शेभिङ वा वाक्सिङ गरेपछि, के तपाईंको छालामा साना रातो दागहरू आउँछन् जसले दुख्छ? के तिनीहरू चिलाउँछन्? कहिलेकाहीँ, तपाईं दागको बीचमा सानो कालो थोप्ला देख्न सक्नुहुन्छ? त्यसपछि तपाईंलाई 'इनग्राउन हेयर' भनिने अवस्था हुन सक्छ, जुन धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य हुन्छ। आज, हामी इनग्राउन हेयर फोलिकल्स भनिने यो कष्टकर तर खतरनाक अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, भित्री कपाल भनेको के हो?
यो बुझ्न धेरै सजिलो छ। सामान्यतया, हाम्रो छालाबाट निस्कने कपालको फोलिकल बाहिर निस्कनुको सट्टा छालामा फर्केर घुम्छ र छाला भित्र बढ्न थाल्छ। कल्पना गर्नुहोस्, कपाल बाहिर निस्कन सक्दैन र हराउँछ र छालामा फेरि घस्रन्छ। त्यसलाई हामी इनग्रोन हेयर भन्छौं।
यो अवस्था प्रायः कपाल हटाउने कामहरू गरेपछि देखिन्छ, जस्तै शेभिङ, वाक्सिङ, वा ट्वीजिङ। केही मानिसहरूले यसलाई 'रेजर बम्प' पनि भन्छन्।
यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?
वास्तवमा, रौं हटाउने जो कोहीलाई पनि यो हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- बाक्लो, घुमाउरो कपाल भएकाहरूका लागि: श्रीलंकाका धेरै मानिसहरूको कपाल बाक्लो र थोरै घुमाउरो हुन्छ। यहाँ यस्ता कपालका फोलिकल्सहरू सजिलै पछाडि घुम्न सक्छन् र छालामा जान सक्छन्, सिधा माथि आउनुको सट्टा।
- बारम्बार दाह्री काट्नेहरूका लागि: यदि तपाईंले हरेक दिन दाह्री काट्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई यो हुने जोखिम बढी हुन्छ।
- कालो छाला भएका मानिसहरूका लागि: यो अवस्था कालो छाला भएका मानिसहरूमा पनि सामान्य हुन्छ।
तिनीहरू प्रायः ती क्षेत्रहरूमा देखिन्छन् जहाँ हामी नियमित रूपमा रौं हटाउँछौं। उदाहरणका लागि, पुरुषहरूमा, तिनीहरू दाह्री क्षेत्रमा (घाँटी, गाला) सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्, र महिलाहरूमा, तिनीहरू खुट्टा, काखी र बिकिनी लाइनमा सबैभन्दा सामान्य हुन्छन्। यद्यपि, तिनीहरू जहाँ पनि हुन सक्छन्, जस्तै आँखीभौं, छाती, पछाडि, र नाकको प्वाल भित्र।
यसका लक्षणहरू के के हुन्?
भित्री कपाल पहिचान गर्न त्यति गाह्रो छैन। आफ्नो छालामा यी कुराहरू खोज्नुहोस्।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| साना फोकाहरू (पापुल्स) | छालाको सतहमा सानो, रातो डल्लो, पिम्पल जस्तै। कहिलेकाहीँ, कपालको फोलिकल बीचमा कालो थोप्ला जस्तो देख्न सकिन्छ। |
| चिलाउने र दुख्ने | त्यो क्षेत्रमा छुँदा लगातार चिलाउने वा हल्का दुखाइ हुनु। |
| छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु | फोका वरपरको क्षेत्र रातो, खैरो वा बैजनी रंगको हुन्छ। |
| पुस भरिएको फोका (पुस्टुल्स) | जब अवस्था अझ गम्भीर हुन्छ, अर्थात् संक्रमण हुन्छ, फोकाहरू सेतो पिपले भरिन सक्छन्। यी धेरै पीडादायी हुन्छन्। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, जब तपाईं यी फोकाहरू देख्नुहुन्छ , तिनीहरूलाई नङले नखोल्नुहोस् वा निचोड्नुहोस्। यसो गर्दा छालामा क्षति पुग्न सक्छ, ब्याक्टेरिया प्रवेश गर्न सक्छ र संक्रमण हुन सक्छ। यसले कुरूप दागहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।
यसबारे घरमै के गर्न सकिन्छ?
भित्री कपाल झर्नु सामान्यतया ठूलो समस्या होइन। घरमै गर्न सकिने साधारण उपायहरू अपनाएर यसको उपचार गर्न सकिन्छ।
१. केही समयको लागि वाक्सिङ बन्द गर्नुहोस्: सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको केही दिन, सायद एक हप्ताको लागि शेभिङ वा वाक्सिङ बन्द गर्नु हो। यसले कपालको फोलिकललाई थोरै तन्काउने र छालाबाट आफैं बाहिर निस्कने मौका दिनेछ।
२. तातो कम्प्रेस लगाउनुहोस्: सफा कपडालाई मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस्, पानी निचोर्नुहोस्, र फोकामा लगभग १०-१५ मिनेटको लागि राख्नुहोस्। दिनमा दुई वा तीन पटक यसो गर्नाले छालाका छिद्रहरू खुल्नेछन्, जसले गर्दा रौंको फोलिकल बाहिर निस्कन सजिलो हुनेछ।
३. आफ्नो छालालाई एक्सफोलिएट गर्नुहोस्: यसको अर्थ मृत छालाका कोषहरू हटाउनु हो। तातो नुहाउँदा, हल्का स्क्रब वा लुफाह प्रयोग गर्नुहोस् र प्रभावित क्षेत्रलाई गोलाकार गतिमा मालिस गर्नुहोस्। यसले बन्द भएका कपालका फोलिकल्सलाई खोल्न मद्दत गर्नेछ।
४. देखिने रौंको फोलिकललाई सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्: कहिलेकाहीँ रौंको फोलिकल छालाको सतहको नजिक हुन्छ, लूप जस्तै घुमाउरो हुन्छ। यदि छ भने, अल्कोहलले सफा गरिएको जीवाणुमुक्त पिन वा चिमटी प्रयोग गर्नुहोस् र लूपलाई बिस्तारै उठाउनुहोस् र छालाबाट हटाउनुहोस्। तर याद राख्नुहोस्, छालामा खन्न नजानुहोस्। देखिने फोलिकललाई मात्र सावधानीपूर्वक हटाउनुहोस्।
यी कुराहरू फेरि हुनबाट म कसरी रोक्न सक्छु?
के उपचार गर्नु भन्दा रोकथाम गर्नु सजिलो छैन र? यदि तपाईंलाई बारम्बार यो समस्या हुन्छ भने, कपाल हटाउँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
| चरणहरू | के गर्ने |
|---|---|
| छालाको तयारी | दाह्री काट्नुअघि आफ्नो छाला र कपाललाई मनतातो पानीले राम्ररी भिजाउनुहोस्। यसले कपाललाई नरम बनाउनेछ। |
| शेभिङ जेल/क्रिम प्रयोग गर्दै | राम्रो शेभिङ जेल वा क्रिम प्रयोग गर्नुहोस्। यसले तपाईंको छालामा रेजरलाई सजिलैसँग सर्नेछ र तपाईंको छालालाई कम क्षति पुर्याउनेछ। |
| दायाँ रेजर | धारिलो, सफा रेजर प्रयोग गर्नुहोस्। सम्भव भएमा, एकल-ब्लेड रेजर प्रयोग गर्नुहोस्। धेरै ब्लेड भएका रेजरहरूले छालाको धेरै नजिक कपालको फोलिकल काट्छन्, जसले भित्री कपाल झर्ने जोखिम बढाउँछ। |
| दाह्री काट्ने दिशा | यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। सधैं कपाल बढ्ने दिशामा दाह्री काट्नुहोस्। विपरीत दिशामा दाह्री काट्दा कपालको फोलिकल तीव्र रूपमा काटिन्छ र छालामा छिर्ने प्रयास गर्छ। |
| रेजर सफा गर्दै | एक पटक स्वाइप गरेपछि, रेजरलाई पानीले राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। यसले काटिएको कपाल र क्रिम हट्नेछ, र अर्को पटक स्वाइप गर्दा तपाईंलाई सफा कट मिल्नेछ। |
| रेजर ब्लेड प्रतिस्थापन गर्दै | पुरानो, धमिलो ब्लेड प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले छालामा काट्ने र घर्षण निम्त्याउन सक्छ। सधैं नयाँ, धारिलो ब्लेड प्रयोग गर्नुहोस्। |
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
धेरैजसो समय, यो अवस्थाको उपचार घरमै गर्न सकिन्छ। यद्यपि, यस्ता अवस्थामा, चिकित्सकको सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।
- एक वा दुई हप्ता घरेलु उपचार पछि पनि कुनै सुधार नभएमा।
- यदि फोकाहरू धेरै ठूला छन्, पिपले भरिएका छन् र अत्यधिक पीडा दिन्छन् भने।
- यदि रातोपन वरपरको छालामा फैलियो भने (यो संक्रमणको संकेत हुन सक्छ)।
- यो एउटा पुरानो समस्या हो जुन तपाईंलाई सधैं हुन्छ र यसले तपाईंको जीवनमा समस्या निम्त्याउँदैछ।
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, आफैं उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्, तर आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सबैभन्दा उपयुक्त उपचार दिन सक्नुहुन्छ।
कस्तो चिकित्सा उपचार उपलब्ध छ?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले अवस्थाको गम्भीरता मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ र उपचार लेख्नुहुनेछ।
- औषधीहरू:
- यदि संक्रमण छ भने, तपाईंलाई एन्टिबायोटिक मलम वा मौखिक ट्याब्लेटहरू दिन सकिन्छ।
- छालाको सूजन र रातोपन कम गर्न स्टेरोइड क्रिम दिन सकिन्छ।
- मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन र कपालको फोलिकल्स बन्द हुनबाट जोगाउन रेटिनोइड्स जस्ता मुँहासे औषधिहरू दिइन सक्छ।
- अन्य उपचारहरू (गम्भीर अवस्थाहरूको लागि):
- इलेक्ट्रोलिसिस: यसमा कपालको फोलिकलमा छिर्ने र त्यसलाई नष्ट गर्न सानो विद्युतीय प्रवाह प्रदान गर्ने धेरै मसिनो सुई जस्तो उपकरण प्रयोग गरिन्छ। यसले कपालको फोलिकललाई फेरि बढ्नबाट रोक्छ। यद्यपि, यो ठूला क्षेत्रहरूको लागि व्यावहारिक छैन किनभने यो एक-एक गरेर गर्नुपर्छ।
- लेजर कपाल हटाउने: यस विधिमा, लेजर किरणहरूले कपालको फोलिकलमा रहेको कालो रंगद्रव्यलाई लक्षित गर्दछ, यसलाई नष्ट गर्न तताउँछ। यो कालो, बाक्लो कपालको लागि धेरै प्रभावकारी छ।
यी कुनै पनि गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो छालाको लागि के उत्तम छ भनेर निर्णय गर्नु राम्रो हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- भित्री कपाल भनेको कपालको फोलिकल बाहिर निस्कनुको सट्टा छालामै फेरि बढ्छ। यो एकदमै सामान्य अवस्था हो।
- यसबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको कपाल निकाल्दा सही तरिकाहरू अपनाउनु हो (तातो पानीले भिजाउने, शेभिङ जेल प्रयोग गर्ने, कपालको वृद्धिको दिशामा शेभिङ गर्ने)।
- यी फोकाहरूलाई आफ्नो नङले कहिल्यै नफुटाउनुहोस् वा निचोड्नुहोस्। बरु, न्यानो कम्प्रेस र हल्का स्क्रबिङ जस्ता साधारण हेरचाह प्रयोग गर्नुहोस्।
- यदि घरेलु हेरचाहले मद्दत गरेन भने, वा दुखाइ र पिप जस्ता संक्रमणका लक्षणहरू देखा परेमा, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्