के उमेर बढ्दै जाँदा हातखुट्टा सुन्न हुन्छन्? यो इन्क्लुजन बडी मायोसाइटिस (IBM) हुन सक्छ?

के तपाईंलाई पनि ५० वर्ष पुगेपछि तपाईंको हात र खुट्टाको बल बिस्तारै घट्दै गएको महसुस हुन्छ? सायद कप राम्ररी समात्न, शर्टको बटन लगाउन गाह्रो भइरहेको छ, वा हिँड्दा तपाईं झन्झन् लड्दै हुनुहुन्छ? यद्यपि हामी प्रायः यी कुराहरूलाई सामान्य बुढ्यौलीको रूपमा सोच्दछौं, कहिलेकाहीँ यसको पछाडि इन्क्लुजन बडी मायोसाइटिस (IBM) भनिने अवस्था हुन सक्छ। आज, हामी यस बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इन्क्लुजन बडी मायोसाइटिस (IBM) भनेको के हो?

इन्क्लुजन बडी मायोसाइटिस (IBM) एउटा यस्तो अवस्था हो जसले तपाईंको मांसपेशीहरूलाई बिस्तारै कमजोर बनाउँछ । सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो पीडादायी हुँदैन। धेरैजसो समय, लक्षणहरू ५० वर्षको उमेर पछि सुरु हुन्छन्। यसलाई सेल फोनको ब्याट्री बिस्तारै निस्कँदै गएको, बिस्तारै शक्ति गुमाउँदै गरेको जस्तो सोच्नुहोस्।

यो रोग धेरै वर्षहरूमा बिस्तारै बढ्छ। यो जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था होइन, अर्थात् यसले तपाईंलाई मार्दैन। यद्यपि, समयसँगै, यसले दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। कहिलेकाहीँ, शरीरको एक भाग अर्को भन्दा बढी प्रभावित हुन सक्छ। यो रोग भएका लगभग आधा मानिसहरूलाई समयसँगै निल्न पनि गाह्रो हुन सक्छ ।

यस अवस्थाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

IBM मा मांसपेशी कमजोरी एकैचोटि हुँदैन। यो धेरै बिस्तारै, समयसँगै हुन्छ। केही मानिसहरूले पहिले यो आफ्नो खुट्टामा महसुस गर्न सक्छन्। अरूले यो आफ्नो हात, नाडी वा औंलाहरूमा महसुस गर्न सक्छन्। केही मानिसहरूलाई शर्टको बटन लगाउने वा कलमले लेख्ने जस्ता नाजुक कामहरू गर्न गाह्रो हुन थाल्छ। अरूहरू हिँड्दा बारम्बार लड्न थाल्छन्।

रोग बढ्दै जाँदा, तपाईंले यस्ता कुराहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यसलाई तालिकामा हेरौं।

यस प्रकारको रोग किन लाग्छ? कारण के हो?

वास्तवमा, डाक्टरहरूले अझै पनि IBM को लागि कुनै खास कारण फेला पारेका छैनन् । हामी त्यस्ता रोगहरूलाई "इडियोप्याथिक" भन्छौं।

तर यस सम्बन्धमा गरिएको अनुसन्धानले धेरै कुराहरू फेला पारेको छ:

• सूजन: अन्य प्रकारका मायोसाइटिस जस्तै, यसमा पनि मांसपेशीहरूको लामो समयसम्म सूजन वा सूजन समावेश हुन्छ। यसले मांसपेशीहरूलाई कमजोर बनाउँछ। तर यो सूजन किन हुन्छ भन्ने कुरा अझै थाहा छैन। यो एक अटोइम्यून रोग हुन सक्छ भन्ने शंका गरिएको छ, जसमा हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रो आफ्नै शरीरमा आक्रमण गर्छ।
• समावेशी निकायहरू: यहीँबाट रोगको नाम राखिएको हो। मांसपेशी कोषहरू भित्र "समावेश निकायहरू" भनिने असामान्य प्रोटीन क्लम्पहरू बन्छन्। यो हाम्रो कोषहरू भित्र अनावश्यक फोहोर जम्मा हुनु जस्तै हो। यो विश्वास गरिन्छ कि यी प्रोटीन क्लम्पहरूले कोषहरूको सामान्य कार्यमा बाधा पुर्‍याउँछन्।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं यस्ता लक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो कुरा भनेको तपाईंलाई राम्रो प्रश्न सोध्नु र तपाईंको मांसपेशीहरूको जाँच गर्नु हो, किनभने त्यहाँ अन्य रोगहरू पनि छन् जसमा IBM जस्तै लक्षणहरू हुन्छन्, जस्तै पोलिमायोसाइटिस र मायस्थेनिया ग्रेभिस।

त्यसकारण, डाक्टरले निम्न कुराहरूमा विशेष ध्यान दिन्छन्:

• कुन मांसपेशी कमजोर छन्?
• के शरीरको एउटा भाग बढी प्रभावित हुन्छ?
• के तपाईंले आफ्नो मांसपेशीहरू थकित भएको देख्नुभयो?
• कुन उमेरमा लक्षणहरू सुरु भए?

त्यसपछि, अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न र निदान पुष्टि गर्न यस्ता धेरै परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

यो त्यहि हो जहाँ हामी इमानदार हुन आवश्यक छ। IBM को लागि अहिलेसम्म कुनै उपचार छैन। अन्य सूजन अवस्थाहरूको लागि प्रयोग गरिने कोर्टिकोस्टेरोइड वा इम्युनोसप्रेसेन्ट औषधिहरूले यो रोगको लागि राम्रोसँग काम गर्दैनन्।

तर यसको अर्थ यो होइन कि हामीले केही गर्न सक्दैनौं। रोग व्यवस्थापन गर्न र जीवनलाई सकेसम्म सजिलो बनाउन हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• शारीरिक उपचार: यो आवश्यक छ। सही व्यायाम र प्रविधिहरूले तपाईंको मांसपेशीको बललाई सकेसम्म लामो समयसम्म कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।
• पेशागत थेरापी: जब तपाईंको रोगले दैनिक कार्यहरू गर्न गाह्रो बनाउँछ, जस्तै लुगा लगाउने वा खाना खाने, तपाईंलाई ती कार्यहरू सजिलो बनाउन सक्ने वैकल्पिक विधिहरू र उपकरणहरू सिकाइनेछ।
• स्पीच-ल्याङ्ग्वेज प्याथोलोजी: यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो भइरहेको छ भने, स्पीच थेरापिस्टले तपाईंलाई सुरक्षित रूपमा खाने तरिकाहरूको बारेमा सल्लाह दिन सक्छन्।

समय बित्दै जाँदा, केही मानिसहरूलाई ह्वीलचेयर जस्ता सहायक उपकरणको आवश्यकता पर्न सक्छ।

यो अवस्थासँग राम्रोसँग बाँच्न म के गर्न सक्छु?

IBM एक प्रगतिशील रोग हो। त्यसैले, तपाईंसँग भविष्यमा हुने परिवर्तनहरूसँग समायोजन गर्न प्रशस्त समय छ। शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन दीर्घकालीन योजना बनाउनु उत्तम हुन्छ।

यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• आफ्नो व्यायाम कार्यक्रम जारी राख्नुहोस्: चाहे त्यो भौतिक चिकित्सकसँग होस् वा घरमै गर्ने व्यायाम, यसलाई बानीको रूपमा गरिरहनाले तपाईंको मांसपेशीहरूको बल कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
• स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुहोस्: सन्तुलित आहार खानुहोस्, पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्, तनाव कम गर्नुहोस्, र आफ्ना प्रियजनहरूसँग राम्रो सम्बन्ध कायम राख्नुहोस्। यी सबैले तपाईंलाई बल दिनेछन्।
• सहयोग समूहमा सामेल हुनुहोस्: समान अनुभव भएका व्यक्तिहरूसँग कुरा गर्दा तपाईंले ठूलो मनोवैज्ञानिक राहत र व्यावहारिक सल्लाह प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।
• घर र काममा परिवर्तनहरू गर्नुहोस्: संसारमा धेरै ग्याजेटहरू र विधिहरू छन् जसले तपाईंको दैनिक कार्यहरू सजिलो बनाउन सक्छ। तिनीहरूलाई अन्वेषण गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: आफ्नो डाक्टरसँग नियमित सम्पर्कमा रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो हुने जस्ता कुनै नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्।
• क्लिनिकल परीक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्: अनुसन्धानकर्ताहरूले IBM को लागि नयाँ उपचारहरूको निरन्तर परीक्षण गरिरहेका छन्। तपाईंलाई यी मध्ये कुनै एक परीक्षणमा भाग लिने अवसर मिल्न सक्छ।

समावेशी शरीर मायोसाइटिस एउटा यस्तो रोग हो जुन जीवनको दोस्रो भागमा अचानक देखा पर्न सक्छ, कुनै स्पष्ट कारण बिना। यो कसैले अपेक्षा गर्ने कुरा होइन। तर यो धेरै लामो यात्रा भएकोले, तपाईंसँग भविष्यमा हुने परिवर्तनहरूको योजना बनाउन प्रशस्त समय छ। सकारात्मक सोच राखेर र आफ्नो समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न प्रयास गरेर, तपाईं आउने धेरै वर्षसम्म खुसीसाथ बाँच्न सक्नुहुन्छ।