हाम्रो शरीरको रक्षा सेनाको गोप्य शक्ति: हेल्पर टी कोषहरूको बारेमा सबै कुरा

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि हाम्रो शरीर भित्र एउटा ठूलो युद्ध चलिरहेको छ? हो, हाम्रो शरीर भित्र हरेक सेकेन्डमा एउटा ठूलो युद्ध चलिरहेको छ। हाम्रो आफ्नै रक्षा सेना बाहिरबाट आउने कीटाणु, ब्याक्टेरिया र भाइरस जस्ता शत्रुहरूसँग निरन्तर लडिरहेको छ। हामी यो रक्षा सेनालाई प्रतिरक्षा प्रणाली भन्छौं। त्यसैले, यस सेनामा गुप्तचर अधिकारीहरूको एक विशेष समूह छ। तिनीहरू नै हुन् जसले पहिले शत्रुलाई पहिचान गर्छन् र अन्य सिपाहीहरूलाई कस्तो प्रकारको आक्रमण गर्ने भनेर आदेश दिन्छन्। ती गुप्तचर अधिकारीहरू हुन् जसलाई हामी "सहायक टी कोषहरू" भन्छौं। आज हामी यी साना, तर धेरै महत्त्वपूर्ण नायकहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी सहायक टी कोषहरू के हुन्?

सहयोगी टी कोषहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा एक प्रमुख प्रकारको कोष हुन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तिनीहरू एक प्रकारको सेतो रक्त कोष हुन्। तिनीहरूको मुख्य काम शरीरमा संक्रमण पत्ता लगाउनु र यससँग लड्न अन्य प्रतिरक्षा कोषहरूलाई सक्रिय गर्नु हो। तिनीहरू सम्पूर्ण अपरेशनको जिम्मेवार कमाण्डरहरू जस्तै हुन्।

यी टी कोषहरू हाम्रो छातीको माथिल्लो भागमा, छातीको हड्डी पछाडि रहेको सानो ग्रन्थीमा उत्पादन र प्रशिक्षित हुन्छन्। यसलाई थाइमस भनिन्छ। यो थाइमस एउटा तालिम विद्यालय जस्तै हो जहाँ सिपाहीहरूलाई तालिम दिइन्छ। यो तालिम विद्यालयले धेरै प्रकारका टी कोषहरू उत्पादन गर्छ, प्रत्येकको आफ्नै विशेष क्षमता हुन्छ।

ती समूहहरू के के हुन् हेरौं:

प्रतिरक्षा प्रणालीमा तिनीहरूको भूमिका के हो?

हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता दुई भागमा विभाजित छ। एउटा जन्मजात रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हो, जुन हामी जन्मजात लिएर आउँछौं। अर्को अनुकूली रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हो, जुन हामी बिरामी पर्दा र खोप लगाउँदा विकास गर्छौं। यो अनुकूली रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता धेरै चलाख हुन्छ। यसले पहिले आएको शत्रुलाई सम्झन सक्छ र यदि त्यो शत्रु फेरि आयो भने त्यसलाई छिट्टै नष्ट गर्न सक्छ।

त्यसोभए, यस चतुर अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणालीको दिमाग हाम्रा नायकहरू, सहायक टी कोषहरू हुन्। तिनीहरू बिना, यो काम सम्भव हुने थिएन। तिनीहरूले मुख्यतया दुई बटालियनहरू सक्रिय गर्छन्:

१. बी कोषहरू: यी हाम्रो शरीरका हतियार कारखानाहरू हुन्। जब तिनीहरूले सहायक टी कोषहरूबाट आदेश प्राप्त गर्छन्, बी कोषहरूले एक विशेष प्रकारको प्रोटिन बनाउँछन्। यी एन्टिबडीहरू सिधै लक्ष्यमा जाने मिसाइलहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूले प्रत्येक कीटाणुका लागि उपयुक्त विशेष एन्टिबडी बनाउँछन्। ती एन्टिबडीहरू कीटाणुहरूमा गएर संलग्न हुन्छन्, तिनीहरूलाई निष्क्रिय पार्छन्।

२. साइटोटोक्सिक टी कोषहरू: यी विशेष बलहरू हुन्। जब तिनीहरूले सहायक टी कोषहरूबाट आदेश पाउँछन्, तिनीहरू सिधै युद्धभूमिमा जान्छन्। तिनीहरू जान्छन् र हाम्रो आफ्नै शरीरमा भाइरस जस्ता कीटाणुहरूद्वारा संक्रमित कोषहरू फेला पार्छन्, र ती कोषहरूलाई नष्ट गर्छन्। त्यसपछि भाइरस अब फैलिन सक्दैन।

के सहायक टी कोषहरूको उपप्रकारहरू छन्?

हो, छ। शत्रुको प्रकारमा निर्भर गर्दै, यी सहायक टी कोषहरूले थप विशेष प्रशिक्षण पाउँछन् र दुई उपसमूहमा विभाजित हुन्छन्। यी TH1 र TH2 हुन्।

• TH1 सहायक कोषहरू: यी कोषहरूले विशेष गरी हाम्रो कोषहरू भित्र लुकेका ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू जस्ता आक्रमणकारीहरूसँग लड्छन्। तिनीहरूले सन्देश पठाउँछन् र म्याक्रोफेज भनिने अर्को प्रकारको कोषलाई सक्रिय गर्छन्। म्याक्रोफेजहरू शरीरको फोहोर सङ्कलन गर्नेहरू हुन्।जस्तै। तिनीहरू गएर कीटाणुहरू र मृत कोषका टुक्राहरूलाई निल्छन्, युद्धभूमि सफा गर्छन्। र तिनीहरूले TH1 कोषहरूलाई पनि सक्रिय गर्छन्, ती विशेष शक्तिहरू जुन हामीले पहिले कुरा गर्यौं, साइटोटोक्सिक टी कोषहरू।

• TH2 सहायक कोषहरू: यी कोषहरूले कोषहरू बाहिरका परजीवीहरू र एलर्जी निम्त्याउने चीजहरू जस्ता ठूला शत्रुहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्। यिनीहरू नै हुन् जसले B कोषहरूलाई सक्रिय गर्छन् र एलर्जीसँग सम्बन्धित एन्टिबडीहरू बनाउँछन्। जब तपाईंलाई धुलो लाग्छ, तपाईं हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ, जब तपाईं खाना खानुहुन्छ, तपाईंलाई पखाला लाग्छ, तपाईंलाई खोकी लाग्छ... यी TH2 कोषहरू यस्ता चीजहरूको पछाडि छन्। तिनीहरूले शरीरमा प्रवेश गरेका हानिकारक चीजहरूलाई सकेसम्म चाँडो हटाउने प्रयास गर्छन्।

यी कोषहरूले कसरी काम गर्छन्? कस्तो अद्भुत संयन्त्र!

यो एकदमै रोचक कथा जस्तो लाग्छ। सहायक टी सेल केवल सक्रिय हुँदैन। यसले विशेष संकेत प्राप्त गर्नुपर्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि एउटा ब्याक्टेरिया हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ। हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा कोषहरू छन् जसले शरीरमा गस्ती गर्छन्। यो कोषले ब्याक्टेरियालाई समात्छ र यसको सतहमा यसको सानो टुक्रा प्रदर्शन गर्छ। यो प्रहरीले चोरलाई समातेर उसको तस्वीर प्रदर्शन गर्नु जस्तै हो। यो प्रदर्शन गर्ने अणुलाई MHC कक्षा II अणु भनिन्छ।

अब हाम्रो सहायक T कोष आउँछ र यो जाँच गर्छ। सहायक T कोषको सतहमा CD4 रिसेप्टर भनिने एउटा विशेष रिसेप्टर हुन्छ। यो CD4 रिसेप्टर चाबी जस्तै हो, यो MHC वर्ग II अणु भनिने ताला भित्र ठ्याक्कै फिट हुनुपर्छ।

चाबी ताला लगाउने बित्तिकै, सहायक T कोष "सक्रिय" हुन्छ। यसको अर्थ यसले बुझ्छ, "ठीक छ, अब शरीरमा शत्रु छ, मलाई काममा लाग्नु पर्छ।"

त्यसपछि, यो सक्रिय सहायक टी कोषले साइटोकाइन भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरू जारी गर्दछ। यी साइटोकाइनहरूले अन्य प्रतिरक्षा कोषहरू (जस्तै बी कोषहरू, साइटोटोक्सिक टी कोषहरू, म्याक्रोफेजहरू) लाई आएर लड्न भन्छन्, "छिटो आउनुहोस्, यहाँ लडाईं छ!" सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली यी साइटोकाइन सन्देशहरूद्वारा समन्वयित हुन्छ।

हाम्रो शरीरमा यी सहायक टी कोषहरू कहाँ छन्?

टी कोषहरू हाम्रो हड्डी भित्रको हाडको मज्जामा जन्मिन्छन्। तर त्यहाँ तिनीहरू बच्चाहरू जस्तै हुन्छन्। तिनीहरूलाई तालिम दिइन्छ र थाइमस ग्रन्थि भनिने प्रशिक्षण विद्यालयमा असल सिपाही बनाइन्छ जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं। यो प्रशिक्षण विद्यालयमा तिनीहरूलाई "यो हाम्रो आफ्नै कोष हो, यो बाहिरबाट आएको शत्रु हो" बीचको भिन्नता छुट्याउन सिकाइन्छ। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा, तिनीहरूले हाम्रा आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्न सक्छन्।

एकपटक तालिम लिएपछि, यी कुशल सिपाहीहरूलाई शरीरभरि तैनाथ गरिन्छ, विशेष गरी ती क्षेत्रहरूमा जहाँ शत्रुहरू प्रवेश गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तदनुसार, सहायक टी कोषहरू पाइने सबैभन्दा सामान्य स्थानहरू हुन्:

• लिम्फ नोडहरू - सैन्य अड्डाहरू जस्तै।
• प्लीहा
• टन्सिल - घाँटीमा प्रवेश गर्ने कीटाणुहरूसँग व्यवहार गर्ने पहिलो।
• फोक्सो - श्वासप्रश्वास मार्फत प्रवेश गर्ने कीटाणुहरू।
• आन्द्रा - खानासँगै प्रवेश गर्ने कीटाणुहरू।
• अस्थि मज्जा

कस्ता रोगहरूले सहायक टी कोषहरूलाई असर गर्छ?

यदि यस्तो महत्त्वपूर्ण कार्य गर्ने सहायक टी कोषहरूको कार्य बिग्रियो भने, हाम्रो सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली ध्वस्त हुन सक्छ। केही रोगहरूमा यस्तै हुन्छ।

• एचआईभी (ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस): तपाईंले एचआईभीको बारेमा सुन्नुभएको होला। यो भाइरसले हाम्रो सहायक टी कोषहरूलाई सिधै आक्रमण गर्छ। अर्थात्, यसले हाम्रो सेनाका कमाण्डरहरूलाई नष्ट गर्छ। जब कमाण्डरहरू जान्छन्, सेनालाई कमाण्ड गर्ने कोही हुँदैन। फलस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली पूर्ण रूपमा कमजोर हुन्छ, र सामान्यतया हामीलाई धेरै हानि नगर्ने कीटाणुहरूले पनि गम्भीर रोगहरू निम्त्याउन थाल्छन्। एड्स अन्तिम चरण हो।
• अटोइम्यून रोगहरू: कहिलेकाहीं, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली गलत हुन्छ र हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई शत्रु ठानेर आक्रमण गर्न थाल्छ। यस्ता रोगहरूमा, टी कोषहरूको कार्यप्रणालीमा पनि केही समस्याहरू हुन्छन्।
• क्यान्सर: केही प्रकारका क्यान्सरहरू, जस्तै तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया र वयस्क हजकिन लिम्फोमाले यी प्रतिरक्षा कोषहरूलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छन्।
• दुर्लभ आनुवंशिक रोगहरू: जब सिन्ड्रोम र थाइमिक एप्लासिया (थाइमस ग्रन्थीको जन्मजात विफलता) जस्ता अवस्थाहरूमा पनि टी सेलको कार्य बिग्रन्छ।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि अवस्थाको बारेमा कुनै शंका छ भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई स्वस्थ राख्न हामीले के गर्न सक्छौं?

हाम्रा सुरक्षा बलहरूलाई बलियो राख्नु हाम्रो आफ्नै जिम्मेवारी हो। यसका लागि ठूला परिवर्तनहरू आवश्यक पर्दैन। यसका लागि केही साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू आवश्यक पर्दछ।

• राम्रो आहार: हामीले हाम्रा सेनाहरूलाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्नुपर्छ। ताजा फलफूल, तरकारी, सागसब्जी, कम बोसो भएको प्रोटिन (जस्तै माछा, अण्डा र सिमी), र राम्रो बोसो भएको सन्तुलित आहार खानुहोस्। चिनीयुक्त पेय पदार्थ, कृत्रिम खाना र बोसोयुक्त खाना सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्: निद्रा भनेको हाम्रो शरीरले आफूलाई मर्मत गर्ने र हाम्रा प्रतिरक्षा कोषहरू रिचार्ज हुने समय हो। रातमा कम्तिमा ७-८ घण्टा राम्रो, निर्बाध निद्रा लिनु आवश्यक छ।
• व्यायाम: दैनिक पसिना आउने बिन्दुसम्म व्यायाम गर्नाले शरीरभरि प्रतिरक्षा कोषहरू सार्न मद्दत गर्छ। दिनको कम्तिमा ३० मिनेट हिँड्ने, दौडने वा साइकल चलाउने प्रयास गर्नुहोस्।
• तनाव कम गर्नुहोस्: अत्यधिक तनावले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ। ध्यान, योग, संगीत सुनेर वा मनपर्ने शौकमा संलग्न भएर आफ्नो दिमागलाई आराम दिनुहोस्।
• धूम्रपान र मदिरा सेवनबाट बच्नुहोस्:यी दुवै हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका शत्रु हुन्। यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने बन्द गर्नुहोस्। सकेसम्म आफ्नो मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्।
• सरसफाइ: नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुँदा बाहिरबाट शरीरमा कीटाणुहरू प्रवेश गर्नबाट रोक्न धेरै हदसम्म मद्दत गर्न सक्छ।