घुँडाको मेनिस्कस च्यातिएको छ? मेनिस्कस सर्जरीको बारेमा कुरा गरौं!

सायद तपाईं खेलाडी हुनुहुन्छ। के तपाईंलाई कहिल्यै दौडँदा वा उफ्रँदा अचानक, गम्भीर घुँडा दुखेको छ? वा के तपाईंले कहिल्यै सामान्य काम गर्दा अचानक, पीडादायी, पपिङ आवाज आएको छ? अब तपाईंको घुँडा सुन्निएको छ, झुक्न वा सीधा गर्न असमर्थ छ, र भित्र अड्किएको जस्तो महसुस हुन्छ? यी चीजहरूको मुख्य कारण तपाईंको घुँडा भित्रको कार्टिलेजमा क्षति हो जसलाई मेनिस्कस भनिन्छ। त्यसैले आज, यसको बारेमा र यसको लागि गरिने शल्यक्रियाको बारेमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मेनिस्कस सर्जरी भनेको के हो?

ठीक छ, पहिले मेनिस्कस भनेको के हो हेरौं। हाम्रो घुँडाको जोर्नीको बारेमा सोचौं। माथिको तिघ्राको हड्डी (फेमर) र तलको शिनको हड्डी (टिबिया) को बीचमा, 'C' अक्षरको आकारमा कुशन जस्तै कार्टिलेजका दुई टुक्राहरू हुन्छन्। त्यसलाई हामी मेनिस्कस भन्छौं। कारमा 'झट्का अवशोषक' जस्तै, यो चीजले हामी हिंड्दा, दौडँदा र उफ्रँदा जोर्नीमा आउने दबाबलाई सोस्छ, जोर्नीलाई स्थिर राख्छ र दुई हड्डीहरूलाई एकअर्कालाई नछोडी सहज रूपमा चल्न मद्दत गर्छ।

त्यसैले, जब यो मेनिस्कस च्यातिन्छ, घुँडामा गम्भीर दुखाइ, सुन्निने, घुँडा बन्द हुने, र अस्थिरता वा बाटो छोड्ने समस्या हुन सक्छ। यदि औषधि, आराम र शारीरिक उपचारले पनि अवस्था सुधार भएन भने, तपाईंको अर्थोपेडिक सर्जनले यो शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो शल्यक्रिया मेनिस्कसको च्यातिएको भाग मर्मत गर्न वा क्षतिग्रस्त भाग हटाउन प्रयोग गरिन्छ।

शल्यक्रिया गर्नुअघि म कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

शल्यक्रिया गर्नुअघि थोरै तयारी गर्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी कुराहरू व्याख्या गर्नुहुनेछ।

सामान्यतया आवश्यक पर्ने परीक्षणहरू:

तपाईंको शरीरको सामान्य स्वास्थ्य जाँच गर्न तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न भनिन सक्छ।

केही अन्य महत्त्वपूर्ण कुराहरू:

• तपाईंले लिइरहनुभएको कुनै पनि औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्: तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधि, भिटामिन र हर्बल सप्लिमेन्टहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन निश्चित हुनुहोस्। शल्यक्रिया गर्नुभन्दा केही दिन अघि तपाईंलाई केही औषधिहरू (विशेष गरी रगत पातलो गर्ने) लिन बन्द गर्न भनिन सक्छ।
• उपवास: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई शल्यक्रियाको अघिल्लो दिन कति समयसम्म खानपान बन्द गर्नुपर्छ भनेर बताउनेछन्। सामान्यतया, तपाईंले लगभग १२ घण्टा उपवास बस्नुपर्नेछ।
• यातायात: शल्यक्रिया पछि तपाईं गाडी चलाउन सक्षम नहुने भएकोले, तपाईंलाई घर पुर्‍याउन कसैलाई गाडी चलाउने व्यवस्था गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

शल्यक्रियाको समयमा के हुन्छ?

तपाईंको शल्यक्रियाको दिन, एक एनेस्थेसियोलोजिस्टले तपाईंलाई कुनै पनि पीडा महसुस नगर्नको लागि एनेस्थेसिया दिनेछन्। तपाईंलाई सामान्य एनेस्थेसिया दिइन सक्छ, जसले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा निदाउँछ। वा तपाईंलाई क्षेत्रीय एनेस्थेसिया दिइन सक्छ, जसले कम्मर मुनिको भाग मात्र सुन्न बनाउँछ। तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्नको लागि एक शामक औषधि दिइनेछ।

यो शल्यक्रिया प्रायः 'किहोल' विधि प्रयोग गरेर गरिन्छ। यसको अर्थ घुँडाको वरिपरिको छालामा धेरै साना चीराहरू बनाइन्छ, जसको माध्यमबाट सानो क्यामेरा (आर्थ्रोस्कोप) र नाजुक उपकरणहरू घुसाइन्छ। हामी यसलाई घुँडाको आर्थ्रोस्कोपी सर्जरी भन्छौं। यो विधिमा ठूला चीराहरू समावेश हुँदैनन् र निको हुने समय कम हुन्छ।

मेनिस्कस सर्जरीका तीन मुख्य प्रकार छन्।

शल्यक्रिया कति समय लाग्छ? त्यसपछि के हुन्छ?

मेनिस्कस शल्यक्रिया सामान्यतया एक घण्टा लाग्छ, तर समय तपाईंको शल्यक्रियाको प्रकार, च्यातिएको गम्भीरता, र यदि तपाईंलाई अन्य घुँडाको चोटपटक (जस्तै लिगामेन्ट च्यातिएको) छ भने निर्भर गर्दछ।

यो प्रायः बाहिरी बिरामी प्रक्रिया हो। शल्यक्रिया पछि, तपाईंलाई एनेस्थेसियाबाट पूर्ण रूपमा निको नभएसम्म रिकभरी कोठामा राखिनेछ, र त्यसपछि तपाईं आफ्नो सामान्य जीवनमा फर्कन पर्याप्त स्वस्थ भएपछि घर जान अनुमति दिइनेछ।

यो शल्यक्रियाका फाइदाहरू के के हुन्?

• आफ्नो खेलकुद वा अन्य शारीरिक गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम हुनु।
• तपाईंको गतिशीलता सुधार गर्दै।
• घुँडाहरू अझ स्थिर हुन्छन्।
• घुँडा दुख्ने र अन्य लक्षणहरू कम भएका छन् वा पूर्ण रूपमा हराएका छन्।

के शल्यक्रियाको कुनै जोखिम र जटिलताहरू छन्?

यद्यपि यो धेरै सुरक्षित र सफल प्रक्रिया हो, कुनै पनि शल्यक्रिया जस्तै, यसमा केही जोखिमहरू समावेश छन्। यद्यपि, यी धेरै दुर्लभ छन्।

• रगत जम्नु
• तपाईंको घुँडा भित्र रगत बग्नु
• संक्रमणहरू
• स्नायु क्षति वा न्यूरोपैथी
• निको भएपछि पनि घुँडाको जोर्नीमा कडापन

तर धेरै मानिसहरूको लागि, शल्यक्रियाको फाइदाहरू च्यातिएको मेनिस्कससँग बाँच्नुको पीडा भन्दा धेरै बढी हुन्छन्। यी जोखिमहरू आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम कार्यविधि बताउनुहुनेछ।

रिकभरी अवधि कस्तो छ?

यो धेरै मानिसहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। पूर्ण रूपमा निको हुन लाग्ने समय तपाईंले गर्नुभएको शल्यक्रियाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

• यदि क्षतिग्रस्त भाग हटाइयो भने (मेनिसेक्टोमी): यसमा रिकभरी समय कम हुन्छ। सामान्यतया, तपाईं लगभग ६ हप्तामा पूर्ण रूपमा रिकभर हुन सक्नुहुन्छ।
• यदि मेनिस्कस टाँसिएको छ भने (मेनिस्कस मर्मत): यसमा अलि बढी समय लाग्छ। किनभने शल्यक्रियाको घाउ निको हुनुको साथै, भित्रबाट टाँसिएको मेनिस्कस पनि निको हुन आवश्यक छ। यसमा लगभग ३ महिना लाग्न सक्छ।
• यदि तपाईंले मेनिस्कस प्रत्यारोपण (मेनिस्कस रिप्लेसमेन्ट) गर्नुभएको छ भने: यो सबैभन्दा लामो रिकभरी समय हो। पूर्ण रूपमा निको हुन धेरै महिना लाग्छ। कडा शारीरिक गतिविधिहरू (जस्तै खेलकुद) पुन: सुरु गर्न तपाईंले लगभग एक वर्ष पर्खनु पर्ने हुन सक्छ।

शल्यक्रिया पछि, तपाईंलाई निम्न आवश्यक पर्नेछ:

• बैसाखी: घुँडाको तौल घटाउनुहोस्।
• घुँडाको ब्रेस: ​​जोर्नीलाई स्थिर राख्नुहोस्।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि: दुखाइ नियन्त्रण गर्ने।
• RICE विधि अपनाउनुहोस्: आराम, बरफ, कम्प्रेसन, र उचाइ।
• शारीरिक थेरापी (PT):यो निश्चित रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको शारीरिक चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो घुँडामा चाल, गतिको दायरा र बल पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने व्यायामहरू सिकाउनुहुनेछ।

म कहिले फेरि हिँड्न सक्छु? दुखाइ कस्तो छ?

यदि तपाईंको मेनिस्कस हटाउने (मेनिसेक्टॉमी) गरिएको छ भने, तपाईं तुरुन्तै आफ्नो घुँडामा केही तौल राखेर हिँड्न सक्षम हुनुहुनेछ। लगभग एक महिनामा तपाईं सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्षम हुनुहुनेछ।

यदि मेनिस्कस सिलाई वा कलमी गरिएको छ भने, तपाईंले केही हप्ताको लागि बैसाखी प्रयोग गर्नुपर्नेछ। त्यसपछि मात्र तपाईं बिस्तारै भार उठाएर हिँड्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

शल्यक्रिया पछि केही दिनसम्म दुखाइ महसुस हुनु सामान्य हो। चिन्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दुखाइको औषधि दिनेछन्। तपाईंलाई NSAIDs जस्ता औषधिहरू पनि दिइन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले भने जस्तै औषधि लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

के मेरो घुँडा शल्यक्रिया पछि उस्तै रहनेछ?

धेरैजसो मानिसहरू निको भएपछि आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू (खेलकुद सहित) मा फर्कन सक्छन्। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ठीक नदिएसम्म कडा व्यायाम सुरु नगर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ, तपाईंको शरीर निको हुँदै गए पनि, तपाईंलाई अझै पनि थोरै डर लाग्न सक्छ। "के तपाईंको घुँडामा फेरि केही हुनेछ?" विशेष गरी यदि यो खेलकुद दुर्घटना थियो भने, त्यो डर अझ ठूलो हुन्छ। यो धेरै सामान्य छ। तपाईंको दिमागमा के छ भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टर वा भौतिक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई त्यो आत्मविश्वासलाई पुन: निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंले कहिले डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यलाभको समयमा कुनै असुविधा महसुस गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ। निम्न संकेतहरू बारे विशेष रूपमा सचेत रहनुहोस्।

मेनिस्कस शल्यक्रिया डरलाग्दो सम्भावना हुन सक्छ। यद्यपि, यो तपाईंको घुँडामा भएको क्षतिलाई मर्मत गर्ने, तपाईंलाई फेरि खुट्टामा उभिन र तपाईंको सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कने सुरक्षित र प्रभावकारी तरिका हो। तपाईंले केही समयको लागि खेलकुद र व्यायामबाट टाढा रहनुपर्ने हुन सक्छ। तर यदि तपाईं राम्ररी निको हुनुभयो भने, तपाईं शक्तिका साथ ती कामहरू गर्न फर्कन सक्नुहुन्छ।