के तपाईंलाई हाम्रो खुट्टालाई जीवन दिने 'इलियाक आर्टरी' बारे थाहा छ?

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंको खुट्टा र कम्मरमा रगत कसरी प्राप्त हुन्छ, अर्थात् जीवन? जब हामी हिँड्छौं, दौडन्छौं, र उभिँदा पनि, यी सबैको लागि आवश्यक ऊर्जा र अक्सिजन रगतले बोक्छ। त्यसैले, हाम्रो शरीरको तल्लो भागमा निरन्तर रगत आपूर्ति गर्ने मुख्य रक्तनलीहरूको प्रणाली छ। हामी आज यसको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिकित्सा विज्ञानमा यिनलाई 'इलियाक आर्टरी' वा पेल्भिक आर्टरी भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो 'इलियाक आर्टरी' भनेको के हो?

'इलियाक धमनी' रक्तनलीहरूको मुख्य सञ्जाल हो जसले हाम्रो शरीरको तल्लो भाग अर्थात् खुट्टा, कम्मर, पेल्भिक क्षेत्र र प्रजनन प्रणालीका अंगहरूमा रगत आपूर्ति गर्दछ। हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो रक्तनली, महाधमनी, जुन मुटुबाट सुरु हुन्छ, लाई ठूलो पानीको ट्याङ्कीबाट आउने मुख्य पाइपको रूपमा सोच्नुहोस्। जब यो मुख्य पाइप पेटमा पुग्छ, विशेष गरी नाभिको नजिक, यो दुई मुख्य शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ। ती दुई शाखाहरूलाई हामी 'इलियाक धमनी' भन्छौं।

यी परिधीय धमनीहरू भनिने श्रेणीमा पर्छन्। 'परिधीय' शब्दले मुटुबाट अलि टाढा रहेका शरीरका भागहरूमा रगत आपूर्ति गर्ने धमनीहरूलाई जनाउँछ। त्यसैले यी इलियाक धमनीहरू हाम्रो खुट्टाको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छन्।

यस रक्तनली प्रणालीको मुख्य कार्यहरू के के हुन्?

हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको रक्तसञ्चार प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भागको रूपमा, त्यहाँ धेरै क्षेत्रहरू छन् जहाँ मुख्यतया इलियाक धमनीद्वारा रगत आपूर्ति गरिन्छ।

• तल्लो भाग: यसमा तपाईंको खुट्टा, खुट्टा, कम्मर, नितम्ब र तिघ्रा समावेश छन्। यी रक्तनलीहरूले तपाईं हिँड्दा, दौडँदा वा व्यायाम गर्दा तपाईंको मांसपेशीलाई आवश्यक पर्ने अक्सिजन र पोषक तत्वहरू प्रदान गर्छन्।
• पेट र ढाडका मांसपेशीहरू: हाम्रो पेट र ढाडका केही मांसपेशीहरूले पनि यस संवहनी प्रणालीका शाखाहरूबाट रगत प्राप्त गर्छन्।
• प्रजनन प्रणाली: यसले महिला र पुरुष दुवैको प्रजनन प्रणालीको स्वस्थ कार्यको लागि आवश्यक रक्त आपूर्ति प्रदान गर्न पनि मद्दत गर्दछ।
• पेल्भिक क्षेत्रका अन्य अंगहरू: इलियाक धमनीले हाम्रो मूत्राशय, आन्द्रा, कलेजो र प्यान्क्रियाज जस्ता अंगहरूमा रक्त आपूर्ति प्रदान गर्न पनि योगदान पुर्‍याउँछ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम्मर मुनिको हाम्रो शरीरको स्वास्थ्य लगभग पूर्णतया यी इलियाक धमनीहरूको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।

शरीरमा 'इलियाक धमनी' कसरी शाखा हुन्छ

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, पेटको महाधमनी दुई मुख्य शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ। यिनीहरूलाई दायाँ सामान्य इलियाक धमनी र बायाँ सामान्य इलियाक धमनी भनिन्छ।

यी दुई सामान्य इलियाक धमनीहरू, लगभग एक इन्च तलतिर यात्रा गर्दै, प्रत्येक दुई थप प्रमुख शाखाहरूमा विभाजित हुन्छन्। जसरी रूखको हाँगाबाट ठूलो हाँगा दुई साना शाखाहरूमा विभाजित हुन्छ। यी दुई शाखाहरू हुन्:

१. बाह्य इलियाक धमनी

२. आन्तरिक इलियाक धमनी

यी प्रत्येक धमनीहरू साना शाखाहरूमा विभाजित हुन्छन् जसले सम्बन्धित अंगहरू र मांसपेशीहरूमा रगत पुर्‍याउँछन्। यसलाई अलि विस्तृत रूपमा हेरौं।

इलियाक धमनीहरूलाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?

हाम्रो शरीरका अन्य रक्तनलीहरू जस्तै, इलियाक धमनीहरू पनि विभिन्न अवस्थाहरूले प्रभावित हुन सक्छन्। यी मध्ये केही धेरै सामान्य छन् भने केही धेरै दुर्लभ छन्।

• एथेरोस्क्लेरोसिस:यो सबैभन्दा सामान्य समस्या हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनलीका भित्ताहरू बोसो, कोलेस्ट्रोल र अन्य पदार्थहरूले भरिएका हुन्छन् (जसलाई प्लाक भनिन्छ), जसले धमनीहरूलाई साँघुरो र कडा बनाउँछ। यो पानीको पाइप भित्र खिया जम्मा भएर रगतको प्रवाहलाई अवरुद्ध गर्नु जस्तै हो।

• परिधीय धमनी रोग (PAD): इलियाक धमनीहरूको एथेरोस्क्लेरोसिसले खुट्टा र खुट्टामा रक्त आपूर्ति कम गर्छ। मुख्य लक्षण भनेको छोटो दूरीको लागि हिंड्दा खुट्टामा, विशेष गरी ग्रोइन क्षेत्रमा, गम्भीर दुखाइ हो। यो दुखाइ छोटो आराम पछि कम हुन्छ। यदि उपचार नगरिएमा, यो अवस्थाले स्ट्रोक, हृदयघात, र केहि अवस्थामा, खुट्टा काट्न पनि निम्त्याउन सक्छ।

• इलियाक धमनी स्टेनोसिस: केही व्यक्तिहरूमा, फाइब्रोमस्कुलर डिस्प्लेसिया (FMD) भनिने दुर्लभ अवस्थाको कारणले इलियाक धमनीहरूको भित्ता कडा र साँघुरो हुन सक्छ। यी धमनीहरू फुट्ने (विच्छेदन) वा कमजोर हुने र फुल्ने (एन्युरिज्म) हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

• मे-थर्नर सिन्ड्रोम: यो पनि एक दुर्लभ अवस्था हो। यस अवस्थामा, दायाँ तर्फको सामान्य इलियाक धमनी र बायाँ तर्फको सामान्य इलियाक नसा (रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजाने नसा) मेरुदण्डको विरुद्धमा संकुचित हुन्छन्। यो दबाबले बायाँ खुट्टाको नसाहरूबाट रगत प्रवाह गर्न गाह्रो बनाउँछ, जसले गर्दा रगत जम्ने जोखिम बढ्छ (डीप भेन थ्रोम्बोसिस - DVT) ।

त्यसोभए हामी यी महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरूलाई कसरी जोगाउने?

सौभाग्यवश, हाम्रो जीवनशैलीमा केही साधारण परिवर्तनहरू गर्नाले हाम्रो इलियाक धमनीहरूको स्वास्थ्यलाई जोगाउन र PAD जस्ता अवस्थाहरूको विकासको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• हप्ताका धेरै दिन सक्रिय रहनुहोस्: हरेक दिन ३० मिनेट हिँड्ने जस्ता साधारण व्यायामले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ। व्यायामले रक्तसञ्चारमा सुधार ल्याउँछ।
• मुटु स्वस्थ राख्ने आहार अपनाउनुहोस्: बोसो, कोलेस्ट्रोल र नुन बढी भएका खानेकुराहरू कम गर्नुहोस्। आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्नहरू बढी समावेश गर्नुहोस्।
• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: धूम्रपान यी रक्तनलीहरूको सबैभन्दा ठूलो शत्रुहरू मध्ये एक हो। यसले धमनीको भित्तालाई क्षति पुर्‍याउँछ र "एथेरोस्क्लेरोसिस" को अवस्थालाई तीव्र बनाउँछ। यदि तपाईंले आजै धूम्रपान छोड्न सक्नुहुन्छ भने, यो तपाईंले आफैलाई दिन सक्ने सबैभन्दा ठूलो उपहार हुनेछ।
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: बढी तौलले मुटु र रक्तनलीहरूमा अनावश्यक दबाब दिन्छ।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: योग, ध्यान र साथीसँग कुरा गर्ने जस्ता कुराहरूले तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्:यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा उच्च कोलेस्ट्रोल जस्ता रोगहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह अनुसार तिनीहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ।

म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• हिँड्दा दुखाइ: खुट्टा, तिघ्रा वा नितम्बमा दुखाइ वा बान्ता, विशेष गरी छोटो दूरीको लागि हिँड्दा।
• हिँड्न गाह्रो: यदि तपाईंलाई आफ्नो खुट्टामा कमजोरी वा सुन्नताको कारणले हिँड्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
• निको नहुने घाउहरू: यदि खुट्टा वा खुट्टामा भएका घाउहरू ढिलो निको हुन्छन् वा पटक्कै निको हुँदैनन्।
• आराम गर्दा पनि दुखाइ: अवस्था बिग्रँदै जाँदा, राती सुत्दा पनि खुट्टा दुख्ने अनुभव हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको खुट्टामा रगत कति राम्रोसँग बगिरहेको छ भनेर केही सरल, पीडारहित परीक्षणहरू (जस्तै एंकल-ब्रेकियल इन्डेक्स - ABI) मार्फत मापन गर्न सक्छन् जसले सही निदान गर्न र तपाईंको लागि सही उपचार लेख्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले, कहिल्यै पनि आफ्ना लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।