के तपाईंको प्रियजनको हेरचाह धेरै थकाइलाग्दो छ? 'रेस्पिट केयर' को बारेमा कुरा गरौं

तपाईं नै हुन सक्नुहुन्छ जसले आफ्नो आमा, बुबा, वा बिरामी परिवारको सदस्यको दिनरात हेरचाह गर्नुहुन्छ। यो साँच्चै माया र ठूलो जिम्मेवारीको कुरा हो। ओछ्यानमा परेकी आमालाई समयमै औषधि दिनु, खुवाउनु, सफा गर्नु... के तपाईंलाई यी सबैको बीचमा तपाईंलाई बिर्सिएको जस्तो लाग्छ? के तपाईंलाई पनि लाग्छ कि तपाईंले सास फेर्न, आफ्नो काम गर्न, वा अलिकति आराम गर्न आवश्यक छ? आज हामी यसको लागि एक धेरै मूल्यवान समाधानको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यसलाई 'रेस्पाइट केयर' भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'रेस्पिट केयर' भनेको के हो?

यो धेरै सरल छ। 'विश्राम हेरचाह' एक छोटो अवधिको सेवा हो जसले तपाईं जस्तो प्राथमिक हेरचाहकर्तालाई थोरै विश्राम, विश्राम लिन मद्दत गर्दछ। यो विश्राम केही घण्टा, केही दिन, वा केही हप्ता पनि हुन सक्छ।

यस आरामको समयमा, एक प्रशिक्षित पेशेवरले सामान्यतया तपाईंको कर्तव्यहरू लिन्छ। यसको अर्थ औषधि खुवाउने, खाना तयार गर्ने, वा केवल कुरा गर्ने हुन सक्छ। यो सेवा कुनै पनि उमेरका मानिसहरूका लागि धेरै उपयोगी छ, तर विशेष गरी वयस्कहरू वा चिकित्सा आवश्यकता भएका बच्चाहरूको हेरचाह गर्नेहरूका लागि। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं यस्तो कसैको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यो सेवालाई विचार गर्न सक्नुहुन्छ:

• बौद्धिक वा विकासात्मक अशक्तता भएको व्यक्ति।
• निको नहुने रोग (टर्मिनल रोग) को अन्तिम चरणमा रहेको व्यक्ति।
• डिमेन्सिया जस्तो स्मरणशक्ति विकार भएको व्यक्ति।
• मानसिक स्वास्थ्य विकार भएको व्यक्ति।
• कुनै पनि प्रकारको दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्था भएको व्यक्ति।

तपाईं यो 'आराम हेरचाह' को लागि पहिले नै योजना बनाउन सक्नुहुन्छ, वा आपतकालीन अवस्थामा पनि। पहिले नै योजना बनाउनाले तपाईंको व्यस्त जीवन व्यवस्थापन गर्न र हेरचाहकर्ताको बर्नआउट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं काममा जानुपर्छ वा अन्य जिम्मेवारीहरू लिनुपर्छ। त्यसपछि तपाईं यो सेवा दैनिक वा साप्ताहिक रूपमा केही घण्टाको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यदि तपाईंलाई अचानक केहि भयो, जस्तै रोग, र तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, यो आपतकालीन आराम हेरचाह सेवा धेरै मूल्यवान छ।

यो विश्राम तपाईंको लागि किन साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ?

'विश्राम हेरचाह' भनेको तपाईंको प्रियजनलाई आवश्यक पर्ने हेरचाह प्रदान गर्दै तपाईंको अन्य जिम्मेवारीहरू सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्ने एउटा तरिका हो। तर त्यो भन्दा पनि, यो तपाईंको शक्ति पुनर्निर्माण गर्ने, आरामदायी काम गर्ने वा केही समयको लागि एक्लै बस्ने मौका हो।

हेरचाहकर्ताहरूले प्रायः विश्राम लिनुको बारेमा दोषी महसुस गर्छन्। तिनीहरू सोच्छन्, "म बिना ऊ कसरी बाँच्नेछ?" "म ऊ बिना कसरी रमाइलो गर्न सक्छु?" तर अनुसन्धानले वास्तवमा देखाएको छ कि यदि तपाईंसँग अरू केही गर्न छैन भने पनि, यो विश्रामयो अत्यावश्यक छ।

यो विश्रामले तपाईंलाई आफ्नो प्रियजनको नयाँ ध्यान, ऊर्जा र उत्साहका साथ हेरचाह गर्न अनुमति दिनेछ। तपाईंले नयाँ हेरचाहकर्ताबाट नयाँ सीप र नयाँ कुराहरू पनि सिक्न सक्नुहुन्छ। त्यसकारण, यस बारे राम्ररी जानकार भएर र आफ्नो प्रियजनलाई उपयुक्त हुने सेवा छनौट गरेर, तपाईं आरामसँग आराम गर्न सक्नुहुन्छ।

म यी हेरचाह सेवाहरू कहाँ पाउन सक्छु?

तपाईंको प्रियजनको आवश्यकतामा निर्भर गर्दै, तपाईंले यो सेवा विभिन्न ठाउँबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। हाम्रो देशमा यी सबै कामहरू एकै तरिकाले गर्न सकिँदैन, तर यी विकल्पहरू सामान्यतया उपलब्ध हुन्छन्।

राम्रो हेरचाह सेवा कसरी छनौट गर्ने?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंले आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्ने व्यक्तिको योग्यता र तालिमको बारेमा राम्ररी अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ।

यदि तपाईं कुनै संस्थाबाट सेवा लिँदै हुनुहुन्छ भने...

यदि तपाईं कुनै एजेन्सी मार्फत कसैलाई घर ल्याउँदै हुनुहुन्छ वा डेकेयर सेन्टर छनौट गर्दै हुनुहुन्छ भने, प्रशासकलाई निम्न कुराहरू सोध्नुहोस्:

• कर्मचारीहरू कसरी छनौट र तालिम दिनुहुन्छ?
• के तिनीहरूले पृष्ठभूमि जाँच गर्छन्?
• उनीहरूले कस्ता कामहरू गर्न सक्छन् र के गर्न तालिम प्राप्त छन्?
• आपतकालीन अवस्था वा समस्या उत्पन्न भएमा तपाईं के गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंले केन्द्र वा अन्य स्थान छनौट गर्नुभयो भने...

कम्तिमा एक पटक यो ठाउँको भ्रमण गर्न नभुल्नुहोस्। जाँदा यी कुराहरू मनमा राख्नुहोस्:

• सरसफाइ: तपाईंले देख्ने र सुगन्धित कुराहरूबाट त्यस ठाउँको सरसफाइको बारेमा अनुमान लगाउनुहोस्।
• कर्मचारी व्यवहार: कर्मचारीहरूले अरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छन् र व्यवहार गर्छन् हेर्नुहोस्।
• सुविधाहरू: विभिन्न गतिविधिहरू गर्ने वा आराम गर्ने ठाउँहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।

यदि तपाईंले कसैलाई घरमा ल्याउनुभयो भने...

पहिले फोनबाट अन्तर्वार्ता लिनुहोस्, त्यसपछि प्रत्यक्ष भेट्नुहोस्। यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:

• तपाईंलाई कुन काममा अनुभव छ र के तपाईं त्यसो गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?
• तपाईंको तालिम र योग्यता के हो? (यीहरूको कागजात अनुरोध गर्नुहोस्)।
• के तपाईंलाई मेरो प्रियजनको जस्तो विशिष्ट स्वास्थ्य अवस्था (जस्तै, मधुमेह, पक्षाघात) भएका मानिसहरूको हेरचाह गर्ने अनुभव छ?
• आपतकालीन अवस्थामा तपाईं के गर्नुहुन्छ?

'विश्राम हेरचाह' का फाइदाहरू के हुन्?

यो सेवाले तपाईं, हेरचाहकर्ता र तपाईंको प्रियजन दुवैलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

यसको भुक्तानीको बारेमा पनि जानौं।

हाम्रो देशमा, तपाईंले यी सेवाहरूको लागि प्रायः आफ्नो खल्तीबाट पैसा तिर्नुपर्छ। यद्यपि, त्यहाँ केही ठाउँहरू हुन सक्छन् जहाँ तपाईंले केही सहयोग प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

• समुदायमा आधारित संस्थाहरू: तपाईंले आफ्नो क्षेत्रका समुदायमा आधारित संस्थाहरू, मन्दिरहरू र चर्चहरूबाट यस बारेमा सोधपुछ गर्न सक्नुहुन्छ।
• रोग-विशिष्ट संस्थाहरू: केही संस्थाहरू (जस्तै, अल्जाइमर रोग) ले विशेष रोगहरूको लागि सहयोग वा मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन्।
• सामाजिक सेवा विभाग:यस्ता सेवाहरू वा आर्थिक सहयोगको उपलब्धता बारे जानकारीको लागि सरकारको सामाजिक सेवा विभागसँग सम्पर्क गर्नुहोस्।

सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफ्नो पारिवारिक डाक्टर, अर्थात् , आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। उहाँले तपाईंलाई यस्ता सेवाहरू प्रदान गर्ने ठाउँहरू वा मद्दत प्राप्त गर्ने तरिकाहरूतर्फ निर्देशित गर्न सक्नुहुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो प्रियजनको हेरचाह गर्न अभ्यस्त हुनुहुन्छ, अरू कसैलाई उनीहरूको हेरचाह गर्न दिन गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ, "कसैले पनि उनीहरूको मैले जति राम्रोसँग हेरचाह गर्नेछैन।" वा तपाईं टाढा हुँदा केही गलत हुनेछ भनेर डराउन सक्नुहुन्छ। यो सबै जायज छ। तर सम्झनुहोस्, कोही पनि अतिमानव हुँदैन। कसैले पनि एक्लै सबै कुरा गर्न सक्दैन, र कसैले पनि तपाईंबाट त्यस्तो अपेक्षा गर्दैन।

तपाईं बिदामा हुँदा, तपाईंको प्रियजनले आवश्यक हेरचाह पाइरहनुभएको छ कि छैन भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले कुनै सेवा छनौट गर्नु अघि यसको बारेमा अनुसन्धान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंलाई यसको बारेमा जति धेरै थाहा हुन्छ, त्यति नै तपाईं अरू कसैको लागि मद्दत स्वीकार गर्न र आफ्नो बिदाको आनन्द लिन सक्षम हुनुहुनेछ।