपाईंले प्रिस्क्रिप्शन बिना किन्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यी औषधिहरूको लामो समयसम्म प्रयोगले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ र कब्जियतलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। त्यसकारण, यी औषधिहरू कहिलेकाहीं कब्जियतको लागि मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।

मेडिकल प्रिस्क्रिप्शनमा मात्र उपलब्ध रेचक औषधिहरू

यदि तपाईंलाई पुरानो कब्जियत छ, जस्तै इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) , वा केही दुखाइ निवारकहरू (ओपियोइड्स) को कारणले हुने कब्जियत छ भने, तपाईंको डाक्टरले विशेष प्रकारको रेचक लेख्न सक्छन्। उदाहरणहरूमा (ल्याक्टुलोज), (लिनाक्लोटाइड), र (लुबिप्रोस्टोन) समावेश छन्। चिकित्सा सल्लाह बिना यी कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्।

जुलाबको सही प्रयोग कसरी गर्ने?

जुलाबबाट अधिकतम फाइदा लिन र साइड इफेक्ट कम गर्न, यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्नु आवश्यक छ।

जुलाब विभिन्न रूपहरूमा आउँछन्:

• चक्कीहरू: मुखबाट निल्ने चक्की वा क्याप्सुलहरू।
• पाउडर: पानी वा अन्य तरल पदार्थमा घोलेर पिउने पाउडर।
• तरल पदार्थ वा सिरप: नापेर पिउन सकिने तरल पदार्थ।
• सपोजिटरीहरू: साना, घुलनशील क्याप्सुलहरू जुन मलाशयमा घुसाइन्छ।
• एनिमा: मलद्वारमा तरल पदार्थ छर्कने साना बोतलहरू।

जुलाबको औषधिले काम गर्न कति समय लाग्छ?

यो तपाईंले प्रयोग गर्ने प्रकारमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, एनीमा र सपोसिटरीहरू केही मिनेट वा केही घण्टा लाग्न सक्छन्।यसले परिणाम दिन्छ, तर यसले पेट दुख्ने र पखाला जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउने सम्भावना बढी हुन्छ।

बल्क-फर्मिङ जस्ता हल्का प्रकारहरूले काम गर्न एक वा दुई दिन लाग्न सक्छ, तर तिनीहरूको साइड इफेक्ट धेरै कम हुन्छ।

साइड इफेक्ट र जोखिम बारे पनि जानौं।

निर्देशनहरू राम्ररी पालना गरेर धेरै साइड इफेक्टहरूबाट बच्न सकिन्छ।

सामान्य साइड इफेक्टहरू:

• पेट भर्ने र हावा बाहिर निकाल्ने।
• पेट दुख्ने।
• बान्ता जस्तो महसुस हुनु।
• डिहाइड्रेसन: शरीरबाट पानी तान्ने जुलाब (थोक बनाउने, ओस्मोटिक) प्रयोग गर्दा यो जोखिम हुन्छ। त्यसैले निर्देशनहरूमा विशेष रूपमा "प्रशस्त पानी पिउनुहोस्" भन्ने उल्लेख गरिएको छ।

गलत प्रयोगको कारणले हुन सक्ने गम्भीर अवस्थाहरू:

जुलाबहरू लामो समयसम्म वा उच्च मात्रामा प्रयोग गर्दा गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ, र तपाईंलाई ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जान पनि आवश्यक पर्न सक्छ।

• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: शरीरमा नुन र पानीको मात्रामा असंतुलन।
• दीर्घकालीन कब्जियत: जब उत्तेजक जुलाबहरू लामो समयसम्म प्रयोग गरिन्छ, आन्द्राका मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्, जसले गर्दा औषधि बिना दिसा चलाउन असम्भव हुन्छ।
• आन्द्राको अवरोध।
• गम्भीर पखाला।

जुलाबको सबैभन्दा ठूलो कमजोरी भनेको यसले तपाईंको कब्जियत निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थालाई ढाकछोप गर्छ। जुलाबले अस्थायी रूपमा लक्षणहरूको उपचार गर्छ, कारणको होइन। त्यसैले यदि तपाईंलाई बारम्बार कब्जियत भइरहेको छ भने, जुलाबमा भर पर्नुको सट्टा वास्तविक कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

निम्न अवस्थाहरूमा चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्:

• जीवनशैली परिवर्तन गर्दा पनि कब्जियतमा सुधार भएन भने।
• यदि तपाईंले फार्मेसीबाट रेचक प्रयोग गर्नुभयो तर यसले मद्दत गर्दैन भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार कब्जियत हुन्छ भने।
• यदि तपाईंले गम्भीर पेट दुखाइ र पखाला जस्ता साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुभयो भने।

यदि केहि पनि ठीक भइरहेको छैन भने, एक्लै दुःख नमान्नुहोस् , आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंलाई आवश्यक मद्दत र मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्।