कुहिना मुनिको हात दुख्ने समस्या: रेडियल टनेल सिन्ड्रोमको बारेमा कुरा गरौं

के तपाईंलाई पनि आफ्नो हातको पछाडि, कुहिनाको ठीक तल अनौठो, धड्कने दुखाइ महसुस हुन्छ? यो एक किसिमको दुखाइ जस्तै हो जुन तपाईं हल्लाउन चाहनुहुन्छ, तर यो हट्दैन। के तपाईंलाई कहिलेकाहीं भारी चीज उठाउँदा वा आफ्नो हात घुमाउँदा यो दुखाइ बढ्छ जस्तो लाग्छ? त्यसपछि तपाईंलाई 'रेडियल टनेल सिन्ड्रोम' भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

रेडियल टनेल सिन्ड्रोम भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हाम्रो हातको तीन मुख्य स्नायुहरू मध्ये एक रेडियल स्नायुको कम्प्रेसन वा आघातको कारणले हुने अवस्था हो।

कल्पना गर्नुहोस्, यो स्नायु, जुन पानीको पाइप जस्तै छ, कुहिनामा मांसपेशी र तन्तुहरू मिलेर बनेको साँघुरो सुरुङबाट यात्रा गरिरहेको छ। हामी यसलाई 'रेडियल टनेल' भन्छौं। यदि कुनै कारणवश यो सुरुङ भित्र सुन्निने वा कसिलोपन हुन्छ भने, स्नायु पिन्च हुन्छ। यो पानीको पाइपमा कसैले पाइला टेकेको जस्तो हो। त्यतिबेला हामीलाई पीडा महसुस हुन थाल्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य कुरा भनेको कुहिनाको ठीक तलबाट सुरु हुने र पाखुरामा हुने तीव्र, छुरा प्रहार गर्ने दुखाइ हो। यो केवल एक निरन्तर, सताउने दुखाइ हो। केही मानिसहरूको लागि, दुखाइ पाखुरादेखि नाडीसम्म फैलिन सक्छ।

समय बित्दै जाँदा, यो अवस्थाले तपाईंको पाखुराको मांसपेशीहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ र तपाईंको नाडीमा शक्ति गुमाउन सक्छ। केही वस्तुहरू समात्न वा उठाउन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं सुतिरहेको बेला रातमा पनि दुखाइ बढ्न सक्छ। केही मानिसहरूलाई 'नाडीको थोपा' भनिने अवस्था हुन सक्छ, जहाँ तिनीहरू आफ्नो नाडी उठाउन सक्दैनन्।

'टेनिस एल्बो' भनिने अवस्थाका लक्षणहरू यससँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्, त्यसैले आफ्नो डाक्टरलाई आफ्ना लक्षणहरू बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो किन भइरहेको छ?

पहिले उल्लेख गरिएझैं, मुख्य कारण रेडियल टनेल भित्र सुन्निने हो, जसले स्नायुलाई संकुचित गर्छ। यो सुन्निने धेरै कारणहरू छन्।

• बारम्बार दोहोरिने चालहरू: दिनभरि कम्प्युटरमा टाइप गर्ने व्यक्ति वा स्क्रूड्राइभरसँग काम गर्ने मेकानिकको बारेमा सोच्नुहोस्। बारम्बार दोहोरिने चालहरूले त्यस क्षेत्रका तन्तुहरू सुन्निन सक्छन्।
• बारम्बार धकेल्नु र तान्नु: क्रिकेट बल फ्याँक्नु जस्तै। पहिले, तपाईंले आफ्नो हात पछाडि तान्नुहुन्छ र त्यसपछि छिटो अगाडि तान्नुहुन्छ। यो निरन्तर धकेल्नु र तान्नुले यो स्नायुलाई पनि जलन दिन सक्छ।
• कुहिना वा निधारमा कडा प्रहार: त्यो क्षेत्रमा सिधै प्रहार गर्दा सुन्निन सक्छ।
• नाडी धेरै झुकाउनु वा कुनै चीजलाई कसिलो गरी समात्नु।

यो अवस्था हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था जो कोहीमा पनि विकास हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।

• यो सामान्यतया ३० देखि ५० वर्ष उमेर समूहका मानिसहरूमा बढी हुन्छ।
• पुरुषको तुलनामा महिलाहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• हात र नाडीमा कमजोर बल र लचिलोपन भएका मानिसहरू।
• खेल खेल्नुअघि राम्ररी न्यानो अप नगर्ने मानिसहरू।
• मधुमेह भएका मानिसहरू।
• कम सक्रिय थाइराइड भएकाहरू।
• हातमा ट्युमर वा गैन्ग्लियन सिस्ट भएका व्यक्तिहरू।
• हातमा सुन्निने (एडेमा) वा तरल पदार्थ जम्मा भएका व्यक्तिहरू।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई दुखाइको बारेमा सोध्नुहुनेछ। यो कसरी सुरु भयो, कहिले बढ्छ, आदि। त्यसपछि उहाँले तपाईंको हातको जाँच गर्नुहुनेछ। डाक्टरले तपाईंको कुहिना निचोरेर स्नायु कहाँ पिन्च गरिएको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहुनेछ।

यो अवस्थाको निदान गर्न धेरै विशेष परीक्षणहरू छन्:

• प्रतिरोध परीक्षण: डाक्टरले तपाईंको बुढी औंला र बीचको औंलामा थोरै मात्रामा बल लगाउनेछन्। यदि कुनै दुखाइ छ भने, यो अवस्था हुन सक्छ।
• नौ परीक्षणको नियम: यसमा, बिरामीले कुहिना वरिपरिका ९ विशिष्ट बिन्दुहरूमा थिच्छ। यदि केही बिन्दुहरूमा थिच्दा दुखाइ हुन्छ भने, त्यो पनि एक संकेत हो।

यो अवस्थालाई १००% पुष्टि गर्ने कुनै पनि रगत परीक्षण वा स्क्यान छैन। त्यसैले, तपाईंको डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न अन्य परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• एक्स-रे परीक्षणहरू
• एमआरआई स्क्यानहरू
• स्नायु चालन अध्ययन
• इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG)

यसको उपचार के के छन्?

सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको दुखाइ निम्त्याउने गतिविधि गर्न बन्द गर्नु हो। आफ्नो हातलाई केही आराम दिनुहोस्। धेरैजसो मानिसहरू आराम र निम्न उपचारहरूद्वारा लगभग छ हप्ता भित्र निको हुनेछन्।

उपचारको मुख्य लक्ष्य लक्षणहरू कम गर्नु र तिनीहरूलाई फिर्ता आउनबाट रोक्नु हो। यदि तपाईंको कामले यो अवस्था निम्त्याइरहेको छ भने, तपाईंले आफ्नो कामको दिनचर्या परिवर्तन गर्ने र कामको समयमा विश्राम लिने विचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

के शल्यक्रिया आवश्यक पर्नेछ?

यदि यी मध्ये कुनै पनि कुराले काम गरेन भने, डाक्टरले अन्तिम उपायको रूपमा शल्यक्रिया ('रेडियल टनेल रिलीज') लाई विचार गर्नेछन्। यो फँसेको स्नायुलाई मुक्त गर्न गरिन्छ। तर धेरैजसो अवस्थामा यो आवश्यक हुँदैन।