के तपाईंको नङ मांसपेशीमा जाँदा पनि दुख्छ? (इनग्राउन गरिएको नङ) यसबारे कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ तपाईंको बूढी औंलाको कुना दुख्न थाल्छ, होइन र? यो अलि रातो, सुन्निएको र छुँदा दुख्ने हुन्छ। जब तपाईं हेर्नुहुन्छ, नङको कुना छालामा बढेको छ। के तपाईंले यो अनुभव गर्नुभएको छ? यो धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य समस्या हो। चिकित्सामा, हामी यो अवस्थालाई "इनग्राउन टुएनल" भन्छौं। यद्यपि यो सामान्यतया ठूलो स्वास्थ्य जोखिम होइन, यो धेरै पीडादायी हुन सक्छ र यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरिएन भने संक्रमण हुन सक्छ। त्यसोभए, यसको बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नङ मांसपेशीमा जानुको अर्थ के हो?

यो धेरै सरल छ। हामी जसलाई 'इनग्राउन टोनेल' भन्छौं त्यो तब हुन्छ जब तपाईंको खुट्टाको नङको कुना, विशेष गरी नङको छेउ, सिधा अगाडि बढ्नुको सट्टा, वरपरको मांसपेशी, अर्थात् छालामा बढ्न थाल्छ। यो नङ गलत बाटोमा गइरहेको जस्तो हो।

यो अवस्था कुनै पनि औंलामा हुन सक्छ, तर यो सबैभन्दा सामान्य खुट्टाको औंलामा हुन्छ (९५% केसहरूमा) । यो किनभने हिँड्दा र दौडँदा सबैभन्दा बढी दबाब खुट्टाको औंलामा पर्छ। जब नङ छालामा प्रवेश गर्छ, त्यो क्षेत्र रातो, सुन्निएको र पीडादायी हुन्छ। कहिलेकाहीँ, ब्याक्टेरिया भित्र पस्न सक्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

यो अवस्था कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ?

वास्तवमा, यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।

• युवा र खेलाडीहरूको लागि: उनीहरूको खुट्टामा धेरै पसिना आउँछ। पसिनाले नङ वरिपरिको छाला र नङ आफैंलाई नरम बनाउन सक्छ। त्यसपछि नङ सजिलै च्यात्न, भाँच्न र भित्री भागमा बढ्न सक्छ।
• मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको खुट्टामा रगत आपूर्ति कम भएको हुन सक्छ। र यदि स्नायु क्षति भएको छ भने, सानो घाउ पनि महसुस नहुन सक्छ। त्यसैले, सानो नङको समस्या पनि ठूलो संक्रमणमा विकसित हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• खुट्टामा रक्तसञ्चार कमजोर हुँदा: रक्तसञ्चार कमजोर हुँदा घाउहरू ढिलो निको हुन्छन्। त्यसैले नङबाट सानो घाउ पनि ठूलो समस्या बन्न सक्छ।
• नङको संक्रमण भएकाहरूका लागि: यदि यस्तो अवस्था छ भने नङ वरिपरिको छालाको संक्रमण, जसलाई "प्यारोनिचिया" भनिन्छ, नङको तल्लो भागमा फैलिने सम्भावना बढी हुन्छ।

नङ किन यति धेरै दुख्छ? मुख्य कारणहरू हेरौं।

यसको कुनै एकल कारण छैन। धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। तपाईंलाई बुझ्न सजिलो होस् भनेर म तिनीहरूलाई यसरी व्याख्या गर्नेछु।म टेबल लिन्छु।

संक्रमित नङका लक्षणहरू के के हुन्?

सुरुमा यो केवल हल्का दुखाइ हुन सक्छ, किनकि नङ छालाको गहिराइमा बढ्दै जाँदा, ब्याक्टेरिया भित्र पस्न र संक्रमित हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• अत्यधिक दुखाइ: दुखाइ यति असह्य हुन्छ कि तपाईं आफ्नो हात पनि चलाउन सक्नुहुन्न।
• सुन्निने र रातो हुने: औंलाको क्षेत्र धेरै सुन्निने र रातो वा गाढा रंगको हुन्छ।
• पिप वा तरल पदार्थ: नङ र छालाको बीचबाट पहेंलो पिप वा तरल पदार्थ निस्कन थाल्छ।
• न्यानोपन: संक्रमित औंला अन्य औंलाहरू भन्दा छुँदा न्यानो महसुस हुन्छ।
• नराम्रो गन्ध: कहिलेकाहीँ संक्रमणले पनि नराम्रो गन्ध निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई यस्तो संक्रमणको लक्षणहरू देखा परेमा, घरमै आफ्नो संक्रमणको उपचार गर्न बन्द गर्नु र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। संक्रमण हड्डीहरूमा फैलिन सम्भव छ, तर यो धेरै दुर्लभ छ।

यसको लागि तपाईं घरमै के गर्न सक्नुहुन्छ? (आत्म-हेरचाह)

यदि संक्रमणको कुनै संकेत छैन भने, अर्थात् यो थोरै दुखेको र थोरै रातो भएको छ भने, तपाईंले घरमै गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।

१. तातो पानीमा भिजाउनुहोस्: दिनको दुई पटक आफ्नो खुट्टालाई मनतातो पानीमा लगभग १५-२० मिनेट भिजाउनुहोस्। पानीमा थोरै एप्सम नुन वा साबुन मिसाउनु अझ राम्रो हुन्छ। यसले दुखाइ कम गर्नेछ, छाला नरम बनाउनेछ र नङ हटाउन सजिलो बनाउनेछ।

२. आफ्नो खुट्टा सुख्खा राख्नुहोस्: पानीमा भिजाएपछि र अन्य समयमा पनि, आफ्नो खुट्टा राम्ररी सुकाउनुहोस्। ओसिलोपनले ब्याक्टेरिया बढ्ने सम्भावना बढाउँछ।

३. नङ मुनि कपासको बल राख्नुहोस्: आफ्नो खुट्टा भिजाएपछि, नङको कुनालाई ध्यानपूर्वक उठाउनुहोस् र त्यसको र छालाको बीचमा कपासको बल वा डेन्टल फ्लसको सानो टुक्रा राख्नुहोस्। यसले नङलाई छालाभन्दा माथि बढ्न बाध्य पार्नेछ। यो कपासको बल हरेक दिन परिवर्तन गर्नुपर्छ।

४. एन्टिबायोटिक क्रिम लगाउनुहोस्: आफ्नो डाक्टरलाई उपयुक्त एन्टिबायोटिक क्रिमको लागि सोध्नुहोस्, त्यसलाई लागेको ठाउँमा लगाउनुहोस् र सफा पट्टीले छोप्नुहोस्।

५. खुकुलो फिटिङ भएको जुत्ता लगाउनुहोस्: सकेसम्म धेरै हावा खुट्टामा छिर्ने चप्पल लगाउनुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, खुकुलो फिटिङ भएको र खुकुलो फिटिङ भएको जुत्ता छनौट गर्नुहोस्।

६. दुखाइ निवारक: यदि दुखाइ असह्य छ भने, तपाईं प्यारासिटामोल जस्तो दुखाइ निवारक लिन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कुनै पनि औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि घरेलु उपचारको दुई वा तीन दिन पछि पनि दुखाइ कम भएन, वा यो झन् झन् खराब हुँदै गएको जस्तो लाग्यो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

विशेष गरी, यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् :

• मधुमेह
• यदि खुट्टाका नसाहरू क्षतिग्रस्त छन् भने (गम्भीर नसा क्षति)
• खुट्टामा रक्तसञ्चार कमजोर हुनु
• यदि संक्रमणका लक्षणहरू छन् भने, जस्तै पिप

डाक्टरले तपाईंको औंलाको जाँच गर्नेछन् र आवश्यक उपचार लेखिदिनेछन्। उनीहरूले सम्भवतः सफा, जीवाणुमुक्त उपकरण प्रयोग गरेर घरमा गर्ने जस्तै उपचार गर्नेछन्। यदि संक्रमण छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई एन्टिबायोटिक दिन सक्छन्।

गम्भीर अवस्थामा उपचार

धेरै गम्भीर अवस्थामा, वा यदि यो अवस्था बारम्बार देखा पर्यो भने, डाक्टरले सानो शल्यक्रिया गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो ठूलो शल्यक्रिया होइन।

यसलाई ``नङ एभल्शन'' भनिन्छ। यहाँ के गरिन्छ भने पहिले औंला सुन्न पारिन्छ, र त्यसपछि छालामा छिरेको नङको भाग मात्र सावधानीपूर्वक काटिन्छ। कहिलेकाहीँ सम्पूर्ण नङ हटाउन आवश्यक पर्न सक्छ। नङ फेरि बढ्न धेरै महिना लाग्छ। यदि यो समस्या बारम्बार हुन्छ भने, त्यो कुना फेरि बढ्नबाट रोक्नको लागि नङको आधारमा रासायनिक पदार्थ लगाएर स्थायी समाधान प्रदान गर्न सकिन्छ।

पुनरावृत्ति कसरी रोक्ने?

उपचार भन्दा रोकथाम राम्रो हो। त्यसैले, यदि तपाईंले यी साधारण बानीहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं यो समस्याबाट टाढा रहन सक्नुहुन्छ।

• आफ्नो नङ राम्ररी काट्नुहोस्: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। नङ काट्दा, तिनीहरूलाई सिधा काट्नुहोस् । कुनाहरू गोलो बनाउने प्रयास नगर्नुहोस्। नङको कुनाहरू छालाभन्दा अलि माथि काट्नुहोस्।
• काट्नुअघि खुट्टा भिजाउनुहोस्: नङ काट्नुअघि खुट्टालाई केही समय मनतातो पानीमा भिजाउनुहोस्। यसले नङलाई नरम बनाउँछ र काट्न सजिलो बनाउँछ। नुहाइसकेपछि तुरुन्तै काट्नु पनि राम्रो हुन्छ।
• राम्रो जुत्ता छान्नुहोस्: तपाईंको खुट्टाको औंलाको अगाडि प्रशस्त ठाउँ हुने जुत्ता लगाउनुहोस्। दिनको अन्त्यमा तपाईंको खुट्टा अलि सुन्निने भएकोले साँझमा जुत्ता किन्नु राम्रो हुन्छ।
• हातले नङ नभाँच्नुहोस्: आफ्नो नङ पूर्ण रूपमा भाँच्न वा च्यात्न बन्द गर्नुहोस्। सधैं राम्रो, सफा नङ ट्रिमर प्रयोग गर्नुहोस्।
• खुट्टाको सरसफाइ: हरेक दिन साबुन पानीले राम्ररी खुट्टा धुनुहोस् र सुख्खा राख्नुहोस्।